Чувствую сегодня прилив сил. И целый день работаю. Запускаю таргет, прорабатываю медиа контент и общаюсь с командой волонтеров. Смотрю интервью Митрошиной и еще больше вдохновляюсь.
Читаю последнее сообщение и понимаю, что ровно через 10 часов мне станет плохо, и я снова потеряю все силы для работы.
Из заметок:
начала чувствовать своё тело. Так, например, после ссоры с близким человеком, меня резко стало тошнить и на утро вырвало (простите, за подробности). Раньше, подумала бы, что совпадение, отравление и т д, а сейчас понимаю, что это моя реакция - манипуляция на ситуацию выше.
Типо если заболею, то будет повод помириться с человеком. Но это детская позиция. Вот всю неделю над этим и работаю.
Из заметок:
начала чувствовать своё тело. Так, например, после ссоры с близким человеком, меня резко стало тошнить и на утро вырвало (простите, за подробности). Раньше, подумала бы, что совпадение, отравление и т д, а сейчас понимаю, что это моя реакция - манипуляция на ситуацию выше.
Типо если заболею, то будет повод помириться с человеком. Но это детская позиция. Вот всю неделю над этим и работаю.
А ещё, буквально за вечер, я решила, что поеду в путешествие к подруге в другой город за много -много км...
Вспомнила, что путешествие для меня это не просто отдых, а перезагрузка и возможность восполнить свои ресурсы, найти вдохновение и силы, переосмыслить многие ситуации.
Поэтому, еду в Казань! В город, который ждёт меня уже около трёх лет...
Кто бы мог подумать, что прямой эфир на тему путешествий, неразбериха в чувствах и я уже буду в дороге.
В дороге с мыслями, с новыми людьми, в дороге к новым эмоциям и приключениям.
Как никак последний раз я уезжала в путешествие в марте, а это ой как давно.
Вот, исправляюсь 🙈
Вспомнила, что путешествие для меня это не просто отдых, а перезагрузка и возможность восполнить свои ресурсы, найти вдохновение и силы, переосмыслить многие ситуации.
Поэтому, еду в Казань! В город, который ждёт меня уже около трёх лет...
Кто бы мог подумать, что прямой эфир на тему путешествий, неразбериха в чувствах и я уже буду в дороге.
В дороге с мыслями, с новыми людьми, в дороге к новым эмоциям и приключениям.
Как никак последний раз я уезжала в путешествие в марте, а это ой как давно.
Вот, исправляюсь 🙈
2 сентября... Вернулась с путешествия... Отвлеклась от проблем... Вдохновилась на новые свершения, на активную деятельность. Поменялось состояние и часть проблем начала разрешаться.
Есть чёткая уверенность, что внутри что-то сломалось и стерлось, и сейчас нужно будет создавать новое, завершать старое, используя новые методы. Знаю, у меня это сто процентов получиться.
В-первую очередь, буду бороться с синдромом отложенной жизни. Буду учиться выбирать себя и принимать, что не всё вещи достойны моих эмоций и сил, надо быть проще. Проще во всем: в работе, без оттягивания неприятных моментов, перебарывания страхов новых свершений, в отношениях, где нет места ожиданиям, давлению, быть взрослой и принимать решения не из желания быть ребенком, требующим любви и заботы, а действовать из изобилия, отдавать из изобилия...
Во-вторых, сентябрь - вторая попытка ввести дисциплину в моей жизни: медитации, работа, занятие спортом. Ввожу по новому подходу.
В- третьих, главное - проект О НАС. Задача в приоритете. Побороть свои страхи, взять ответственность и завершить его.
Есть чёткая уверенность, что внутри что-то сломалось и стерлось, и сейчас нужно будет создавать новое, завершать старое, используя новые методы. Знаю, у меня это сто процентов получиться.
В-первую очередь, буду бороться с синдромом отложенной жизни. Буду учиться выбирать себя и принимать, что не всё вещи достойны моих эмоций и сил, надо быть проще. Проще во всем: в работе, без оттягивания неприятных моментов, перебарывания страхов новых свершений, в отношениях, где нет места ожиданиям, давлению, быть взрослой и принимать решения не из желания быть ребенком, требующим любви и заботы, а действовать из изобилия, отдавать из изобилия...
