Я в шоке 😂
На этот год у меня стояло 28 книг. А я уже прочитала и прослушала 31.
Иду на перевыполнение плана 😄
этот канал как раз и создан для того, чтобы делиться тем, что случается по любви. Вот я и делюсь с вами)
Сейчас я по любви переживаю период чтения вообще и романтического фэнтези в частности. Я там пропала👉👈
Это, оказывается, ТАКОЙ огромный жанр.
Там столько красивого, необычного, масштабного. Начиная от того, что даже визуально книги безумно красивые, с цветными срезами, выглядят как маленькие произведения искусства.
потом открывается книга — и погружение в другой мир.
А эти озвучки, которые делает команда cathersound! Потрясающие голоса, интонации, до мурашек, музыка в оформлении. Теперь я точно знаю, как звучит: "когда мужчина рычит твоё имя". И понимаю, почему некоторые книги теперь я готова ТОЛЬКО слушать.. хихик😂
Но! не только ради любви столько фанатов появилось у этого молодого жанра литературы, прошу заметить!)
Хороший ромфэнтези — это ещё и возможность пофилософствовать.
Ты вроде бы читаешь про драконов, магию, войны и любовь, а потом внезапно сидишь и думаешь:
«Так. А теперь давай посмотрим на наш мир».
Потому что хорошая литература позволяет отстраниться от реальности и посмотреть на знакомые вещи и УВИДЕТЬ их.
Например, когда я читала «Искру вечного пламени», поймала себя на мысли о том, как четко описано формирование противостояния между разными народами и как взращивается ненависть между нациями.
Там есть две группы людей: одни владеют магией, другие — обычные люди, ремесленники.И самое интересное — они практически ничего друг о друге не знают.Но каждый живёт внутри своей картины мира, которую формируют третьи.
В книги хорошо показано, чтобы установить одну власть вместо другой и сформировать власть над человеком или целым народом, не обязательно постоянно держать его в страхе.
Иногда достаточно постепенно лишить его того, что формирует его идентичность: культуры, языка, традиций, сказок, ремёсел, исторических памятников. Когда у человека забирают прошлое, ему гораздо сложнее понять, кто он, откуда он и почему вообще должен задавать вопросы о настоящем.
И люди просто остаются внутри определённых рамок: есть система, есть правила, есть кто-то сверху, кто говорит, как правильно.
Читаю фантастику — а на самом деле начинаю больше анализировать реальность.
И, кстати, мне кажется, что при правильной подборке ромфэнтези может быть интересно не только женщинам, но и мужчинам.
Во-первых, если вы когда-нибудь хотели получить ответ на вопрос «А чего вообще хотят женщины?» — просто откройте хорошее ромфэнтези 😂
Во-вторых, там очень часто довольно жёсткие истории.Герои проходят такие испытания и некоторые часто умираю, что я иногда читаю и думаю:
«Софа, ну тебе правда сейчас не время жаловаться на жизнь». Потому что, извини, тебе не нужно бороться с воинами, которые могут иссушить тебя.
Тебе не нужно защищаться от драконов. Тебе не нужно бояться, что тебя хочет убить каждый второй встречный. И на тебе не лежит ответственность за судьбу целой страны.
Расслабься. Чиль. У тебя сейчас одна ответственность: за свою жизнь и за Булочки 😂
А ещё это, конечно, отличный антистресс.
Для меня хорошая книга сейчас работает примерно как сериал, только даже интереснее. В сериале ты получаешь готовую визуальную картинку. А в книге мозг сам достраивает мир: лица, голоса, пространства, события.
Считаю, это даёт ещё кучу приятных бонусов: воображение, креативность, способность анализировать сюжет, замечать причинно-следственные связи и вообще смотреть на привычные вещи под другим углом.
Ну и творческая энергия.Вдохновение. Настроение.
Моя подруга вообще говорит, что у меня какой-то непрекращающийся гормональный взрыв
Получаю от этого просто колоссальный дофамин
Так что мой сегодняшний рекомендасион для тех, кто хочет попробовать что-то новенькое😏:
🐉 «Четвёртое крыло» — и дальше по циклу: «Железное пламя», «Ониксовый шторм».
