Не могу не поделиться:
с командой сделали очень сильный выпуск с прекрасной мамой, восхитительной женщиной —Настоящим примером силы, любви и человеческой глубины😍
На съемках от её истории были мурашки, слезы и восхищение...
Екатерина Гребенюк - пример человека, который проходит через испытания не с вопросом «за что это со мной», а с вопросом и благодарностью «для чего мне это дано», в этом чувствуется совершенно другой масштаб личности.
Для меня это история про внутреннюю честность. Про человека, который не озлобился, не закрылся, не потерял способность любить — даже проходя через сложные жизненные ситуации.
Мы часто смотрим на красивых, сильных, успешных людей и видим только результат: уверенность, глубину, лоск, деньги. Но почти никогда — тот путь, который стоял за этим. Сколько боли пришлось выдержать. Сколько раз собирать себя заново. Сколько внутренних выборов сделать в пользу любви, а не обиды.
Меня очень вдохновляют такие люди. Люди, которые превращают свои испытания не в трагедию, а в смысл. Не в жесткость, а в доброту. Не в роль жертвы, а в пример для других💔
Ссылка для просмотра
youtube.com/watch?v=bFHiAEVGXDg&feature=youtu.be
с командой сделали очень сильный выпуск с прекрасной мамой, восхитительной женщиной —Настоящим примером силы, любви и человеческой глубины😍
На съемках от её истории были мурашки, слезы и восхищение...
Екатерина Гребенюк - пример человека, который проходит через испытания не с вопросом «за что это со мной», а с вопросом и благодарностью «для чего мне это дано», в этом чувствуется совершенно другой масштаб личности.
Для меня это история про внутреннюю честность. Про человека, который не озлобился, не закрылся, не потерял способность любить — даже проходя через сложные жизненные ситуации.
Мы часто смотрим на красивых, сильных, успешных людей и видим только результат: уверенность, глубину, лоск, деньги. Но почти никогда — тот путь, который стоял за этим. Сколько боли пришлось выдержать. Сколько раз собирать себя заново. Сколько внутренних выборов сделать в пользу любви, а не обиды.
Меня очень вдохновляют такие люди. Люди, которые превращают свои испытания не в трагедию, а в смысл. Не в жесткость, а в доброту. Не в роль жертвы, а в пример для других💔
Ссылка для просмотра
youtube.com/watch?v=bFHiAEVGXDg&feature=youtu.be
YouTube
Пятеро детей, потеря и особенная дочь: честный разговор с Екатериной Гребенюк
⚪️Зарегистрироваться на бесплатный онлайн-тренинг: Мудрое воспитание детей: путь к себе и ребенку → https://simurg.life/dety_trening1405?utm_source=youtube&utm_campaign=margo_grebenyuk_video
❤️ Обо всех обучениях можно узнать на странице университета «Симург»→…
❤️ Обо всех обучениях можно узнать на странице университета «Симург»→…
❤7🔥2
заметка от 18 мая.
В Москве цветёт сирень — мой самый любимый цветок. Цветок, который цветёт всего раз в год, и которым я могу наслаждаться не больше двух недель. А если захочу продлить это удовольствие — нужно ехать в другой город, где она только начинает распускаться.
Сегодня утром, когда гуляла с Булочкой, я подходила почти к каждому кусту сирени: трогала лепестки, слушала аромат, вдыхала этот сладкий воздух вокруг. Шла и улыбалась, думая о том, как часто куда то тороплюсь)
Хотя я счастлива, что умею ловить мгновение и почувствовать: насколько сейчас ароматен воздух, насколько прекрасна погода, насколько природа находится в самом расцвете своего естества. Всё вокруг цветёт, дышит, живёт в своей полной силе — и будто напоминает жить чуть медленнее, чуть внимательнее, чуть ближе к себе.
И столько благодарности своему телу за то, что я могу глазами видеть эту красоту, носом — слышать ароматы, руками и кожей чувствовать мягкость лепестков.
Кажется, тело — это самое естественное и постоянное, что у нас есть, но именно о нём мы так часто забываем. Не благодарим его за то, что оно позволяет нам чувствовать и воспринимать эту жизнь.
Какой великий дар — наше тело. Как идеально и тонко в нём всё устроено. Сколько процессов происходит самостоятельно, чтобы мы могли жить, мыслить, творить, делать этот мир лучше и замечать красоту вокруг.
Люблю сирень. Она всегда наталкивает меня на философские размышления🤍
Как она прекрасна💫
В Москве цветёт сирень — мой самый любимый цветок. Цветок, который цветёт всего раз в год, и которым я могу наслаждаться не больше двух недель. А если захочу продлить это удовольствие — нужно ехать в другой город, где она только начинает распускаться.
