Скільки води потрібно пити щодня? 💧
Згідно вашого індексу ваги тіла, віку треба розрахувати...
Яка ж це все фігня. 🤦
Не існує ніяких норм пиття води, ба більше, надмірне споживання води навантажують нирки 🫁 (так, це не нирки, але іншого немає 😜)
Пийте тоді, коли є спрага, пийте стільки, поки не нап'єтесь, майте при собі завжди воду, щоб вгамувати спрагу. Пийте під час їжі або після неї, шлунковий сік не розбавляється від цього, пийте чай, каву, соки, їжте фрукти 🥛☕️🍎🍐🍉. Робіть перерви в роботі, щоб не пропустити відчуття спраги.
Інколи відчуття спраги можна сплутати з легким голодом між прийомами їжі. Якщо ще не час їсти - спочатку попийте потім перевірте.
Пийте після жирної їжі 🍕🍟🍔 - вода потрібна для розщеплення жирів. Пийте коли вживаєте алкоголь 🍺🍷🥃 - вода потрібна печінці. Тому і голова зранку болить - печінка висмоктує вологу з організму - в першу чергу страждає мозок 🧠.
Слухайте свій організм, будете здоровіші 🫀
• Джерело 1
• Джерело 2
• Джерело 3
@sofa_exp 🛋
Згідно вашого індексу ваги тіла, віку треба розрахувати...
Яка ж це все фігня. 🤦
Не існує ніяких норм пиття води, ба більше, надмірне споживання води навантажують нирки 🫁 (так, це не нирки, але іншого немає 😜)
Пийте тоді, коли є спрага, пийте стільки, поки не нап'єтесь, майте при собі завжди воду, щоб вгамувати спрагу. Пийте під час їжі або після неї, шлунковий сік не розбавляється від цього, пийте чай, каву, соки, їжте фрукти 🥛☕️🍎🍐🍉. Робіть перерви в роботі, щоб не пропустити відчуття спраги.
Інколи відчуття спраги можна сплутати з легким голодом між прийомами їжі. Якщо ще не час їсти - спочатку попийте потім перевірте.
Пийте після жирної їжі 🍕🍟🍔 - вода потрібна для розщеплення жирів. Пийте коли вживаєте алкоголь 🍺🍷🥃 - вода потрібна печінці. Тому і голова зранку болить - печінка висмоктує вологу з організму - в першу чергу страждає мозок 🧠.
Слухайте свій організм, будете здоровіші 🫀
• Джерело 1
• Джерело 2
• Джерело 3
@sofa_exp 🛋
Не сиди за компутером — очі зіпсуєш! Відлипни від телефону — осліпнеш!
Знайомо? Так от, вони всі були НЕ праві! Екрани НЕ псують зір, як і інтенсивне читання.
Вчені нарешті провели комплексне дослідження. Вони взяли групу дітей і слідкували за ними до дорослого життя і далі. Ні, вони не тримали їх в підвалі університету 😱, просто періодично проходили обстеження і заповнювали анкети. І знаєте що? Сюрприз-сюрприз, залежності (кореляцію по вумному 🤓) від часу, проведеним за екраном і погіршенням зору не знайдено. Ахахаха )) Ось вам!
Була виявлена невелика залежність від часу, проведеному на свіжому повітрі. Тому беремо гаджети і бігом в парк сидіти там в інтернеті 😉. (Відсутність фізичної активності то тема іншого посту буде)
А чому тоді псується зір:
- погане або одноманітне харчування, недоотримання вітамінів, мінералів тощо
- спадковість чи вроджені вади
- наслідки інших хвороб чи побічні ефекти ліків
- недостатність свіжого повітря
У всякому випадку завжди треба звернутися до спеціаліста.
А як же втома очей, почервоніння, печіння і таке інше? А ніяк, ці ефекти не мають ефекту накопичення чи довготривалих наслідків. Після відпочинку все проходить без сліду. Оує...
Так от можете наступного разу просто посилати всіх... почитати дослідження, коли вам будуть щось говорити про екрани.
Але, якщо хочете зберегти зір - нормально харчуйтесь, фізично рухайтесь, гуляйте по свіжому повітрі або хоча б вікно відкривайте, провітрюйте, читайте побічні ефекти ліків, звертайтесь до лікарів при перших ознаках. Поставте нарешті собі програму на комп, яка буде вам нагадувати кліпати 👀. І обережніше з усілякими судинозвужувальними краплями.
До речі, ні ожина 🫐, ні смородина 🫐, ні морква 🥕 не покращують зір. Їхній вплив не більший, ніж інших овочів та фруктів. Ось так! Їжте все, але в міру. Що занадто — то не здаво 🤪
• Джерело 1
• Джерело 2
@sofa_exp 🛋
Знайомо? Так от, вони всі були НЕ праві! Екрани НЕ псують зір, як і інтенсивне читання.