🔥 «Искра вечного пламени»
🌙 «Когда родилась Луна»
А дальше уже сами разбирайтесь, потому что я сама только встала на этот путь 😂
На этот год у меня стояло 28 книг. А я уже прочитала и прослушала 31.
Иду на перевыполнение плана 😄
этот канал как раз и создан для того, чтобы делиться тем, что случается по любви. Вот я и делюсь с вами)
Сейчас я по любви переживаю период чтения вообще и романтического фэнтези в частности. Я там пропала👉👈
Это, оказывается, ТАКОЙ огромный жанр.
Там столько красивого, необычного, масштабного. Начиная от того, что даже визуально книги безумно красивые, с цветными срезами, выглядят как маленькие произведения искусства.
потом открывается книга — и погружение в другой мир.
А эти озвучки, которые делает команда cathersound! Потрясающие голоса, интонации, до мурашек, музыка в оформлении. Теперь я точно знаю, как звучит: "когда мужчина рычит твоё имя". И понимаю, почему некоторые книги теперь я готова ТОЛЬКО слушать.. хихик😂
Но! не только ради любви столько фанатов появилось у этого молодого жанра литературы, прошу заметить!)
Хороший ромфэнтези — это ещё и возможность пофилософствовать.
Ты вроде бы читаешь про драконов, магию, войны и любовь, а потом внезапно сидишь и думаешь:
«Так. А теперь давай посмотрим на наш мир».
Потому что хорошая литература позволяет отстраниться от реальности и посмотреть на знакомые вещи и УВИДЕТЬ их.
Например, когда я читала «Искру вечного пламени», поймала себя на мысли о том, как четко описано формирование противостояния между разными народами и как взращивается ненависть между нациями.
Там есть две группы людей: одни владеют магией, другие — обычные люди, ремесленники.И самое интересное — они практически ничего друг о друге не знают.Но каждый живёт внутри своей картины мира, которую формируют третьи.
В книги хорошо показано, чтобы установить одну власть вместо другой и сформировать власть над человеком или целым народом, не обязательно постоянно держать его в страхе.
Иногда достаточно постепенно лишить его того, что формирует его идентичность: культуры, языка, традиций, сказок, ремёсел, исторических памятников. Когда у человека забирают прошлое, ему гораздо сложнее понять, кто он, откуда он и почему вообще должен задавать вопросы о настоящем.
И люди просто остаются внутри определённых рамок: есть система, есть правила, есть кто-то сверху, кто говорит, как правильно.
Читаю фантастику — а на самом деле начинаю больше анализировать реальность.
И, кстати, мне кажется, что при правильной подборке ромфэнтези может быть интересно не только женщинам, но и мужчинам.
Во-первых, если вы когда-нибудь хотели получить ответ на вопрос «А чего вообще хотят женщины?» — просто откройте хорошее ромфэнтези 😂
Во-вторых, там очень часто довольно жёсткие истории.Герои проходят такие испытания и некоторые часто умираю, что я иногда читаю и думаю:
«Софа, ну тебе правда сейчас не время жаловаться на жизнь». Потому что, извини, тебе не нужно бороться с воинами, которые могут иссушить тебя.
Тебе не нужно защищаться от драконов. Тебе не нужно бояться, что тебя хочет убить каждый второй встречный. И на тебе не лежит ответственность за судьбу целой страны.
Расслабься. Чиль. У тебя сейчас одна ответственность: за свою жизнь и за Булочки 😂
А ещё это, конечно, отличный антистресс.
Для меня хорошая книга сейчас работает примерно как сериал, только даже интереснее. В сериале ты получаешь готовую визуальную картинку. А в книге мозг сам достраивает мир: лица, голоса, пространства, события.
Считаю, это даёт ещё кучу приятных бонусов: воображение, креативность, способность анализировать сюжет, замечать причинно-следственные связи и вообще смотреть на привычные вещи под другим углом.
Ну и творческая энергия.Вдохновение. Настроение.
Моя подруга вообще говорит, что у меня какой-то непрекращающийся гормональный взрыв
Получаю от этого просто колоссальный дофамин
Так что мой сегодняшний рекомендасион для тех, кто хочет попробовать что-то новенькое😏:
🐉 «Четвёртое крыло» — и дальше по циклу: «Железное пламя», «Ониксовый шторм».