Сегодня утром, когда гуляла с Булочкой, я подходила почти к каждому кусту сирени: трогала лепестки, слушала аромат, вдыхала этот сладкий воздух вокруг. Шла и улыбалась, думая о том, как часто куда то тороплюсь)
Хотя я счастлива, что умею ловить мгновение и почувствовать: насколько сейчас ароматен воздух, насколько прекрасна погода, насколько природа находится в самом расцвете своего естества. Всё вокруг цветёт, дышит, живёт в своей полной силе — и будто напоминает жить чуть медленнее, чуть внимательнее, чуть ближе к себе.
И столько благодарности своему телу за то, что я могу глазами видеть эту красоту, носом — слышать ароматы, руками и кожей чувствовать мягкость лепестков.
Кажется, тело — это самое естественное и постоянное, что у нас есть, но именно о нём мы так часто забываем. Не благодарим его за то, что оно позволяет нам чувствовать и воспринимать эту жизнь.
Какой великий дар — наше тело. Как идеально и тонко в нём всё устроено. Сколько процессов происходит самостоятельно, чтобы мы могли жить, мыслить, творить, делать этот мир лучше и замечать красоту вокруг.
Люблю сирень. Она всегда наталкивает меня на философские размышления🤍
Как она прекрасна💫
😍4❤2🦄2👍1💘1
Напоминание: смирение и доброта
Смирение - это не что иное, как незыблемый мир сердца. И он приходит к тем, кто знает свое место во Вселенной. Чем в большем мире идет по земле человек, тем дальше и выше он видит. А чем дальше видит, тем все больше понимает, как он мал, как мало он может и знает, и как многого ему еще предстоит достичь.
Доброта
Старайся не мудрствовать, как ввести тебе в твои будни те или иные принципы. А просто люби тех, с кем сейчас столкнула тебя жизнь. Присматривайся к их нуждам, печалям, интересам. Ищи в себе умение быть добрым к людям.
— Конкордия Антарова, «Две жизни»
Смирение - это не что иное, как незыблемый мир сердца. И он приходит к тем, кто знает свое место во Вселенной. Чем в большем мире идет по земле человек, тем дальше и выше он видит. А чем дальше видит, тем все больше понимает, как он мал, как мало он может и знает, и как многого ему еще предстоит достичь.
Доброта
Старайся не мудрствовать, как ввести тебе в твои будни те или иные принципы. А просто люби тех, с кем сейчас столкнула тебя жизнь. Присматривайся к их нуждам, печалям, интересам. Ищи в себе умение быть добрым к людям.
— Конкордия Антарова, «Две жизни»
❤4🔥1
Недавно в одной книге я прочитала мысль о том, что Бог (Творец, Вселенная, Энергия- пусть каждый выберет для себя, подходящее слово) постоянно разговаривает с нами. Через людей, события, случайные встречи, фразы и еще много всего...
Вопрос только в том, слышим ли мы.
Кажется, сегодня со мной поговорили...
Мы гуляли сегодня по району с Булочкой и встретились с девушкой. Оказалось, что мы обе из Магнитогорска. Представляете, в Москве около 20 млн человек, со множеством районов. Но почему-то именно сегодня мы встретились здесь, рядом с домом.
Разговорились.
Оказалось, что она интересуется нумерологией. В какой-то момент спросила меня:
— Какое у тебя число?
— Четвёрка.
— А если сложить все цифры?
— Девятка.
Она посмотрела на меня и сказала:
— Твоё предназначение ещё не начало работать в полную силу. Оно раскроется после 33 лет. Твоя задача — служить людям.
Я улыбнулась.
Потому что это не было для меня новостью.
Сколько себя помню, внутри всегда жило ощущение, что в этой жизни мне важно приносить людям пользу. Не обязательно спасать мир. Но помогать, вдохновлять, создавать что-то ценное, после чего человеку становится чуть легче, яснее или теплее жить.
И всё бы ничего, если бы этот разговор не случился именно сейчас.
В момент, когда я проживаю один из непростых периодов внутренней переоценки. Когда много думаю о своих возможностях, о своих силах, о том, насколько честно и полно проживаю свою жизнь.
В такой рефлексии обычно хочется остановиться. Спрятаться. Снять с себя ответственность, чтобы перестать искать ответы.
И именно в этот момент жизнь будто снова напомнила)
не трать своё время на бесконечные переживания, сомнения и разочарования.
не проживай свою жизнь в ожидании подходящего момента.
не отдавай свои дни тревоге.
Создавай. Помогай. Делись. Принеси в этот мир хоть немного чего-то хорошего. С негативом в этом мире - легко справятся без тебя.
Можно ошибаться. Можно не успевать. Можно выбирать не те дороги и разочаровываться в своих решениях.
Не всё будет складываться так, как хочется. И ЭТО НОРМАЛЬНО.
Потому что жизнь не обязана соответствовать твоим ожиданиям.
Жизнь слишком ценна, чтобы проживать её вполсилы из-за этого.
Жалость, страх и обида — пожалуй, самое бесполезное, на что можно тратить свои силы.