Во-вторых, сентябрь - вторая попытка ввести дисциплину в моей жизни: медитации, работа, занятие спортом. Ввожу по новому подходу.
В- третьих, главное - проект О НАС. Задача в приоритете. Побороть свои страхи, взять ответственность и завершить его.
А теперь самое неприятное: подведение итогов за август:
1. Медитации: две недели из 4 получалось медитировать
2. По таргету и SMM: у меня всего лишь два проекта, а не три.
3. Занятия растяжкой - всего два занятия.
4. Стакан воды на голодный желудок - успешно внедрен в привычку
5. Чтение - начала читать две книги, но так и не дочитала
6. 1 неделю занималась курсом женского здоровья (прервала, с сентября сейчас продолжу)
7. Поучаствовала в трех съемках
8. Погуляла на свадьбе
9. Попутешествовала в Казань и побывала на сплаве
10. Научилась делать креативвы дляя таргета
Когда начинала писать, думала, что максимально непродуктивно. Но... Не всё так плохо, или, мне кажется?
1. Медитации: две недели из 4 получалось медитировать
2. По таргету и SMM: у меня всего лишь два проекта, а не три.
3. Занятия растяжкой - всего два занятия.
4. Стакан воды на голодный желудок - успешно внедрен в привычку
5. Чтение - начала читать две книги, но так и не дочитала
6. 1 неделю занималась курсом женского здоровья (прервала, с сентября сейчас продолжу)
7. Поучаствовала в трех съемках
8. Погуляла на свадьбе
9. Попутешествовала в Казань и побывала на сплаве
10. Научилась делать креативвы дляя таргета
Когда начинала писать, думала, что максимально непродуктивно. Но... Не всё так плохо, или, мне кажется?
Ахахах. Перечитываю. Пишу себе послание - СОНЯ ДОВОДИ ДО КОНЦА ДЕЛА
Кому-нибудь еще это послание актуально?
Кому-нибудь еще это послание актуально?
Делюсь глобальными планами на сентябрь:
1. РЕШИТЬ ВОПРОС С ПРОЕКТОМ О НАС, потому что он висит на мне тяжким грузом и мешает идти дальше.
2. Пройти курс по женскому здоровью
3. Внедрить полезные привычки: валик для спины (цель ровная спина, здоровый позвоночник, минимизировать головные боли), массаж лица (цель - здоровый уход за кожей), ежедневные медитации
4. Подработка!!! Заработать на ней 30 т
5. Прочитать три книги
6. Плодотворно поработать над кейсами SMM ( тренер тхэквандо, фотограф, волонтер - экооги)
** может быть зааймусь танцами, но тут не от меня зависит аахахха
1. РЕШИТЬ ВОПРОС С ПРОЕКТОМ О НАС, потому что он висит на мне тяжким грузом и мешает идти дальше.
2. Пройти курс по женскому здоровью
3. Внедрить полезные привычки: валик для спины (цель ровная спина, здоровый позвоночник, минимизировать головные боли), массаж лица (цель - здоровый уход за кожей), ежедневные медитации
4. Подработка!!! Заработать на ней 30 т
5. Прочитать три книги
6. Плодотворно поработать над кейсами SMM ( тренер тхэквандо, фотограф, волонтер - экооги)
** может быть зааймусь танцами, но тут не от меня зависит аахахха
А, и еще дисциплинированно работать над методической работой для Palme. Разрабатывать уроки ровно за неделю, а не в последний момент перед сном.
Вот такие планы! Предлагаю под этим сообщением написать ваши планы и вместе работать над ними))
С чего начать? Даже не знаю... С оправданий? или с мудрой фразы: "Все что ни делается, всё к лучшему?"
Вспоминаю тренд из тиктока с фразой "иыыыыэтооооо нормааааальнооо".
Так вот, считаю, это нормально признавать поражение и не реализацию планов... ЭТО нормально жить не по плану... Может я просто не создана для такой формы планирования? А значит нужно найти новую... Новый формат работы. Формат, с которым мне будет комфортнее и в радость, а где-то больше дисциплины, терпения и усердия. Что ж... ну что поделать, не спортсменка я, в детстве со мной дисциплины, как говорят турки "йок" (то бишь не было), поэтому учусь сейчас.
