Боль может быть приятной, если она под любимую музыку и красивых корейских парней
А если серьезно, сегодня словила инсайт на вот таком необычном формате растяжки😄
В голове вспомнились установки:
и всё в том же духе…
А почему бы не наоборот?
Если что -то не нравится, придумай, чтобы понравилось.
Честно скажу, растяжка для меня скучное, нудное и не вдохновляющее, болезненное занятие… было до сегодняшнего дня.
Но сегодня под любимые музыкальные клипы, с розовой подсветкой, напротив зеркала, я получила столько удовольствие от процесса. Никогда еще час растяжки не проле🔥
И вот я думаю, почему бы этот опыт не перенести на всё остальное в жизни, в том, что мне не очень приносит удовольствие, но это необходимо для моей жизни:
не люблю мыть посуду - почему бы не включить любимые песни или подумать, что принесет за собой чистая посуда - красивое пространство, структуру и порядок вокруг, это мое проявление уважение и любви к себе;
сложно заставить себя работать, создай атмосферу, зажги свечу и намажься арома маслами ( честности ради, я и до этого так делала🤪)
Вот теперь растяжка… собери музыкальную подборку клипов, и занимайся в свое удовольствие (кажется, еще проектор себе купить захотелось, ну что бы по красоте на всю стену было😆)
Снова тема дофамина заиграла для меня новыми красками: намерение не избегать неприятное, а перепрошивать его через удовольствие и смысл
Теперь задача: выписывать все дела, которые не очень нравятся или не вдохновляют и придумать для них альтернативный формат исполнения
хихик - звучит, как отличный план🤪
PS
понимаю, мысль не нова, но парадокс в том, что осознание мысли и пропускание ее через себя происходит только через опыт на физическом, эмоциональном и интеллектуальном уровнях, только тогда он может закрепитьcя - даже сейчас читая этот пост кто-то, может подумать прикольно, и оставить это… ровно до того момента, когда не прочувствует и вот тогда - да! Сработало.
Вот у меня сработало сегодня на растяжке
А если серьезно, сегодня словила инсайт на вот таком необычном формате растяжки😄
В голове вспомнились установки:
Ну просто возьми, и сделай.
Выключи свои эмоции.
Нравится, не нравится, терпи, потому что это надо
и всё в том же духе…
А почему бы не наоборот?
Если что -то не нравится, придумай, чтобы понравилось.
Честно скажу, растяжка для меня скучное, нудное и не вдохновляющее, болезненное занятие… было до сегодняшнего дня.
Но сегодня под любимые музыкальные клипы, с розовой подсветкой, напротив зеркала, я получила столько удовольствие от процесса. Никогда еще час растяжки не проле🔥
И вот я думаю, почему бы этот опыт не перенести на всё остальное в жизни, в том, что мне не очень приносит удовольствие, но это необходимо для моей жизни:
не люблю мыть посуду - почему бы не включить любимые песни или подумать, что принесет за собой чистая посуда - красивое пространство, структуру и порядок вокруг, это мое проявление уважение и любви к себе;
сложно заставить себя работать, создай атмосферу, зажги свечу и намажься арома маслами ( честности ради, я и до этого так делала🤪)
Вот теперь растяжка… собери музыкальную подборку клипов, и занимайся в свое удовольствие (кажется, еще проектор себе купить захотелось, ну что бы по красоте на всю стену было😆)
Снова тема дофамина заиграла для меня новыми красками: намерение не избегать неприятное, а перепрошивать его через удовольствие и смысл
Теперь задача: выписывать все дела, которые не очень нравятся или не вдохновляют и придумать для них альтернативный формат исполнения
хихик - звучит, как отличный план
PS
понимаю, мысль не нова, но парадокс в том, что осознание мысли и пропускание ее через себя происходит только через опыт на физическом, эмоциональном и интеллектуальном уровнях, только тогда он может закрепитьcя - даже сейчас читая этот пост кто-то, может подумать прикольно, и оставить это… ровно до того момента, когда не прочувствует и вот тогда - да! Сработало.