Они не помогают двигаться вперёд. Не помогают создавать. Не помогают любить жизнь.
Сегодня Бог поговорил со мной через обычного человека.
Хочется верить, что я уСЛЫШАЛА его.
и сделаю всё, что зависит от меня.
Вопрос только в том, слышим ли мы.
Кажется, сегодня со мной поговорили...
Мы гуляли сегодня по району с Булочкой и встретились с девушкой. Оказалось, что мы обе из Магнитогорска. Представляете, в Москве около 20 млн человек, со множеством районов. Но почему-то именно сегодня мы встретились здесь, рядом с домом.
Разговорились.
Оказалось, что она интересуется нумерологией. В какой-то момент спросила меня:
— Какое у тебя число?
— Четвёрка.
— А если сложить все цифры?
— Девятка.
Она посмотрела на меня и сказала:
— Твоё предназначение ещё не начало работать в полную силу. Оно раскроется после 33 лет. Твоя задача — служить людям.
Я улыбнулась.
Потому что это не было для меня новостью.
Сколько себя помню, внутри всегда жило ощущение, что в этой жизни мне важно приносить людям пользу. Не обязательно спасать мир. Но помогать, вдохновлять, создавать что-то ценное, после чего человеку становится чуть легче, яснее или теплее жить.
И всё бы ничего, если бы этот разговор не случился именно сейчас.
В момент, когда я проживаю один из непростых периодов внутренней переоценки. Когда много думаю о своих возможностях, о своих силах, о том, насколько честно и полно проживаю свою жизнь.
В такой рефлексии обычно хочется остановиться. Спрятаться. Снять с себя ответственность, чтобы перестать искать ответы.
И именно в этот момент жизнь будто снова напомнила)
не трать своё время на бесконечные переживания, сомнения и разочарования.
не проживай свою жизнь в ожидании подходящего момента.
не отдавай свои дни тревоге.
Создавай. Помогай. Делись. Принеси в этот мир хоть немного чего-то хорошего. С негативом в этом мире - легко справятся без тебя.
Можно ошибаться. Можно не успевать. Можно выбирать не те дороги и разочаровываться в своих решениях.
Не всё будет складываться так, как хочется. И ЭТО НОРМАЛЬНО.
Потому что жизнь не обязана соответствовать твоим ожиданиям.
Жизнь слишком ценна, чтобы проживать её вполсилы из-за этого.
Жалость, страх и обида — пожалуй, самое бесполезное, на что можно тратить свои силы.
Они не помогают двигаться вперёд. Не помогают создавать. Не помогают любить жизнь.
Сегодня Бог поговорил со мной через обычного человека.
Хочется верить, что я уСЛЫШАЛА его.
и сделаю всё, что зависит от меня.
❤4❤🔥3🔥1🦄1
Заметка от 3 июня.
Прошло почти шесть месяцев с начала года😌
начала рефлексировать:
а что вообще произошло за это время?
иду ли я к тем целям, которые ставила в начале года?
продвинулась не так сильно, как хотелось, признаюсь честно)
В какой-то момент снова включилась знакомая гонка: быстрее, больше, надо успеть, надо доказать, надо сделать.
И незаметно для себя я потерялась в этом движении — потерялась в самой сути своих целей.
А у меня их, по сути, две.
Первая — проживать каждый день так, чтобы он был наполненным. Чтобы, если вдруг окажется последним днём, не было ощущения, что он прожит впустую. Не хочу испытывать жалость о нём.
Вторая — двигаться в развитие. Делать сегодня шаги, которые приближают меня к той версии себя, которую я хочу увидеть через 5 лет.
И вот здесь я себе честно сказала: пу-пу-пу, Соня😂
мое внутреннее «стоп», которое меня немного встряхнуло👆
чувствую, возможно, пора поставить новое намерение.
Осенью, в довольно непростой период, я уже ставила себе одно — наполнять свою жизнь маленькими радостями, сделать дофаминовое меню и организовывать для себя приятности и красивости. У меня тогда получилось: я готовила, вернулась к чтению, внедрила постоянный спорт. И тогда появилась энергия. Несмотря на серость московского неба и внутренние переживания.
Сейчас время пришло для другого фокуса💫
Прожить 92 дня лета из осознанности, открытости и вовлеченности в каждый момент, наполнять свою жизнь и окружающих меня людей красотой, поддержкой и теплом.
С ясностью.
Задавая себе вопросы:
что я сегодня делаю, чтобы этот день был прожит по-настоящему?
что я сегодня делаю, чтобы приблизиться к той версии себя, которой я хочу стать через пять лет?
Вот пишу и понимаю... в школе «Симург» май был посвящён ясности, действенности и признанию😅
Я не успевала слушать лекции, но как будто поле Симурга сформировало все условия, чтобы к концу месяца вопросы начинали внутри меня звучать и возвращать к этим качествам.
И, пожалуй, это как раз то состояние, из которого мне хочется прожить это лето.
