چگونه می‌توانم با تاریکی مبارزه کنم؟

پاسخی که همیشه داده‌ام ، عزیزان ، این است که:

«شما هرگز نیازی به مبارزه با تاریکی ندارید. تنها کاری که باید انجام دهید این است که نور ایجاد کنید. همین. تاریکی زمانی که نور وجود دارد نمی‌تواند وجود داشته باشد. به سادگی نمی‌تواند.
این اصلی است که ما برای دهه‌ها به شما ارائه داده ‌ایم. این بیان می‌کند که نوری که شما خودتان ایجاد می‌کنید ، بسیار، بسیار مؤثرتر از آن چیزی است که فکر می‌کنید.
به جای تلاش برای مبارزه با آنچه تاریک است ، با ایجاد نور اطراف خود از طریق همدلی ، درک و مهربانی ، مستقیماً به میدان (FIELD) می‌روید و تاریکی به دلیل آن شروع به کاهش می‌کند... به‌طور خودکار.»

#کرایون



http://t.me/sokootEdaron
✨🕊

🌟

قانون توجه؛ کلید جادویی موفقیت و تحول زندگی

> «آنچه را که به آن توجه می‌کنی، مثل دانه‌ای در خاک ذهن کاشته می‌شود و با مراقبت، به درختی تنومند در زندگی‌ات بدل می‌گردد.»

✨ راز پشت قانون توجه

- ذهن ما مثل آهنربایی قدرتمند است؛ هر فکری که در آن پرورش می‌دهیم و هر احساسی که نسبت به آن داریم، مثل انرژی‌ای مغناطیسی، اتفاقات و افراد مرتبط با آن را به سوی خود می‌کشاند.
- توجه، پلی است اسرارآمیز که بین آرزوهای ما و واقعیت‌های زندگی برقرار می‌شود. وقتی نوری از تمرکزمان به سوی رویاها می‌تابانیم، آن‌ها جان می‌گیرند و رنگ واقعیت به خود می‌گیرند.
- اما اگر سایه ترس‌ها و نگرانی‌ها را بر ذهن سنگینی کنیم، این سایه‌ها نیز زندگی‌مان را تاریک و سنگین می‌کنند.

🧠 توجه، راز زندگی روزمره

- هرگاه نگاه‌مان را به زیبایی‌های کوچک و فرصت‌های اطراف معطوف کنیم، قلبمان لبریز از شادی و رضایت می‌شود.
- تمرکز بر مشکلات، مثل وزنه‌ای است که روحمان را پایین می‌کشد و هر چقدر بیشتر به آن‌ها خیره شویم، بزرگ‌تر و ترسناک‌تر جلوه می‌کنند.
- افراد موفق با مهارتی بی‌نظیر، چراغ توجه خود را به سمت اهداف روشن می‌کنند و سایه افکار منفی را از زندگی‌شان دور نگه می‌دارند.

🔑 کلیدهای طلایی برای بهره‌مندی از قانون توجه

- با تمرکز آگاهانه، روزانه چند لحظه به آرزوها و اهداف مثبت خود توجه کنید و انرژی خود را روی آن‌ها متمرکز سازید.
- آینده دلخواه خود را در ذهن چون نقاشی ماهری به تصویر بکشید؛ جزئیات را رنگ‌آمیزی کنید، حس‌ها و احساسات را وارد قاب کنید.
- هر گاه ذهن به افکار منفی یا ترس‌ها می‌رفت، آگاهانه مسیر توجه را به سوی نور و امید تغییر دهید؛ فرمان‌دهنده ذهن خود باشید.
- اهداف خود را روی کاغذ بیاورید، بنویسید، مرور کنید؛ چون نوشته‌ها، سیم‌های توجه را تقویت می‌کنند و تمرکز را ماندگار.

