Хочется, чтобы этот пост прочитало как можно больше родителей малышей 💚

Повышение температуры - одно из самых тревожащих состояний для родителей.

Особенно в декабре, когда хочется уже чуть расслабиться и готовиться к праздникам…а инфекции идут одна за одной, сопровождаясь повышенной и высокой температурой. Количество обращений и к нам по этому поводу стало очень высоким. Чтобы немного снизить градус тревоги и дать вам понимание происходящего, мы подготовили подробный лонгрид про температуру. Давайте разберёмся вместе и расставим все точки над i 🔤

Как организм регулирует температуру?

В головном мозге есть структура - гипоталамус. Это центр терморегуляции нашего организма.

Когда в организм попадает инфекция - вирус или бактерия - клетки иммунной системы выделяют «сигнальные молекулы». Они бегут с током крови к гипоталамусу. В ответ на это головной мозг даёт сигнал органам и тканям: нужно повысить теплопродукцию и сохранить тепло, чтобы помочь организму бороться с инфекцией.

Всегда вспоминаю слова моей учительницы по биологии: «В природе всё задумано очень умно, нет ничего лишнего».

Польза температуры

Повышение температуры - это естественный защитный механизм, который есть даже у рептилий, рыб и насекомых.

Исследования показывают, что при повышении температуры:
🤩активируются иммунные клетки;
🤩увеличивается производство некоторых антител;
🤩замедляется размножение вирусов и бактерий.

То есть повышенная температура при ОРВИ чаще помогает, чем вредит.

Что сопровождает температуру?

У детей всё индивидуально. Иногда при 38,5°С малыш бодр и весел, а иногда при 37,2°С он становится вялым, отказывается от еды и хочет полежать.

Часто встречаются:
🤩сонливость;
🤩слабость;
🤩головная или мышечная боль;
🤩озноб и холодные ручки и ножки (это признак того, что организм сохраняет тепло и температура еще повышается).

Когда сбивать температуру?

Главное правило: ориентируйтесь не на цифры градусника, а на самочувствие ребёнка.

Если у ребёнка:
🚩не было фебрильных судорог,
🚩нет серьёзных хронических заболеваний или пороков развития нервной системы, сердца или лёгких,

то главным ориентиром будет активность и комфорт ребёнка.

Но если ребёнку тяжело, можно дать разрешённые жаропонижающие препараты: 💊Ибупрофен (например, Нурофен)
💊Парацетамол (например, Панадол)

Эти лекарства не только снижают температуру, но и обезболивают и обладают противовоспалительным действием.

💝Подробнее о расчёте дозировки и еще много пользы - в нашей бесплатной памятке «Путеводитель по лихорадке».

🚑Есть ли опасная температура?
📍Высокая температура сама по себе редко опасна для здорового ребёнка. Опасность может представлять болезнь, из-за которой поднялась температура.

Рекомендуется обратиться к врачу, если:
🚩у детей до 3 месяцев температура выше 38°С;
🚩у детей старше температура выше 39°С, или держится более 3 дней.

📍При инфекциях температура у детей редко поднимается выше 40–41°С.


Ещё немного деталей:
🚩Озноб и похолодание конечностей - это нормально, организм удерживает тепло.
🚩После того как температура достигла нужного уровня или подействовало жаропонижающее, ручки и ножки снова станут тёплыми.
🚩После лекарства температура не станет 36,6°С, особенно если до этого была 39,5°С.
🚩Понижение на 0,5–1°С в течение 30-60 мин и улучшение самочувствия - признак того, что препарат подействовал.

❤Главное: слушайте ребёнка, наблюдайте за его активностью и самочувствием, и помните: температура - это сигнал, что организм борется с инфекцией. Ведь всё в природе задумано очень умно.

🎅Новый год - время чудес и приятных подарков. Это время, которое каждый ребенок ждёт с особым трепетом. Да и взрослые зачастую тоже 😝
Мы с Лизой активно готовимся - поставили елочку, рисуем по вечерам открытки для близких.

