Важно не взобраться на эту, ту или другую гору, а проделать путь. Нас меняет не название той вершины, на которую мы взобрались, а та любовь, с помощью которой мы проложили себе дорогу.

📖 Фредерик Ленуар, «Душа мира. Притчи о любви и мудрости»

Выдыхай 🪷➖➖➖➖➖➖➖➖

Для того, чтобы птица летела, необходима плотность неба. Плотность неба рождается под взмахом крыла.

📖 Суфийская мудрость

Выдыхай 🪷➖➖➖➖➖➖➖➖

В обоюдном движении назад всегда есть тот, кто первый отставляет ногу, оно не синхронно.

Выдыхай 🪷➖➖➖➖➖➖➖➖

«Эхо эха эха» — так обычные люди характеризуют осознание слов мудрейших.

📖 Сати Мата, «Вселенная внутри нас. Беседы о самом себе»

Выдыхай 🪷➖➖➖➖➖➖➖➖

Страх — это основа для любых внутренних и внешних конфликтов.

📖 Сати Мата, «Вселенная внутри нас. Беседы о самом себе»

Выдыхай 🪷➖➖➖➖➖➖➖➖

Наши чувства — это то, как мы себя воспринимаем. Они наша реакция на окружающий мир, способ ощутить, что мы живы. Без осознания чувств у нас нет настоящего осознания жизни.

📖 Чарльз Уитфилд, «Внутренний ребёнок. Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой»

Выдыхай 🪷➖➖➖➖➖➖➖➖

Традиционные устоявшиеся взгляды на достижение покоя, внутреннего мира или счастья обычно исходят из поиска удовольствия, избегания боли или того и другого вместе.

Подходы к поиску счастья охватывают целый спектр приемов от гедонистических стремлений и фиксации на других (что может привести к созависимости) до желания «быть хорошими» в ожидании обрести мир позже, как награду на Небесах. В случае избегания человек может попытаться игнорировать боль, отстраниться от нее, держаться подальше от любых ситуаций, которые способны привести к конфликту.

Возникает вопрос: принесет ли поиск удовольствий или избегание боли устойчивый покой, счастье или умиротворение? Когда я задавал его себе и другим людям, ответ обычно был отрицательным.

📖 Чарльз Уитфилд, «Внутренний ребёнок. Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой»

Выдыхай 🪷➖➖➖➖➖➖➖➖

Не проси, чтобы события происходили так, как ты того желаешь, но желай их такими, какими они появляются в твоей жизни.

📖 Фредерик Ленуар, «Душа мира. Притчи о любви и мудрости»

Выдыхай 🪷➖➖➖➖➖➖➖➖

Но истинная причина страха кроется гораздо глубже, порой даже в далёком прошлом, и туда попасть можете только вы сами.
Это кропотливая работа над собой, требующая от вас большой силы воли, смелости и выдержки.

📖 Сати Мата, «Вселенная внутри нас. Беседы о самом себе»

Выдыхай 🪷➖➖➖➖➖➖➖➖

С чувствами можно подружиться, и при правильном обращении они не предадут. Вопреки опасениям, мы не потеряем контроль, они не подавят и не поглотят нас.

📖 Чарльз Уитфилд, «Внутренний ребёнок. Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой»

Выдыхай 🪷➖➖➖➖➖➖➖➖

Никакой опыт не будет ценным, если он не был внимательно прожит в настоящем мгновении.

Недостаток внимания приводит к физиологическим и эмоциональным проблемам и ограничивает духовное развитие. Упражняйтесь, чтобы научиться владеть вашим вниманием: присутствуйте во всём, что вы делаете. Неусыпное внимание, позволяющее жить «здесь и сейчас», не только решит/многие физические и эмоциональные проблемы, но и откроет ваши сердца, улучшит ваши отношения с другими, позволит вам прожить мощный духовный опыт. Потому что качество нашего внимания, которое мы уделяем тем или иным вещам, влияет на электрические колебания ритмов мозга и на весь организм: на напряжение мышц, сердцебиение и дыхание,... а также на восприятие, память и хорошее самочувствие.

Качество нашего присутствия в мире является определяющим для нашего эмоционального, психологического и духовного равновесия. И именно будучи действительно здесь, будучи поглощённым встречей с другими и с миром, мы наслаждаемся Душой мира. Внутри настоящего момента быть внимательным к тому, что мы делаем, что мы чувствуем, с кем мы находимся рядом, — вот один из самых главных ключей к счастливой жизни.