🌌 قانون توجه، رقصی در بزم قانون جذب

- قانون توجه در دل قانون جذب می‌تپد و هر بار که به موضوعی توجه می‌کنید، موجی از انرژی و ارتعاش را به کائنات می‌فرستید.
- این ارتعاشات، نغمه‌ای هستند که در عالم پیچیده و به شکلی مرموز شرایط و فرصت‌های لازم برای خلق آن خواسته را فراهم می‌آورند.



http://t.me/sokootEdaron
✨🕊

کریشنامورتی می گوید: هر حرکت فکر نه تنها موجب تداوم «من» می گردد، بلکه نفسِ آن حرکت عین یک مرز، قالب و محدوده است برای ذهن.
فکر هرگز نمی تواند از قالبی که خود ساخته است خارج بشود و به ماورا آن برود. زمانی هم که ذهن می کوشد تا قالب را بشکند و به ماورا برود، قالب دیگری ایجاد کرده است.
تنها زمانی حقیقت و ماوراء، خود را بر ذهن باز می نمایند که فکر از تلاش و حرکت باز ایستاده باشد.
مولوی در ده ها رمز و تمثیل بر همین موضوع تکیه می کند:
«ذوق آزادی ندیده جان او
هست صندوق صور میدان او»
موضوع را از این زیباتر و روشن تر می توان بیان کرد؟ «صندوق» یعنی مرز و محدوده، یعنی قالب. و آنچه تشکیل این صندوق و قالب را می دهد، «صور» است؛ یعنی image
«گر زصندوقی به صندوقی رود
او سمائی نیست، صندوقی بود»
هر قدر با فکر - که عین تصویر و صورت است - حرکت کنی، داخل صندوق خواهی بود. «سمائی نیست»، یعنی باز نیست، نمی تواند به ماورا برود.

«حیرتی آمد درونش آنزمان
که برون شد از زمین و آسمان»
حیرت یعنی عدم اِشعار؛ و عدم اشعار هنگامی است که فکر حرکت و دخالتی ندارد. در این صورت است که هرگونه جهت، مرز و قالب از ذهن برخاسته و ذهن از زمین و آسمان و تعین خارج گشته است.

محمد جعفر #مصفا
از مقدمه کتاب نگاه در سکوت  کریشنامورتی


http://t.me/sokootEdaron
✨🕊

ترس یه نوع بیماریه؛اگه تشخیصش بدی ولی درمانش نکنی،کل وجودتو میگیره‌.
ترس هایی که باهاشون رو به رو نمیشی تبدیل میشن به حسرت هات.تنها راه درمانش اینه باهاشون روبه رو بشی.
فراموش نکن که هروقت اجازه بدی که ترس هات جای تو تصمیم بگیرن،مطمئنا بازنده تویی.🙏





http://t.me/sokootEdaron
✨🕊

به خدا که وصل شوی،
آرامش وجودت را فرا می‌گیرد
نه به راحتی می‌رنجی،و نه به آسانی می‌رنجانی
آرامش سهم دل‌هایی‌ست
که به سمت خداست….





http://t.me/sokootEdaron
✨🕊

🔽✔️🔽



📌 تو انتخاب کردی یا فقط واکنش نشون دادی؟
(آگاهی در تصمیم‌گیری)


ما فکر می‌کنیم داریم “انتخاب” می‌کنیم.
ولی واقعیت اینه که خیلی از تصمیم‌هامون، فقط یه واکنش سریع به یه محرک بیرونی یا درونی‌ان.


🔹 یه پیام دیدی، فوری جواب دادی.

🔹 یکی حرفی زد، ناراحت شدی و عقب کشیدی.

🔹 یه فرصت اومد، ترسیدی و ردش کردی.

این‌ها انتخاب نیستن. اینا واکنشن.


📌 آگاهی یعنی بتونی بین محرک و پاسخ، یه “فاصله” بندازی.
اون فاصله، همون جاییه که آزادی توش زندگی می‌کنه.


