Что такое защитная энергия человека 🪫
Защитная энергия формируется с рождения. До определённого возраста её хранителем становится мама — она даёт ребёнку питание для внутренней опоры, безопасного проявления себя, устойчивости, чувства границ, здоровой агрессии, стойкость, силу воли и ощущение собственной цельности.
Когда этой энергии по разным причинам не хватает — а психика всегда развивается на перекрёстке множества мотивов и раннего опыта — человек часто сталкивается с ощущением униженности, недостойности, собственной «невыносимости», внутренней разорванности и завышенными требованиями к себе и другим.
Психика в такие моменты работает как порт: перевозит старый «груз» из прошлого в будущее, создавая внутренний конфликт с тем, куда мы идём сейчас.
Попробуйте спросить себя:
Как бы я смотрела на эту внутреннюю критику, если бы была наполнена любовью?
И побудьте с идеей:
Пусть все — и я тоже — будут неидеальными, живыми, травмированными, своим темпом.
Иногда вы можете быть ленивой, нересурсной. Иногда — суперпродуктивной.
Любой. Это нормально.
Отделите себя от этой боли — это первый шаг : признать существование внутреннего опыта, но не сливаться с ним.
Если вам надоело носить, компенсировать и болеть родительскими историями — сейчас подходящий момент.
Попробуйте отделиться и почувствовать:
•что по-настоящему меня устраивает?
•что я могу принять?
•что во мне уже прямо сейчас достаточно?
Можно спокойно переносить неокрашенные волосы, неровности лица, несовершенную внешность. Пофиг.
Целостность не меняется от этого — она в другом.
Дорогие, напишите мне в комментариях, как вам заходит такая «оптика»?
Не слишком туман ?)
Защитная энергия формируется с рождения. До определённого возраста её хранителем становится мама — она даёт ребёнку питание для внутренней опоры, безопасного проявления себя, устойчивости, чувства границ, здоровой агрессии, стойкость, силу воли и ощущение собственной цельности.
Когда этой энергии по разным причинам не хватает — а психика всегда развивается на перекрёстке множества мотивов и раннего опыта — человек часто сталкивается с ощущением униженности, недостойности, собственной «невыносимости», внутренней разорванности и завышенными требованиями к себе и другим.
Психика в такие моменты работает как порт: перевозит старый «груз» из прошлого в будущее, создавая внутренний конфликт с тем, куда мы идём сейчас.
Попробуйте спросить себя:
Как бы я смотрела на эту внутреннюю критику, если бы была наполнена любовью?
И побудьте с идеей:
Пусть все — и я тоже — будут неидеальными, живыми, травмированными, своим темпом.
Иногда вы можете быть ленивой, нересурсной. Иногда — суперпродуктивной.
Любой. Это нормально.
Отделите себя от этой боли — это первый шаг : признать существование внутреннего опыта, но не сливаться с ним.
Если вам надоело носить, компенсировать и болеть родительскими историями — сейчас подходящий момент.
Попробуйте отделиться и почувствовать:
•что по-настоящему меня устраивает?
•что я могу принять?
•что во мне уже прямо сейчас достаточно?
Можно спокойно переносить неокрашенные волосы, неровности лица, несовершенную внешность. Пофиг.
Целостность не меняется от этого — она в другом.
Дорогие, напишите мне в комментариях, как вам заходит такая «оптика»?
Не слишком туман ?)
🔥10❤3
Почему мне важно, чтобы партнёр был предельно честен со мной. Это моя ценность, и любой вибрационный посыл об искажении я улавливаю сразу микродвижениями внутреннего пространства.
Искажение воспринимается болезненно, потому что в моём прошлом был опыт предательства и обмана. Нервная система иногда трактует малейшее несоответствие как сигнал тревоги — как красный флаг, даже если объективных угроз нет.
Но я хорошо понимаю: мы — просто обычные люди. Со своими слабостями, потребностями, попытками быть лучше, чем мы есть. Честность не всегда даётся легко, особенно когда внутри много стыда, страха быть непонятым или сомнений в себе.
Поэтому внутри себя я выбираю такую формулу: я доверяю — это моё решение. Это мой взрослый выбор, моя точка внутренней силы.
А вот то, как человек распорядится этим доверием — ЕГО ответственность.
Если доверие будет прервано, я не разрушусь, я не потеряю себя, я просто спокойно заберу его обратно.
Без драмы, без самоуничтожения, без попыток спасать.
Честность для меня — это способ держать связь с реальностью. Это то, что позволяет строить отношения, в которых можно расслабиться, быть собой, говорить прямо и не жить в напряжении постоянного внутреннего сканирования.
Когда между двумя людьми есть ЯСНОСТЬ, прямая коммуникация- там появляется пространство, где можно не оглядываться на прошлое, а опираясь на зрелость настоящего.
Обобщение предыдущего опыта - НЕ создает ПРАВИЛО!! Жизнь слишком сложна и многостлойна, а еще - это очень мудрая штука - напоминайте себе об этом чаще 😉
Искажение воспринимается болезненно, потому что в моём прошлом был опыт предательства и обмана. Нервная система иногда трактует малейшее несоответствие как сигнал тревоги — как красный флаг, даже если объективных угроз нет.
Но я хорошо понимаю: мы — просто обычные люди. Со своими слабостями, потребностями, попытками быть лучше, чем мы есть. Честность не всегда даётся легко, особенно когда внутри много стыда, страха быть непонятым или сомнений в себе.
Поэтому внутри себя я выбираю такую формулу: я доверяю — это моё решение. Это мой взрослый выбор, моя точка внутренней силы.
А вот то, как человек распорядится этим доверием — ЕГО ответственность.
Если доверие будет прервано, я не разрушусь, я не потеряю себя, я просто спокойно заберу его обратно.
Без драмы, без самоуничтожения, без попыток спасать.
Честность для меня — это способ держать связь с реальностью. Это то, что позволяет строить отношения, в которых можно расслабиться, быть собой, говорить прямо и не жить в напряжении постоянного внутреннего сканирования.
Когда между двумя людьми есть ЯСНОСТЬ, прямая коммуникация- там появляется пространство, где можно не оглядываться на прошлое, а опираясь на зрелость настоящего.
Обобщение предыдущего опыта - НЕ создает ПРАВИЛО!! Жизнь слишком сложна и многостлойна, а еще - это очень мудрая штука - напоминайте себе об этом чаще 😉
❤13🔥2👍1
Ура!! Мой муж пишет книгу!
Тема — Руководство по сохранению отношений.
Вот небольшой, на мой взгляд, классный совет из неё:
«Многие партнёрские конфликты начинаются не из-за поступков, а из-за формы речи. Речь, произнесённая из аффекта, теряет диалогическую функцию. Она не строит мост — она выстрел. Это особенно разрушительно, если слова выбраны не для соединения, а для защиты.
Мишель Обама в мемуарах писала:
«Я часто хотела сказать Бараку всё, что думаю, но потом понимала: если я не готова услышать это от него в ответ — я не имею права первой. И тогда я начинала писать. Не говорить. Просто писать».
