水中有氧运动有助于减肥
2025-03-17 13:34 by 流星追逐记
我们正身处一场全球性的体重危机漩涡中。《柳叶刀》刊发的研究显示，若现行趋势持续，2050 年全球将有超半数（38亿）成年人和 1/3（7.46亿）儿童面临体重超标困扰。遗憾的是，传统健身房的高冲击运动对膝盖有很大磨损，让无数想要减肥的人望而却步。但水温恒定、浮力柔和的游泳池，却仿佛是大自然专门为肥胖人群设计的康复中心。现在科学家筛选出 10 项临床试验，追踪了 286 位 BMI≥30 的“重量级”参与者，试验场所包括马来西亚、巴西、印度、美国和荷兰，进而发现了一个令人振奋的结论：持续 10 周以上的水中有氧运动，能让平均体重下降 3 公斤，腰围缩减 3 厘米。方法是每周至少 2—3 次，每次 60 分钟，至少坚持 6—12 周。可以尝试水中尊巴舞、水中瑜伽、水中慢跑等多样化训练。
bmjopen.bmj.com/content/bmjopen/15/3/e091743.full.pdf
科技日报:水中有氧运动为何是“减肥利器”
#科学
2025-03-17 13:34 by 流星追逐记
我们正身处一场全球性的体重危机漩涡中。《柳叶刀》刊发的研究显示，若现行趋势持续，2050 年全球将有超半数（38亿）成年人和 1/3（7.46亿）儿童面临体重超标困扰。遗憾的是，传统健身房的高冲击运动对膝盖有很大磨损，让无数想要减肥的人望而却步。但水温恒定、浮力柔和的游泳池，却仿佛是大自然专门为肥胖人群设计的康复中心。现在科学家筛选出 10 项临床试验，追踪了 286 位 BMI≥30 的“重量级”参与者，试验场所包括马来西亚、巴西、印度、美国和荷兰，进而发现了一个令人振奋的结论：持续 10 周以上的水中有氧运动，能让平均体重下降 3 公斤，腰围缩减 3 厘米。方法是每周至少 2—3 次，每次 60 分钟，至少坚持 6—12 周。可以尝试水中尊巴舞、水中瑜伽、水中慢跑等多样化训练。
bmjopen.bmj.com/content/bmjopen/15/3/e091743.full.pdf
科技日报:水中有氧运动为何是“减肥利器”
#科学
屏幕时间与心血管病风险上升相关
2025-03-17 15:23 by 夏日永别
四川大学的研究人员调查了屏幕时间与心血管病风险的关系。研究人员从中国健康与营养调查（CHNS）中选取了 7124 名参与者。CHNS 是一项始于 1989 年的大规模纵向研究，采用多阶段随机整群抽样设计，覆盖中国多个省份，旨在研究社会经济、行为变化以及饮食、身体活动与健康结果之间的关系。在本研究中，参与者需提供 2009 年的血脂数据，并在 2011 - 2015 年间至少有一次随访记录。研究人员通过面对面问卷调查收集参与者休闲时间的每日屏幕暴露信息，涵盖看电视、玩电子游戏、上网聊天等多种屏幕活动，并计算工作日和周末的平均屏幕暴露时长。研究发现，每日屏幕时间每增加 1 小时，血液总胆固醇 TC、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）和载脂蛋白 B（ApoB）水平分别升高 0.34%、0.47% 和 0.51%，但屏幕时间与其他血脂生物标志物无显著关联。其中血液 LDL-C 和 ApoB 水平的升高与动脉粥样硬化性心血管疾病发病风险增加显著相关。
BMC Cardiovascular Disorders:Stationary screen time, blood lipids, and atherosclerotic cardiovascular disease incidence
久坐看屏幕，血脂 “亮红灯”，心血管病风险飙升！这项研究揭示关键关联
#科学
2025-03-17 15:23 by 夏日永别