🍪Лизе 1 г 10 мес. Конечно, она еще не сильно понимает весь этот новогодний вайб, но мы читаем книжки и много разговариваем про Новый год, Деда Мороза, подарки. В детском саду воспитатели с детками вчера провели Новогодний утренник - родителей не приглашали, но нам прислали видео, и на самом деле это было здорово)

Ну а мы с мужем конечно долго думали над Новогодним подарком дочке, который бы понравился и увлек нашу любознательную Лизу.

🎁Выбор пал на небольшую детскую железную дорогу. Лиза увлечена поездами) Думаем, ей зайдет.

🎁А также для нашей маленькой помощницы в домашних делах приобрели детский пылесос

А вот еще несколько идей, которые я добавила в наш виш-лист:

🎁Настольная игра «Вороний сад»
🎁Развивающее лото
🎁Книга-виммельбух «Зимние забавы»
🎁Кольцеброс
🎁Магнитный конструктор
🎁Книга с окошками «Мое тело» от издательства Робинс

Разные развивашки и для совместного творчества:
🎁Набор объемных аппликаций
🎁Раскраска для точечных маркеров
🎁Точечные маркеры

А что Вы добавили в детский Виш-лист? Делитесь идеями в комментариях 🎄

Мы с Мишей выпали немного из социальной жизни 🧸

Сначала ездили в Екатеринбург, заряжаться новогодним настроением и делать некоторые дела 🏠🚗

Настроение там у нас появилось 🎅

Я вообще обожаю всю эту новогоднюю атрибутику - игрушки, разные украшения, гирлянды 🎉🎉🎉

В этом году хотелось максимально создать для Миши новогодний вайб 🌲

Начнем по порядку 📔

Хоть до Нового Года осталось немного, впереди ещё много праздников и вот наша «мальчишеская» подборка подарков 🎁

Конечно, у всех малыши разные. Разные интересы и темпераменты, поэтому постарались собрать такую подборку, чтобы идея для подарка нашлась для каждого мальчугана 😏

1️⃣ парковка без окрашивания - интересный вариант, который в будущем можно раскрасить под цвета детской или закастомить под любимый мультик 🚗
2️⃣ аэрохоккей
3️⃣ хоккейные клюшки
4️⃣ футбольные ворота
5️⃣ сенсорный тренажор - долгоиграющая игрушка, подойдет и для малышей и для игр с детьми постарше 🎁
6️⃣ балансир «мышки»

🔤 сейчас такой возраст у Миши, что хочется больше игрушек для совместных игр.

7️⃣ сортер
8️⃣ ляягушачий турнир
9️⃣ воздушный тир
🔟 экскаватор на радиоуправлении
🔢 конструктор с шуроповертом
🔢 самолет с машинками

🎁в Екатеринбурге Миша в детском магазине взял себе автомойку и с папой они выбрали железную дорогу. Это прям попадание в его интересы сейчас.

🎁 кроме того для него до сих пор актуальны пазлы. У нас их уже очень много, но любимые с молнией МакКуином ✨

🎁 так же я бы рекомендовала присмотреться к 📦 Авито. Там нам удалось ухватить прекрасный набор с героями мультфильма Тачки.
Этот набор Миша получит 1 января утром от дедушки Мороза 😱

🔤 если для кого-то актуально, могу потом снять обзор на этот набор. Всё новое в прекрасной упаковке. Пока я искала машинки нашла классные магазины с одеждой. Уже присматриваю для Миши на весну.

Сегодня у нас по плану украшение Мишиной комнаты 💭

Что у нас получилось и какие покупки ещё порадовали нашего почтитрехлетку расскажу дальше 🎉

А какие подарки вы приготовили своим детям? 🎁

🎄Свои личные итоги года я подвела на замечательном мероприятии у психолога 21 декабря. Оказывается, что столько всего случилось в этом году!

Подводя итоги, я поняла, как важно заботиться и о себе и как сейчас мне важен внутренний и внешний комфорт, баланс 🔤. Следующий год явно будет об этом.