🔥 «Искра вечного пламени»
🌙 «Когда родилась Луна»
А дальше уже сами разбирайтесь, потому что я сама только встала на этот путь 😂
🔥4❤2👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤4👏4🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥6👍4❤🔥3
По-любви встретить осень🤌 🤌
Сегодня очень сильный вечер — вечер осеннего равноденствия, когда день и ночь практически равны по своей продолжительности и после которого уже официально можно сказать: лето завершилось.
Обычно в такие сильные астрологические даты рекомендуют ставить намерения, входить в определённое положительное состояние. Я люблю в такие дни делать карты желаний, составлять списки намерений и целей, потому что кажется, что энергия в этот момент особенно сильно усиливается. И считаю, что они работают лучше.
Но сейчас у меня очень рефлексирующее состояние...
Я смотрю на то, каким было моё лето, и понимаю, насколько оно было спокойным и при этом приятным, наполненным путешествиями и новыми впечатлениями. Я очень много читала, много танцевала, улыбалась, общалась. И, наверное, за последние 5–6 лет это одно из тех лет, когда я очень много отдыхала.
Настолько много, что даже немного переживаю: а вдруг я переотдыхала?😂
С другой стороны, успокаиваю себя тем, что всё это время набирала энергию, копила её для того, чтобы осенью направить в работу, творчество и создание чего-то нового.
Обычно осень — это время подготовки к зиме, к замедлению, к тому, чтобы постепенно засыпать вместе с природой. Но у меня почему-то всё наоборот. Осенью я хочу готовиться к пробуждению — к энергичной работе, созданию своего внутреннего и внешнего мира, накоплению энергии для творчества и реализации.
Планирую составить список вещей, которые хочу успеть сделать за эту осень, и постепенно подготовиться к зиме.
Скоро будет Хэллоуин — украшение квартиры, приготовление вкусной еды, чтение каких-нибудь атмосферных книг. У меня с весны наконец-то снова появляется творческое желание что-то создавать, писать, рисовать. Хочется снова начать заниматься спортом, именно тренировками, потому что мои тренировки летом состояли исключительно из танцев.
Чувствую, как моё тело постепенно требует дисциплины, движения, каких-то глубоких знаний. Словно пришло время вытаскивать себя из этого спокойного, размеренного кокона, в котором я уютно и тепло устроилась.
Поэтому намерение, которое я очень хочу поставить на это равноденствие, звучит так: энергию, которую я накопила за лето, наиболее благоприятно направить в те проекты и действия, которые будут наполнять мою жизнь и жизнь окружающих меня людей радостью, приносить пользу и помогать мне создавать классные проекты, которыми я буду гордиться.
И ещё вспомнить слово на этот год — Женщина.
То есть сделать фокус на тех вещах, которыми я буду наполняться именно как женщина: начиная от питания и заботы о теле и заканчивая знаниями, информацией и всем тем, что я впускаю в свою жизнь.
Поэтому официально объявляю эту осень воронкой женской энергии✨
Сегодня очень сильный вечер — вечер осеннего равноденствия, когда день и ночь практически равны по своей продолжительности и после которого уже официально можно сказать: лето завершилось.
Обычно в такие сильные астрологические даты рекомендуют ставить намерения, входить в определённое положительное состояние. Я люблю в такие дни делать карты желаний, составлять списки намерений и целей, потому что кажется, что энергия в этот момент особенно сильно усиливается. И считаю, что они работают лучше.
Но сейчас у меня очень рефлексирующее состояние...
Я смотрю на то, каким было моё лето, и понимаю, насколько оно было спокойным и при этом приятным, наполненным путешествиями и новыми впечатлениями. Я очень много читала, много танцевала, улыбалась, общалась. И, наверное, за последние 5–6 лет это одно из тех лет, когда я очень много отдыхала.
Настолько много, что даже немного переживаю: а вдруг я переотдыхала?😂
С другой стороны, успокаиваю себя тем, что всё это время набирала энергию, копила её для того, чтобы осенью направить в работу, творчество и создание чего-то нового.