PS делюсь описанием этих качеств для вдохновения и наблюдения за собой 😊
Действенность - это способность переводить идеи и желания в реальные действия.
• Это качество внутренне взрослого человека: не ждать идеальных условий, вдохновения или уверенности, а двигаться шаг за шагом, создавая изменения через действие.
Действенность - не про спешку и насилие, над собой.
Это способность переводить свои идеи в действия.
Каждый день можно задавать себе вопрос:
Что сегодня зависит от меня?
Сфокусируйтесь только на зоне своего влияния.
Признание - это способность видеть ценность: свою, чужую и самой жизни.
-Это внутреннее согласие с тем, что уже есть.
Это умение замечать вклад, усилия, путь и результаты - без обесценивания.
Признание рождает чувство опоры, наполненности и связи с миром.
Развивается качество через благодарность к жизни:
Например через фиксацию простых вещей, за которые можете поблагодарить жизнь сегодня (разговор, тепло, солнце, отдых и тд)
Прошло почти шесть месяцев с начала года😌
начала рефлексировать:
а что вообще произошло за это время?
иду ли я к тем целям, которые ставила в начале года?
продвинулась не так сильно, как хотелось, признаюсь честно)
В какой-то момент снова включилась знакомая гонка: быстрее, больше, надо успеть, надо доказать, надо сделать.
И незаметно для себя я потерялась в этом движении — потерялась в самой сути своих целей.
А у меня их, по сути, две.
Первая — проживать каждый день так, чтобы он был наполненным. Чтобы, если вдруг окажется последним днём, не было ощущения, что он прожит впустую. Не хочу испытывать жалость о нём.
Вторая — двигаться в развитие. Делать сегодня шаги, которые приближают меня к той версии себя, которую я хочу увидеть через 5 лет.
И вот здесь я себе честно сказала: пу-пу-пу, Соня😂
мое внутреннее «стоп», которое меня немного встряхнуло👆
чувствую, возможно, пора поставить новое намерение.
Осенью, в довольно непростой период, я уже ставила себе одно — наполнять свою жизнь маленькими радостями, сделать дофаминовое меню и организовывать для себя приятности и красивости. У меня тогда получилось: я готовила, вернулась к чтению, внедрила постоянный спорт. И тогда появилась энергия. Несмотря на серость московского неба и внутренние переживания.
Сейчас время пришло для другого фокуса💫
Прожить 92 дня лета из осознанности, открытости и вовлеченности в каждый момент, наполнять свою жизнь и окружающих меня людей красотой, поддержкой и теплом.
С ясностью.
Задавая себе вопросы:
что я сегодня делаю, чтобы этот день был прожит по-настоящему?
что я сегодня делаю, чтобы приблизиться к той версии себя, которой я хочу стать через пять лет?
Вот пишу и понимаю... в школе «Симург» май был посвящён ясности, действенности и признанию😅
Я не успевала слушать лекции, но как будто поле Симурга сформировало все условия, чтобы к концу месяца вопросы начинали внутри меня звучать и возвращать к этим качествам.
И, пожалуй, это как раз то состояние, из которого мне хочется прожить это лето.
PS делюсь описанием этих качеств для вдохновения и наблюдения за собой 😊
Действенность - это способность переводить идеи и желания в реальные действия.
• Это качество внутренне взрослого человека: не ждать идеальных условий, вдохновения или уверенности, а двигаться шаг за шагом, создавая изменения через действие.
Действенность - не про спешку и насилие, над собой.
Это способность переводить свои идеи в действия.
Каждый день можно задавать себе вопрос:
Что сегодня зависит от меня?
Сфокусируйтесь только на зоне своего влияния.
Признание - это способность видеть ценность: свою, чужую и самой жизни.
-Это внутреннее согласие с тем, что уже есть.
Это умение замечать вклад, усилия, путь и результаты - без обесценивания.
Признание рождает чувство опоры, наполненности и связи с миром.
Развивается качество через благодарность к жизни:
Например через фиксацию простых вещей, за которые можете поблагодарить жизнь сегодня (разговор, тепло, солнце, отдых и тд)
❤3🔥2
сейчас подруга говорит:
— поняла, что мало красивой одежды для пилона
— посмотри в специализированных танцевальных магазинах, там много, правда, дороже будет
*многозначительный взгляд на меня*
— я так не хочу
— ну ты можешь посмотреть там, заскринить фото и потом поискать на WB
— точно, какая ты умная!
PS официально признано международным комитетом лучших подруг - я умная 😎
Так приятно!
- наглядный пример закрытия внутренний потребности в признании👆
Удовлетворена на 💯
— поняла, что мало красивой одежды для пилона
— посмотри в специализированных танцевальных магазинах, там много, правда, дороже будет
*многозначительный взгляд на меня*
— я так не хочу
— ну ты можешь посмотреть там, заскринить фото и потом поискать на WB
— точно, какая ты умная!