Декрет - это действительно мощный катализатор для рефлексии и переосмыслении своей жизни, построения целей и желаний, дальнейшего пути.

🍪Говоря в общем, я рада, что в этом году смогла больше времени посвещать своим желаниям, тому, на что мне всегда не хватало времени в последние 5 лет - творчеству, чтению книг, саморефлексии и обучению.
И что еще хочу сказать.
Дорогие молодые мамы, которые устали и видят свою жизнь только вокруг ребёнка, а себя не видят, но очень хотят. Не переживайте. Так будет не всегда, это точно ❤️

Сегодня хочу рассказать и о планах на будущее.

Пусть это будет такой моей публичной мотивацией не сдаваться и идти ко всем запланированным целям в

🎄

1⃣Хочу пройти курс визажа для себя. Раньше я не красилась даже на работу (я из тех, кто поспит лишние полчаса). А сейчас чувствую, что хочу научиться наносить все эти хайлайтеры, румяшки, консилеры чтоб это было правильно и красиво.

2⃣Занятия с тренером. С декабря я начала домашние тренировки, вырабатываю выносливость и уже вижу первые результаты, а далее хочу эффективно скинуть вес и сделать тело подтянутым уже с помощью специалиста.

3⃣Забота о себе и своем внутреннем состоянии, находить силы и ресурсы, опору в себе. Тут есть мысли и много. Буду делиться в течение года, что получается, а что - нет.

4⃣Выход на работу. В начале зимы я, честно говоря, начала скучать. Поняла, как всё-таки важна для меня социальная реализация. Чувствую в себе силы и в целом, думаю, готова попробовать выйти на работу. На работе мне важно научиться отстаивать свои личные границы, не тащить домой негативные эмоции (а они, я знаю, будут),
и поймать тот сам work & life balance.

5⃣Обучение, общение, коммуникации. Поставила себе цель дальше реализовываться в своей работе и изучать где-то ораторское мастерство, а где-то техники коммуникации и использовать их в своей работе. Очень и очень хочу попасть на некоторые очные обучения. Для этого мне нужно будет уезжать на пару дней в другой город и оставлять семью. С одной стороны, это выход из зоны комфорта для меня и ребёнка (Малышке придется оставаться без меня), а я уже много лет никуда не выбиралась одна, без семьи, куда-то. А с другой - возможность не только поучиться, но и встретиться со своими подружками, с которыми наши встречи сейчас так редки. Одно обучение, кстати, уже заприметила на весну 🔤

⏺️Поняла и приняла, что даже в декрете я так и не смогла замедлиться. Блог, оффлайн-мероприятия, поездки, онлайн-обучения, какие-то постоянные движухи - это про меня. Ну вот такая я. И в этом движении мне очень даже комфортно🚘

Читаю и понимаю - амбициозно по планам получилось. Но по-другому пока не умею 🔤

Как прошел Ваш год? Что по планам на следующий? 🎀

Новый год, пожалуй, один из самых волшебных праздников для детей 🎄❄️

Несмотря на какую-то порой грусть и усталость у нас (взрослых) под конец года, для ребенка хочется создать настоящее чудо 🤨

В этом году у Миши вообще всё по-новому 😱 он валяется в снегу с удовольствием, играет в снежки и кажется по-другому увидел зиму.
Мы вместе наряжали ёлку и выбирали декор в его комнату 🎇

Все запросы были учтены 🫠

И в этой подготовке я и сама зажглась на Новый год 🌨️

Что нам помогло поднять праздничный дух ⬇️

✨новогодние книжки;
✨гирлянды в комнатах - весь процесс украшения дома под новогодние песни 🤌
✨новогодняя атрибутика - мишура, наклейки, светящиеся игрушки;
✨разговоры о подарках, рассказы про Дедушку Мороза;
✨послания от «зайчика» 🐇 под ёлкой по утрам.