四川大学的研究人员调查了屏幕时间与心血管病风险的关系。研究人员从中国健康与营养调查（CHNS）中选取了 7124 名参与者。CHNS 是一项始于 1989 年的大规模纵向研究，采用多阶段随机整群抽样设计，覆盖中国多个省份，旨在研究社会经济、行为变化以及饮食、身体活动与健康结果之间的关系。在本研究中，参与者需提供 2009 年的血脂数据，并在 2011 - 2015 年间至少有一次随访记录。研究人员通过面对面问卷调查收集参与者休闲时间的每日屏幕暴露信息，涵盖看电视、玩电子游戏、上网聊天等多种屏幕活动，并计算工作日和周末的平均屏幕暴露时长。研究发现，每日屏幕时间每增加 1 小时，血液总胆固醇 TC、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）和载脂蛋白 B（ApoB）水平分别升高 0.34%、0.47% 和 0.51%，但屏幕时间与其他血脂生物标志物无显著关联。其中血液 LDL-C 和 ApoB 水平的升高与动脉粥样硬化性心血管疾病发病风险增加显著相关。
BMC Cardiovascular Disorders:Stationary screen time, blood lipids, and atherosclerotic cardiovascular disease incidence
久坐看屏幕，血脂 “亮红灯”，心血管病风险飙升！这项研究揭示关键关联
#科学
西班牙政治家对女性诉求的回应少于男性
2025-03-19 16:30 by 诺比与平行宇宙的钥匙
马德里卡洛斯三世大学与西班牙高等科学研究理事会合作开展了一项研究，以评估西班牙政客对女性和男性诉求的回应是否平等。研究结果表明，在对公民的要求做出政治回应方面存在性别不平等，这可能会对未来公共政策的设计和关于性别平等的辩论产生影响。“我们知道，不同社会阶层和收入水平的人对公民诉求的政治反应存在差异，但对性别因素的研究却较少，"研究作者之一的 Berta Caihuelas Navajas 解释说。“因此，我们的目标是确定政治家是否倾向于男性而非女性的偏好。结果表明，情况确实如此，尤其是在意见分歧较大的问题上，例如在与性别平等有关的问题上，男女之间的差异每增加一个有利于男性的百分点，公共政策获得通过的几率就会增加 1.5%。反之，我们每增加一个有利于妇女的性别差距百分点，公共政策获得批准的概率就会平均降低 1.1%。研究还显示，妇女的要求，尤其是那些社会经济地位更脆弱和社会阶层更低的妇女的要求，得到的政治精英的关注最少，这强化了基于性别和社会经济地位的双重歧视。
Eurekalert:（西）政治家对女性诉求的回应少于男性 根据马德里卡洛斯三世大学（UC3M）和西班牙科学研究理事会（CSIC）的一项研究
#科学
2025-03-19 16:30 by 诺比与平行宇宙的钥匙
马德里卡洛斯三世大学与西班牙高等科学研究理事会合作开展了一项研究，以评估西班牙政客对女性和男性诉求的回应是否平等。研究结果表明，在对公民的要求做出政治回应方面存在性别不平等，这可能会对未来公共政策的设计和关于性别平等的辩论产生影响。“我们知道，不同社会阶层和收入水平的人对公民诉求的政治反应存在差异，但对性别因素的研究却较少，"研究作者之一的 Berta Caihuelas Navajas 解释说。“因此，我们的目标是确定政治家是否倾向于男性而非女性的偏好。结果表明，情况确实如此，尤其是在意见分歧较大的问题上，例如在与性别平等有关的问题上，男女之间的差异每增加一个有利于男性的百分点，公共政策获得通过的几率就会增加 1.5%。反之，我们每增加一个有利于妇女的性别差距百分点，公共政策获得批准的概率就会平均降低 1.1%。研究还显示，妇女的要求，尤其是那些社会经济地位更脆弱和社会阶层更低的妇女的要求，得到的政治精英的关注最少，这强化了基于性别和社会经济地位的双重歧视。
Eurekalert:（西）政治家对女性诉求的回应少于男性 根据马德里卡洛斯三世大学（UC3M）和西班牙科学研究理事会（CSIC）的一项研究
