Почему дети так много спят? Почему внезапно начали плохо засыпать? А экраны действительно мешают?

Собрали 1️⃣0️⃣ коротких, но важных фактов о детском сне — чтобы вы понимали, как работает этот важнейший процесс.

Все мы мечтаем чтоб поскорее наступило лето. Хочется уже отдохнуть на озере, у реки, в бассейне, а кто-то поедет и на море. Все это не за горами! А чтобы тепло поскорее пришло к нам, на этой неделе предлагаем подготовиться к нему 🤗

👙Сегодня хочется поговорить про выбор купального костюма для ребёнка — ведь это не только про моду и комфорт, но и про здоровье и безопасность💛.
Сейчас все чаще рекомендуют выбирать деткам закрытый купальник. Почему это разумная рекомендация?

1⃣Защита от солнца
Детская кожа очень чувствительна к ультрафиолетовому излучению (солнечным лучам). Даже при использовании солнцезащитного крема риск солнечных ожогов остаётся📖. Закрытый купальник с длинными рукавами и штанинами защищает большую часть тела от агрессивных солнечных лучей 📖, снижает риск ожогов кожи.
👀Особенно актуально для детей с очень светлой или чувствительной кожей.

2⃣Защита от охлаждения
Даже в тёплой воде дети быстро теряют тепло. Закрытый купальник помогает дольше сохранять комфортную температуру тела во время купания 🔥 - что важно для маленьких малышей.

3⃣Меньше контакта с раздражающими факторами
Морская соль, песок, водоросли или мелкие медузы могут вызывать раздражение кожи. Закрытый купальник снижает вероятность возникновения сыпи, царапин 😂.

4⃣Удобство и безопасность на пляже и в бассейне
Современные закрытые купальные костюмы изготавливаются из лёгких, быстро сохнущих материалов с хорошей вентиляцией. Ребёнку будет удобно двигаться и играть как в воде, так и на берегу👍. Некоторые модели оснащены встроенной защитой от ультрафиолета (UPF 50+).

5⃣Экономия на солнцезащитном креме
Когда большая часть тела закрыта тканью, крем требуется только на открытые участки кожи (лицо, кисти рук, ступни). Это удобно и экономично, учитывая стоимость хороших солнцезащитных средств и их маленький объем 🤸‍♀️.

На что обратить внимание при выборе?
📌Ткань с высоким уровнем защиты от УФ (UPF 50+).
📌Удобная молния или застёжки для лёгкого надевания.
📌Быстросохнущий и дышащий материал.
📌Хорошая посадка по фигуре, не сковывающая движения.

💛Закрытый купальный костюм — это про заботу и предусмотрительность. Он поможет ребёнку безопасно наслаждаться водой и солнцем, а родителям — меньше волноваться👤

🛍️На картинках собрали несколько вариантов купальных костюмов для девочек и мальчиков ⬇️

#СП_Безопасность

☀️SPF - мажем или нет?

— А зачем вообще этот крем?
— Надо ли мазать, если тень и облака?
— А вдруг аллергия?

Эти вопросы мы слышим каждый сезон, и это нормально 🐶
Родителям важно разбираться, как защитить детскую кожу без фанатизма, но и не махнуть рукой.

📌 Коротко и по делу:

👧Детям до 6 месяцев — только тень, одежда и шляпка. SPF-крема пока подождут.
👧С 6 месяцев — можно и нужно использовать солнцезащитные средства.

💡Что выбрать?

🟤SPF 30 или 50
🟤Надпись «широкий спектр» или UVA/UVB
🟤Минеральные фильтры (цинк или диоксид титана)
🟤Без отдушек, спирта и агрессивной химии

✍️Как использовать:

🟤Наносим за 15–20 минут до выхода
🟤Обновляем каждые 2 часа и после воды
🟤Не забываем про уши, шею, плечи и нос — любимые места солнечных ожогов 😅

👒 Крем — не броня. Добавляем шляпу с полями, лёгкую одежду и тень в самое пекло (с 11:00 до 16:00).

📌 Что по атопикам?

Миша атопичный ребенок

. Поэтому в прошлом году я изучала информацию и с этой стороны.

✍️ Атопичная кожа особенно чувствительна к ультрафиолету. Но и к ингредиентам кремов — тоже. Поэтому главное правило: минимум раздражающих веществ.

💭 Выбираем также как для обычной кожи, единственное можно уделить внимание в составе - метилизотиазолинона — его быть не должно.

✔️Маркировка hypoallergenic, для чувствительной/атопичной кожи

🤱 Хорошо, если это будет:

🟤Протестированный дерматологами продукт
🟤С коротким составом
🟤От аптечных брендов с линейками для атопиков (La Roche-Posay, A-Derma, Bioderma и др.)

🧴 Перед активным использованием — тест: Нанесите немного крема на участок кожи (например, внутреннюю сторону предплечья) и понаблюдайте в течение суток. Никакой реакции? Значит, можно использовать.

#СП_Безопасность