Софа, что если по любви?
73 subscribers
358 photos
162 videos
1 file
39 links
Быть светом для себя и других💫

Моя рефлексия о жизни, работе, счастье и любви
Download Telegram
ИИ творчество

Сейчас активно чарты наполняет ИИ музыка. Кто-то бьет тревогу, кто-то относиться к этому нейтрально, кто-то, наоборот, положительно)

Я выбираю на данном этапе видеть то, что нам подсвечивают популярные ИИ треки)


1. У людей появилась возможность воплотить творческую мысль в реальность. Разве это не круто? И тем более, если на это есть отклик у других.
2. Как человек, который активно работает с ИИ, скажу: без смыслов человека, без его правильного управления, сделать реально качественные видео, трек - невозможно. А именно за счет этого появляется душа и энергия, которая находит отклик в нас, живых людях)
3. Очень большой запрос на народные ( больше фолк, скорее) песни - ну тут ещё спасибо повестке)
4. Много смыслов красивых, про силу, про доброту - люди устали от музыки, где нет музыки и смыслов)

Делюсь подборкой ИИ музыки, которая вдохновляет и взывает к самому красивому, что есть в нас)


Плейлист с ИИ музыкой:

https://music.yandex.ru/users/sofiapro4/playlists/1002?utm_medium=copy_link&ref_id=39531C76-8A83-4726-B8BA-FE49018D792B



Особенно в 💔
Трек: Я выбираю

https://music.yandex.ru/album/38932628/track/144600783?utm_medium=copy_link&ref_id=8283BF2D-E526-4737-AB6D-8CBE5497A0E8

Трек: Сердце Феникса

https://music.yandex.ru/album/39048061?utm_medium=copy_link&ref_id=C3D7F33D-ACD3-4AF5-BF1B-2EDA684B9875
Ну и не могу не поделиться самым любимым клипом от Симург:
Текст песни написан без ИИ, а вот
Визуализация нейросети.

Как красиво) 💫🫶🏻
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🙏Слушайте это, когда что-то идет «не по плану»

Иногда всё складывается не так, как вы планировали – и в какой-то момент захлёстывает раздражение, разочарование и вопрос: почему так происходит?

👉 Песня «Книга жизни» и клип, созданные Simurg Production, – про доверие жизни! И тому высшему внутри себя, которое ведёт туда, куда нужно прийти.

Иногда жизнь не даёт желаемого сразу, потому что сначала важно что-то взрастить внутри – терпение, смелость, доверие, опору на себя… мы часто забываем об этом.

❤️ Слушайте песню, когда важно вспомнить: ваш путь имеет смысл, даже если он пока не ясен.

Песня скоро будет добавлена на муз.платформы, а пока вы можете сохранить себе клип.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤4🤩1
Ну это пожар, я считаю 💔🔥
💯3🔥1
Сегодня мне было красиво 😍

Провожали зиму, встречали весну 💔💫
🔥7🤩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤‍🔥5🥰3🤩1
Проводить последний день зимы

Такая активная, красивая зима получилась. Столько снега, столько дней, когда душа наполнялась теплом от одного взгляда на эти снегопады😍❄️

Моё намерение на февраль было простым и одновременно сложным:
быть для других. Не ждать подарков от жизни, а самой украшать её.

И, кажется, получилось )

Этот февраль был настолько насыщенным, что я до сих пор не успеваю осознать, сколько всего произошло.

Новый проект, с которым я хотела сотрудничать уже год.
Много новых задач в работе: активно изучаю маркетинг, выстраивание карты смыслов по ЦА, продажи.
И при этом, кажется, получилось не потерять себя:

— два путешествия
— стабильные занятия по барабанам
— 8 тренировок
— две прочитанные книги
— две выставки

Я чувствую кипение жизни.
И понимаю: в этой активности сейчас самое важное - не терять осознанность.

Для меня осознанность - это анализ и чувствование своих мыслей, ощущений, эмоций.
Это проживание жизни из дисциплины и структуры, чему я только учусь🙈

Потому что я прямо чувствую, как начинаю попадать в водоворот: скорее, быстрее, сильнее.
И забываю задать себе вопросы:
А что я сейчас чувствую?
Как я к этому отношусь?
Какой опыт могу забрать из этой ситуации?


А ведь именно это и меняет качество жизни.

Рефлексия — один из самых важных элементов личностного роста.
Благодаря ей тренируется нейропластичность.

Нейропластичность — это способность мозга изменять свою структуру и функции в ответ на новый опыт, обучение и даже повреждения. Это создание новых нейронных связей и перестройка существующих.

Именно об этом, кстати, говорит Эйлин Гу — самая титулованая олимпийская чемпионка по ski спорту в 22 года. Она сказала:
«Я выписываю свои мысли, анализирую и корректирую их.
Вы можете контролировать то, о чём думаете.
Вы можете контролировать то, как думаете.
А значит — можете контролировать то, кем вы являетесь».

И я подумала: точно.

В такой насыщенной активности важно помнить, что я могу управлять своим состоянием и мыслями, чтобы эффективнее реализовывать то, к чему стремлюсь.
Ставить ежедневные намерения.
Делать практики на развитие качеств, которые я изучала на обучении по Эмоциональной зрелости.
Не плыть по течению «лишь бы успеть».

Потому что моя ключевая цель в этой жизни — каждый день становиться лучше, чем вчера.
Привносить даже через маленький труд - радость и любовь на эту Землю.

Если жить на автомате - этого не случится.