Её решение не было подавлением себя. Это была форма зрелости: проверить вес собственных слов, прежде чем отдать их другому.
Правило: Если фраза не выдерживаются самой - она ранит. Лучше подождать, чем разрушить.
Этот подход полезен для того, чтобы осознанно управлять эмоциями и выбирать слова, которые строят, а не разрушают.
Я в последние 3 года своих трансформаций, исписала кучу толстых тетрадей!! Могу с уверенностью утверждать, Free Writing (свободное письмо, когда ты садишься и просто выписываешь все свои мысли и чувства, выгружая на бумагу) - это лучшая практика 🔝
Тема — Руководство по сохранению отношений.
Вот небольшой, на мой взгляд, классный совет из неё:
«Многие партнёрские конфликты начинаются не из-за поступков, а из-за формы речи. Речь, произнесённая из аффекта, теряет диалогическую функцию. Она не строит мост — она выстрел. Это особенно разрушительно, если слова выбраны не для соединения, а для защиты.
Мишель Обама в мемуарах писала:
«Я часто хотела сказать Бараку всё, что думаю, но потом понимала: если я не готова услышать это от него в ответ — я не имею права первой. И тогда я начинала писать. Не говорить. Просто писать».
Её решение не было подавлением себя. Это была форма зрелости: проверить вес собственных слов, прежде чем отдать их другому.
Правило: Если фраза не выдерживаются самой - она ранит. Лучше подождать, чем разрушить.
Этот подход полезен для того, чтобы осознанно управлять эмоциями и выбирать слова, которые строят, а не разрушают.
Я в последние 3 года своих трансформаций, исписала кучу толстых тетрадей!! Могу с уверенностью утверждать, Free Writing (свободное письмо, когда ты садишься и просто выписываешь все свои мысли и чувства, выгружая на бумагу) - это лучшая практика 🔝
❤18👍3
А еще вчера мы посмотрели просто офигенный фильм..для меня он официально теперь на первом месте 2025 года !!
❤4
Forwarded from Игорь Ким вдохновляет... (Игорь Ким)
Превосходное кино. Необычное. Яркое. Держащее в напряжении.
Джесси Племонс - пугающе натурален.
А Эмма Стоун… На моем пьедестале актрис всегда была только одна женщина - Мерил Стрип. Теперь к ней добавилась Эмма Стоун.
Джесси Племонс - пугающе натурален.
А Эмма Стоун… На моем пьедестале актрис всегда была только одна женщина - Мерил Стрип. Теперь к ней добавилась Эмма Стоун.
❤7
Есть ритмы.
Наше тело эволюционно привыкло жить в такте с восходами и закатами, сменой сезонов, периодами активности и отдыха. Но современная реальность требует другого: держать скорость обновлений, не выпадать из новостей, успевать реагировать на десятки изменений в день.
И получается внутренний конфликт: биология просит цикла и повторяемости, социальный мир — постоянного ускорения.
Какие инструменты сама природа дала нам, чтобы в этом не сойти с ума и не выгореть?
Во-первых, свет и темнота.
Самый простой «природный софт», который калибрует гормональную систему: утренний свет помогает просыпаться и стабилизирует кортизол, вечерняя темнота даёт шанс включиться мелатонину и отстроить сон. Это базовая, но часто игнорируемая настройка психики и настроения — качественный сон в одном и том же «окне» времени.
Во-вторых, движение.
Тело — не приложение, которое можно «поставить на паузу». Мягкая регулярная нагрузка, прогулки, йога, растяжка запускают каскад гормонов и медиаторов, отвечающих за чувство опоры, удовольствия и жизненности. Это тот случай, когда природный инструмент в буквальном смысле встроен в нас: мышцы, дыхание, сердце.
В-третьих, растения и грибы.
Природа миллионы лет «тестировала» на себе химические соединения, которые сегодня мы изучаем в лабораториях и клиниках. Многие грибы и травы работают как адаптогены: помогают нервной и гормональной системе лучше переносить стресс, сглаживать перегрузки, поддерживать иммунитет.
Я честно признаю: на каком-то этапе одних практик, медитаций и йоги мне стало недостаточно.
Сейчас я в процессе настройки именно гормонального фона:
— ищу грамотных эндокринологов,
— рассматриваю для себя ЗГТ,
— аккуратно изучаю способы поддержать настроение и ресурс тела без насилия над собой.
По рекомендации знакомой, которой я доверяю, я собираюсь пропить курс гриба рейши — того самого «гриба долголетия», который в исследованиях показывал адаптогенные и противовоспалительные эффекты, а также возможное влияние на иммунитет и эмоциональное
Это мой личный эксперимент. Я сначала протестирую его на себе, обсудив со специалистом, а если увижу эффект — поделюсь ссылкой и подробностями.
Параллельно я слежу за тем, как большая наука сейчас смотрит на природные соединения посмелее — например, на псилоцибин из «тех самых» грибов. В серьёзных клинических исследованиях его изучают как часть психотерапии при тяжёлой депрессии и устойчивых к лечению состояниях. Речь идёт не о «волшебной таблетке», а о строго контролируемых протоколах, где человек проходит сессию с подготовкой, поддержкой и последующей интеграцией опыта.
Для меня во всём этом важен не хайп вокруг психоделиков, а сам вектор: официальная наука вновь поворачивается лицом к природе и изучает то, что раньше относили к «нетрадиционному».
Моя личная стратегия сейчас такая:
я хочу опираться на три вещи —
• телесные ритмы (сон, движение, питание, контакт с природой),
• научный подход к гормональной системе и настроению,
• уважение к природным инструментам — от грибов и трав до солнечного света и тишины.
Мир будет продолжать ускоряться.
А наша задача — научиться выбирать такой темп, в котором эволюционные ритмы тела и скорость изменений снаружи не уничтожают друг друга, а становятся союзниками.
Если интересна подборка исследований по Волшебным грибам 🍄, пишите комментарии !
Наше тело эволюционно привыкло жить в такте с восходами и закатами, сменой сезонов, периодами активности и отдыха. Но современная реальность требует другого: держать скорость обновлений, не выпадать из новостей, успевать реагировать на десятки изменений в день.
И получается внутренний конфликт: биология просит цикла и повторяемости, социальный мир — постоянного ускорения.
Какие инструменты сама природа дала нам, чтобы в этом не сойти с ума и не выгореть?
Во-первых, свет и темнота.
Самый простой «природный софт», который калибрует гормональную систему: утренний свет помогает просыпаться и стабилизирует кортизол, вечерняя темнота даёт шанс включиться мелатонину и отстроить сон. Это базовая, но часто игнорируемая настройка психики и настроения — качественный сон в одном и том же «окне» времени.
Во-вторых, движение.
Тело — не приложение, которое можно «поставить на паузу». Мягкая регулярная нагрузка, прогулки, йога, растяжка запускают каскад гормонов и медиаторов, отвечающих за чувство опоры, удовольствия и жизненности. Это тот случай, когда природный инструмент в буквальном смысле встроен в нас: мышцы, дыхание, сердце.
