🍋ТОП 10 FRESH СОКОВ ОТ АННЫ И АРА АРУШ🍉🍍🍊🌱

1. Ананас + шпинат 🍍🌱
2. Ананас + петрушка + лайм 🍍🌱🍋
3. Ананас + петрушка + имбирь
4. Ананас + петрушка + имбирь + куркума
5. Ананас + петрушка + имбирь + лайм + мята
6. Алоэ + апельсин + мята
7. Ананас + алоэ + мята + лайм + лимодородная сорго
8. Водородная вода + алоэ + лайм + мята + имбирь + лемонное сорго
9. Алоэ + кокосовая вода + лайм🥥🍋🌱
✨AND OSCAR! ✨
10. Ананас + апельсин + лайм + мята

И всегда добавлять щедро Любовь каждому соку!✨💛

Ждем ваших ТОП 5 соков!!!

🌿🏷А также напоминаем, что есть правила употребления соков! Их вы можете посомтреть здесь https://vk.com/wall-123927766_2124
по хештегу: #правилаупотреблениясоковпервыйшаг

🌷🍉Photo by Anna Arush
@annaarush
❤️
#fruitchallenge #fresh #firststep #annaararush #prana #fruitarian #fruit #freshjuice #соки #рецепты #рецептыпервыйшаг #первыйшаг #прана #аннаарааруш #сокисвежевыжатые #фруктовыйчеллендж #нейра

🍈Рубрика #рецепты_первыйшаг
Новый рецепт роллов сыроедческих от участницы программы @firststepdetox Первый Шаг @elenkorzhovaelen Елены Коржовой.
⠀
🌱Ингредиенты:
Цукини или листья нори
🌱Основа:
морковь,
цветная капуста
🌱Начинка:
огурчик,
красный болгарский перец
салат Айсберг
базилик
семена чиа
🌱Крем:
авокадо,чеснок, лимонный сок
⠀
🍏PH: by @devyatsot с мастер- класса #soullifekitchen @st.vladimir Владимира Стукотина🏝🍉🍎🍋
⠀
Доброго дня!
#рецептыпервыйшаг #первыйшагкухняисцеления #кухняисцеления #нейра #полезныйсовет #опитании #первыйшаг #здоровье #молодость #долголетие #красота #чистота #здоровыйобразжизни

Красивый, яркий, пестрый, сочный вечерний обед овощными роллами! ✨🥬🌱
⠀⠀
Очень вкусный рецепт сыроедческих роллов от наших участников «Первого Шага»!
⠀⠀
Будем также рады узнать о ваших любимых рецептах!
⠀⠀
🌱Ингредиенты:
цукини или листья нори.
🌱Основа:
морковь или / и цветная капуста измельченная в блендере с лимонным соком.
🌱Начинка:
красный перец болгарский сладкий, дайкон, огурец, салат Айсберг.
🌱Крем:
авокадо, чеснок с зеленью (кинза, петрушка, базилик, укроп).
⠀⠀
Легкие роллы придутся по душе не только вегетарианцам, веганам, ими можно смело угощать гостей, а главное — они сочетают в себе и вкус, и пользу живой пищи! ❤
⠀⠀
Приятного аппетита!✨
⠀⠀
И это не все☺️!
⠀⠀
В ближайшее время будем публиковать рецепты для Новогоднего Стола ✨🍏
⠀⠀
Фотография от @devyatsot с мастер-класса #soullifekitchen @st.vladimir Владимира Стукотина.
⠀⠀
#ПранаПервыйшаг #ПервыйШаг_Рецепты #Рецепты_ЗОЖ #Роллы_ПП #Сыроедческие_Роллы #Осознанное_Питание #Осознанная_Жизнь

🍃⭐️ «РЕЦЕПТ ЛЁГКОГО САЛАТА ОТ АННЫ АРУШ»)🍃⭐️
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Идея к ужину или обеду.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Ингредиенты (добавлять на усмотрение по вкусу):
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🌱Бамия — 3 шт.;
🌱Сочные томаты «Черри» — 50 гр.;
🌱Сладкий болгарский перец — 1 шт.;
🌱Свежие листья шпината, салата «Айсберг» и ароматного базилика — 100 гр.;
🌱Имбирь — 5 гр.;
🌱Цедра и свежевыжатый сок лайма — 10 гр и 20 мл.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🥬Способ приготовления:

1. Тщательно промыть все продукты.
2. Нарезать тонко сладкий перец, томаты, бамию.
3. Нарезать крупно листья шпината, базилика и салата «Айсберг».
4. Выжать сок лайма.
5. Мелко нарезать кусочек имбиря.
6. Смешать все ингредиенты, добавив сок лайма и цедру.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🍃Приятного аппетита!Наслаждайтесь вкусом и зарядом витаминами этого салата!🍃⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

#Рецепт_ПервыйШаг #ПервыйШаг_Рецепт #ПервыйШаг_Рецепты #РецептСалата #СвежийСалат #Рецепты #Первый_Шаг #ПервыйШаг

⠀ ⠀ ⠀🍃⭐️«РЕЦЕПТ ЛЁГКОГО САЛАТА ОТ АННЫ АРУШ»🍃⭐️
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Идея к ужину или обеду🍃
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Ингредиенты (добавлять на усмотрение по вкусу):
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🌱Бамия — 3 шт.;
🌱Сочные томаты «Черри» — 50 гр.;
🌱Сладкий болгарский перец — 1 шт.;
🌱Свежие листья шпината, салата «Айсберг» и ароматного базилика — 100 гр.;
🌱Имбирь — 5 гр.;
🌱Цедра и свежевыжатый сок лайма — 10 гр и 20 мл.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🥬Способ приготовления:

1. Тщательно промыть все продукты.
2. Нарезать тонко сладкий перец, томаты, бамию.
3. Нарезать крупно листья шпината, базилика и салата «Айсберг».
4. Выжать сок лайма.
5. Мелко нарезать кусочек имбиря.
6. Смешать все ингредиенты, добавив сок лайма и цедру.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🍃Приятного аппетита! Наслаждайтесь вкусом и зарядом витаминов этого салата!🍃⠀

И, конечно, чтобы в нужный момент найти этот пост-добавляйте в сохраненное (Заметки). ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

#Рецепт_ПервыйШаг #ПервыйШаг_Рецепт #ПервыйШаг_Рецепты #РецептСалата #СвежийСалат #Рецепты #Первый_Шаг #ПервыйШаг