Интересно, что когда мы говорим о работе, у нас не возникает сомнений: для роста нужен анализ и усилия.
Если хотим красивое тело - тренируемся и следим за питанием.

Но почему-то забываем, что самые главные изменения сначала должны произойти внутри нас.
И уже как следствие меняется всё вокруг.

PS
Вот такие мысли после красивой романтичной съёмки сегодня ахах


Хочу, чтобы этот пост стал напоминанием:
я могу стать кем угодно.
Единственное ограничение — всегда в моей голове.


P.S. На днях прочитала «Чайка по имени Джонатан Ливингстон» — и очень хочу поделиться мыслями об этом рассказе - притче. Скоро напишу.
❤7🔥5👏3
С первым днём весны 💫

Помним, что каждый из нас - главный цветочек в своей жизни

Ухаживаем, заботимся, ласкаем его, говорим комплименты, чтобы цвели всегда 🌸
🥰7🔥3❤1
вчера вечер закончился очень ободряюще 😍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Пошли они со своими трагедиями»

Этими словами заканчивается театральное исследовании природы любви и насилия по мотивам одноименной пьесы «Ромео и Джульетта».

Я в восторге.
Мыслей много, время рефлексии)

Девяностые. Обычный небольшой городок России, где две ОПГ решают все вопросы с законом конвертами с деньгами.

да, тут не будет красивых платьев, классической музыки, а от оригинального текста останется не более 40 процентов.

Но есть другое: узнаваемые песни, образы, мемы «сам решу», «филяй» и цитаты Олечки Бузовой. Смело? Не просто смело, а капец как смело) От этого происходящее на сцене воспринимается еще живее и реалистичнее, и, главное, понятнее.

Потому что у зрителя есть возможность посмотреть историю исходя из близкого и понятного ДЛЯ НЕГО контекста. Кто, когда читал эту повесть, задумывался, что Джульетте на тот момент было 14-15 лет, а Ромео всего лишь 20-21? Что они были знакомы всего 5 дней до трагических событий…

Перед зрителями в лоб, довольно остро, поднимаются вопросы:
Какие чувства двигали героями? Представьте, если это ваши дети приняли такое решение? Какие родители могли бы быть у этих детей? Что они проживали эмоционально?

В этом, на мой взгляд, точное режиссерское попадание в настроения общества.

С одной стороны: Желание просто объяснить сложное, не сильно погружаясь в контекст. Изучив психологию, каждый пытается облегчить себе восприятие мира: вот он - нарцисс, он - психопат, эти отношения обречены, потому что Фрейд сказал…. Когда сегодня школьники читают классику - для них все просто: у Обломова депрессия. Печорин — red flag.

И режиссёр с этим играет.
Что если печальнейшая повесть на свете всего лишь про гормональный всплеск двух подростков?

Сцена - Программа «Литературные герои на приеме у психотерапевта»: Три серьёзных дядечки с перхотью обсуждают нарциссическую травму Ромео. Почему он выбрал Джульетту? Почему он убил Тибальта не справившись с гневом, приводя в пример историю из их жизни про гневающуюся жену и гирлянды? Что было бы, если бы они поженились? Через сколько недель он бы изменил?
И это смешно. И больно. И очень в точку.

С другой стороны: Люди прорабатывают себя, наигравшись в эмоциональные качели, они учаться выбирать спокойствие. Я искренне вижу этот надвигающийся тренд: «Человек устал от трагедий: устал от мировых и политических событий, устал от страданий. Он хочет «одного: спокойствия и умиротворения»😂.

Герои живут в мире, где они знают историю Ромео и Джульетты. Вот Джульетта смотрит с Ромео одноименный фильм с Леонардо Ди Каприо. И когда экранная Джульетта целует отравленные губы Ромео, сценическая Джульетта кричит:
«Ты че творишь? Ты че, дура? Зачем?»

И в этот момент я словила классное осознание, насколько поменялся мир. Насколько поменялись ВОЗМОЖНОСТИ и УСЛОВИЯ для наших выборов.

Потому что мы живём во времена выборов.
Да, есть давление общества. Оно было и будет. Но между вами и этим обществом — теперь ваши усилия и действия. И чтобы увидеть - ничего страшного нет - достаточно просто 1 раз рискнуть выбрать себя. Никто не закидает камнями. Максимум — попросят надеть водолазку и сказать: «Я вошёл не в ту дверь». И всё. Единственный, кому есть дело до вашей жизни - это Вы и Создатель, наполненный любовью к вам.

Важный урок: когда человек перестаёт выбирать трагедию своей жизни — он начинает жить.

И это классно, это вдохновляет.

Режиссер показывает, мы - герои, уже с другим контекстом, с другим опытом, можем выбрать иначе. И выбираем. Так как: «Никогда ничего не бойтесь. Жизнь одна. Кайфуйте».



PS
на самом деле в спектакле очень много классных режиссерских находок, например, монолог Джульетты, когда она признается в своих чувствах и пугается их - и все эмоции видны на большом экране. Священник, служивший в Афганистане. Занавес из кроссовок, которыми потом…. Одинаковый вкус на чипсики с зеленью и луком у главных героев)
🔥5👏1👀1
Петербург со мной однозначно кокетничает)

Встречает меня добрыми, теплыми и вежливыми людьми и снегопадом хлопушками ❄️


PS когда говорила «до скорой встречи» не ожидала что настолько скорой 🫶🏻

PSS хотела проехаться на сапсане, чтобы работать в дороге, оказалось, не могу- укачивает 😂
❤5🔥3🥰1