В-третьих, растения и грибы.
Природа миллионы лет «тестировала» на себе химические соединения, которые сегодня мы изучаем в лабораториях и клиниках. Многие грибы и травы работают как адаптогены: помогают нервной и гормональной системе лучше переносить стресс, сглаживать перегрузки, поддерживать иммунитет.
Я честно признаю: на каком-то этапе одних практик, медитаций и йоги мне стало недостаточно.
Сейчас я в процессе настройки именно гормонального фона:
— ищу грамотных эндокринологов,
— рассматриваю для себя ЗГТ,
— аккуратно изучаю способы поддержать настроение и ресурс тела без насилия над собой.
По рекомендации знакомой, которой я доверяю, я собираюсь пропить курс гриба рейши — того самого «гриба долголетия», который в исследованиях показывал адаптогенные и противовоспалительные эффекты, а также возможное влияние на иммунитет и эмоциональное
Это не призыв срочно всем бежать за БАДами.
Это мой личный эксперимент. Я сначала протестирую его на себе, обсудив со специалистом, а если увижу эффект — поделюсь ссылкой и подробностями.
Параллельно я слежу за тем, как большая наука сейчас смотрит на природные соединения посмелее — например, на псилоцибин из «тех самых» грибов. В серьёзных клинических исследованиях его изучают как часть психотерапии при тяжёлой депрессии и устойчивых к лечению состояниях. Речь идёт не о «волшебной таблетке», а о строго контролируемых протоколах, где человек проходит сессию с подготовкой, поддержкой и последующей интеграцией опыта.
Для меня во всём этом важен не хайп вокруг психоделиков, а сам вектор: официальная наука вновь поворачивается лицом к природе и изучает то, что раньше относили к «нетрадиционному».
я хочу опираться на три вещи —
• телесные ритмы (сон, движение, питание, контакт с природой),
• научный подход к гормональной системе и настроению,
• уважение к природным инструментам — от грибов и трав до солнечного света и тишины.
Мир будет продолжать ускоряться.
А наша задача — научиться выбирать такой темп, в котором эволюционные ритмы тела и скорость изменений снаружи не уничтожают друг друга, а становятся союзниками.
Если интересна подборка исследований по Волшебным грибам 🍄, пишите комментарии !
OstroVit
Рейши - действие, свойства и применение лакированного трутовика
Рейши - гриб, отличающийся богатством ценных веществ, которые могут проявлять целый ряд полезных свойств. Свойства гриба рейши - как действует гриб лакированного трутовика?
❤7🔥2👍1
Любовь это всегда риск.
Я не верю в идею, что два человека способны создать друг для друга абсолютно комфортное пространство, где будет «совершенно безопасно». Отношения по самой своей природе включают риск: если бы в них не было неопределённости, в них бы не нашлось места для искренности, близости и открытости.
Сближение двух живых существ - это «тебя или съедят, или примут в клан». Ты или найдешь любовь всей своей жизни, или раз..ьешься о стену..
Что храброго в прыжке, если заранее знаешь, что тебя поймают?
Мы смертные — я часто напоминаю это клиенткам. Жизнь устроена так, что риск встроен в каждый выбор: любить, говорить честно, проявляться, что-то начинать, что-то заканчивать.
Если хочешь абсолютной защищённости — не вылезай из постели по утрам.
Но тогда не будет ни движения, ни роста, ни живых связей, ни сексульности..
Рецепт влечения - это баланс новизны + эмоциональной безопасности # но не гарантия вечного рая. Только в сказках герои прошли испытания, поженились… и на этом все, сказочке конец.
Отношения учат выдерживать неопределённость, чувствовать свои границы, постоянно меняться, калиброваться под партнера, «читать общее поле»..
«Это каждый день решение : Я выбираю оставаться здесь. И я справлюсь с последствиями своего выбора».
В этом есть тот самый храбрый прыжок, ради которого вообще стоит жить..
Я не верю в идею, что два человека способны создать друг для друга абсолютно комфортное пространство, где будет «совершенно безопасно». Отношения по самой своей природе включают риск: если бы в них не было неопределённости, в них бы не нашлось места для искренности, близости и открытости.
Сближение двух живых существ - это «тебя или съедят, или примут в клан». Ты или найдешь любовь всей своей жизни, или раз..ьешься о стену..
Что храброго в прыжке, если заранее знаешь, что тебя поймают?
Мы смертные — я часто напоминаю это клиенткам. Жизнь устроена так, что риск встроен в каждый выбор: любить, говорить честно, проявляться, что-то начинать, что-то заканчивать.
Если хочешь абсолютной защищённости — не вылезай из постели по утрам.
Но тогда не будет ни движения, ни роста, ни живых связей, ни сексульности..
Отношения учат выдерживать неопределённость, чувствовать свои границы, постоянно меняться, калиброваться под партнера, «читать общее поле»..
«Это каждый день решение : Я выбираю оставаться здесь. И я справлюсь с последствиями своего выбора».
В этом есть тот самый храбрый прыжок, ради которого вообще стоит жить..
🔥17❤9❤🔥6
Сегодня была у своей любимой, самой молодой подруги-парфюмера — основательницы бренда Pure Sense (ароматы создают незрячие парфюмеры) - Катюши Зинченко на интерактивной лекции «Парфюмерный этикет» Сайт бренда: https://puresense.store Telegram: https://t.me/puresense_store
Во первых, Катюша ослепительная красавица, рядом с ней все люди начинают расплываться в улыбке, я не знаю более теплого и нежного человека !!
Во-вторых это целый отдельный мир- все, что связано с обонянием, ароматами и состояниями, которые они создают. Когда мы наносим аромат, мы на самом деле создаём маленькое пространство смысла вокруг себя. Это уверенность, контакт с внутренним миром, игра ощущений, творческое исследование и способ транслировать статус, настроение и что ты чувствуешь без слов.
Обоняние -это часть системы природной биохими, которая управляет нами, начиная от выбора партнёра (половые молекулы кстати, феромон - действуют только на определенный диапазон партнеров, которые считываются как максимально совместимые для хорошего потомства) до пищевой безопасности..
Я для вас собрала несколько интересных фактов из лекции:
•Вы скорее всего знаете о феномене Пруста: один аромат может перенести нас в место, которое давно забыто, но живёт в глубине эмоциональной памяти.
•75% эмоций связаны с запахами, и именно запах способен быстрее всего менять состояние, якорить настроение, создавать внутренний медитативный кокон..
•Зрительная память снижается примерно на 95% в год, а обонятельная сохраняется практически до 75 лет.
•Обоняние - это вибрационно-волновой процесс, который учёные до конца не могут объяснить — но он ежедневно управляет нашими выборами: от партнёра до чувства безопасности.
•При выборе партнера, сначала действует запах, потом психология, потом наши детские паттерны.
•Практический этикет: аромат наносят не на кожу, а в «облачко» — нужно распылить в воздух и войти в него, или распылять на волосы, одежду, шарф.
