Так, я смогла.
Встала в 8:54. Но полчаса ещё валялась. Ловила себя на ощущениях почему же не хочу вставать? Ведь проснулась даже без будильника.

В итоге:
Сделала медитацию
Тренировку на растяжку
Отвела созвон

Сейчас буду собираться на съемку.
Считаю себя молодцом. Главное, не сбавлять во второй половине дня обороты.

Интересно, есть те, кому легко привычки залетают? Или у всех через сопротивление

Сегодня ДОЛЖНА сделать описание по новому проекту 😅
А после обеда лениво
Как люди в офисах берут себя в руки после обеда и остаются продуктивными?

Итоги дня:
Первая половина дня по продуктивности 🔥🔥🔥

А вот со второй проблемы
Сделала только 1/3 работы
Завтра буду исправляться


Зато вечером не забыла сделать подробное расписание на завтра и заполнила дневник благодарности 😍

Сегодня ночью проводила уроки. Поэтому встать в 9:00 - об этом и речи не могло быть

Иначе организм надорвётся

Встала в 11:00 и вспомнила, что в 11:40 назначена встреча 🙈
А после сразу буду работать

Поэтому из утренних ритуалов будет только уход за телом

Сегодня затестирую медитацию и йогу вечером, чтобы решить, когда комфортнее их делать

Одно радует
Мышцы то после растяжки приятно побаливают

Что ж
Подведём итоги

Успела на встречу
Полностью пописала проект по ведению акк тренера тхэквондо

Очень довольна собой. Должен получиться интересный проект

Проанализировала площадку привлечения по другому проекту

Поучаствовала в 2,5 часовой съёмке в качестве модели

И провела встречу с клиентом

Чувствую себя молодцом, но

Йоги и чтения по плану сегодня не было. Надо как то этот момент решать. Учить организм быстро раскачиваться, во сколько бы я не проснулась: в 9 или 12 дня

На медитацию ухожу сейчас и сразу баиньки

Отпишитесь, кто читает и кому интересно, нас немного, но знаю, что вы есть 😂😂

Кто с такими же проблемами сталкивался?

Свадьба, этим все сказано 😅😂

Возвращение 😂😂

Так-с, и пусть суббота
Но хочу подвести итоги недели 😂

Растяжка была сделана один раз
На неделе не читала... но и сериалы не смотрела (так что это +)

Медитацию сделала 4 раза
Но скажу честно, мне не нравится запись. Раздражает голос. Буду искать другой вариант медитации - индукции (именно на расслабление тела).

Зато стакан Воды по утрам очень легко вошёл в мою жизнью
После умывания пью его и радуюсь тому, как желудок просыпается

ВСК у меня будет рабочий день.

Хочу успеть прописать один проект с нуля и запустить таргет для магазина.

Из своих привычек:
Сделать йогу для спины, медитацию и возможно почитать

Кстати, дневник благодарности... не всегда получается заполнять, но штука очень классная
Хочу чтобы была ежедневная привычка

И немного видео с отдыха))
Чтобы воспоминания и в этом дневнике сохранились. И понимание того, что я не лентяй, а просто обстоятельства так сложились 😂😂

Да же?

Воскресенье. Время 15:30. Сажусь работать
Удачи мне