Софа, что если по любви?
73 subscribers
358 photos
162 videos
1 file
39 links
Быть светом для себя и других💫

Моя рефлексия о жизни, работе, счастье и любви
Download Telegram
Сегодня в Москве чувствуется приближение весны 🌸
❤1
Боль может быть приятной, если она под любимую музыку и красивых корейских парней

А если серьезно, сегодня словила инсайт на вот таком необычном формате растяжки😄

В голове вспомнились установки:

Ну просто возьми, и сделай.
Выключи свои эмоции.
Нравится, не нравится, терпи, потому что это надо


и всё в том же духе…

А почему бы не наоборот?
Если что -то не нравится, придумай, чтобы понравилось.

Честно скажу, растяжка для меня скучное, нудное и не вдохновляющее, болезненное занятие… было до сегодняшнего дня.

Но сегодня под любимые музыкальные клипы, с розовой подсветкой, напротив зеркала, я получила столько удовольствие от процесса. Никогда еще час растяжки не проле🔥

И вот я думаю, почему бы этот опыт не перенести на всё остальное в жизни, в том, что мне не очень приносит удовольствие, но это необходимо для моей жизни:

не люблю мыть посуду - почему бы не включить любимые песни или подумать, что принесет за собой чистая посуда - красивое пространство, структуру и порядок вокруг, это мое проявление уважение и любви к себе;

сложно заставить себя работать, создай атмосферу, зажги свечу и намажься арома маслами ( честности ради, я и до этого так делала🤪)

Вот теперь растяжка… собери музыкальную подборку клипов, и занимайся в свое удовольствие (кажется, еще проектор себе купить захотелось, ну что бы по красоте на всю стену было😆)

Снова тема дофамина заиграла для меня новыми красками: намерение не избегать неприятное, а перепрошивать его через удовольствие и смысл

Теперь задача: выписывать все дела, которые не очень нравятся или не вдохновляют и придумать для них альтернативный формат исполнения

хихик - звучит, как отличный план🤪

PS
понимаю, мысль не нова, но парадокс в том, что осознание мысли и пропускание ее через себя происходит только через опыт на физическом, эмоциональном и интеллектуальном уровнях, только тогда он может закрепитьcя - даже сейчас читая этот пост кто-то, может подумать прикольно, и оставить это… ровно до того момента, когда не прочувствует и вот тогда - да! Сработало.

Вот у меня сработало сегодня на растяжке
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3💯1
какие замечательные нашла валентинки! 👇

14 февраля для меня -это праздник любви, влюбленных парочек и влюбленных в жизнь💗

поэтому, для меня это праздник для всех! поздравляю
Forwarded from Анастасия Верба | про жизнь без тревоги (Анастасия Верба)
14 февраля - еще один повод выйти из рутины и дать внимание в отношения.

Что я сегодня могу сделать для другого?
Для себя?
Из любви, заботы, принятия
❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥2
Кажется, получилось.

Это редкий случай, когда фильм отличается от книги — и, на мой взгляд, в пользу фильма. Только что вышла из кино с «Грозового перевала» — и меня переполняют эмоции.

У меня есть традиция: 14 февраля я, как самодостаточная женщина, иду одна в кино на премьеру. Обычно это мелодрама. В этом году, как вы поняли, фильм по одноименному роману Эмили Бронте.

И если вы знакомы с этим произведением, то, вероятно, сочтёте выбор странным. В книге сложно увидеть светлое — скорее болезненную зависимость, разрушение, травму. И тот факт, что фильм выходит в прокат 14 февраля, добавляет ещё больше противоречий.

Сразу скажу: это вольная интерпретация. Автор фильма не раз говорила в интервью, что добавила в историю то, чего ей самой не хватило в книге. Поэтому я бы рекомендовала смотреть его как самостоятельное произведение. Не проверять на соответствие, а проживать.

Во-первых: очень красиво. Эстетика, кадры, свет — каждый эпизод как отдельное произведение искусства.

Во-вторых: Химия между главными героями ощущается физически. Для меня открылась Марго Роби, а Джейкоб Элроди 💯🔥

В-третьих: главное — режиссёру удалось показать любовь. Получилось.

Это любовь не возвышенная и не безусловная. Это обычная человеческая любовь. Из страха. Из боли. Из травмы.

Но в ней есть то, что заставляет понять и сопереживать, потому что каждый человек на Земле стремиться быть счастливым. Стремиться обрести любовь в своем сердце. Просто мы, будучи травмированными, ищем любовь из самых страшных и болезненных глубин своей души. Не умея и не зная, как по-другому.

На этот фильм точно нужно идти только взрослым. Подростков я бы не рекомендовала брать. Уже в самом начале — сцена повешения. Камера не уходит от физиологии, от тела, от земного. Зрителю сразу обозначают: тут о земном, о «грешном».

Два травмированных героя. Девочка, выросшая без матери, с отцом-алкоголиком. Мужчина, от которого отказался отец, которого избивали, который в XIX веке был лишён прав и защиты. Сколько в них страха. Сколько боли. И сколько страсти, от переполняющих чувств и эмоций.

Я в своём блоге часто говорю о высоких ценностях, о свете, о добре. И этот фильм — для меня это ещё одно подтверждение: как важно выбирать свет в нашем мире. Как важно стать человеком, кто готов протянуть руку помощи в темноте, не быть равнодушным и озлобленным на этот «несправедливый» мир.

Если бы рядом с героями оказался один взрослый — добрый, честный, выбирающий любовь. Если бы одна девушка не солгала, а сказала правду. Если бы кто-то смог вовремя назвать чувства своими именами. Как бы тогда сложилась их судьба?

Как сильно в нашей жизни не хватает честности. Честности к себе, в первую очередь. Веры в себя.

Как часто общество диктует нам выборы, которые не из нашего сердца.

Мы живём в другое время в отличие от героев фильма. У нас есть свобода. Мы можем выбирать.

Почему же мы до сих пор выбираем обман? Гордыню? Тщеславие?
Почему, уже не будучи скованными рамками прошлых веков, мы всё равно выбираем злость и боль?

Несмотря на трагическую историю двух влюблённых, у меня осталось светлое ощущение. И ещё большая вера в то, что мои выборы имеют значение. Хочу стать человеком, который хоть на крупицу добавляет доброты в этот мир.

Каждый день я стараюсь видеть свою внутреннюю гордыню. Смотреть ей в лицо. Бороться с ней осознанно. Хотя бы для того, чтобы понимать: у меня был выбор. И я выбирала не из страха, а из любви.

PS ещё подумала над тем, что у каждого человека свой «Грозовой перевал» в жизни, и только от него зависит как он его пройдёт.


Ps впервые в жизни стояла в очереди на вход в зал, давно аншлага на фильмах не видела)
❤5🔥5