•Флаконы боятся солнца, высокой температуры и влажности — тогда композиция остаётся чистой и стабильной.
•Есть люди делятся на тех, кто предпочитают постоянный поиск новых ароматных приключений, и на тех, кто моногамен в запахах — выбирает один аромат как продолжение своей личности.
•Есть «ароматы интроверта» — тонкие, глубокие, интимные.
•Есть «ароматы экстраверта» — яркие, светящиеся, создающие эффект присутствия.
P.S. Аромат Felicity — мой личный краш.
Во первых, Катюша ослепительная красавица, рядом с ней все люди начинают расплываться в улыбке, я не знаю более теплого и нежного человека !!
Во-вторых это целый отдельный мир- все, что связано с обонянием, ароматами и состояниями, которые они создают. Когда мы наносим аромат, мы на самом деле создаём маленькое пространство смысла вокруг себя. Это уверенность, контакт с внутренним миром, игра ощущений, творческое исследование и способ транслировать статус, настроение и что ты чувствуешь без слов.
Обоняние -это часть системы природной биохими, которая управляет нами, начиная от выбора партнёра (половые молекулы кстати, феромон - действуют только на определенный диапазон партнеров, которые считываются как максимально совместимые для хорошего потомства) до пищевой безопасности..
Я для вас собрала несколько интересных фактов из лекции:
•Вы скорее всего знаете о феномене Пруста: один аромат может перенести нас в место, которое давно забыто, но живёт в глубине эмоциональной памяти.
•75% эмоций связаны с запахами, и именно запах способен быстрее всего менять состояние, якорить настроение, создавать внутренний медитативный кокон..
•Зрительная память снижается примерно на 95% в год, а обонятельная сохраняется практически до 75 лет.
•Обоняние - это вибрационно-волновой процесс, который учёные до конца не могут объяснить — но он ежедневно управляет нашими выборами: от партнёра до чувства безопасности.
•При выборе партнера, сначала действует запах, потом психология, потом наши детские паттерны.
•Практический этикет: аромат наносят не на кожу, а в «облачко» — нужно распылить в воздух и войти в него, или распылять на волосы, одежду, шарф.
•Флаконы боятся солнца, высокой температуры и влажности — тогда композиция остаётся чистой и стабильной.
•Есть люди делятся на тех, кто предпочитают постоянный поиск новых ароматных приключений, и на тех, кто моногамен в запахах — выбирает один аромат как продолжение своей личности.
•Есть «ароматы интроверта» — тонкие, глубокие, интимные.
•Есть «ароматы экстраверта» — яркие, светящиеся, создающие эффект присутствия.
P.S. Аромат Felicity — мой личный краш.
❤7❤🔥3
Дорогие, сегодня хочу вам немного раскрыть тему ПАПЫ, как фигуры формирующей наше будущее..
Папа — это первый внешний объект, через который мы учимся взаимодействовать с миром, понимать его ритмы и предсказуемость, ощущать своё место и влияние. Всё, что происходило между вами в прямом и непроговорённом контакте — интонации, телесные реакции, жесты, интерес или отсутствие интереса — формировало основную матрицу восприятия реальности. Это был опыт, который складывался не только из слов, но и из пауз, из качества внимания, из эмоционального фона, который существовал между вами до того, как вы научились что-то осознавать.
Со временем этот ранний чувственный опыт вырос в устойчивые механизмы реагирования: как вы входите в отношения, как ощущаете близость, как выбираете партнеров, как переживаете неопределённость и насколько верите, что мир к вам благосклонен.
Наш внутренний мир никогда не существует отдельно от внешнего; они постоянно отражают друг друга.Изменения, которые происходят внутри — в уровне тревоги, доверия, открытости или напряжения — меняют не только самоощущение, но и способ, которым мы читаем реальность. Когда внутреннее пространство насыщено хаосом, внешний мир кажется угрожающим или недоступным. Когда внутри появляется больше ясности и устойчивости, реальность начинает восприниматься как более мягкая, гибкая, поддающаяся влиянию.
Эмоции, которые мы переживаем, формируют целостный вибрационный фон личности — ту эмоциональную частоту, на которой мы функционируем. Это не абстрактная эзотерика, а отражение того, как психика организует внимание, энергию, темп, голос, решения, отношения. Этот внутренний вибрационный фон становится тем, что другие люди интуитивно считывают как атмосферу вокруг вас.
И именно эта атмосфера создаёт контекст, в котором начинает разворачиваться ваша жизнь. Она влияет на выбор партнёров, на скорость развития проектов, на качество коммуникации, на способность входить в близость или выдерживать уязвимость. Когда человек опирается на старые, ещё не переработанные чувства, атмосфера вокруг становится более напряжённой, а действия — более резкими и требовательными к себе. Когда же внутреннее пространство начинает стабилизироваться, жизнь перестраивается, но её новые ритмы требуют доверия и терпения, которые раньше могли быть недоступны.
Поэтому так часто возникает парадоксальное ощущение: жизнь на выживании приносила больше результатов, чем жизнь в спокойствии. В состоянии внутреннего напряжения психика мобилизует ресурсы быстрее, но это работа на износ. А когда боль и травматические механизмы начинают растворяться, появляется пространство, в котором можно дышать — но старые стратегии действия перестают работать.
Возникает внутренняя растерянность: как двигаться вперёд, если привычное давление ушло, а нового способа ещё нет?
Здесь начинается самое важное пространство терапии папы — пространство контакта с внешним миром. Папа задавал первую модель взаимодействия с реальностью: насколько мир откликается, насколько он видит, насколько он стабилен, насколько он уважает ваши границы и усилия. Эта внутренняя модель глубоко влияет на то, как вы сегодня действуете, принимаете решения и верите в собственное влияние.
Мама формирует внутреннюю структуру. Сначала это физическое пространство, в котором ребёнок развивается, а затем — эмоциональное поле, в котором он учится выдерживать свои чувства. До приблизительно двенадцати лет дети фактически проживают в резонансе с мамиными невысказанными переживаниями: её страхами, родовыми сценариями, подавленными эмоциями. Это эмоциональное наследие вплетается в собственную психику и становится частью того, как мы организуем внутренний мир и реагируем на внешний.
Когда обе линии — внутренняя (мама) и внешняя (папа) — начинают постепенно исцеляться, человек получает возможность действовать из состояния внутренней собранности и опоры, а не из боли и хронического напряжения. И именно в этом появляется новое качество жизни: способность опираться на себя, не разрушая себя в процессе.
Папа — это первый внешний объект, через который мы учимся взаимодействовать с миром, понимать его ритмы и предсказуемость, ощущать своё место и влияние. Всё, что происходило между вами в прямом и непроговорённом контакте — интонации, телесные реакции, жесты, интерес или отсутствие интереса — формировало основную матрицу восприятия реальности. Это был опыт, который складывался не только из слов, но и из пауз, из качества внимания, из эмоционального фона, который существовал между вами до того, как вы научились что-то осознавать.
