تکنیکی برای افزایش اعتماد به نفس:

یک کاغذ و قلم بردارید و روی آن دو ستون بکشید.
در ستون اول 5 نقطه قوت و در ستون دوم 5 نقطه ضعف خود را یادداشت نمایید.

این موضوع به شما کمک می‌کند تا برداشتی صادقانه و واقع بینانه از خود داشته باشید.
سپس در طی این 10 روز هر روز یک نقطه قوت و یا یک نقطه ضعف خود را انتخاب کنید.

برای از بین بردن نقاط ضعف خود ابتدا با آن روبرو شده و کارهای مخالف آن نقطه را انجام دهید.
بعنوان مثال اگر می‌ترسید با افراد نا آشنا روبرو شوید ابتدا ترستان را بپذیرید و بعد  شرایطی فراهم کنید که با دوست یکی از دوستانتان ملاقات کنید.

هم چنین برای تقویت نقاط قوت خود آن‌ها را بیشتر تکرار کنید و انجام دهید.
اگر تعداد نقاط ضعف بیشتر از 5 تاست هرسری پنج تا پنج تا پیش برید و عادت‌های مفید را جایگزین کنید.


http://t.me/sokootEdaron
✨🕊

خودت رو جایی خرج کن که بیارزه،وقتی میگم خودت یعنی:
وقتت،انرژیت،احساساتت!
چون همه لیاقت انرژی شمارو ندارن...


http://t.me/sokootEdaron
✨🕊

اگر نمى دانيد مى خواهيد با زندگيتان چه بكنيد، احساس گناه نكنيد. جالبترين آدم هايى كه در زندگى ام شناختم در ٢٢ سالگى نمى دانستند مى خواهند با زندگيشان چه كنند. برخى از جالبترين ٤٠ ساله هايى هم كه مى شناسم هنوز نمى دانند.
ممكن است ازدواج كنيد، ممكن است نكنيد. ممكن است صاحب فرزند شويد،ممكن است نشويد. ممكن است در چهل سالگى طلاق بگيريد، احتمال هم دارد كه در هشتاد و پنجمين سالگرد ازدواجتان رقصكى هم بكنيد.هر چه مى كنيد، نه زياد به خودتان بگيريد، نه زياد خودتان را سرزنش كنيد.انتخاب هاى شما بر پايه ى ٥٠ درصد بوده، همانطور كه براى همه بوده است.

#كورت_ونه_گات


http://t.me/sokootEdaron
✨🕊

گاهی فقط یک تصمیم کوچک، مثل برداشتن اولین قدم، می‌تواند همه مسیر زندگی‌ات را عوض کند؛ پس هیچ‌وقت قدرت همین قدم‌های کوچک را دست‌کم نگیر.



http://t.me/sokootEdaron
✨🕊

ميان آرزوی تو و معجزه خداوند،ديواری است به نام اعتماد!
پس اگر دوست داری به آرزويت برسی اعتماد کن!


http://t.me/sokootEdaron
✨🕊

درامدت افزایش پیدا کرده و میخوای برای خودت چیزای جدید بخری؟
-بخر و لذت ببر اما به کسی نگو ؛
رابطت خوبه و خوشحالی که داریش؟
-خیلیم عالی اما به کسی نگو!
نمره و رتبه برتر شدی؟
-چه خوب!ادامه بده نیاز نیست همه بدونن.
توی ذهنت پر از ایده خفن و جذابه؟
-به کسی نگو،انجامشون بده.
سفر رفتی کلی خوش گذشته؟
-به کسی نگو؛خودت لذتشو ببر.

آدم های خیلی کمی وجود دارن که واقعا از خوشحالی و رشدت؛خوشحال بشن اما زیادن اونایی که بخوان خوشحالی بقیه رو خراب کنن؛
بهترین خودمراقبتی زیاد توضیح ندادن در مورد خودتونه؛یادت باشه رازدار زندگی خودت باش؛تا بتونی از انرژیت تو هر زمینه ای محافظت کنی.