تمرین:
امروز، قبل از هر تصمیم یا پاسخ، فقط ۵ ثانیه مکث کن.
همین پنج ثانیه، قدرتت رو پس می‌ده.






http://t.me/sokootEdaron
✨🕊

در بسیاری از موارد اطرافیان فرد باعث ادامه دار شدن مشکل او می شوند .
فرض کنید جوانی سیگار می کشد . والدین هر گاه سیگار کشیدن او را می بینند یا کسی به آنها خبر می‌دهد، بلافاصله احساس درماندگی و ناراحتی می کنند و  چون بر چیزی که نمی خواهند تمرکز می کنند .همین کار ارتعاش منفی تولید می کند و مشکل را ادامه دار می کند .
حال اگر وقتی سیگار کشیدن او را می بینند یا کسی به آنها خبر داد با خود بگویند بسیار خوب من نمی‌خواهم فرزندم سیگار بکشد ،  در مقابل  آن چه چیزی میخواهم؟
پسری میخواهم که مرتب و منظم باشد . وقتش را با کارهای مفید سپری کند . به سلامتی خودش فکر کند .ورزش کند و....
این کار ارتعاش مثبت تولید می‌کند و حس خوب تولید می‌کند و جهان هستی میزان بیشتری از آن حس خوب را برای آن والدین  و فرزندشان  تولید می‌کند و رفته رفته آن پسر سیگار راترک می‌کند.
پس هر وقت با چیزی در زندگی روبرو بودید که آن را نمیخواهیداز خود بپرسید در عوض چه میخواهم،و درمورد خواسته تان با خودتان صحبت کنید .
🌺☘🌺☘


http://t.me/sokootEdaron
✨🕊

🕊️  «تنهایی، دشمن نیست»
ما از تنهایی می‌ترسیم. فکر می‌کنیم اگه تنها باشیم، یعنی شکست خورده‌ایم یا کسی ما رو نمی‌خواد. ولی تنهایی همیشه هم بد نیست. 
تنهایی می‌تونه فرصتی باشه برای شناخت خودمون، برای شنیدن صدای درون، برای بازسازی. 
وقتی تنها می‌شی، می‌فهمی که چقدر وابسته به تأیید دیگران بودی. می‌فهمی که چقدر از خودت فاصله گرفتی. 
تنهایی گاهی مثل سکوت قبل از موسیقیه—آرام، عمیق، و ضروری.



http://t.me/sokootEdaron
✨🕊

زشت و زیبا چیزی به جز معیارهای تعریف شده ی  اجتماعی نیستند .

👈به طور مثال :  اگر شما زنان ناصرالدین شاه را ببینید می فهمید که تعریف زیبایی در آن زمان یک تعریفی  بود .
👈امروز ممکن است یک تعریف دیگر باشد.
👈ده سال دیگر ممکن است یک تعریف دیگر باشد از زیبایی .
🔷ما نباید خودمان را در اختیار بازی های ذهنی قرار بدهیم .



http://t.me/sokootEdaron
✨🕊

يک‌ روز كه تصورش را نمیكنی
جايی كه در خواب هم نديده‌ای
لحظه‌ای كه به هيچ چيز فكر نمیکنی
و تازه رها شده ای از بند آرزو
از جانب پروردگار دريافت خواهی كرد
چيزی فراتر از آنچه در طلبش بودی....




http://t.me/sokootEdaron
✨🕊

❣#فلورانس_اسکاول_شین

همیشه نمی‌توانید اندیشه‌تان را مهار کنید، اما کلام خود را که می‌توانید در کف اختیار بگیرید. و سرانجام، کلام بر ذهن نیمه‌هشیار اثر می‌گذارد و پیروز می‌شوید


http://t.me/sokootEdaron
✨🕊

با افرادی معاشرت کنید که عادت‌هایی دارند
که دوست دارید خودتان داشته باشید!
انسان‌ها با هم رشد می‌کنند.