Со временем этот ранний чувственный опыт вырос в устойчивые механизмы реагирования: как вы входите в отношения, как ощущаете близость, как выбираете партнеров, как переживаете неопределённость и насколько верите, что мир к вам благосклонен.
Наш внутренний мир никогда не существует отдельно от внешнего; они постоянно отражают друг друга.Изменения, которые происходят внутри — в уровне тревоги, доверия, открытости или напряжения — меняют не только самоощущение, но и способ, которым мы читаем реальность. Когда внутреннее пространство насыщено хаосом, внешний мир кажется угрожающим или недоступным. Когда внутри появляется больше ясности и устойчивости, реальность начинает восприниматься как более мягкая, гибкая, поддающаяся влиянию.
Эмоции, которые мы переживаем, формируют целостный вибрационный фон личности — ту эмоциональную частоту, на которой мы функционируем. Это не абстрактная эзотерика, а отражение того, как психика организует внимание, энергию, темп, голос, решения, отношения. Этот внутренний вибрационный фон становится тем, что другие люди интуитивно считывают как атмосферу вокруг вас.
И именно эта атмосфера создаёт контекст, в котором начинает разворачиваться ваша жизнь. Она влияет на выбор партнёров, на скорость развития проектов, на качество коммуникации, на способность входить в близость или выдерживать уязвимость. Когда человек опирается на старые, ещё не переработанные чувства, атмосфера вокруг становится более напряжённой, а действия — более резкими и требовательными к себе. Когда же внутреннее пространство начинает стабилизироваться, жизнь перестраивается, но её новые ритмы требуют доверия и терпения, которые раньше могли быть недоступны.
Поэтому так часто возникает парадоксальное ощущение: жизнь на выживании приносила больше результатов, чем жизнь в спокойствии. В состоянии внутреннего напряжения психика мобилизует ресурсы быстрее, но это работа на износ. А когда боль и травматические механизмы начинают растворяться, появляется пространство, в котором можно дышать — но старые стратегии действия перестают работать.
Возникает внутренняя растерянность: как двигаться вперёд, если привычное давление ушло, а нового способа ещё нет?
Здесь начинается самое важное пространство терапии папы — пространство контакта с внешним миром. Папа задавал первую модель взаимодействия с реальностью: насколько мир откликается, насколько он видит, насколько он стабилен, насколько он уважает ваши границы и усилия. Эта внутренняя модель глубоко влияет на то, как вы сегодня действуете, принимаете решения и верите в собственное влияние.
Мама формирует внутреннюю структуру. Сначала это физическое пространство, в котором ребёнок развивается, а затем — эмоциональное поле, в котором он учится выдерживать свои чувства. До приблизительно двенадцати лет дети фактически проживают в резонансе с мамиными невысказанными переживаниями: её страхами, родовыми сценариями, подавленными эмоциями. Это эмоциональное наследие вплетается в собственную психику и становится частью того, как мы организуем внутренний мир и реагируем на внешний.
Когда обе линии — внутренняя (мама) и внешняя (папа) — начинают постепенно исцеляться, человек получает возможность действовать из состояния внутренней собранности и опоры, а не из боли и хронического напряжения. И именно в этом появляется новое качество жизни: способность опираться на себя, не разрушая себя в процессе.
❤14🔥5
Не откладывайте жизнь на завтра, любые препятствия даны для того, чтобы извлечь урок и исцелиться! Приходите на личную консультацию, этот выбор может изменить ваше будущее! 🙏🕊️
❤8
5 моих секретов, как усилить защитную энергию и поднять уровень сил, когда за окном ни луча солнца.🥒☀️
1. Контрастный душ утром. Три цикла «лед → огонь» по одной минуте. Мягко встряхивает нервную систему, возвращает тонус и внутренний огонь.
2. Растирание тела руками. Сначала расхлопываем тело, активируя кровь и лимфу, затем сильно растираем и заканчиваем крепкими объятиями себя — это возвращает ощущение целостности и внутренней поддержки.
3. Паоло Санто по часовой стрелке. Проходим по дому, очищая воздух и своё состояние. В завершение — три мягких круга над головой, как символ обновления.
4. Массаж стоп. На стопах — десятки акупунктурных точек. Пять минут внимания туда — и энергия поднимается по всему телу.
5. Дыхание: долгий вдох носом (мантра «принимаю»), долгий выдох ртом («отпускаю»). Темп замедляется, тело расслабляется, мыслей становится меньше, а сил — больше.
1. Контрастный душ утром. Три цикла «лед → огонь» по одной минуте. Мягко встряхивает нервную систему, возвращает тонус и внутренний огонь.
2. Растирание тела руками. Сначала расхлопываем тело, активируя кровь и лимфу, затем сильно растираем и заканчиваем крепкими объятиями себя — это возвращает ощущение целостности и внутренней поддержки.
3. Паоло Санто по часовой стрелке. Проходим по дому, очищая воздух и своё состояние. В завершение — три мягких круга над головой, как символ обновления.
4. Массаж стоп. На стопах — десятки акупунктурных точек. Пять минут внимания туда — и энергия поднимается по всему телу.
5. Дыхание: долгий вдох носом (мантра «принимаю»), долгий выдох ртом («отпускаю»). Темп замедляется, тело расслабляется, мыслей становится меньше, а сил — больше.
Вуаля: настроение — жизнь прекрасна. Я справляюсь. Меня достаточно. Я могу больше, чем думаю.⚜️🔱Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20🔥4👍1
Друзья, это не мой текст (из источника по Дизайну Человека), но я с ним полностью согласна! А вы что думаете?
Скорость перемен, начавшихся в 2020 году, продолжает расти, и мир будет ускоряться дальше.
Готовы к этому немногие — не потому что людям не хватает знаний, а потому что их психика и тело часто живут в режимах, не выдерживающих новую интенсивность.
Когда человек не принимает самостоятельных решений, не слышит интуиции, живёт на автомате, снимает напряжение алкоголем или антидепрессантами, тонет в эмоциональных качелях, остаётся в созависимых отношениях или держится за работу, которая сушит изнутри — адаптация к будущему становится практически невозможной.
Поэтому я уверенно повторяю: если вы не в эксперименте Human Design — который даёт фундаментальную настройку на собственную природу — то как минимум важно готовить к переменам тело, психику и эмоциональный интеллект.
И не в формате «попила витамины, стала гулять, прочла статью о саморазвитии», а в формате глубокой, честной, многослойной работы с собой.
Начинать стоило давно — но лучше начать сейчас, чем ждать, пока мир полностью перейдёт в эпоху радикальной самоответственности.
Сегодня всё больше людей просыпаются и понимают: единственный реальный ключ к будущему — самоусиление, а затем — взаимоусиление с теми, кто резонирует с вашим внутренним кодом.
Найти таких союзников — отдельная задача. Для неё тоже требуется подготовленность: зрелость, ясность, точность вибрации.
На этом уровне действует правило: 1 + 1 = 11.