#科学
人类语言至少在 13.5 万年就存在
2025-03-19 20:05 by 影子之舞
全球已知的人类语言有 7000 多种。一项新的基因组证据分析表明，人类独特的语言能力至少在 13.5 万年前就存在了。随后语言可能在 10 万年前进入社会使用。智人大约有 23 万年的历史。研究人员根据从化石到文物等不同形式的证据，对语言起源时间的估计差异很大。这项新研究的作者采取了不同方法。他们的理由是，既然所有人类语言可能有一个共同起源——正如研究人员强烈认为的那样，关键问题是人群分支何时开始在世界各地扩散。数据表明，大约在 13.5 万年前，人类出现了最早的区域分支。也就是说，在智人出现后，不同的人群在地理上分开，随着时间的推移，在不同地区的亚种人群中，一些遗传变异已经发展起来。研究显示的遗传变异数量使研究人员能够估计智人仍是一个地区未分开群体的时间点。那么如何确定人类语言是什么时候首次被使用的呢？研究指出，只有在智人的考古记录中才能发现与语言相容的行为和持续的象征性思维实践。证据显示，大约 10 万年前，从在物体上进行有意义的标记到使用火生产赭石，象征性活动广泛出现。就像人类复杂的、高度生成的语言一样，这些象征性活动是由人类参与的，而不是其他生物。
中国科学报:人类在13.5万年前就拥有语言
#科学
2025-03-19 20:05 by 影子之舞
全球已知的人类语言有 7000 多种。一项新的基因组证据分析表明，人类独特的语言能力至少在 13.5 万年前就存在了。随后语言可能在 10 万年前进入社会使用。智人大约有 23 万年的历史。研究人员根据从化石到文物等不同形式的证据，对语言起源时间的估计差异很大。这项新研究的作者采取了不同方法。他们的理由是，既然所有人类语言可能有一个共同起源——正如研究人员强烈认为的那样，关键问题是人群分支何时开始在世界各地扩散。数据表明，大约在 13.5 万年前，人类出现了最早的区域分支。也就是说，在智人出现后，不同的人群在地理上分开，随着时间的推移，在不同地区的亚种人群中，一些遗传变异已经发展起来。研究显示的遗传变异数量使研究人员能够估计智人仍是一个地区未分开群体的时间点。那么如何确定人类语言是什么时候首次被使用的呢？研究指出，只有在智人的考古记录中才能发现与语言相容的行为和持续的象征性思维实践。证据显示，大约 10 万年前，从在物体上进行有意义的标记到使用火生产赭石，象征性活动广泛出现。就像人类复杂的、高度生成的语言一样，这些象征性活动是由人类参与的，而不是其他生物。
中国科学报:人类在13.5万年前就拥有语言
#科学
鹦鹉如何模仿人类说话
2025-03-20 16:47 by 黄泉归来
发表在《自然》期刊上的一项研究发现，鹦鹉和人类产生复杂声音的大脑机制相似。人类言语是一种复杂的交流形式，需要精准控制发声器官来产词汇。人类不是唯一能够发声的生物，鸟类也能以这种形式交流，但方式不同。其中虎皮鹦鹉能够发出许多种声音，包括模仿人类说话，让研究者推测这些鸟类与人类发声背后的神经过程可能类似。研究人员分析了鹦鹉和鸣禽(斑胸草雀，与虎皮鹦鹉相比发声学习能力有限)的神经记录，以揭示大脑如何编码发声。他们发现，这两种鸟用不同的脑区控制发声。其中虎皮鹦鹉用前弓状皮质的中央核，它经脑干连接鸟的鸣管(鸟的发声器官)，从而产生多种不同发声。
Nature:Convergent vocal representations in parrot and human forebrain motor networks
虎皮鹦鹉为何能模仿人类说话？最新研究揭示言语秘密
#科学
2025-03-20 16:47 by 黄泉归来