PS официально признано международным комитетом лучших подруг - я умная 😎
Так приятно!
- наглядный пример закрытия внутренний потребности в признании👆
Удовлетворена на 💯
🤣4❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
делать маленький шаг - нормально
искусство маленьких шагов
Обычно показывают либо старт, либо уже готовый результат.
Но почти никто не показывает процесс.
А ведь за любыми большими цифрами, достижениями и победами всегда стоят десятки попыток. Неудачных попыток. Неловких попыток. Слабых попыток.
И это нормально.
Есть популярная установка: если не получилось сразу — значит, это не мое. Если не получилось со второго или третьего раза — пора бросать.
Но ведь ходить мы тоже научились не сразу.
Нам понадобились месяцы, а кому-то и годы, чтобы уверенно стоять на ногах. Мы падали сотни раз, и никто не говорил нам тогда: «Наверное, ходьба просто не для тебя»🤪
Но во взрослом возрасте мы об этом забываем, почему-то требуем от себя мгновенных результатов.
Я не однократно делилась, что барабаны становятся для меня прекрасной возможностью порефлексировать, и вот первая попытка сделать запись припева - дала еще один повод)
В детстве я была уверена, что у меня нет ни слуха, ни голоса. Музыка казалась чем-то недоступным.
В 17 лет я узнала, что чувство ритма можно развивать.
В 20 лет впервые услышала, как мой голос попал в ноту.
А сейчас, в 28 лет, я учусь играть на барабанах.
Стабильно. Один раз в неделю. Всего один час.
Это совсем немного.
И вот спустя несколько месяцев, я уже могу сыграть припев любимой песни.
показываю самый удачный дубль из трех👉 😬
Да, он далеко не идеален.
Но если бы кто-то сказал мне год назад, что я буду учиться играть на барабанах — самом сложном для меня инструменте, — я бы не поверила.
Потому что барабаны - это ритм, это опора, а я даже «раз» определить раньше не могла. Сейчас не с первого раза, но уже периодически могу.
Могу
Слышать музыку. Чувствовать доли. Попадать в ритм. Удерживать его. Координировать одновременно руки и ноги.
Все это казалось чем-то невероятным еще недавно.
А сейчас я смотрю на себя и думаю:
«А ведь получается».
Не идеально.
Под метроном
Иногда сбиваясь.
Иногда теряя ритм.
Но возвращаясь.
Я слышу момент вступления по музыке.
Могу переключаться между разными счётами и ритмическими рисунками.
И если для кого-то это звучит как мелочь, то для меня это огромный прогресс.
Потому что раньше я так не могла.
Вообще не могла.
Это осознание дает мне гораздо больше, чем просто навык игры на барабанах.
Оно напоминает мне, что невозможное часто оказывается просто тем, чему мы еще не дали достаточно времени и усилий.
Всему можно научиться.
Шаг за шагом.
Неделя за неделей.
Год за годом.
И если я могу научиться тому, что когда-то считала недоступным, то, тогда и любое другое мое намерение тоже достижимо.
Потому что часто вопрос не в таланте.
А в желании, готовности продолжать и количестве времени, которое мы готовы дать себе на путь.
Именно поэтому я все больше убеждаюсь:
в этом мире гораздо меньше (возможно, нет ничего) невозможного, чем нам твердят многие вокруг.
PS делясь этим видео, с большим удовлетворением заметила, что у меня совсем нет в голове: О Боги, что обо мне подумают.
Просто знаю: Если у меня что-то не получается сегодня, это не говорит ничего, кроме одного: я учусь.
Обычно показывают либо старт, либо уже готовый результат.
Но почти никто не показывает процесс.
А ведь за любыми большими цифрами, достижениями и победами всегда стоят десятки попыток. Неудачных попыток. Неловких попыток. Слабых попыток.
И это нормально.
Есть популярная установка: если не получилось сразу — значит, это не мое. Если не получилось со второго или третьего раза — пора бросать.
Но ведь ходить мы тоже научились не сразу.
Нам понадобились месяцы, а кому-то и годы, чтобы уверенно стоять на ногах. Мы падали сотни раз, и никто не говорил нам тогда: «Наверное, ходьба просто не для тебя»🤪
Но во взрослом возрасте мы об этом забываем, почему-то требуем от себя мгновенных результатов.
Я не однократно делилась, что барабаны становятся для меня прекрасной возможностью порефлексировать, и вот первая попытка сделать запись припева - дала еще один повод)
В детстве я была уверена, что у меня нет ни слуха, ни голоса. Музыка казалась чем-то недоступным.
В 17 лет я узнала, что чувство ритма можно развивать.
В 20 лет впервые услышала, как мой голос попал в ноту.
А сейчас, в 28 лет, я учусь играть на барабанах.
Стабильно. Один раз в неделю. Всего один час.
Это совсем немного.
И вот спустя несколько месяцев, я уже могу сыграть припев любимой песни.