Всё это заряжает. Эмоции ребенка - погружают в детство 🤌

Что касается меня 🫠

Я не подвожу итоги года и не строю планы на будущий год.
Просто благодарна этому году за самый большой подарок, который мы ожидаем в 2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣🤰

И жду наше маленькое чудо в следующем году 🌟

В этих праздничных днях иногда забываешь какой сегодня день недели 🤭

Но нужно потихоньку собирать себя в порядок.

Хочется в первую очередь поздравить Вас, наши любимые читатели, с Новым годом 🎄🫶
Желаем вам крепкого здоровья и пусть этот год 🐴 принесёт вам много радостных моментов и счастья.
Спасибо, что остаетесь с нами, читаете, делитесь своими мыслями - в новом году постараемся ещё больше радовать вас своим контентом ☕️☕️

Ну а во-вторых поделится своими мыслями 💚

Вечером 30 декабря я скролила ленту и наткнулась на интересные рилсы о том, когда же надо дарить подарки ребенку ?

🟡утром 31 декабря;
🟡в новогоднюю ночь (если ребенок не уснул);
🟡утром 1 января.

Как думаете какой тут правильный ответ? 😱

На мой взгляд его просто нет 🤭
Это просто тема, с которой можно было залететь в рекомендации и выдать своё мнение.

🔴Утро 31 декабря хорошо тем, что можно подарить подарок и не слышать ребенка полдня и тем самым заниматься спокойно своими делами 👌

🔴В новогоднюю ночь - есть чувство праздника и волшебства. Также есть возможность и перевозбудить ребенка - тем самым подарив себе «незабываемую» ночь 🫠

🔴Утро 1 января - вроде уже и праздник закончился, но с другой стороны, Дедушка Мороз приходит ведь ночью 🔤

Вот моё непрошенное мнение 🔤 - в новогоднюю ночь, если ребенок не спит - можно подарить подарок от себя.
Мы, например, были у моих родителей и Миша получил подарки от бабушки с дедушкой и крестной.
Конечно, мы открыли подарки - из одного Миша попробовал вкусняшку, а из другого открыли и собрали пазл. Много времени это не заняло 🤭
А вот 1 января утром Миша нашел под 🌲 подарок от 🤩это был долгожданный набор машинок из мультика Тачки.
Эти эмоции и вера в 🤌 просто стоят всего.

😵Поэтому, считаю, когда и как дарить подарки своим детям - дело каждой семьи.

А когда вы дарили подарки своим детям? 🎉

🟡утром 31 декабря;
🟡в новогоднюю ночь (если ребенок не уснул);
🟡утром 1 января.

С началом рабочей недели всех 🕺

Эти праздники показались долгими - прям очень 😺

И сегодняшний день это не просто возвращение в привычную домашнюю рутину, а как будто что-то новое 👦

✈️ За праздники скопилось несколько тем для постов, но начать хочется с новости, которая непосредственно связана с педиатрией и детьми.

Наверное, многие уже видели посты про детскую АМС от Нестле❓

Если нет - рассказываю ⤵️

В детских смесях Nestle нашли опасный токсин — ввоз продукта в Россию остановлен, как и продажа партий. Продукция для малышей чревата рвотой и диареей.

Речь о смесях NAN, Nestogen и Alfare Amino. Ограничение касается продукции, выпущенной с 15 апреля по 27 ноября 2025 года. Проверка Роспотребнадзора показала наличие цереулида — опасного токсина.

▶️Здесь можно проверить партию: https://www.nestlebaby.ru/official-answer-otzyv?ysclid=mk3z1aegj1855233936

‼️❗️: делитесь с вашими знакомыми, которые возможно не видели эту новость.

Обязательно проверьте свои запасы🤎

Как прошли ваши выходные? Успели соскучиться по трудовым будням?⤵️

С противовирусными болеем 7 дней, без противовирусных неделю 🤩

💭 Или о том как Миша второй год подряд в январские праздники устроил нам марафон по снижению температуры.

В прошлом году смешалось всё - гингивит, розеола, аллергическая крапивница. В этом году 5 дней высокой температуры и 2 дня субфебрильной 🔤

⚡️Хотелось ли мне дать ему уже хоть что-то лишь бы полегчало? - О дааааа.
⚡️Думала ли я про антибиотик? - Да, он до сих пор лежит в корзине приложения аптеки.