Парадокс нашего времени в том, что люди гораздо охотнее покупают очередные кроссовки или ужин в ресторане, чем инвестируют в собственное развитие, тело, психику, эмоциональную устойчивость.
Статистика поисковых запросов и переходов это подтверждает: человечество всё ещё тянется к иллюзии лёгких решений, в которых ничего не требуется менять внутри.
Так формируется сладкая духовная дремота — мир, где можно «играть в развитие», но избегать реальной трансформации.
Ментальный и эмоциональный хаос, иллюзия ложного «я», диссоциация — всё это продолжает управлять людьми, потому что гарантирует мгновенный дофаминовый отклик и снимает необходимость принимать ответственность за собственную силу и здоровье.
Самое удивительное: у человека могут быть рядом необходимые инструменты, знания и опыт, но он их даже не замечает. Его внимание захвачено чужими смыслами — и направляется теми, кому выгодно это направление удерживать.
Но время Пастухов и Овец завершилось.
Мы не рождены для того, чтобы выполнять чужие задачи или копировать чужие пути.
Мы здесь, чтобы выразить свою уникальность — голос, стиль, внутренний авторитет.
Чтобы иметь собственный штрих в каждом слове, движении, выборе и поступке.
Реальность будущего устроена так:
своей жизненной энергией — а значит, здоровьем и судьбой — распоряжаешься только ты.
И способность слышать себя, доверять себе и вести себя из внутреннего центра становится ключевым навыком выживания.
Скорость перемен, начавшихся в 2020 году, продолжает расти, и мир будет ускоряться дальше.
Готовы к этому немногие — не потому что людям не хватает знаний, а потому что их психика и тело часто живут в режимах, не выдерживающих новую интенсивность.
Когда человек не принимает самостоятельных решений, не слышит интуиции, живёт на автомате, снимает напряжение алкоголем или антидепрессантами, тонет в эмоциональных качелях, остаётся в созависимых отношениях или держится за работу, которая сушит изнутри — адаптация к будущему становится практически невозможной.
Поэтому я уверенно повторяю: если вы не в эксперименте Human Design — который даёт фундаментальную настройку на собственную природу — то как минимум важно готовить к переменам тело, психику и эмоциональный интеллект.
И не в формате «попила витамины, стала гулять, прочла статью о саморазвитии», а в формате глубокой, честной, многослойной работы с собой.
Начинать стоило давно — но лучше начать сейчас, чем ждать, пока мир полностью перейдёт в эпоху радикальной самоответственности.
Сегодня всё больше людей просыпаются и понимают: единственный реальный ключ к будущему — самоусиление, а затем — взаимоусиление с теми, кто резонирует с вашим внутренним кодом.
Найти таких союзников — отдельная задача. Для неё тоже требуется подготовленность: зрелость, ясность, точность вибрации.
На этом уровне действует правило: 1 + 1 = 11.
Парадокс нашего времени в том, что люди гораздо охотнее покупают очередные кроссовки или ужин в ресторане, чем инвестируют в собственное развитие, тело, психику, эмоциональную устойчивость.
Статистика поисковых запросов и переходов это подтверждает: человечество всё ещё тянется к иллюзии лёгких решений, в которых ничего не требуется менять внутри.
Так формируется сладкая духовная дремота — мир, где можно «играть в развитие», но избегать реальной трансформации.
Ментальный и эмоциональный хаос, иллюзия ложного «я», диссоциация — всё это продолжает управлять людьми, потому что гарантирует мгновенный дофаминовый отклик и снимает необходимость принимать ответственность за собственную силу и здоровье.
Самое удивительное: у человека могут быть рядом необходимые инструменты, знания и опыт, но он их даже не замечает. Его внимание захвачено чужими смыслами — и направляется теми, кому выгодно это направление удерживать.
Но время Пастухов и Овец завершилось.
Мы не рождены для того, чтобы выполнять чужие задачи или копировать чужие пути.
Мы здесь, чтобы выразить свою уникальность — голос, стиль, внутренний авторитет.
Чтобы иметь собственный штрих в каждом слове, движении, выборе и поступке.
Реальность будущего устроена так:
своей жизненной энергией — а значит, здоровьем и судьбой — распоряжаешься только ты.
И способность слышать себя, доверять себе и вести себя из внутреннего центра становится ключевым навыком выживания.
❤16👍2
Дорогие приветствую 🥒
Поделюсь рекомендациями, которые дал мне эндокринолог при низком ферритине и в целом нормальных остальных показателях — в рамках подготовки к гормональной заместительной терапии.
Это важный момент, который часто игнорируют: ГЗТ нельзя начинать, пока не восполнены дефициты. Иначе гормоны просто «не встанут» в систему или усилят истощение.
Если вы примерно моего возраста и комплекции (47 лет, 50 кг) эти рекомендации можно взять за ориентир (не как универсальное назначение, а как понятную схему).
ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ Не менее 30 мл жидкости на 1 кг веса в сутки. Считается обычная вода, вода с лимоном, зелёный чай.
БЕЛОК 🦙 Не менее 1 г белка на 1 кг веса (в моём случае — около 50 г в сутки).
Для ориентира: 100 г куриной грудки ≈ 30 г белка говядина, баранина ≈ 20 г белка
Допустимо добавлять спортивный протеин: — изолят (предпочтительно, без сахара и лактозы) — казеиновый протеин на ночь — для восстановления
Если есть регулярные тренировки — белок увеличивается до 1,5 г на 1 кг веса.
Дополнительно к белковому питанию можно подключать ферменты: мезим / панкреатин / фестал / креон — любой на выбор.
ЖИРЫ В РАЦИОНЕ ОБЯЗАТЕЛЬНЫ 🧈 Яичный желток, сало. Без жиров гормональная система не работает.
ДОБАВКИ И ПРЕПАРАТЫ
УТРО Омега-3 — Омакор — или Omega-3 Litte 1000 мг — или Solgar Triple Omega 950 мг 1 капсула ежедневно, постоянно
Альфадол кальция 0,25 мкг 1 капсула 1 раз в день — 6 недель (цель — чтобы паратгормон был в нижней границе нормы)
ОБЕД Препараты железа: — Ферро-мольгамма (если уже назначен терапевтом) — или Сидерал Форте — 2 капсулы
Ангиовит — 1 таблетка
Минимум 3 месяца. Важно: не сочетать с кальцием, магнием, кисломолочными продуктами.
ВЕЧЕР Омега-3 — 1 капсула Магний хелат 400 мг — 6 недель
КОНТРОЛЬ ЧЕРЕЗ 1 МЕСЯЦ Витамин D Паратгормон Кальций ионизированный Омега-3 индекс Ферритин Холестерин и ЛПНП
Почему это важно. Меняльное здоровье и физиология - это единая система. Гормоны- регуляторы наших эмоций, они работают в норме только тогда, когда тело не в дефиците, а нервная и эндокринная системы имеют ресурс.
Если тема ГЗТ, дефицитов и подготовки к ней вам актуальна — буду делиться дальше своим опытом и врачебной логикой, без крайностей и без мифов.