📖 Фредерик Ленуар, «Душа мира. Притчи о любви и мудрости»

Выдыхай 🪷➖➖➖➖➖➖➖➖

Оказывается, обеспечить уход, в котором мы нуждаемся, способен всего один человек, и этот человек — мы сами.

📖 Чарльз Уитфилд, «Внутренний ребёнок. Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой»

Выдыхай 🪷➖➖➖➖➖➖➖➖

Действительно, в жизни много очевидной несправедливости. Но мы, те, кто верит в бессмертие разума, полагаем, что никто не может знать, что, быть может, произошло в прошлой жизни и что произойдёт в будущей жизни. Мы считаем, что справедливость жизни нельзя мерить аршином одного этого земного существования.

📖 Фредерик Ленуар, «Душа мира. Притчи о любви и мудрости»

Выдыхай 🪷➖➖➖➖➖➖➖➖

Мы творим собственную историю благодаря убеждениям, мыслям и действиям. То, во что мы верим, что думаем и чувствуем разумом и сердцем, в целом воспроизводится в наших переживаниях и нашей жизни. Мы получаем то, что отдаем. Что внутри, то и снаружи.

📖 Чарльз Уитфилд, «Внутренний ребёнок. Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой»

Выдыхай 🪷➖➖➖➖➖➖➖➖

Наша жизнь соткана из зримых и незримых нитей. Мы видим лишь зримые нити и иногда восстаём против невезения судьбы. Но если бы мы могли уловить это незримое полотно, мы узнали бы, что каждый его элемент, который нам представляется досадным, несёт в себе некий тайный глубокий смысл, который может оказаться для нас благоприятным. И столько событий, которые мы считаем злосчастными, показались бы нам удачей, если бы нам было доступно это невидимое полотно судьбы.

📖 Фредерик Ленуар, «Душа мира. Притчи о любви и мудрости»

Выдыхай 🪷➖➖➖➖➖➖➖➖

Мир столь же нейтрален, как эти зеркала. Восторженные мы или боязливые — он вернёт нам что мы ему даём. Будете счастливыми, и мир будет счастливый. Будете тревожными — мир тоже станет тревожным. Мы непрерывно сражаемся в нём с нашими отражениями и умираем в борьбе против нас самих. Послушайте вот что: в каждом существе и в каждом мгновении, счастливом или болезненном, простом или сложном, мы всегда видим лишь один образ — наш.

📖 Фредерик Ленуар, «Душа мира. Притчи о любви и мудрости»

Выдыхай 🪷➖➖➖➖➖➖➖➖

Мы развиваемся не несмотря на ежедневные трудности и испытания, а благодаря ежедневным трудностям и испытаниям. Точно так же мы поднимаемся с одного этажа на другой, не из-за ступенек, a благодаря им. Препятствия — это ступени, которые заставляют нас подниматься вверх. Будьте не жертвами внешних обстоятельств, но их учениками.

📖 Фредерик Ленуар, «Душа мира. Притчи о любви и мудрости»

Выдыхай 🪷➖➖➖➖➖➖➖➖

Если знаешь путь, то знаешь и цель. Ибо цель находится не в конце, а в каждом шаге и каждом моменте пути. Цель — это осознание настоящего. (Махавира)

📖 Франсеск Миральес, Эктор Гарсия, «Намасте. Индийский путь к счатью, самореализации и успеху»

Выдыхай 🪷➖➖➖➖➖➖➖➖

Он сказал: «Ненависть к себе — это явный знак благой природы». Я до сих пор помню тишину, которая повисла в комнате после этих слов. Можно было услышать малейший шорох.

Он продолжил: «Только подумайте. Почему мы иногда себя ненавидим? Разве не потому, что не хотим страдать? Мы видим другие возможности, но не знаем, как до них добраться. Вообще-то такое желание быть свободными от боли и страданий это сострадание. Если бы нас устраивали страдания мы бы не испытывали ненависти к себе. Сильные эмоции возникают у нас именно потому, что мы не хотим страдать, так что все эмоции, даже ненависть к себе, коренятся в сострадании. Природа всех этих эмоций сама по себе чистая и благая». (Мингьюр Ринпоче)

📖 Кортланд Дал, «Путеводитель по буддизму для практикующих медитацию»

Выдыхай 🪷➖➖➖➖➖➖➖➖

Она смеялась, и смех казался явно истерическим. Это событие разбило день на две части. До того, как Натали сожгла волосы, и после того, как Натали сожгла волосы. «После того» оказалось лучше. Потому что «до того» существовало лишь затем чтобы могло начаться «после».

📖 Огюстен Берроуз, «Бегом с ножницами»

Выдыхай 🪷➖➖➖➖➖➖➖➖