Кто ещё не использует двухэтапное очищение в вечернем уходе, когда был нанесён спф или тональный крем?😼 Тому жирная двойка!
Напоминаю, что вначале первым этапом очищаем от того, что лежит на коже. И только потом саму кожу и поры (2этап)
Делюсь прекрасным гидрофильным бальзамом для 1этапа.

Не так давно главный врач клиники подняла очень важную тему. Зачастую хирурги не думают о эстетике, и, то ли по незнанию, то ли по нежеланию, не уделяют внимание восстановлению тканей после операции. А ведь вовремя начатая реабилитация после любой хирургии-залог быстрого заживления и правильно сформированного рубца, а значит успешного результата.

Хирургическое иссечение образования в «келоидоопасной зоне» (грудь/декольте). Хорошо, что пациентка сама спросила меня на ранней стадии можно ли что-то с этим сделать и показала рубец. Конечно же,безоговорочно, начали терапию. Прошёл месяц,рубец стал мягким, не стягивает ткани. Все признаки того, что он понял - «ему здесь не место». Продолжаем колдовать.
Не стесняйтесь, спрашивайте своего врача о возможности реабилитации кожи и тканей после хирургии.

Помните мы поднимали тему босоногой обуви? Я получила свои долгожданные тапчули😁 в аккурат перед отпуском. И это было лучшим решением надеть их перед перелётом. Стопы визжали от радости и восторга.

В городском луке 🧅 тоже, кстати, ок. А мы переживали😄 Ну и пусть все думают, что я в носках🤪

Подписалась в своё время на Олю salatshop из-за ее полезных, вкусных и аппетитных боулов. Как она легко и быстро, вальсируя продуктами в тарелке, их собирает. Сразу хочется попробовать повторить😌

Вы только посмотрите, сколько всего кроме кислородной системы аэрации в ней есть:
• гиалуроновая кислота
• факторы роста (EGF,FGF, TGF, IGF)
• экстракт среды культивации стволовых клеток жировой ткани
• лошадиная плацента
• аргирелин
• гидролизованные коллаген
• эластин и протеины шелка
• жемчужная пудра
• масло оливы
• арбутин
• аскорбил тетраизопальмитат
• глицирризиновая кислота
• цереброзиды
• супероксиддисмутаза
• убихинон
• карнитин
• экстракты: сои, корня солодки, корня скутелярии, коры белой ивы, мальвы, мяты перечной, манжетки, вероники, мелиссы, тысячелистника, огурца, плюща, постеницы, черной бузины
• комплекс аминокислот (лизин, глицин, гистидин, серин, валин, треонин, аланин, изолейцин, фенилаланин, аргинин, пролин, тирозин, глутаминовая и аспарагиновая кислоты)
• аллантоин
• инозин
• лецитин
• церамиды (АР, EOP и NR)
• фитосфингозин
• витамин Е

😻 Я в легком шоке)

Каждое занятие пилатеса мой тренер начинает с миофасциального релиза. Вот такие мячи мы использовали сегодня. Голубой для стоп, коричневый для межлопаточной и подлопаточной области, желтый для крестца.👣

Уютной всем пятницы😽 А погодка, погодка… Шепчет взять плед и отправиться в лес или на озеро🌿 Но я не поддаюсь😄

Нашла видео, где Аня показывает казалось бы простые, но сложные😄упражнения с мячиком для стоп. Можно делать дома👣

ЧТО ДЕЛАТЬ,

если болят колени, плоскостопие, вальгус или беспокоит дискомфорт в стопе?

А вот этот комплекс и делать!😋☝️

Эта комбинация может быть вашей разминкой для последующей тренировки ног или самостоятельной короткой зарядкой!💪

Пожалуйста, ставьте реакции

❤️ и 👍

Как я рада, что забота о стопах получила такой огромный отклик. Давайте почаще их любить👣 Как ни крути, а это ежедневная наша физическая опора.