#здоровье@sollokate
Поделюсь рекомендациями, которые дал мне эндокринолог при низком ферритине и в целом нормальных остальных показателях — в рамках подготовки к гормональной заместительной терапии.
Это важный момент, который часто игнорируют: ГЗТ нельзя начинать, пока не восполнены дефициты. Иначе гормоны просто «не встанут» в систему или усилят истощение.
Если вы примерно моего возраста и комплекции (47 лет, 50 кг) эти рекомендации можно взять за ориентир (не как универсальное назначение, а как понятную схему).
ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ Не менее 30 мл жидкости на 1 кг веса в сутки. Считается обычная вода, вода с лимоном, зелёный чай.
БЕЛОК 🦙 Не менее 1 г белка на 1 кг веса (в моём случае — около 50 г в сутки).
Для ориентира: 100 г куриной грудки ≈ 30 г белка говядина, баранина ≈ 20 г белка
Допустимо добавлять спортивный протеин: — изолят (предпочтительно, без сахара и лактозы) — казеиновый протеин на ночь — для восстановления
Если есть регулярные тренировки — белок увеличивается до 1,5 г на 1 кг веса.
Дополнительно к белковому питанию можно подключать ферменты: мезим / панкреатин / фестал / креон — любой на выбор.
ЖИРЫ В РАЦИОНЕ ОБЯЗАТЕЛЬНЫ 🧈 Яичный желток, сало. Без жиров гормональная система не работает.
ДОБАВКИ И ПРЕПАРАТЫ
УТРО Омега-3 — Омакор — или Omega-3 Litte 1000 мг — или Solgar Triple Omega 950 мг 1 капсула ежедневно, постоянно
Альфадол кальция 0,25 мкг 1 капсула 1 раз в день — 6 недель (цель — чтобы паратгормон был в нижней границе нормы)
ОБЕД Препараты железа: — Ферро-мольгамма (если уже назначен терапевтом) — или Сидерал Форте — 2 капсулы
Ангиовит — 1 таблетка
Минимум 3 месяца. Важно: не сочетать с кальцием, магнием, кисломолочными продуктами.
ВЕЧЕР Омега-3 — 1 капсула Магний хелат 400 мг — 6 недель
КОНТРОЛЬ ЧЕРЕЗ 1 МЕСЯЦ Витамин D Паратгормон Кальций ионизированный Омега-3 индекс Ферритин Холестерин и ЛПНП
Почему это важно. Меняльное здоровье и физиология - это единая система. Гормоны- регуляторы наших эмоций, они работают в норме только тогда, когда тело не в дефиците, а нервная и эндокринная системы имеют ресурс.
Если тема ГЗТ, дефицитов и подготовки к ней вам актуальна — буду делиться дальше своим опытом и врачебной логикой, без крайностей и без мифов.
#здоровье@sollokate
❤24
Читаю сейчас Алана Уотса — одного из ключевых философов XX века, открывших Восток для западного мышления без упрощений и мистификаций.
В одной из его книг он упоминает женщину, чья фигура до сих пор остаётся точкой опоры для тех, кто идёт своим духовным путём в одиночку и всерьёз.
Александра Давид-Нэель (1868–1969).
Французская исследовательница, писательница и буддолог. Одна из первых европейцев, кто не наблюдал тибетский буддизм со стороны, а вошёл внутрь традиции — через практику, ученичество и многолетнюю жизнь среди монахов и отшельников.
Биографический контекст, без романтизации.
Она родилась во Франции, получила философское образование и рано вышла за пределы социальных ожиданий своего времени. Конец XIX — начало XX века не предполагал для женщины автономного пути познания, тем более связанного с путешествиями и аскезой.
С конца XIX века Давид-Нэель десятилетиями жила в Индии, Сиккиме и Тибете. Проходила обучение у тибетских учителей, практиковала медитации, строгие дисциплины внимания и телесные ограничения.
Вела жизнь паломницы и отшельницы, без опоры на комфорт, статус или внешнюю защиту.
В 1924 году, переодевшись нищей паломницей, она нелегально вошла в Лхасу — город, закрытый для иностранцев. Этот эпизод стал символом не подвига, а предельной внутренней решимости.
Она прожила 101 год.
До последних лет писала, исследовала, вела переписку с философами, востоковедами и представителями монашеских традиций.
Её ключевые работы.
«Путешествие в Лхасу».
Это не тревел-литература и не экзотический дневник. Книга о многолетнем пути через Гималаи, физическом истощении, холоде, голоде и постоянном риске смерти. Главное в ней — описание внутренней трансформации человека, который шаг за шагом выходит за пределы привычной идентичности.
«Мистики и маги Тибета».
В этой работе Давид-Нэель впервые для Запада описывает практики работы с сознанием, телом и вниманием без эзотерической упаковки и без попытки очаровать читателя. Текст строгий, трезвый, иногда неудобный. Именно поэтому он стал фундаментом для многих последующих исследований.
Почему она важна сегодня.
Образ духовности.
Она показала духовный путь как дисциплину, ясность и ответственность. Без утешительных иллюзий. Без бегства от реальности. Без подмены глубины красивыми словами.
Роль женщины в познании.
Её жизнь разрушила представление о женщине как вспомогательной фигуре — музе, спутнице, переводчице чужих идей. Она стала субъектом исследования, автором знания, источником смысла.
Контакт с Востоком без искажения.
Она ввела тибетский буддизм в западный контекст как живую практику, а не как экзотический миф. Многие современные телесные, медитативные и созерцательные подходы опираются на тексты и описания, которые впервые появились именно благодаря ей.
Архетип зрелой автономии.
Её путь стал прототипом женщины, чья целостность не зависит от отношений, социального статуса или внешнего одобрения. Этот архетип особенно откликается женщинам после 35–40 лет, когда привычные опоры перестают работать и требуется внутренняя ось.
Ключевая идея её жизни проста и строга.
Человек способен жить из внутреннего центра, сохраняя достоинство и ясность даже в условиях неопределённости, одиночества и давления среды.
Это влияние чувствуется до сих пор — в психологии, телесных практиках, женских инициационных программах и современных формах духовного поиска.
Если вам откликается такой масштаб и такая честность пути — можно просто оставить ♥️.
В одной из его книг он упоминает женщину, чья фигура до сих пор остаётся точкой опоры для тех, кто идёт своим духовным путём в одиночку и всерьёз.
Александра Давид-Нэель (1868–1969).
Французская исследовательница, писательница и буддолог. Одна из первых европейцев, кто не наблюдал тибетский буддизм со стороны, а вошёл внутрь традиции — через практику, ученичество и многолетнюю жизнь среди монахов и отшельников.
Биографический контекст, без романтизации.
Она родилась во Франции, получила философское образование и рано вышла за пределы социальных ожиданий своего времени. Конец XIX — начало XX века не предполагал для женщины автономного пути познания, тем более связанного с путешествиями и аскезой.
С конца XIX века Давид-Нэель десятилетиями жила в Индии, Сиккиме и Тибете. Проходила обучение у тибетских учителей, практиковала медитации, строгие дисциплины внимания и телесные ограничения.