发表在《自然》期刊上的一项研究发现，鹦鹉和人类产生复杂声音的大脑机制相似。人类言语是一种复杂的交流形式，需要精准控制发声器官来产词汇。人类不是唯一能够发声的生物，鸟类也能以这种形式交流，但方式不同。其中虎皮鹦鹉能够发出许多种声音，包括模仿人类说话，让研究者推测这些鸟类与人类发声背后的神经过程可能类似。研究人员分析了鹦鹉和鸣禽(斑胸草雀，与虎皮鹦鹉相比发声学习能力有限)的神经记录，以揭示大脑如何编码发声。他们发现，这两种鸟用不同的脑区控制发声。其中虎皮鹦鹉用前弓状皮质的中央核，它经脑干连接鸟的鸣管(鸟的发声器官)，从而产生多种不同发声。
Nature:Convergent vocal representations in parrot and human forebrain motor networks
虎皮鹦鹉为何能模仿人类说话？最新研究揭示言语秘密
#科学
微塑料会增强大肠杆菌的耐药性
2025-03-20 21:31 by 人猿泰山之挚友金狮
根据发表在《Applied and Environmental Microbiology》期刊上的一项研究，在实验室里将大肠杆菌 MG1655 菌株与微塑料一起培养时，大肠杆菌对四种常见抗生素的耐药性比没有使用微塑料培养的菌株提高了五倍。因为微塑料无处不在，研究结果加剧了对抗生素耐药性的担忧。根据美国 CDC 的数据，仅仅在美国每年就有逾 280 万例抗生素耐药性感染，每年导致 3.5 万人死亡。大肠杆菌的耐药性尤其令人担忧，它广泛存在于人类和动物的肠道中，大多数情况下是无害的，但部分菌株会导致严重疾病。
Applied and Environmental Microbiology:Effects of microplastic concentration, composition, and size on Escherichia coli biofilm-associated antimicrobial resistance
Microplastics boost antibiotic resistance in E. coli, lab study suggests
#科学
2025-03-20 21:31 by 人猿泰山之挚友金狮
根据发表在《Applied and Environmental Microbiology》期刊上的一项研究，在实验室里将大肠杆菌 MG1655 菌株与微塑料一起培养时，大肠杆菌对四种常见抗生素的耐药性比没有使用微塑料培养的菌株提高了五倍。因为微塑料无处不在，研究结果加剧了对抗生素耐药性的担忧。根据美国 CDC 的数据，仅仅在美国每年就有逾 280 万例抗生素耐药性感染，每年导致 3.5 万人死亡。大肠杆菌的耐药性尤其令人担忧，它广泛存在于人类和动物的肠道中，大多数情况下是无害的，但部分菌株会导致严重疾病。
Applied and Environmental Microbiology:Effects of microplastic concentration, composition, and size on Escherichia coli biofilm-associated antimicrobial resistance
Microplastics boost antibiotic resistance in E. coli, lab study suggests
#科学
尼安德特人可能吃蛆虫
2025-03-20 22:07 by 彩虹尽头
尼安德特人被认为是食物链顶端的超级食肉动物，吃的肉和鬣狗和洞狮一样多。但根据一项新研究，人类的近亲可能吃了很多蛆虫。研究人员在 1991 年首次发现尼安德特人骨骼化石中氮 15 比例高于氮 14——这通常是高肉食饮食的标志。这表明尼安德特人比食肉的鬣狗和狮子更爱吃肉。但普渡大学的生物人类学家 Melanie Beasle 对此解释提出了异议。人类是不能像狮子那样吃太多肉的，人类主要吃素食，消化系统和代谢系统也是据此演化的。太多的蛋白质会使肝脏中充满氨，氨可能是有毒的，甚至是致命的。所以尼安德特人怎么可能比人类更擅长食肉？另一种解释是他们吃了含有蛆虫的腐肉。腐肉比鲜肉中的氮含量更高，因此可能提高了尼安德特人骨骼中的氮含量。