Вчені нарешті провели комплексне дослідження. Вони взяли групу дітей і слідкували за ними до дорослого життя і далі. Ні, вони не тримали їх в підвалі університету 😱, просто періодично проходили обстеження і заповнювали анкети. І знаєте що? Сюрприз-сюрприз, залежності (кореляцію по вумному 🤓) від часу, проведеним за екраном і погіршенням зору не знайдено. Ахахаха )) Ось вам!
Була виявлена невелика залежність від часу, проведеному на свіжому повітрі. Тому беремо гаджети і бігом в парк сидіти там в інтернеті 😉. (Відсутність фізичної активності то тема іншого посту буде)
А чому тоді псується зір:
- погане або одноманітне харчування, недоотримання вітамінів, мінералів тощо
- спадковість чи вроджені вади
- наслідки інших хвороб чи побічні ефекти ліків
- недостатність свіжого повітря
У всякому випадку завжди треба звернутися до спеціаліста.
А як же втома очей, почервоніння, печіння і таке інше? А ніяк, ці ефекти не мають ефекту накопичення чи довготривалих наслідків. Після відпочинку все проходить без сліду. Оує...
Так от можете наступного разу просто посилати всіх... почитати дослідження, коли вам будуть щось говорити про екрани.
Але, якщо хочете зберегти зір - нормально харчуйтесь, фізично рухайтесь, гуляйте по свіжому повітрі або хоча б вікно відкривайте, провітрюйте, читайте побічні ефекти ліків, звертайтесь до лікарів при перших ознаках. Поставте нарешті собі програму на комп, яка буде вам нагадувати кліпати 👀. І обережніше з усілякими судинозвужувальними краплями.
До речі, ні ожина 🫐, ні смородина 🫐, ні морква 🥕 не покращують зір. Їхній вплив не більший, ніж інших овочів та фруктів. Ось так! Їжте все, але в міру. Що занадто — то не здаво 🤪
• Джерело 1
• Джерело 2
@sofa_exp 🛋
Яка ж хрінь... 🥱 А нічого, що мережево складніше в виробництві і дорожче, нічого, що робота з мережевом потребує більшої майстерності або складнішого обладнання? Ну і прикраси теж грошей коштують.
Ну і звичайні труси купують і носять постійно, еротичні час від часу. Можна продати 30 звичайних і тільки 1 з мереживом, тому що зношуються по різному 🤦
Мамкині маркетологи пробують в рекламу... 😝
@sofa_exp 🛋
Ну і звичайні труси купують і носять постійно, еротичні час від часу. Можна продати 30 звичайних і тільки 1 з мереживом, тому що зношуються по різному 🤦
Мамкині маркетологи пробують в рекламу... 😝
@sofa_exp 🛋
😁3
Новина: В Англії ім'я Мухаммед третій рік підряд займає перше місце у списку найпопулярніших імен для новонароджених хлопчиків — цього року його дали майже 6 тисячам немовлят. З цього деякі помилково роблять висновок, що в Британії народжується більше мусульман, ніж представників інших релігій.
Насправді, це цікавий приклад, що демонструє, як нерозуміння статистики може завести людей в глухий кут. Справа не в тому, що серед мусульман вища народжуваність, а в тому, що у них значно менша різноманітність імен. Кожен третій хлопчик у мусульманській родині отримує ім'я Мухаммед.
@sofa_exp 🛋
Насправді, це цікавий приклад, що демонструє, як нерозуміння статистики може завести людей в глухий кут. Справа не в тому, що серед мусульман вища народжуваність, а в тому, що у них значно менша різноманітність імен. Кожен третій хлопчик у мусульманській родині отримує ім'я Мухаммед.
@sofa_exp 🛋
🤔2💯2
Використання смартфонів не призводить до раку мозку — висновки 28-річного наукового моніторингу
Експерти досліджували 63 публікації за період з 1994 по 2022 рік, не знайшовши жодних доказів взаємозв'язку між експлуатацією мобільних пристроїв та онкологічними захворюваннями мозку, голови або шиї. Навіть у групі користувачів зі стажем понад 10 років рівень ризику не підвищувався.
Науковці додають: якби мобільний зв'язок був чинником розвитку раку, то масове впровадження смартфонів супроводжувалося б різким зростанням кількості випадків. Проте статистика такого тренду не фіксує.
Джерело
@sofa_exp 🛋
Експерти досліджували 63 публікації за період з 1994 по 2022 рік, не знайшовши жодних доказів взаємозв'язку між експлуатацією мобільних пристроїв та онкологічними захворюваннями мозку, голови або шиї. Навіть у групі користувачів зі стажем понад 10 років рівень ризику не підвищувався.
Науковці додають: якби мобільний зв'язок був чинником розвитку раку, то масове впровадження смартфонів супроводжувалося б різким зростанням кількості випадків. Проте статистика такого тренду не фіксує.
Джерело
@sofa_exp 🛋
🤔2👍1