http://t.me/sokootEdaron
✨🕊

• ۸ درس زندگی برای موفقیت بیشتر که باید قبل از ۴۰ سالگی بیاموزیم :
مواردی که مطرح میشه همگی تجربیات کسایی هست که به میانسالی رسیدن و اونارو با ما در میان گذاشتن.
1- چیزی به نام خیلی دیر یا خیلی پیر وجود نداره.
2- شرایط شما در زمان کودکی از اونچه که فکر می‌کنید مهم تره.
3- بهتره به جای جمع کردن چیزا،خاطره بسازید‌.
4- چیزای کوچیک کم اهمیت همیشه همون چیزایی بزرگ پر اهمیت زندگی شما هستن.
5- هر لحظه مراقبت از سلامت فیزیکی و پوست بدن خود،بیشتر از چیزی که دیگران به شما میگن اهمیت داره.
6- بهترین زمان برای تحقق رویاهاتون اکنون هست.
7- هیچ کس برای نجات شما از خودتون و زندگی تون نخواهد اومد.
8- هر شخصی لایق برقراری ارتباط دوستانه با شما نیست(و بالعکس)




http://t.me/sokootEdaron
✨🕊

پول، آینه‌ی باورهای درونی ماست
پول فقط اسکناس یا عدد نیست؛ پول بازتابی از رابطه‌ی ما با خودمان است. 
اگر درونمان احساس کم‌ارزشی، ترس یا تردید داریم، پول هم با ما فاصله می‌گیرد. 
اما وقتی خودمان را شایسته، توانمند و ارزشمند می‌دانیم، پول با عشق وارد زندگی‌مان می‌شود. 
رابطه‌ی سالم با پول یعنی احترام به خود، اعتماد به جهان، و پذیرش فراوانی.
پول را مثل یک شاگرد ببین، نه یک ارباب
پول نباید تو را کنترل کند. 
تو باید با آگاهی، عشق و هدف، پول را هدایت کنی. 
وقتی رابطه‌ات با پول سالم باشد، نه از آن می‌ترسی، نه به آن وابسته‌ای. 
تو از پول برای رشد، خدمت، و لذت استفاده می‌کنی—نه برای اثبات خودت به دیگران.


http://t.me/sokootEdaron
✨🕊

معنی عشق واقعی:


http://t.me/sokootEdaron
✨🕊

ویژگی افرادی که به آگاهی رسیدن :
1- خوب میدونن که توی جمعیت انرژیشون کم میشه.
2- غیرارادی لبخند میزنن چون عشق واقعی رو پیدا کردن.
3- به زیبایی های خودشون اهمیت میدن.
4- آدم ها رو قضاوت نمیکنن.
5- هروقت استرس دارن میرن طبیعت.
6- به حیوانات محبت میکنن.




http://t.me/sokootEdaron
✨🕊

دیگران را ببخشید!!
بی‌عقلی، حسادت، خیانت، تهمت و بی ادبی،
نشانه‌ی عدم بلوغ روحی انسان‌هاست.
انسان‌های نارس این موارد را زیاد دارند.
شما انسانی رسیده باشید، با سبکبالی، بدون آنکه قضاوت یا سرزنش کنید از کنارشان بگذرید.



http://t.me/sokootEdaron
✨🕊

❣با افراد به عنوان وسیله رفتار نکن،
 آنها سر منزل خودشان اند.
به آنها وصل شو، در عشق، در عزت،
هرگز آنها را در تملک نگیر و هرگز در تملکشان قرار نگیر!
به آنان وابسته مباش و دیگران را به خود وابسته نکن. 🍃🍃



http://t.me/sokootEdaron
✨🕊

انسان های خوب
خوشبختی را تعقیب نمی کنند
زندگی می کنند
و خوشبختی پاداش مهربانی، صداقت،
درستکاری و گذشت آن هاست...

«خوب بودن را تمرین کنیم»



http://t.me/sokootEdaron
✨🕊

هنگامی که برای انسان ها آرزوی سعادت می کنی، نیروی درونت به تمامی انسان های پاک طینت متصل می شود و راهی می شوی برای عبور تمامی دعاهای خیری که از تمامی مردم فرستاده شده و آن گاه انرژی دعاها و برکت انسان های روی زمین ، وارد زندگیت می شود

برای هم دعای خیر کنیم
آرزو می کنم كه :
مـهر
بركت
عشق
محبت
وسلامتى هميشه همنشین شما باشند

👤 الهی قمشه ای



http://t.me/sokootEdaron
✨🕊

شاگردی از استاد خویش پرسید:
چه باید بکنم تا به آزادی دست یابم؟

استاد در پاسخ گفت:
چه کسی تو را در بند کرده...؟!


http://t.me/sokootEdaron
✨🕊

سادو گرو




http://t.me/sokootEdaron
✨🕊

انرژی دهنده
انرژی گیرنده




http://t.me/sokootEdaron
✨🕊

این چهارتا چیز رو آویزه گوشت کن :
1- هیچ کس جز خدا بهت روزی نمیرسونه،
2- هیچ کس جز خدا نمیتونه بهت کمک کنه،
3- هیچکس جز خدا رفیق تنهایی هات نیست؛
4- هیچ وقت خدارو با هیچ چیز عوض نکن.




http://t.me/sokootEdaron
✨🕊