Если болит поясница, то, скорее всего, проблема не в пояснице🙅🏼‍♀️

Давайте разберёмся. В нашем организме все взаимосвязано. Боль в пояснице в большинстве случаев является сигналом организма о том, что поясница берет на себя лишнюю нагрузку из-за некорректной работы определённых частей тела.

Рассмотрим на примерах.
Первый пример: от некорректной работы стоп не включаются ягодичные мышцы при ходьбе, а они должны, из-за этого излишняя нагрузка приходится на поясницу.
Второй пример: из-за постоянной сидячей работы спазмированы сгибатели бедра, подвздошно-поясничная мышца в укороченном состоянии, из-за чего она в прямом смысле тянет позвоночник в поясничном отделе вниз (так как крепится к нему), поэтому появляются тянущие боли в пояснице.

Видите, как в нашем теле все взаимосвязано?

Приходите на Здоровую Спину, будем комплексно работать со спиной, избавимся от болей, расслабимся, а главное – разберёмся, из-за чего могли появиться боли в спине и научимся слушать своё тело и его сигналы🤍

А также, в это воскресенье занятие в гамаках будет в новом зале😍

Новое время: 16:30❗️

Адрес: Набережная реки Смоленки 3к1

Количество мест в зале: 6❗️(осталось уже 4 места)

Успевайте записаться😉

Немного о подходе на занятиях🤍