показываю самый удачный дубль из трех
Да, он далеко не идеален.
Но если бы кто-то сказал мне год назад, что я буду учиться играть на барабанах — самом сложном для меня инструменте, — я бы не поверила.
Потому что барабаны - это ритм, это опора, а я даже «раз» определить раньше не могла. Сейчас не с первого раза, но уже периодически могу.
Могу
Слышать музыку. Чувствовать доли. Попадать в ритм. Удерживать его. Координировать одновременно руки и ноги.
Все это казалось чем-то невероятным еще недавно.
А сейчас я смотрю на себя и думаю:
«А ведь получается».
Не идеально.
Под метроном
Иногда сбиваясь.
Иногда теряя ритм.
Но возвращаясь.
Я слышу момент вступления по музыке.
Могу переключаться между разными счётами и ритмическими рисунками.
И если для кого-то это звучит как мелочь, то для меня это огромный прогресс.
Потому что раньше я так не могла.
Вообще не могла.
Это осознание дает мне гораздо больше, чем просто навык игры на барабанах.
Оно напоминает мне, что невозможное часто оказывается просто тем, чему мы еще не дали достаточно времени и усилий.
Всему можно научиться.
Шаг за шагом.
Неделя за неделей.
Год за годом.
И если я могу научиться тому, что когда-то считала недоступным, то, тогда и любое другое мое намерение тоже достижимо.
Потому что часто вопрос не в таланте.
А в желании, готовности продолжать и количестве времени, которое мы готовы дать себе на путь.
Именно поэтому я все больше убеждаюсь:
в этом мире гораздо меньше (возможно, нет ничего) невозможного, чем нам твердят многие вокруг.
PS делясь этим видео, с большим удовлетворением заметила, что у меня совсем нет в голове: О Боги, что обо мне подумают.
Просто знаю: Если у меня что-то не получается сегодня, это не говорит ничего, кроме одного: я учусь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤🔥1
Напоминание на июнь
Открыла сегодня свой блокнотик, а там вопросы для опоры в этой жизни, делюсь 💫🫶🏻
Задумайтесь, как вы проявляете свою любовь?
И действительно ли проявляете?
А как другие люди?
Цените ли вы проявление любви, даже если оно не в том, что вам видится и кажется правильным?
Если вам одиноко и плохо, найдите в своем окружении того, кому так же плохо или даже еще хуже.
И помогите и поддержите его. Вы мгновенно увидите, что произошло с вашим сердцем🤍
Открыла сегодня свой блокнотик, а там вопросы для опоры в этой жизни, делюсь 💫🫶🏻
Задумайтесь, как вы проявляете свою любовь?
И действительно ли проявляете?
А как другие люди?
Цените ли вы проявление любви, даже если оно не в том, что вам видится и кажется правильным?
Если вам одиноко и плохо, найдите в своем окружении того, кому так же плохо или даже еще хуже.
И помогите и поддержите его. Вы мгновенно увидите, что произошло с вашим сердцем🤍
❤7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥1
Благодарю Бога за то, что меня окружают такие восхитительные люди 🫶🏻
Столько любви 🤍
Столько любви 🤍
❤6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Говорят, чтобы вернуться в свою прайм-эру, нужно просто начать делать то, что ты любил в 14–16 лет
Не знаю, насколько это научно, но мой июнь неожиданно дал возможность протестировать эту гипотезу.
Я снова начала читать запоем. Смотреть корейские дорамы. Немного аниме. Зачитываться романтическими историями. Вернулась к танцам. Нашла новый гиперфикс для коллекционирования: раньше это были театральные программки, а теперь — коллекционные издания книг.
Я столько раз улыбалась в этом месяце, что, спросив подругу, как бы она описала моё выражение лица, услышала очень точный ответ:
«Выражение детской шаловливости почти не сходило с твоего лица».
Вчера, посмотрев на календарь, я вдруг поняла: впервые за долгое время чувствую себя действительно отдохнувшей.
С одной стороны, июнь пролетел невероятно быстро. А с другой — когда я начала вспоминать этот месяц, то осознала сколько в нём было приятных ощущений. Именно ощущений.
Не произошло ничего грандиозного,
НО за этот месяц я прочитала больше книг, чем за несколько предыдущих месяцев вместе взятых. Прослушала несколько огромных аудиокниг — почти по тысяче страниц каждая. И это были не книги по саморазвитию, не бизнес-литература и даже не классика.
Раньше я почему-то думала, что отдых — это только что то полезное. Новые действия, которые обязательно делают тебя лучше по стандартам здоровья, психологии и тд (
Сейчас понимаю, что очень часто всё это про слово «нужно».
Нужно развиваться.
Нужно заниматься спортом.
Нужно читать правильные книги.
Нужно… (додумайте сами)
И мне думается, что важнее другой вопрос:
«А что хочу Я?»
Что действительно приносит мне удовольствие?
