Чек-лист самозаботы

Сохраняйте шпаргалку на каждый день, неделю и полгода с несложными, но эффективными действиями, которые помогут держаться в тонусе да и просто улучшат жизнь.

Где взять силы на созвоны и как в них не утонуть

В эпоху удалёнки уже сложно представить график без созвонов. В какой-то момент их становится слишком много, и к концу дня вы раздражённо понимаете, что и не работали вовсе, а только бегали со встречи на встречу.

Избавиться от всех митапов вряд ли получится, но можно к ним хотя бы морально подготовиться. В статье автор рассказала, какие методы можно использовать, чтобы побороть нежелание подключаться к звонку:

https://tproger.ru/articles/kak-prevratit-grebanyj-sozvon-v-prosto-sozvon

Как бороться со скукой на работе

Наверняка у каждого бывало, что рабочие задачи со временем становятся одинаковыми, хочется добавить разнообразия, но не выходит. И вы продолжаете скучать за рутиной.

Вообще «скучать» даже полезно — так мозг отдыхает от бесконечного потока информации. Но от продолжительной скуки можно выгореть и схватить ещё один синдром — boreout. Он возникает оттого, что мозгу не хватает нагрузки или новых нетривиальных кейсов.

В статье вы узнаете, с какими видами скуки можно столкнуться, как их распознать и что делать, когда накатывают истощение или бессилие даже на любимой работе.

​11 способов борьбы с тревогой в философском прочтении

Две тысячи лет назад римский философ Сенека оставил 11 жизненных уроков, с которыми можно достичь гармонии. На удивление, они до сих пор органично ложатся на наши реалии и помогают обратить внимание внутрь себя, совладать с бесконечной тревогой, которая окружает нас повсюду.

Например, в первом уроке Сенека предлагает управлять своими эмоциями, чтобы они не управляли вами.

Остальные заповеди, адаптированные под наше время и даже подтверждённые исследованиями, можно узнать по ссылке:

https://newochem.io/seneke/

Алгоритм действий для тренировки критического мышления

Критическое мышление помогает не только в повседневной жизни, но и в работе: благодаря ему вы быстрее выделяете суть проблемы, сравниваете явления и события. Если этот навык не доведён до автоматизма, практикуйте время от времени упражнение с картинки.

А чтобы проверить, на что больше вы опираетесь — импульсивную интуицию или аналитику — пройдите тест когнитивной рефлексии.

Удалось ли вам сразу верно ответить на все три вопроса?

​Почему не получается прокачивать софт-скилы?

Одно дело понимать важность soft skills, и совсем другое — пытаться их развить. Если попытки прокачать эмоциональный интеллект, коммуникабельность или тайм-менеджмент всё никак не увенчаются успехом, важно понять, в чём причина. Может, не хватает желания, времени или вы не чувствуете в них необходимости?

В этом материале на примере 12 мягких навыков XXI века вы узнаете, что мешает развитию софт-скилов и как выработать стратегии по их прокачке.

Разыскиваются UX/UI дизайнеры

Essence Lab — это стартап, который помогает женщинам стать более продуктивными, планировать жизнь, исходя из своих циклов, больше узнать о своем организме.

Сейчас им требуется UX/UI дизайнер на проектную работу с возможностью трудоустройства в будущем. Вот что ему предстоит делать:

— погружаться в проблемы пользователей;
— проектировать пользовательские интерфейсы на основе общения с пользователями, конкурентного анализа и изучения best-practices;
— создавать дизайн-макеты и интерактивные прототипы в Fgma;
— участвовать в планировании и демонстрации проекта.

Если заинтересовались, то пишите сюда: @d_mishukov

#вакансии #работа

Если хотите быть в тренде и получать лучшее из мира IT, у Tproger есть 4 канала, которые вам в этом помогут:

— всё о нейросетях и ИИ: @neurochannel

— полезные сохранёнки на все случаи жизни: @prog_stuff

— нужные инструменты для ваших проектов: @prog_tools

— новости из мира технологий: @your_tech

Кстати, там сейчас ещё и розыгрыш подписок Telegram Premium проходит, так что заходите, смотрите условия и подписывайтесь.

​Как подбирать обучение для команды, когда у всех разные интересы и мотивация?

Когда у всех разная область экспертизы, найти курс, который заинтересовал бы всех одинаково, непросто. Одним интереснее узнать про лучшие практики в Docker, а другим про работу нейросетей.

Однако ключ возможно подобрать даже к разношёрстной команде, если правильно поставить цель, организовать процесс и спрашивать обратную связь. В статье автор рассказывает, как «продать» своим коллегам образовательный курс и найти оптимальный для всех формат совместного обучения.

​Вы программист, который проходит собеседование. Ваши действия?

Во-первых, постарайтесь успокоиться. Во-вторых, прочитайте, как разработчик помогает специалистам пройти интервью на аутстафф-позиции в IT-корпорации.

Из статьи вы узнаете, из каких этапов состоит современное собеседование в IT, как парировать каверзные вопросы, если не знаете ответа (и зачем их вообще задают), а также как знание теории и насмотренность помогают сложить положительное впечатление о кандидате.

В конце бонус — список типичных вопросов на интервью, чтобы вы могли заранее продумать свои уникальные ответы.

​6 советов для улучшения навыка коммуникации

Навык общения можно совершенствовать практически всегда и везде: и с коллегами на работе, и с друзьями в неформальной обстановке.

Попробуйте в этих ситуациях три разных модели поведения:
— активного собеседника,
— активного слушателя,
— пассивного наблюдателя.

И обратите внимание, что вам нравится или не нравится в этих тактиках. Это подскажет, какие качества являются вашими сильными сторонами, а какие можно подтянуть.

А как ещё определять, на каком уровне ваш навык коммуникации, и какие шесть практик помогут его улучшить, рассказывает автор этой статьи:

https://tproger.ru/articles/soft-skills-chto-za-trebovanie-v-vakansii-i-kak-ego-u-sebya-najti

Как связаны чайки и доверие, и при чём здесь менеджмент?

Встречаются такие руководители, которые постоянно вмешиваются в ход работы над задачами, которые сами же и поставили. Таких менеджеров называют чайками — они наводят суету и просто мешают работать. Происходит это из-за того, что они не могут довериться подчинённым.

Как работать с таким «чайка»-менеджером? Максимально стандартизировать свои обязанности, чтобы все действия были прозрачными и понятными. Стратегии, которые могут помочь, читайте в этой статье:

https://habr.com/ru/articles/723678/

​Что происходило с DevRel-командами в 2022 году

Направление Developer Relations ещё плохо изучено: существует международный анализ состояния сферы, но про Россию там нет информации. Однако в 2021 году у нас провели первое исследование про деврел-специалистов в РФ и СНГ. Оно охватывает разные аспекты работы: от задач до портрета специалиста.

В этом материале рассказываем, как обстояли дела в DevRel-командах и компаниях, которые нанимают специалистов, в 2022 году.

​Где ещё вести проекты: подборка сервисов для совместной работы

Среди российских инструментов для работы в диджитал-командах есть качественные альтернативы Jira, Trello или Slack. Если вы ищете, куда переехать, чтобы оставаться продуктивными, эта статья для вас.

Внутри:
— инструменты для управления проектами,
— корпоративные мессенджеры,
— сервисы для работы с клиентами,
— сервисы для видеоконференций,
— облачные хранилища.

Расскажите, а какими сервисами пользуетесь вы?