Вот у меня сработало сегодня на растяжке
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3💯1
какие замечательные нашла валентинки! 👇
14 февраля для меня -это праздник любви, влюбленных парочек и влюбленных в жизнь💗
поэтому, для меня это праздник для всех! поздравляю
14 февраля для меня -это праздник любви, влюбленных парочек и влюбленных в жизнь💗
поэтому, для меня это праздник для всех! поздравляю
Forwarded from Анастасия Верба | про жизнь без тревоги (Анастасия Верба)
14 февраля - еще один повод выйти из рутины и дать внимание в отношения.
Что я сегодня могу сделать для другого?
Для себя?
Из любви, заботы, принятия❤️
Что я сегодня могу сделать для другого?
Для себя?
Из любви, заботы, принятия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥2
Кажется, получилось.
Это редкий случай, когда фильм отличается от книги — и, на мой взгляд, в пользу фильма. Только что вышла из кино с «Грозового перевала» — и меня переполняют эмоции.
У меня есть традиция: 14 февраля я, как самодостаточная женщина, иду одна в кино на премьеру. Обычно это мелодрама. В этом году, как вы поняли, фильм по одноименному роману Эмили Бронте.
И если вы знакомы с этим произведением, то, вероятно, сочтёте выбор странным. В книге сложно увидеть светлое — скорее болезненную зависимость, разрушение, травму. И тот факт, что фильм выходит в прокат 14 февраля, добавляет ещё больше противоречий.
Сразу скажу: это вольная интерпретация. Автор фильма не раз говорила в интервью, что добавила в историю то, чего ей самой не хватило в книге. Поэтому я бы рекомендовала смотреть его как самостоятельное произведение. Не проверять на соответствие, а проживать.
Во-первых: очень красиво. Эстетика, кадры, свет — каждый эпизод как отдельное произведение искусства.
Во-вторых: Химия между главными героями ощущается физически. Для меня открылась Марго Роби, а Джейкоб Элроди 💯🔥
В-третьих: главное — режиссёру удалось показать любовь. Получилось.
Это любовь не возвышенная и не безусловная. Это обычная человеческая любовь. Из страха. Из боли. Из травмы.
Но в ней есть то, что заставляет понять и сопереживать, потому что каждый человек на Земле стремиться быть счастливым. Стремиться обрести любовь в своем сердце. Просто мы, будучи травмированными, ищем любовь из самых страшных и болезненных глубин своей души. Не умея и не зная, как по-другому.
На этот фильм точно нужно идти только взрослым. Подростков я бы не рекомендовала брать. Уже в самом начале — сцена повешения. Камера не уходит от физиологии, от тела, от земного. Зрителю сразу обозначают: тут о земном, о «грешном».
Два травмированных героя. Девочка, выросшая без матери, с отцом-алкоголиком. Мужчина, от которого отказался отец, которого избивали, который в XIX веке был лишён прав и защиты. Сколько в них страха. Сколько боли. И сколько страсти, от переполняющих чувств и эмоций.
Я в своём блоге часто говорю о высоких ценностях, о свете, о добре. И этот фильм — для меня это ещё одно подтверждение: как важно выбирать свет в нашем мире. Как важно стать человеком, кто готов протянуть руку помощи в темноте, не быть равнодушным и озлобленным на этот «несправедливый» мир.
Если бы рядом с героями оказался один взрослый — добрый, честный, выбирающий любовь. Если бы одна девушка не солгала, а сказала правду. Если бы кто-то смог вовремя назвать чувства своими именами. Как бы тогда сложилась их судьба?
Как сильно в нашей жизни не хватает честности. Честности к себе, в первую очередь. Веры в себя.
Как часто общество диктует нам выборы, которые не из нашего сердца.
Мы живём в другое время в отличие от героев фильма. У нас есть свобода. Мы можем выбирать.
Почему же мы до сих пор выбираем обман? Гордыню? Тщеславие?
Почему, уже не будучи скованными рамками прошлых веков, мы всё равно выбираем злость и боль?
Несмотря на трагическую историю двух влюблённых, у меня осталось светлое ощущение. И ещё большая вера в то, что мои выборы имеют значение. Хочу стать человеком, который хоть на крупицу добавляет доброты в этот мир.
Каждый день я стараюсь видеть свою внутреннюю гордыню. Смотреть ей в лицо. Бороться с ней осознанно. Хотя бы для того, чтобы понимать: у меня был выбор. И я выбирала не из страха, а из любви.