В эти дни я прекрасно понимала мам, которые идут на всё, лишь бы только их чаду стало легче 🤩

📔📔❗️ Несмотря на вопросы про антибиотик и прочие лекарства я выбрала путь симптоматического лечения.

➖Включать голову и думать рационально мне помогли разговоры с мужем.
➡️Мы осматривали Мишу, слушали, смотрели горло. По симптомам у него ничего не было. ❗️Только лихорадка, которая была с перерывами 5-6 (бывало 8-9) часов и быстро снижалась на нурофене - а это хороший показатель.

‼️❗️Еще раз хочется повторить как важно не впадать в панику и не заливать в ребенка без показаний - противовирусные, антибиотики (особенно их, вспоминаем про антибиотикорезистентность).

💭 Некоторые ОРВИ действительно протекают до 7-10 дней с температурой и при этом не требуют супер-сложного лечения.
Но! Требуют наблюдения у педиатра.

💭Мы сдавали общую кровь, чтобы убедится, что бактериального воспаления нет. А дальше я просто наблюдала.

🏳️Также хочу напомнить, что у нас есть чат, где мы консультируем в любое время дня и можем дать второе мнение для вашего спокойствия. Мне помогало поговорить с мужем - оценить обстановку и быть спокойнее.

▶️Ну а сейчас мы начинаем потихоньку готовиться к одному из главных праздников в году - день рождения Миши.
Обязательно поделюсь нашим вишлистом и как мы решили украсить дом 🐥

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 - лечение.

Лечение может быть консервативным и оперативным.

Консервативное лечение
🤩Целесообразно только при наличии у пациентов признаков аденоидита, то есть воспаления:

🤩Продуктивный кашель (как следствие постназального затека);
🤩Выделения из носа;
🤩Периодическое затруднение носового дыхания.
🤩Если симптомы не несут нарушения повседневной активности ребенка и осложнений (средние отиты) у детей младше 7-9 лет, то данное состояние не расценивается как патология, а пациента рекомендуется наблюдать, не залечивать.

🤩В случае необходимости лечения обычно применяется орошение полости носа 1-2 раза в день солевыми растворами морской воды.

! При этом у детей дошкольного возраста рекомендуется воздержаться от промывания полости носа большими объемами растворов по причине более высокого риска развития средних отитов.

🤩Также могут назначаться антибактериальные спреи в нос короткими курсами до 7 дней.
🤩Местные гормональные препараты в нос - рекомендуют пациентам, у которых есть не только аденоидит, но и аллергический ринит. Курс 1-3 месяца.
🤩Иногда также назначаются отхаркивающие муколитические препараты на основе Карбоцистеина в сиропе - это может уменьшить затек слизи по носоглотке.

Оперативное лечение.

🤩Удаление глоточных миндалин показано в случае:
🤩среднетяжелой и тяжелой формы синдрома обструктивного апноэ сна;
🤩Наличие анамнестических и клинических признаков часто повторяющихся или регулярных эпизодов обструктивных нарушений сна (храп, дневная сонливость и вялость ребенка).

🤩Показания к удалению носоглоточной миндалины:
🤩Среднетяжелые и тяжелые формы синдрома обструктивного апноэ сна;
🤩Наличие анамнестических и клинических признаков частых или регулярных эпизодов обструктивных нарушений сна (храп, дневная сонливость и вялость ребенка);
🤩Длительное течение экссудативного среднего отита (отсутствие выздоровления в течение 3 месяцев), не поддающегося консервативному лечению;
🤩Рецидивирующее течение (3 и более эпизодов за 6 месяцев или 4 за 12 месяцев) острых средних отитов и/или острых синуситов при исключении других причин (в первую очередь иммунодефицитов) и неэффективности медикаментозной профилактики;
🤩Хронический синусит с выраженными проявлениями и/или частыми обострениями;
🤩Стойкое затруднение носового дыхания (при отсутствии других причин обструкции), сопровождающееся снижением качества жизни ребенка (нарушение сна или учебной деятельности), или приводящее к деформации лицевого скелета;
🤩Заключение специалистов о необходимости удаления аденоидов, как этапа лечения сопутствующего заболевания.