Обычно осень — это время подготовки к зиме, к замедлению, к тому, чтобы постепенно засыпать вместе с природой. Но у меня почему-то всё наоборот. Осенью я хочу готовиться к пробуждению — к энергичной работе, созданию своего внутреннего и внешнего мира, накоплению энергии для творчества и реализации.
Планирую составить список вещей, которые хочу успеть сделать за эту осень, и постепенно подготовиться к зиме.
Скоро будет Хэллоуин — украшение квартиры, приготовление вкусной еды, чтение каких-нибудь атмосферных книг. У меня с весны наконец-то снова появляется творческое желание что-то создавать, писать, рисовать. Хочется снова начать заниматься спортом, именно тренировками, потому что мои тренировки летом состояли исключительно из танцев.
Чувствую, как моё тело постепенно требует дисциплины, движения, каких-то глубоких знаний. Словно пришло время вытаскивать себя из этого спокойного, размеренного кокона, в котором я уютно и тепло устроилась.
Поэтому намерение, которое я очень хочу поставить на это равноденствие, звучит так: энергию, которую я накопила за лето, наиболее благоприятно направить в те проекты и действия, которые будут наполнять мою жизнь и жизнь окружающих меня людей радостью, приносить пользу и помогать мне создавать классные проекты, которыми я буду гордиться.
И ещё вспомнить слово на этот год — Женщина.
То есть сделать фокус на тех вещах, которыми я буду наполняться именно как женщина: начиная от питания и заботы о теле и заканчивая знаниями, информацией и всем тем, что я впускаю в свою жизнь.
Поэтому официально объявляю эту осень воронкой женской энергии✨
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🦄3🔥2
если цель не поднимает тебя с места - это не цель
Сейчас слушаю очень интересный подкаст про связку мозга, мотивации и постановки цели.
Делюсь мыслями👇
Очень часто я сталкиваюсь с тем, что люди не начинают что-то делать просто потому, что пока не умеют. Хотя это абсолютно нормально.
Не обязательно уметь сразу делать идеально. Важно начать — и учиться в процессе.
И в подкасте, как раз объясняется как победить страхи, прокрастинацию и начать достигать своих целей!
Мы привыкли думать о долгосрочных целях: например, «хочу похудеть на 20 кг». Но такая цель слишком далеко стоит от конкретного действия, которое нужно совершать сегодня. Само по себе понимание того, что когда-нибудь ты похудеешь, не обязательно будет мотивировать тебя идти в зал во вторник вечером😑
Гораздо эффективнее разделять желание, результат и процесс.
Похудеть на 20 кг - это желание и долгосрочный результат. А чтобы прийти к нему, есть конкретные процессы: ходить в зал, нормально питаться, высыпаться и т. д.
И вот для этих ежедневных действий мозгу нужно получать положительное подкрепление здесь и сейчас, а не только через несколько месяцев.
Поэтому, например, можно поставить себе цель ходить в зал три раза в неделю, но не делать единственным «призом» за это будущее похудение.
Финальным результатом конкретной тренировки может быть что-то гораздо более близкое: классно провести время, переключиться после рабочего дня, почувствовать себя энергичнее, расслабиться, послушать любимую музыку.
И я когда слушала этот пример, поняла, что примерно так же сама двигаюсь по жизни, медленно, по шагам!
к примеру барабаны:
Многие удивляются: «Как ты вообще пошла на барабаны, если ты говоришь, что тебе сложно чувствовать ритм?»
А я не ставила себе цель научиться идеально играть на барабанах)
Моя цель была гораздо проще: приходить на каждое занятие, получать удовольствие, кайфовать и проводить там свою условную терапию.
И всё.
Мне не нужно было каждый раз думать: «Вот сейчас я должна стать ещё на 10% лучше, чтобы когда-нибудь хорошо играть».
Я просто приходила и занималась.
И сейчас, спустя год занятий, я думаю: год, ребят. Я не слилась. Я молодец.
И более того - за это время я уже могу за 5–7 минут разучить довольно сложные ритмические рисунки, где одновременно работают разные руки, ноги и барабаны.
То есть результат всё равно пришёл. Просто он не был моей ежедневной мотивацией.