От чего у меня появляются мурашки?
После каких занятий у меня становится больше энергии, а не меньше?
Именно в этом месяце я неожиданно получила очень много похожей обратной связи.
Когда рассказывала друзьям о прочитанном, делилась впечатлениями, советовала книги и аудиосериалы, несколько человек практически одними и теми же словами сказали:
«Ты открываешь нам совершенно новый мир, расширяешь его».
мое удивление было велико)
Я просто искренне делилась тем, что самой приносит удовольствие, при этом погружаясь и изучая предмет своего интереса.
Не умные фразы, не советы, а просто энергия моего интереса.
Самое удивительное — главным источником вдохновения стало романтическое фэнтези.
Не классика. Не «умные» книги, которые якобы обязательно нужно прочитать.
А истории, которые многие вообще считают несерьёзными.
И именно они неожиданно дали мне гораздо больше, чем десятки книг по продуктивности.
Героиня каждый день рискует жизнью, принимает невозможные решения, борется за то, что ей дорого.
И в какой-то момент я ловлю себя на мысли:
«Подождите… У меня ведь нет драконов. За мной никто не охотится. Мне не нужно спасать королевство
Чего-это я переживаю из за каких то глупостей. Ничего вокруг не происходит, что мешало бы мне
Создавать.
Пробовать.
Ошибаться.
Любить.
Двигаться вперёд»
Вот так
Иногда, правда, что бы почувствовать энергию жизни можно вернуться к тому, что тебе нравилось ещё в детстве. А иногда пробовать новое и оставлять то, что рождает это будоражащее чувство жизни внутри. И тогда это будет полезно для тебя)
Не существует «правильных» или «неправильных» увлечений.
Поэтому, пора внедрять новый вопрос:
«Что оживляет именно меня?»
P.S. Сразу оговорюсь: я не считаю, что абсолютно всё в жизни может получаться через удовольствие. Этому стоит учиться, но часто, чтобы выйти из психологических травм, привычных паттернов или внутренних ограничений, приходится прикладывать усилия. И часто этот процесс сам по себе не приносит удовольствия. Но в нём можно развивать интерес — а это уже совсем другая механика.
В этом посте я говорю именно про отдых и поиск своих увлечений и их влияния на жизнь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤4👍1
P.P.S. Я долго думала как делиться тем, что я сейчас проживаю «по любви» так вот,
кажется, я нашла ключик)
Поэтому скоро здесь будут посты о том:
— почему люди, которые смотрят аниме, нередко оказываются более психологически устойчивыми и лучше справляются со стрессом;
— почему корейские дорамы предвосхитили тренд на «здоровые отношения» в кино и да! Нетфликс только - только начал снимать про такой тип отношений) а Корея больше 10 лет уже показывает 😄
— почему самое популярное романтическое фэнтези «Эмпирей» сегодня заслуживают внимания не только как развлечение;
— и что вообще происходит с современной культурой, которая неожиданно начинает лечить нас лучше, чем многие привычные способы отдыха.
Небольшое дополнение: сейчас я также прохожу обучение по системным законам. Поэтому время от времени здесь будут появляться размышления о семейных сценариях, паттернах поведения, влиянии рода и о том, как всё это продолжает жить в нас — и что с этим можно сделать.
И дальше все по вдохновению)
кажется, я нашла ключик)
Поэтому скоро здесь будут посты о том:
— почему люди, которые смотрят аниме, нередко оказываются более психологически устойчивыми и лучше справляются со стрессом;
— почему корейские дорамы предвосхитили тренд на «здоровые отношения» в кино и да! Нетфликс только - только начал снимать про такой тип отношений) а Корея больше 10 лет уже показывает 😄
— почему самое популярное романтическое фэнтези «Эмпирей» сегодня заслуживают внимания не только как развлечение;
— и что вообще происходит с современной культурой, которая неожиданно начинает лечить нас лучше, чем многие привычные способы отдыха.
Небольшое дополнение: сейчас я также прохожу обучение по системным законам. Поэтому время от времени здесь будут появляться размышления о семейных сценариях, паттернах поведения, влиянии рода и о том, как всё это продолжает жить в нас — и что с этим можно сделать.
И дальше все по вдохновению)
❤5🔥1🦄1
Прочувствовать искусство 🫶🏻
Знаете, как человек, который долгое время занимался живописью, изучал историю искусства и по-настоящему любит её, я довольно спокойно отношусь к картинам.
Очень часто любовь к тому или иному художнику у меня рождается не с первого взгляда. Скорее, через понимание его жизни, контекста эпохи, смыслов, которые он закладывал в свои работы. Когда ты смотришь на картину и понимаешь, какая человеческая история стоит за каждым мазком.
Именно тогда для меня произведение начинает открываться по-настоящему.
Но крайне редко бывает иначе.
Когда ты ничего не знаешь:
Не знаешь биографию автора.
Не знаешь историю создания картины.
