Свадьба, этим все сказано 😅😂

Возвращение 😂😂

Так-с, и пусть суббота
Но хочу подвести итоги недели 😂

Растяжка была сделана один раз
На неделе не читала... но и сериалы не смотрела (так что это +)

Медитацию сделала 4 раза
Но скажу честно, мне не нравится запись. Раздражает голос. Буду искать другой вариант медитации - индукции (именно на расслабление тела).

Зато стакан Воды по утрам очень легко вошёл в мою жизнью
После умывания пью его и радуюсь тому, как желудок просыпается

ВСК у меня будет рабочий день.

Хочу успеть прописать один проект с нуля и запустить таргет для магазина.

Из своих привычек:
Сделать йогу для спины, медитацию и возможно почитать

Кстати, дневник благодарности... не всегда получается заполнять, но штука очень классная
Хочу чтобы была ежедневная привычка

И немного видео с отдыха))
Чтобы воспоминания и в этом дневнике сохранились. И понимание того, что я не лентяй, а просто обстоятельства так сложились 😂😂

Да же?

Воскресенье. Время 15:30. Сажусь работать
Удачи мне

Подготовила анализ по таргету на 10 стр для клиента.
Молодец 👍🏻
С учётом того, что вск сегодня - горжусь с собой, что собралась и сделала 😂

Словила интересное состояние сегодня вечером. Не захотела сидеть и ждать в кофейне молодого человека, чтобы вместе поехать домой.

Решила прогуляться пешком и посвятить время себе. А ещё придя домой на 2 часа погрузилась в уборку 😂

Мои близкие знают, что самая сложная вещь для меня после ранних подъемов - это уборка. Я не кайфую с неё.

А тут просто начала делать и даже удовольствие словила, когда под любимую музычку пол намывала.

Чтооо со мной? Старость? Взросление? Становление новой меня? 🤔

Всем продуктивного понедельника 💛

Я уже работаю, разрабатываю медиа план для продвижения волонтеров экологов.

ТАААКс, подведем итоги дня:
1. Написан план развития для волонтеров - экологов
2. Проработана итоговая версия площадки для таргет
3. Куплено все, что планировалось
4. Наконец появились у меня аромасвечи для медитаций, затестирую их сегодня
5. Не приготовила ужин и не сделала шарлотку( настроение йок для этого
6. Но! Я сделала растяжку и прослушала вебинар нового курса для женского здоровья

Ставлю себе - ЛАЙК))

Завтра: у меня брови, запуск таргета, йога, уроки нового курса, ну и ритуалы, естественно 😂😂

ААААА

самое важное - завтра решаю вопросы по проекту ШОУ О НАС. ВЕРЮ, что его увидят зрители и о НЕМ УЗНАЮТ

Для тех, кому интересно
Я пытаюсь медитировать по методу Джо Диспензы втечение 4 х недель

И кажется, я нашла шикарную аудиозапись для первой недели.
Оставляю ее здесь.

https://youtu.be/glUfG9nxl3E

Первая неделя индукция: учимся слышать и чувствовать своё тело
Приглашаю со мной)

Знаете, что самое трудное у медитациях? Это отключить мозг. У меня не сильно получается(
Очень пытаюсь, но тысяча и одна проблема, обида, фраза лезет в голову 😂😂