Science.org:Neanderthals may have eaten maggots as part of their diet
#科学
2025-03-20 22:07 by 彩虹尽头
尼安德特人被认为是食物链顶端的超级食肉动物，吃的肉和鬣狗和洞狮一样多。但根据一项新研究，人类的近亲可能吃了很多蛆虫。研究人员在 1991 年首次发现尼安德特人骨骼化石中氮 15 比例高于氮 14——这通常是高肉食饮食的标志。这表明尼安德特人比食肉的鬣狗和狮子更爱吃肉。但普渡大学的生物人类学家 Melanie Beasle 对此解释提出了异议。人类是不能像狮子那样吃太多肉的，人类主要吃素食，消化系统和代谢系统也是据此演化的。太多的蛋白质会使肝脏中充满氨，氨可能是有毒的，甚至是致命的。所以尼安德特人怎么可能比人类更擅长食肉？另一种解释是他们吃了含有蛆虫的腐肉。腐肉比鲜肉中的氮含量更高，因此可能提高了尼安德特人骨骼中的氮含量。
Science.org:Neanderthals may have eaten maggots as part of their diet
#科学
婴儿能编码短暂的海马体记忆
2025-03-21 13:49 by 图夫航行记
一项功能性磁共振成像（fMRI）研究挑战了有关婴儿记忆的假设；研究人员报告称，婴儿在 12 个月大的时候能够编码记忆。研究结果表明，婴儿期遗忘（即人们无法记住生命最初几年的情况）更可能是由记忆检索失败所致，而非因为一开始就无法形成记忆。尽管婴儿期为快速学习的阶段，但这一时期形成的记忆并不会持续到童年后期或成年期。人类通常无法回忆起生命最初三年的事件——这种现象被称为婴儿期遗忘。成年人为何对婴儿时期的情景记忆会有历时数年的空白仍然成谜。有一种学说认为，这是因为海马体（这是一个对情景记忆至关重要的脑区）在婴儿期尚未发育完全。然而，在啮齿动物中所做的研究挑战了这一观点；这些研究显示：记忆痕迹或印迹会在婴儿的海马体中形成，但这些印迹会随着时间的推移而变得无法获取。研究人员用 fMRI 对在完成记忆任务时的 4 至 25 个月的婴幼儿进行了脑部扫描。研究结果表明，婴儿的海马体从 1 岁左右开始就能对个人经历的记忆进行编码，从而为个体记忆形成于婴儿期提供了证据。
DOI 10.1126/science.adt7570
eurekalert:婴儿能够编码短暂的海马体记忆
#科学
2025-03-21 13:49 by 图夫航行记
一项功能性磁共振成像（fMRI）研究挑战了有关婴儿记忆的假设；研究人员报告称，婴儿在 12 个月大的时候能够编码记忆。研究结果表明，婴儿期遗忘（即人们无法记住生命最初几年的情况）更可能是由记忆检索失败所致，而非因为一开始就无法形成记忆。尽管婴儿期为快速学习的阶段，但这一时期形成的记忆并不会持续到童年后期或成年期。人类通常无法回忆起生命最初三年的事件——这种现象被称为婴儿期遗忘。成年人为何对婴儿时期的情景记忆会有历时数年的空白仍然成谜。有一种学说认为，这是因为海马体（这是一个对情景记忆至关重要的脑区）在婴儿期尚未发育完全。然而，在啮齿动物中所做的研究挑战了这一观点；这些研究显示：记忆痕迹或印迹会在婴儿的海马体中形成，但这些印迹会随着时间的推移而变得无法获取。研究人员用 fMRI 对在完成记忆任务时的 4 至 25 个月的婴幼儿进行了脑部扫描。研究结果表明，婴儿的海马体从 1 岁左右开始就能对个人经历的记忆进行编码，从而为个体记忆形成于婴儿期提供了证据。
DOI 10.1126/science.adt7570
eurekalert:婴儿能够编码短暂的海马体记忆
#科学
海豹能感知其血液中的氧含量而避免溺水
2025-03-21 14:31 by 羊皮纸迷踪