Не знаешь, что именно он хотел сказать.
Но при этом не можешь оторвать взгляд.
Такое со мной случается очень редко.
Последний раз подобное чувство я испытала, когда увидела работы Куинджи.
И вот теперь — снова.
Совершенно случайно я попала на выставку художника, о котором раньше ничего не знала, — Станислава Грачева.
Я ходила по выставке словно заворожённая. Я сфотографировала КАЖДУЮ из работ🙈
В его картинах столько воздуха, яркости, жизни, что стоя рядом хочется просто дышать полной грудью ощущая прелесть данного момента.
Смотришь на букет, вот тебе кажется, еще чуть-чуть и услышишь аромат цветов или только что собранной земляники.
Подходишь ближе, начинаешь рассматривать каждый мазок, и восхищаешься, сколько любви, внимания и труда вложено.
Станислав смешивает краски с лепестками цветов, и благодаря этому картины словно начинают оживать. Они становятся почти осязаемыми.
Художник не просто пишет цветы — он сохраняет сам миг. Самый расцвет. Самый сок жизни. То короткое мгновение, когда природа достигает своей полной красоты и замирает.
В японской культуре есть понятие “МА” (間）- это принцип «наполненной пустоты», значимой тишины, пространства между событиями, которое тоже наполнено жизнью.
Эта пауза рождает новые чувства, новые смыслы. Она позволяет перестать бежать, перевести дыхание и заметить простую красоту момента.
Так вот, кажется я нашла в этих картинах свою личную «МА».
Магически и удивительно прекрасно: смотришь на картины и чувствуешь себя абсолютно счастливой.
Единственная мысль, которая не покидала меня всю выставку:
«Хочу взять свои холсты. Достать краски. Уехать подальше, сесть на солнышке и просто рисовать».
Такого творческого порыва я давно не испытывала.
Мне захотелось, чтобы однажды такие картины появились и в моём доме. Чтобы просыпаться утром и видеть эти цвета, этот свет и эту невероятную энергию жизни.
Кажется, теперь я точно знаю, какая картина будет висеть в моей будущей библиотеке 🤭( попробуйте угадать, какая именно👆)
Знаете, как человек, который долгое время занимался живописью, изучал историю искусства и по-настоящему любит её, я довольно спокойно отношусь к картинам.
Очень часто любовь к тому или иному художнику у меня рождается не с первого взгляда. Скорее, через понимание его жизни, контекста эпохи, смыслов, которые он закладывал в свои работы. Когда ты смотришь на картину и понимаешь, какая человеческая история стоит за каждым мазком.
Именно тогда для меня произведение начинает открываться по-настоящему.
Но крайне редко бывает иначе.
Когда ты ничего не знаешь:
Не знаешь биографию автора.
Не знаешь историю создания картины.
Не знаешь, что именно он хотел сказать.
Но при этом не можешь оторвать взгляд.
Такое со мной случается очень редко.
Последний раз подобное чувство я испытала, когда увидела работы Куинджи.
И вот теперь — снова.
Совершенно случайно я попала на выставку художника, о котором раньше ничего не знала, — Станислава Грачева.
Я ходила по выставке словно заворожённая. Я сфотографировала КАЖДУЮ из работ🙈
В его картинах столько воздуха, яркости, жизни, что стоя рядом хочется просто дышать полной грудью ощущая прелесть данного момента.
Смотришь на букет, вот тебе кажется, еще чуть-чуть и услышишь аромат цветов или только что собранной земляники.
Подходишь ближе, начинаешь рассматривать каждый мазок, и восхищаешься, сколько любви, внимания и труда вложено.
Станислав смешивает краски с лепестками цветов, и благодаря этому картины словно начинают оживать. Они становятся почти осязаемыми.
Художник не просто пишет цветы — он сохраняет сам миг. Самый расцвет. Самый сок жизни. То короткое мгновение, когда природа достигает своей полной красоты и замирает.
В японской культуре есть понятие “МА” (間）- это принцип «наполненной пустоты», значимой тишины, пространства между событиями, которое тоже наполнено жизнью.
Эта пауза рождает новые чувства, новые смыслы. Она позволяет перестать бежать, перевести дыхание и заметить простую красоту момента.
Так вот, кажется я нашла в этих картинах свою личную «МА».
Магически и удивительно прекрасно: смотришь на картины и чувствуешь себя абсолютно счастливой.
Единственная мысль, которая не покидала меня всю выставку:
«Хочу взять свои холсты. Достать краски. Уехать подальше, сесть на солнышке и просто рисовать».
Такого творческого порыва я давно не испытывала.
Мне захотелось, чтобы однажды такие картины появились и в моём доме. Чтобы просыпаться утром и видеть эти цвета, этот свет и эту невероятную энергию жизни.
Кажется, теперь я точно знаю, какая картина будет висеть в моей будущей библиотеке 🤭
❤3🥰1👏1