#Биласизми
Барвақт уйғониш умрни узайтиради.
Замонавий илм-фаннинг тасдиқлашича, қуёш чиқишидан олдин барвақт уйғониш умрни узайтиради, ҳужайралар фаолиятини жонлантиради, инсон ақл-идрокини яхшилайди. Олимларнинг таъкидлашича, кечаси соат 22 дан тонгги 04 гача олти соат ухлаш кундузги 12 соат уйқуга тенг келади. Тунги 6 соатлик уйқу вақтида кун давомида йиғилган чарчоқ, гормонал тизим,нафас ва қон айланиш тизими ўзини тиклаб янгиланиб кейинги кунга тетик холатда уйғонади.
Барвақт туриш учун эса 22 00гача уйкуга ётишни одат қилиш муҳимдир!!!
Субҳаналлоҳ!
Расулуллоҳ соллаллоҳу алайҳи васаллам бомдод намози учун барвақт уйғонишга буюрганлар. Аллоҳ таоло тунги уйқунинг аҳамиятли экани ҳамда роҳатбаҳш ва намунали уйқуга восита экани, тунги уйқу инсон учун гўё либос бўлиб, уни нафс ва танадаги муаммолардан ҳимояловчи эканига ишора қилган:
«У Зот – сизлар учун кечани бир либос, уйқуни эса бир ором қилиб қўйган, кундузни эса (сизлар учун) қайта тирилиш қилган Зотдир»
(Фурқон сураси, 47 оят).
Яқинларимизга ҳам улашайлик👇👇
@soglomturmush_tarzi
Барвақт уйғониш умрни узайтиради.
Замонавий илм-фаннинг тасдиқлашича, қуёш чиқишидан олдин барвақт уйғониш умрни узайтиради, ҳужайралар фаолиятини жонлантиради, инсон ақл-идрокини яхшилайди. Олимларнинг таъкидлашича, кечаси соат 22 дан тонгги 04 гача олти соат ухлаш кундузги 12 соат уйқуга тенг келади. Тунги 6 соатлик уйқу вақтида кун давомида йиғилган чарчоқ, гормонал тизим,нафас ва қон айланиш тизими ўзини тиклаб янгиланиб кейинги кунга тетик холатда уйғонади.
Барвақт туриш учун эса 22 00гача уйкуга ётишни одат қилиш муҳимдир!!!
Субҳаналлоҳ!
Расулуллоҳ соллаллоҳу алайҳи васаллам бомдод намози учун барвақт уйғонишга буюрганлар. Аллоҳ таоло тунги уйқунинг аҳамиятли экани ҳамда роҳатбаҳш ва намунали уйқуга восита экани, тунги уйқу инсон учун гўё либос бўлиб, уни нафс ва танадаги муаммолардан ҳимояловчи эканига ишора қилган:
«У Зот – сизлар учун кечани бир либос, уйқуни эса бир ором қилиб қўйган, кундузни эса (сизлар учун) қайта тирилиш қилган Зотдир»
(Фурқон сураси, 47 оят).
Яқинларимизга ҳам улашайлик👇👇
@soglomturmush_tarzi