Вела жизнь паломницы и отшельницы, без опоры на комфорт, статус или внешнюю защиту.
В 1924 году, переодевшись нищей паломницей, она нелегально вошла в Лхасу — город, закрытый для иностранцев. Этот эпизод стал символом не подвига, а предельной внутренней решимости.
Она прожила 101 год.
До последних лет писала, исследовала, вела переписку с философами, востоковедами и представителями монашеских традиций.
Её ключевые работы.
«Путешествие в Лхасу».
Это не тревел-литература и не экзотический дневник. Книга о многолетнем пути через Гималаи, физическом истощении, холоде, голоде и постоянном риске смерти. Главное в ней — описание внутренней трансформации человека, который шаг за шагом выходит за пределы привычной идентичности.
«Мистики и маги Тибета».
В этой работе Давид-Нэель впервые для Запада описывает практики работы с сознанием, телом и вниманием без эзотерической упаковки и без попытки очаровать читателя. Текст строгий, трезвый, иногда неудобный. Именно поэтому он стал фундаментом для многих последующих исследований.
Почему она важна сегодня.
Образ духовности.
Она показала духовный путь как дисциплину, ясность и ответственность. Без утешительных иллюзий. Без бегства от реальности. Без подмены глубины красивыми словами.
Роль женщины в познании.
Её жизнь разрушила представление о женщине как вспомогательной фигуре — музе, спутнице, переводчице чужих идей. Она стала субъектом исследования, автором знания, источником смысла.
Контакт с Востоком без искажения.
Она ввела тибетский буддизм в западный контекст как живую практику, а не как экзотический миф. Многие современные телесные, медитативные и созерцательные подходы опираются на тексты и описания, которые впервые появились именно благодаря ей.
Архетип зрелой автономии.
Её путь стал прототипом женщины, чья целостность не зависит от отношений, социального статуса или внешнего одобрения. Этот архетип особенно откликается женщинам после 35–40 лет, когда привычные опоры перестают работать и требуется внутренняя ось.
Ключевая идея её жизни проста и строга.
Человек способен жить из внутреннего центра, сохраняя достоинство и ясность даже в условиях неопределённости, одиночества и давления среды.
Это влияние чувствуется до сих пор — в психологии, телесных практиках, женских инициационных программах и современных формах духовного поиска.
Если вам откликается такой масштаб и такая честность пути — можно просто оставить ♥️.
❤13🔥3
В самом начале знакомства всегда есть первый уровень — свидание, встреча, несколько часов рядом.
То, как мужчина себя позиционирует в эти первые моменты, считывается гораздо глубже, чем принято думать. Не только через слова, не через чек ресторана и не через набор социальных жестов, а через состояние, которое возникает рядом с ним.
На этом уровне начинают работать так называемые энергетические тела — не в мистическом, а в очень телесном, человеческом смысле. Мы соприкасаемся с другим человеком тонкими телами. Ты либо чувствуешь себя спокойнее и живее рядом с человеком, либо начинаешь напрягаться, сжиматься, доказывать что-то, играть роль. Эти сигналы очень тонкие, и их невозможно уловить, если опираться только на внешние клише о том, «как должен ухаживать мужчина».
Чтобы это почувствовать, нужна осознанность. Контакт с сердцем. Доверие к интуиции.
Если женщина ориентируется только на шаблоны — куда повёл, сколько потратил, что подарил, — она перестаёт слышать себя. А когда связь с собой теряется, теряется и способность распознавать своего суженного.
Я всё чаще думаю, что из-за этого около 80% женщин проходят мимо своей природной, истинной половины. Не потому что мужчины «не те», а потому что внимание направлено не туда. Внешняя форма начинает заслонять внутреннее содержание.
Когда мы встретились с Игорем, наша ситуация была объективно неравноценной. У него не было возможности соответствовать всем социальным ожиданиям, которые принято считать «правильным началом». Но он делал главное — он прилагал усилия. Иногда даже больше, чем мог себе позволить, иногда ценой собственного дискомфорта, а порой и залезая в долги, чтобы порадовать меня.
К счастью, на тот момент я уже не играла в великосветские снобистские игры..Я смотрела не на то, что он говорил, а на то, что он делал. И — что для меня было ключевым — на то, как я чувствовала себя рядом с ним. Я смогла уловить более тонкие процессы, это было чем-то большим чем мы..
Я просто отдалась потоку.
Это возможно только тогда, когда сердце открыто, когда ты не защищаешься ожиданиями и не оцениваешь человека через список требований. В такие моменты включается не голова, а живое знание — то самое, которое невозможно подделать.
Иногда судьба проходит рядом не в форме роскошного джентельмена в ресторане, а в форме человека, который
То, как мужчина себя позиционирует в эти первые моменты, считывается гораздо глубже, чем принято думать. Не только через слова, не через чек ресторана и не через набор социальных жестов, а через состояние, которое возникает рядом с ним.
На этом уровне начинают работать так называемые энергетические тела — не в мистическом, а в очень телесном, человеческом смысле. Мы соприкасаемся с другим человеком тонкими телами. Ты либо чувствуешь себя спокойнее и живее рядом с человеком, либо начинаешь напрягаться, сжиматься, доказывать что-то, играть роль. Эти сигналы очень тонкие, и их невозможно уловить, если опираться только на внешние клише о том, «как должен ухаживать мужчина».
Чтобы это почувствовать, нужна осознанность. Контакт с сердцем. Доверие к интуиции.
Если женщина ориентируется только на шаблоны — куда повёл, сколько потратил, что подарил, — она перестаёт слышать себя. А когда связь с собой теряется, теряется и способность распознавать своего суженного.
Я всё чаще думаю, что из-за этого около 80% женщин проходят мимо своей природной, истинной половины. Не потому что мужчины «не те», а потому что внимание направлено не туда. Внешняя форма начинает заслонять внутреннее содержание.
Когда мы встретились с Игорем, наша ситуация была объективно неравноценной. У него не было возможности соответствовать всем социальным ожиданиям, которые принято считать «правильным началом». Но он делал главное — он прилагал усилия. Иногда даже больше, чем мог себе позволить, иногда ценой собственного дискомфорта, а порой и залезая в долги, чтобы порадовать меня.
К счастью, на тот момент я уже не играла в великосветские снобистские игры..Я смотрела не на то, что он говорил, а на то, что он делал. И — что для меня было ключевым — на то, как я чувствовала себя рядом с ним. Я смогла уловить более тонкие процессы, это было чем-то большим чем мы..
Я просто отдалась потоку.
Это возможно только тогда, когда сердце открыто, когда ты не защищаешься ожиданиями и не оцениваешь человека через список требований. В такие моменты включается не голова, а живое знание — то самое, которое невозможно подделать.
Иногда судьба проходит рядом не в форме роскошного джентельмена в ресторане, а в форме человека, который
искренне старается быть рядом. И если сердце закрыто, это легко не заметить.❤20