И мне кажется, это очень важная мысль: не обязательно сначала научиться, чтобы начать получать удовольствие. Именно удовольствие от процесса позволяет тебе продолжать достаточно долго, чтобы в итоге получить шикарный результат.
Делюсь заметками которые выделила для себя из подкаста, и самим подкастом — вдруг кому-то тоже будет интересно послушать.
Ссылка на подкаст
https://www.youtube.com/watch?v=HxixKlMxoXY&t=4006s
Сейчас слушаю очень интересный подкаст про связку мозга, мотивации и постановки цели.
Делюсь мыслями👇
Очень часто я сталкиваюсь с тем, что люди не начинают что-то делать просто потому, что пока не умеют. Хотя это абсолютно нормально.
Не обязательно уметь сразу делать идеально. Важно начать — и учиться в процессе.
И в подкасте, как раз объясняется как победить страхи, прокрастинацию и начать достигать своих целей!
Мы привыкли думать о долгосрочных целях: например, «хочу похудеть на 20 кг». Но такая цель слишком далеко стоит от конкретного действия, которое нужно совершать сегодня. Само по себе понимание того, что когда-нибудь ты похудеешь, не обязательно будет мотивировать тебя идти в зал во вторник вечером😑
Гораздо эффективнее разделять желание, результат и процесс.
Похудеть на 20 кг - это желание и долгосрочный результат. А чтобы прийти к нему, есть конкретные процессы: ходить в зал, нормально питаться, высыпаться и т. д.
И вот для этих ежедневных действий мозгу нужно получать положительное подкрепление здесь и сейчас, а не только через несколько месяцев.
Поэтому, например, можно поставить себе цель ходить в зал три раза в неделю, но не делать единственным «призом» за это будущее похудение.
Финальным результатом конкретной тренировки может быть что-то гораздо более близкое: классно провести время, переключиться после рабочего дня, почувствовать себя энергичнее, расслабиться, послушать любимую музыку.
И я когда слушала этот пример, поняла, что примерно так же сама двигаюсь по жизни, медленно, по шагам!
к примеру барабаны:
Многие удивляются: «Как ты вообще пошла на барабаны, если ты говоришь, что тебе сложно чувствовать ритм?»
А я не ставила себе цель научиться идеально играть на барабанах)
Моя цель была гораздо проще: приходить на каждое занятие, получать удовольствие, кайфовать и проводить там свою условную терапию.
И всё.
Мне не нужно было каждый раз думать: «Вот сейчас я должна стать ещё на 10% лучше, чтобы когда-нибудь хорошо играть».
Я просто приходила и занималась.
И сейчас, спустя год занятий, я думаю: год, ребят. Я не слилась. Я молодец.
И более того - за это время я уже могу за 5–7 минут разучить довольно сложные ритмические рисунки, где одновременно работают разные руки, ноги и барабаны.
То есть результат всё равно пришёл. Просто он не был моей ежедневной мотивацией.
И мне кажется, это очень важная мысль: не обязательно сначала научиться, чтобы начать получать удовольствие. Именно удовольствие от процесса позволяет тебе продолжать достаточно долго, чтобы в итоге получить шикарный результат.
Делюсь заметками которые выделила для себя из подкаста, и самим подкастом — вдруг кому-то тоже будет интересно послушать.
Ссылка на подкаст
https://www.youtube.com/watch?v=HxixKlMxoXY&t=4006s
❤3👍2🔥2🙏1💯1
Моя первая самостоятельная закрутка огурцов.
Коротко, на какие мастер - классы я хожу в Москве 😂
Коротко, на какие мастер - классы я хожу в Москве 😂
2🔥7❤4👌3
Аххаха
сейчас еду домой. Проехала свою станцию метро.
Вышла, села в обратную сторону
Снова проехала свою станцию 😂
Вселенная, что за новые сообщения?)
PS. Надеюсь, с третьей попытки все же доехать до своей станции ✊🏻
сейчас еду домой. Проехала свою станцию метро.
Вышла, села в обратную сторону
Снова проехала свою станцию 😂
Вселенная, что за новые сообщения?)
PS. Надеюсь, с третьей попытки все же доехать до своей станции ✊🏻
🤣4❤2