А Вы встречались с аденоидами? Будет интересно почитать Ваши истории - по нашему опыту это очень часто встречающаяся патология у детей ✉️

Мой опыт с «аденоидами» 🔤

Будучи ребенком я и сама столкнулась с этим недугом 😢

Было это всё в начале 2000х …

Как будто бы в то время мамы относились к врачам с бОльшим уважением. Поэтому мама пошла на следующее 🤨

У меня была типичная картина аденоидов ⤵️

🟤одутловатость лица;
🟤я прекрасно научилась дышать ртом;
🟤храп во сне;
🟤частые ОРВИ ➡️перетекающие в тонзиллиты (ангины) и бесконечные лечения в инфекционной больнице.

Спустя какое-то время маме рекомендовали «удалить аденоиды» 📝

Подготовка была подстать «операции» 🙋‍♀️

➡️ удалили несколько молочных зубов - и это было не под общим наркозом и тянулось несколько дней.

А дальше сама операция 🔤

Под действием местного анастетика - на живую мне «вырвали» (выдрали, по-другому это сложно назвать) часть аденоидов - 🔤

Спустя годы мама и сама признается, что это была просто вынужденная мера и сам день «операции» для неё стал тоже большим стрессом.

Сейчас, конечно, к детям больше толерантности 🔤 но тогда это была процедура, как из фильма ужасов.

▶️Стало ли мне легче? - да, эпизоды тонзилиттов и ОРВИ сократились.

▶️Можно ли было начать с консервативного лечения изначально? - возможно, да. Но всё случилось так, как случилось.

Вот такой опыт аденоидов 🙂‍↔️

В пятницу мы с мужем станем счастливыми родителями трехлетки 😱😱😱

Конечно, кризис 3х лет тихонько проявляется: редкие истерики по очень важным причинам, демонстрация своего мнения, интересные мысли 💭

Особенно я люблю разговоры перед сном ⚡️ Там всегда есть какие-то мысли за день и вообще, то о чем Миша думает. Возраст интересный, но со своими ньюнсами (назовем это так) 🤭

Мы по традиции уже, делимся нашим виш листом подарков на день рождения 🥳

📝В этом году я не добавляла туда машинки, так как этого добра у нас уже достаточно и возраст у Миши позволяет поиграть в настольные игры, поэтому уклон делала больше на совместные игры.

🔤🔤🔡🔡🔤🔤🔤🔡⬇️

🟢гибкий автотрек;
🟠пазл для ванной;
🟣светофор для игры с машинками;
🟢игра «Лягушачий турнир»;
🟠игра «Пчелки в деле»;
🟣игра «Вышибашки»;
🟢сенсорный тренажер;
🟠балансборд;
🟢подвесной теннис;
🟣аэрохоккей;
🟢рации;
🟠сортер;
🟢точечные маркеры.

Кроме того в этом году ребенок уже осознанно ждет шары, торт, свечки 🎂

Шарики заказала на 🛍️ - какой-то определенной тематики у нас нет, поэтому всё по интересам 😁

🟠самосвал;
🟢экскаватор;
🟣обычные шарики со строительной техникой;
🟢светофор;
🟠шарики с героями мультика «Тачки»;
🟣цифра 3.

В детском мире нашли растяжку в тему «Тачки».

Вот такая подборка получилась 👻

🤰Я громче всех кричала: «Буду сидеть с ребёнком в декрете до 3 лет и варить борщи!»
Прошло 2 года… малышка уже полгода ходит в сад, а мои борщи (и не только) давно доведены до идеала.
И в декабре я чётко осознала: мне не хватает социума и реализации.