📕 #خرده عادت‌ها
✍🏻 #جیمز کلیر


http://t.me/sokootEdaron
✨🕊

🌞 عبارات تاکیدی برای چاکرای سوم (مانی‌پورا):
1. من قدرتمند هستم و به خودم اعتماد دارم.
2. من توانایی انجام هر کاری را که بخواهم دارم.
3. اراده‌ام قوی است و مسیر زندگی‌ام را خودم انتخاب می‌کنم.
4. من ارزشمندم و به توانایی‌هایم باور دارم.
5. من با قدرت درونی‌ام در هماهنگی کامل هستم




http://t.me/sokootEdaron
✨🕊

🔥 «قدرت نه گفتن»
ما یاد گرفتیم همیشه بگیم "بله". بله به درخواست‌هایی که نمی‌خوایم انجام بدیم، بله به آدم‌هایی که انرژی‌مون رو می‌گیرن، بله به کارهایی که با ارزش‌هامون هم‌خوانی ندارن. 
ولی "نه" گفتن یه هنر و یه قدرته. وقتی نه می‌گی، داری به خودت احترام می‌ذاری. داری مرز می‌کشی، داری نشون می‌دی که وقت و انرژی‌ت ارزشمنده. 
نه گفتن همیشه راحت نیست. ممکنه باعث ناراحتی بشه، ممکنه ازت دلخور بشن. ولی اگه همیشه خودتو قربانی رضایت دیگران کنی، یه روزی از خودت خالی می‌شی. 
پس تمرین کن. از نه‌های کوچیک شروع کن. و یادت باشه: هر "نه" به دیگران، یه "بله" به خودته.
قدرت نه مثبت


http://t.me/sokootEdaron
✨🕊

"هر چه در دیگران ما رو رنج میده، شاهراهیست برای شناخت نقاط تاریک وجود خودمون"

#یونگ



http://t.me/sokootEdaron
✨🕊

خداوند هیچگاه تو را دست خالی
رها نخواهد کرد.
اگر از تو می خواهد که
چیزی را زمین بگذاری
به این دلیل است که می خواهد
چیز بهتری را برداری.



http://t.me/sokootEdaron
✨🕊

👌برای پایان دادن به مصیبتی که  هزاران سال بر بشر وارد آمده است،
باید ابتدا از خودتان آغاز کنید.

باید مسئولیت حالت درونی خود را در هر لحظه ، یعنی هم اکنون بپذیرید.

از خودتان بپرسید :
«آیا درین لحظه منفی گرایی در من وجود دارد؟ »
بعد هشیار شوید و به اندیشه ها و احساسات خود توجه کنید.
مراقب آن اندک اندوه به هر شکلی باشید.

ممکن است مانند ناخوشنودی ، خشم ، رنجیدگی و حالاتی مانند این ها پدیدار شود. 

مراقب اندیشه هایی باشید که پدیدار میشوند تا این اندوه را «توجیه» یا آن را «تفسیر» کنند و در حقیقت خود آن را به وجود میاورند.

اوﺷﻮ


http://t.me/sokootEdaron
✨🕊

همسفری پیدا کن که می تواند

راجع به کائنات، روح ها و آگاهی باتو سخن بگوید

زیرا هرکس می تواند راجع به دیگران سخن

بگوید و ارزشی در آن نهفته نیست.....

✨️🫂✨️

http://t.me/sokootEdaron
✨🕊

چگونه باید "من" را از بين برد؟

ما "هويت فکری" را چيزی جدا از فکر تصور می‌کنيم و تمام توجه‌مان به يک پديدۀ جدا از فکر است و نه به خودِ فکر. به "من" نظر داريم، نه به خالق آن که "فکر" است. و همين اشتباه علت پابرجاماندن و استمرار اين پديده و مسائل ناشی از آن است.
  ما می‌گوييم چگونه بايد "من" را از بين برد؟ غافل از اينکه "من" اصلا وجود ندارد تا از بين بردن آن مطرح باشد. مسألۀ ما عبارت است از يک اشتباه ذهنی. و رفع اين اشتباه ذهنی مطرح است، نه "از بين بردن" چيزی.

کتاب تفکر زائد
محمدجعفر #مصفا


http://t.me/sokootEdaron
✨🕊