海洋哺乳动物可能拥有直接感知其自身血循环中氧含量的能力，帮助它们挺过长时间的潜水，而大多数陆地哺乳动物是没有这种能力的；这种能力使得海洋哺乳动物能够在水下停留较长时间，并在缺氧导致其溺水前再次浮出水面。研究人员对捕获的野生灰海豹（Halichoerus grypus）进行了一项研究：检查变化受控的吸入氧和二氧化碳水平会如何影响它们的潜水行为。结果显示，潜水持续时间与血氧水平密切相关，但却不受 CO₂ 水平或血液 pH 值的影响。据研究结果披露，即使暴露于比环境空气高 200 倍的二氧化碳浓度时，这些海豹的潜水时间也会保持不变。然而改变氧气水平（无论是将环境中的氧气浓度加倍还是减半）都会显著影响海豹在水下停留的时间。研究人员认为，这项研究提供了令人信服的证据：灰海豹具有感受氧气浓度的认知能力，这使得它们能够相应地调节其潜泳时间。此外，鉴于海洋哺乳动物在潜泳相关适应性上广泛存在趋同演化，其他物种很可能也有类似的感知氧气的机制。
DOI 10.1126/science.adq4921
eurekalert:海豹可感知其自身循环血中的氧含量而避免溺水
#科学
2025-03-21 14:31 by 羊皮纸迷踪
海洋哺乳动物可能拥有直接感知其自身血循环中氧含量的能力，帮助它们挺过长时间的潜水，而大多数陆地哺乳动物是没有这种能力的；这种能力使得海洋哺乳动物能够在水下停留较长时间，并在缺氧导致其溺水前再次浮出水面。研究人员对捕获的野生灰海豹（Halichoerus grypus）进行了一项研究：检查变化受控的吸入氧和二氧化碳水平会如何影响它们的潜水行为。结果显示，潜水持续时间与血氧水平密切相关，但却不受 CO₂ 水平或血液 pH 值的影响。据研究结果披露，即使暴露于比环境空气高 200 倍的二氧化碳浓度时，这些海豹的潜水时间也会保持不变。然而改变氧气水平（无论是将环境中的氧气浓度加倍还是减半）都会显著影响海豹在水下停留的时间。研究人员认为，这项研究提供了令人信服的证据：灰海豹具有感受氧气浓度的认知能力，这使得它们能够相应地调节其潜泳时间。此外，鉴于海洋哺乳动物在潜泳相关适应性上广泛存在趋同演化，其他物种很可能也有类似的感知氧气的机制。
DOI 10.1126/science.adq4921
eurekalert:海豹可感知其自身循环血中的氧含量而避免溺水
#科学
浙江大学物理学家制造出最小的 LED 显示屏
2025-03-21 22:55 by 穿越时空的少女
浙江大学赵保丹及其同事在《自然》期刊上发表论文，报告创造出最小的 LED 显示屏，其像素宽度不到 100 微米，大约相当于人类头发的宽度。研究人员还能制造出更小的 LED，其像素宽度为 90 纳米——差不多病毒的大小，连最强大的光学显微镜也难以分辨。研究人员使用了钙钛矿制造 LED 半导体，赵保丹称，她们的实验表明，钙钛矿 LED 在极小的尺寸下仍能保持合理的效率，比传统 LED 更具优势。
Nature:World’s tiniest LED display has pixels smaller than a virus
https://person.zju.edu.cn/0019837
#科学
2025-03-21 22:55 by 穿越时空的少女
浙江大学赵保丹及其同事在《自然》期刊上发表论文，报告创造出最小的 LED 显示屏，其像素宽度不到 100 微米，大约相当于人类头发的宽度。研究人员还能制造出更小的 LED，其像素宽度为 90 纳米——差不多病毒的大小，连最强大的光学显微镜也难以分辨。研究人员使用了钙钛矿制造 LED 半导体，赵保丹称，她们的实验表明，钙钛矿 LED 在极小的尺寸下仍能保持合理的效率，比传统 LED 更具优势。
Nature:World’s tiniest LED display has pixels smaller than a virus
https://person.zju.edu.cn/0019837
#科学