Долго вступление получилось, но оно на то и вступление, чтобы себя морально подготовить к итогам
Вспоминаю тренд из тиктока с фразой "иыыыыэтооооо нормааааальнооо".
Так вот, считаю, это нормально признавать поражение и не реализацию планов... ЭТО нормально жить не по плану... Может я просто не создана для такой формы планирования? А значит нужно найти новую... Новый формат работы. Формат, с которым мне будет комфортнее и в радость, а где-то больше дисциплины, терпения и усердия. Что ж... ну что поделать, не спортсменка я, в детстве со мной дисциплины, как говорят турки "йок" (то бишь не было), поэтому учусь сейчас.
Долго вступление получилось, но оно на то и вступление, чтобы себя морально подготовить к итогам
ИТОГИ за сентябрь
1. Главный итог: прекращено сотрудничество со школой, в которой я работала, а значит пока ночная работы и убийство щитовидки тоже "до свидания"
2. Ищу новую, прохожу обучение, завтра пробный урок, можно пожелать удачи
3. Курс по женскому здоровью пройден на половину, вторая половину в октябре
4. Начала курс по финансовой грамотности, к нему подхожу более ответственно, иду, практически, урок в урок
5. Начала читать 2 книги, но еще не дочитала
6. На валике лежу, но не получается каждый день
7. Заработала 30К, но минус на кредитке (ахаххахахахха)
8. Главное, сейчас ищу работу из принцип "что мне нравится", а ну так и быть поработают тут, потому что надо
9. Очень много готовила дома, не помню, когда в последний раз так много было: блины, супы, картошечка запеченная, рыбка, вкуснейший рататуй
не густо, но и неплохо
Октябрь, жди. Буду пробовать новый подход, искать новые источники вдохновения, восстанавливать режим и действовать.
Вот кто бы может меня и ни осуждал за малую продуктивность, но я эту списываю на год ночной работы, мое тело не в ресурсе. Вот сейчас высплюсь, тело и нервы подлечу, начну действовать, и энергия появится
1. Главный итог: прекращено сотрудничество со школой, в которой я работала, а значит пока ночная работы и убийство щитовидки тоже "до свидания"
2. Ищу новую, прохожу обучение, завтра пробный урок, можно пожелать удачи
3. Курс по женскому здоровью пройден на половину, вторая половину в октябре
4. Начала курс по финансовой грамотности, к нему подхожу более ответственно, иду, практически, урок в урок
5. Начала читать 2 книги, но еще не дочитала
6. На валике лежу, но не получается каждый день
7. Заработала 30К, но минус на кредитке (ахаххахахахха)
8. Главное, сейчас ищу работу из принцип "что мне нравится", а ну так и быть поработают тут, потому что надо
9. Очень много готовила дома, не помню, когда в последний раз так много было: блины, супы, картошечка запеченная, рыбка, вкуснейший рататуй
не густо, но и неплохо
Октябрь, жди. Буду пробовать новый подход, искать новые источники вдохновения, восстанавливать режим и действовать.
Вот кто бы может меня и ни осуждал за малую продуктивность, но я эту списываю на год ночной работы, мое тело не в ресурсе. Вот сейчас высплюсь, тело и нервы подлечу, начну действовать, и энергия появится
Я прошла собеседование в новую школу 🙈🙈
Чтож теперь я буду преподавать видеоблогинг
Чтож теперь я буду преподавать видеоблогинг
Пускаю в ход радикальные меры 😂 поставила ограничения во времени у ТикТока и Инст
Ааааааа
Я наконец-то позвонила в росмолодежь 🙈
Было очень страшно
Особенно после фразы: «что вы хотите, вы на год пропали».
Впереди объяснительная и расписание расходов.
Этап взросление и разгребание последствий своих неразумных действий - START.
Я наконец-то позвонила в росмолодежь 🙈
Было очень страшно
Особенно после фразы: «что вы хотите, вы на год пропали».
Впереди объяснительная и расписание расходов.
Этап взросление и разгребание последствий своих неразумных действий - START.
Сегодня проводила первую ТИКТОК съемку для клиента. Очень понравилось. Получилось даже внедрить тренд из супер популярного сериала "Игра в Кальмара" .