🤱Декрет стал для меня не временем передышки от работы, а временем большой внутренней работы - над собой, своей реализацией, развитием как специалиста и, конечно, как мамы 🩺
Я считаю, что я достаточно хорошая мама и надёжная опора для своей малышки.

Мир удивительно глубокий и интересный, и я хочу и дальше показывать дочке его грани, оттенки, полутона.
Она - моя противоположность: яркая, озорная, заводная, ни капли не скромная… Нам точно есть чему учиться друг у друга)
Лишь в одном мы похожи - мы обе постоянно в движении 🏃‍♀️‍➡️

Кроме того, только став мамой, я стала лучше понимать тревоги и переживания родителей и точно 💯, стала более компетентным специалистом.
Во время декрета появился тот самый ресурс - время, силы и мотивация - для изучения большого объёма информации, на который в рабочем ритме раньше просто не хватало возможностей📚.

✍️Посты в блоге - это не «высосанные из пальца» темы.
Это реальные вопросы, с которыми мы сталкиваемся сами или которые слышим от друзей, знакомых и пациентов.

☝Наша цель - давать качественную, проверенную, актуальную и легко применимую в жизни информацию, той, которой мы сами руководствуемся и которой пользуемся.
Мы искренне рады, когда вам нравится читать блог и когда он приносит пользу - это наша главная мотивация работать дальше 🤍

👩‍⚕️И вот новость - я вышла на работу!
Работаю всё там же, в Советской районной больнице, участковым врачом-педиатром 4 участка.
Пока что веду только приёмы.

👍Первая рабочая неделя пролетела незаметно.
Пока ещё «въезжаю» в рабочий процесс - после перерыва длиной в 2 года и 3 месяца это оказалось не так сложно, как я думала, хотя кое-что, конечно, подзабылось.
Также начинаю изучать новые документы и приказы.

👼За эту первую неделю я услышала много вопросов, тревог и сомнений по поводу здоровья малышей.
На многие темы мы уже писали посты - можно воспользоваться поиском (например, по слову «колики»), посмотреть хештеги или недавнюю подборку по прикорму.

В ближайшее время мы постараемся осветить новые темы и напомнить о старых, но по-прежнему важных моментах.

А под этим постом или анонимно через бот вы можете написать, о чём бы вам ещё хотелось узнать или почитать в нашем блоге 👩‍💻

Витамин Д ☀️

О нём мы уже писали, но как показывает практика этот витамин порой недооценивают и пренебрегают его приёмом 💔

📍пост про витамин Д;
📍ответ на вопрос про витамин Д.

При этом я часто наблюдаю как многие любят и видят большой толк в поливитаминах - хотя это очень сомнительно, но 👌

Хочется пройтись по основным моментам ⬇️

🟠витамин Д бывает в двух формах - D2 (эргокальциферол) и D3 (холекальциферол) ➡️ оба могут использоваться, но эргокальциферол действует медленнее, поэтому практически не используется;

🟠витамин Д можно принимать с рождения. Об этом пишут клинические рекомендации (а им мы верим):

Рекомендовано всем доношенным новорожденным детям независимо от типа питания начинать профилактическую дотацию препаратов группы витамин D (колекальциферол**) в дозе 500 МЕ/сут через несколько дней после рождения с целью предупреждения развития витамин D-дефицитного состояния

Дозу уточняйте у своего педиатра! Всё зависит от региона проживания.

🤰 находясь сейчас в положении, также важно принимать витамин Д - для себя и для малыша.

🟠передозировка витамина Д возможна, но это нужно сильно постараться 🫠

🟠если вы забываете давать витамин Д каждый день - МОЖНО ДАТЬ НЕДЕЛЬНУЮ ДОЗУ! ➡️ витамин Д откладывается в жировую ткань и будет медленно, без вреда высвобождаться.

🟠есть вариант давать витамин Д из шприца. Расчет такой ➡️ 1 мл = 20 капель.

⚡️Стоит не забывать про существование БАДов и лекарственных форм витамина Д.

