Идеальное завершение путешествия 🫶🏻💋

Ну и не могу не поделиться самым любимым клипом от Симург:
Текст песни написан без ИИ, а вот
Визуализация нейросети.

Как красиво) 💫🫶🏻

Ну это пожар, я считаю 💔🔥

Сегодня мне было красиво 😍

Провожали зиму, встречали весну 💔💫

Проводить последний день зимы

Такая активная, красивая зима получилась. Столько снега, столько дней, когда душа наполнялась теплом от одного взгляда на эти снегопады😍❄️

Моё намерение на февраль было простым и одновременно сложным:
быть для других. Не ждать подарков от жизни, а самой украшать её.

И, кажется, получилось )

Этот февраль был настолько насыщенным, что я до сих пор не успеваю осознать, сколько всего произошло.

Новый проект, с которым я хотела сотрудничать уже год.
Много новых задач в работе: активно изучаю маркетинг, выстраивание карты смыслов по ЦА, продажи.
И при этом, кажется, получилось не потерять себя:

— два путешествия
— стабильные занятия по барабанам
— 8 тренировок
— две прочитанные книги
— две выставки

Я чувствую кипение жизни.
И понимаю: в этой активности сейчас самое важное - не терять осознанность.

Для меня осознанность - это анализ и чувствование своих мыслей, ощущений, эмоций.
Это проживание жизни из дисциплины и структуры, чему я только учусь🙈

Потому что я прямо чувствую, как начинаю попадать в водоворот: скорее, быстрее, сильнее.
И забываю задать себе вопросы:
А что я сейчас чувствую?
Как я к этому отношусь?
Какой опыт могу забрать из этой ситуации?

А ведь именно это и меняет качество жизни.

Рефлексия — один из самых важных элементов личностного роста.
Благодаря ей тренируется нейропластичность.

Нейропластичность — это способность мозга изменять свою структуру и функции в ответ на новый опыт, обучение и даже повреждения. Это создание новых нейронных связей и перестройка существующих.

Именно об этом, кстати, говорит Эйлин Гу — самая титулованая олимпийская чемпионка по ski спорту в 22 года. Она сказала:

«Я выписываю свои мысли, анализирую и корректирую их.
Вы можете контролировать то, о чём думаете.
Вы можете контролировать то, как думаете.
А значит — можете контролировать то, кем вы являетесь».

И я подумала: точно.

В такой насыщенной активности важно помнить, что я могу управлять своим состоянием и мыслями, чтобы эффективнее реализовывать то, к чему стремлюсь.
Ставить ежедневные намерения.
Делать практики на развитие качеств, которые я изучала на обучении по Эмоциональной зрелости.
Не плыть по течению «лишь бы успеть».

Потому что моя ключевая цель в этой жизни — каждый день становиться лучше, чем вчера.
Привносить даже через маленький труд - радость и любовь на эту Землю.

Если жить на автомате - этого не случится.

Интересно, что когда мы говорим о работе, у нас не возникает сомнений: для роста нужен анализ и усилия.
Если хотим красивое тело - тренируемся и следим за питанием.

Но почему-то забываем, что самые главные изменения сначала должны произойти внутри нас.
И уже как следствие меняется всё вокруг.

PS
Вот такие мысли после красивой романтичной съёмки сегодня ахах

Хочу, чтобы этот пост стал напоминанием:
я могу стать кем угодно.
Единственное ограничение — всегда в моей голове.

P.S. На днях прочитала «Чайка по имени Джонатан Ливингстон» — и очень хочу поделиться мыслями об этом рассказе - притче. Скоро напишу.

С первым днём весны 💫

Помним, что каждый из нас - главный цветочек в своей жизни

Ухаживаем, заботимся, ласкаем его, говорим комплименты, чтобы цвели всегда 🌸