PS ещё подумала над тем, что у каждого человека свой «Грозовой перевал» в жизни, и только от него зависит как он его пройдёт.
Ps впервые в жизни стояла в очереди на вход в зал, давно аншлага на фильмах не видела)
Это редкий случай, когда фильм отличается от книги — и, на мой взгляд, в пользу фильма. Только что вышла из кино с «Грозового перевала» — и меня переполняют эмоции.
У меня есть традиция: 14 февраля я, как самодостаточная женщина, иду одна в кино на премьеру. Обычно это мелодрама. В этом году, как вы поняли, фильм по одноименному роману Эмили Бронте.
И если вы знакомы с этим произведением, то, вероятно, сочтёте выбор странным. В книге сложно увидеть светлое — скорее болезненную зависимость, разрушение, травму. И тот факт, что фильм выходит в прокат 14 февраля, добавляет ещё больше противоречий.
Сразу скажу: это вольная интерпретация. Автор фильма не раз говорила в интервью, что добавила в историю то, чего ей самой не хватило в книге. Поэтому я бы рекомендовала смотреть его как самостоятельное произведение. Не проверять на соответствие, а проживать.
Во-первых: очень красиво. Эстетика, кадры, свет — каждый эпизод как отдельное произведение искусства.
Во-вторых: Химия между главными героями ощущается физически. Для меня открылась Марго Роби, а Джейкоб Элроди 💯🔥
В-третьих: главное — режиссёру удалось показать любовь. Получилось.
Это любовь не возвышенная и не безусловная. Это обычная человеческая любовь. Из страха. Из боли. Из травмы.
Но в ней есть то, что заставляет понять и сопереживать, потому что каждый человек на Земле стремиться быть счастливым. Стремиться обрести любовь в своем сердце. Просто мы, будучи травмированными, ищем любовь из самых страшных и болезненных глубин своей души. Не умея и не зная, как по-другому.
На этот фильм точно нужно идти только взрослым. Подростков я бы не рекомендовала брать. Уже в самом начале — сцена повешения. Камера не уходит от физиологии, от тела, от земного. Зрителю сразу обозначают: тут о земном, о «грешном».
Два травмированных героя. Девочка, выросшая без матери, с отцом-алкоголиком. Мужчина, от которого отказался отец, которого избивали, который в XIX веке был лишён прав и защиты. Сколько в них страха. Сколько боли. И сколько страсти, от переполняющих чувств и эмоций.
Я в своём блоге часто говорю о высоких ценностях, о свете, о добре. И этот фильм — для меня это ещё одно подтверждение: как важно выбирать свет в нашем мире. Как важно стать человеком, кто готов протянуть руку помощи в темноте, не быть равнодушным и озлобленным на этот «несправедливый» мир.
Если бы рядом с героями оказался один взрослый — добрый, честный, выбирающий любовь. Если бы одна девушка не солгала, а сказала правду. Если бы кто-то смог вовремя назвать чувства своими именами. Как бы тогда сложилась их судьба?
Как сильно в нашей жизни не хватает честности. Честности к себе, в первую очередь. Веры в себя.
Как часто общество диктует нам выборы, которые не из нашего сердца.
Мы живём в другое время в отличие от героев фильма. У нас есть свобода. Мы можем выбирать.
Почему же мы до сих пор выбираем обман? Гордыню? Тщеславие?
Почему, уже не будучи скованными рамками прошлых веков, мы всё равно выбираем злость и боль?
Несмотря на трагическую историю двух влюблённых, у меня осталось светлое ощущение. И ещё большая вера в то, что мои выборы имеют значение. Хочу стать человеком, который хоть на крупицу добавляет доброты в этот мир.
Каждый день я стараюсь видеть свою внутреннюю гордыню. Смотреть ей в лицо. Бороться с ней осознанно. Хотя бы для того, чтобы понимать: у меня был выбор. И я выбирала не из страха, а из любви.
PS ещё подумала над тем, что у каждого человека свой «Грозовой перевал» в жизни, и только от него зависит как он его пройдёт.
Ps впервые в жизни стояла в очереди на вход в зал, давно аншлага на фильмах не видела)
❤5🔥5