Их отличие простое - БАДы не проходят такую строгую проверку, как лекарственные препараты и могут использоваться как дополнение к питанию, а не как лечение. Лекарственные препараты должны демонстрировать безопасность и эффективность, в то время как БАДы не обязательно имеют такие доказательства.

🟠мы рекомендуем с рождения - аквадетрим, вигантол - это лекарственные препараты, а вот детримакс (например) - это БАД.

🙊 какую давать форму препарата и сколько капель за один раз решает мама.

Но этот витамин важен и точно нужен вашему ребенку.

Мы пропали из телеграмм-канала 🫣

На это несколько причин ➡️

🌟Ирина начала очный прием в поликлинике;
🌟Я стала мамой во второй раз;

Но самая главная ➡️ с учетом последних новостей о блокировке telegram мы просто не понимаем, нужен ли телеграмм-канал.
Это наше дитя, мы пытались создать тут уютное и удобное пространство для мам и пап. Потратили много сил и энергии для его развития. Но реалии таковы 🙂‍↔️

В связи с этим хотим провести опрос 🔊🔊🔊

Где вам было бы удобнее нас читать?

Ну а пока мы начинаем работать на платформе VK.

📎 https://vk.ru/softmom

Будем рады видеть Вас там 💕
Сейчас нам очень важна ваша поддержка 💔

Совсем недавно я стала мамой во второй раз 🤱

В эту беременность многие моменты были уже понятны и возникало меньше вопросов.

В том числе это коснулось и сумок в род.дом 🛍️

Ох, девочки, кто сейчас собирается … вы меня точно поймете. 1000 и 1 рилс и у всех такие разные рекомендации. Что нужно, что нет.

На своем опыте я поняла, что нет универсального списка. Но вот на что можно ориентироваться:

📌На список от самого род.дома о необходимых вещах;
📌На свои желания и потребности (кому-то нужна косметика, а кому-то нет и т.д.);
📌На возможность у близких донести и передать какие-то вещи вам.

Что могу сказать от себя.
У меня было плановое кесарево сечение. Рожала я по ОМС в своем городе.

Госпитализация у меня была за 5 дней до родов.

Вот мой список по отделениям📝

Гинекологическое отделение:

▫️Сменная одежда и удобная обувь;
▫️Кружка и ложка;
▫️Предметы личной гигиены;
▫️Полотенце;
▫️Зарядка и наушники;
▫️Документы (паспорт, СНИЛС, полис, обменная карта, ручка).

▫️Из моих дополнительных хотелок: планшет, фен (чтобы привести себя в порядок), вода и вкусняшки на перекус. Хотя в больнице кормили 6! раз.

К операции важно снять все украшения и бижутерию - это я заранее оставила дома.

▫️К любым родам важно иметь компрессионные чулки. В моем случае пригодилось 2 пары.

Послеродовые сумки:

▫️Памперсы NB с вырезом для пупка малышу;
▫️2-3 слипа;
▫️Послеродовые трусики - я брала 2 упаковки;
▫️Одноразовые пеленки;
▫️Гель для подмывания малыша (можно пользоваться и маме);
▫️Ланолиновый крем, судокрем, бепантен;
▫️Влажные салфетки детские.

Этого мне вполне хватило для комфортного существования в больнице с малышом.

Пеленки для малыша выдают постоянно. Сорочку для мамы и халат в роддоме также выдают каждый день чистые.

Единственное, через день муж приносил воду.

Я не брала для малыша бутылочку, соску, молокоотсос, погремушки и прочее. Просто первые 3 дня как будто бы не до этого.

Кроме того, если не пришло молозиво, ребенка докармливают через шприц смесью, которая есть в роддоме. Этого нам вполне хватало.

▫️Из лайфхаков - очень пригодились пакеты на зип-замках для роддома - они разных размеров и было удобно всё разложить.

‼️ Хочу напомнить, что у нас есть бесплатный файл собранный тремя специалистами, мамами о том что нужно в роддом и о первых девайсах для малыша.
Я прям в нем отмечала, что есть, а что нужно докупить.

Если нужны ссылки на мои покупки, пишите. Поделюсь 😌