ПЕРВЫЙ ШАГ О ПОЛЬЗЕ ЗЕЛЕНОЙ ГРЕЧКИ.
⠀
🌱Чтобы восполнить потребность организма в незаменимых аминокислотах, можно есть ЗЕЛЕНУЮ ГРЕЧКУ, в составе которой присутствуют ВСЕ 8 незаменимых аминокислот в весьма значительном количестве, и самое главное - они сбалансированы и легкоусвояемы.
⠀
В ГРЕЧКЕ СОДЕРЖИТСЯ (мг на 100 г продукта): Триптофан - 180
Лизин - 630
Метионин - 260
Валин - 590
Треонин - 500
Лейцин - 680
Изолейцин - 520
Фенилаланин - 540
Гистидин - 300
⠀
🌱Присутствующая в гречихе условно-незаменимая аминокислота аргинин стимулирует синтез мышечного белка, а входящие в состав зерна гречки калий, магний, фосфор, кальций и витамин Е способствуют улучшению работы мускулатуры.
⠀
Чтобы получить всю пользу, рекомендуем употреблять её в пророщенном виде. Именно пророщенная гречка наиболее богата природными антиоксидантами, витаминами группы B, макро- и микроэлементами.
⠀
При прорастании: -количество витамина С увеличивается с 1,49 мг до 17,32 мг/100 г; -количество клетчатки - с 3,5% до 4,4%; -суммарное содержание антиоксидантов - с 155 мг до 383 мг/100 г.
⠀
🌱Проростки можно добавлять в салаты или употреблять как самостоятельное блюдо.
⠀
Ученые считают, что проростки - это самая богатая ферментами пища на всей планете. Будьте здоровы!
⠀
Фотограф: Deviyahya
⠀ ⠀
#пранапервыйшаг
#первыйшагаруш
#арушпервыйшаг
#осознанноепитание
#осознаннаяжизнь
#жизньсчастливая
#исцеление
#эволюциясознания
#эволюциятела
#планетаземля #первыйшаг

🍊ПРАВИЛА УПОТРЕБЛЕНИЯ СОКОВ🍋🍍
⠀
«Соки любят все! За их насыщенный легкий вкус, прекрасное утоление жажды и лёгкость, которую они дарят. А вы знали, что для того, чтобы они были максимально полезны и эффективны, их нужно правильно употреблять?
⠀
Соки нужно разбавлять только в 2 случаях:
1. На выходе из СГ(сухого лечебного голода)
2. Во время практик очищения
⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Для чего это делать?
⠀
Потому что вода очищает наш организм, а сок - питает. В разбавленном виде он более мягко действует на ваш желудок. В остальных случаях можете наслаждаться его вкусовыми качествами, не разбавляя. И помните, в день можно выпивать от 1-4 литров сока. А за раз, не более 300г.» - фрагмент лекции Ара Аруш @araarush для Первошаговцев
⠀
🍉А какой сок ваш любимый?
⠀
#первыйшаг #здоровьесчастье #красотамолодость #фрагментлекции #аннаарааруш #осоках #свежевыжатыйсок #fruitarians

ЯГОДНАЯ ПОЛЬЗА
⠀
"А вы знали?
⠀
🌱🍓Ягоды являются прекрасным абсорбентом!
⠀
Абсорбент? Как он работает.
⠀
🍒Попадая в организм, свежие ягоды превращаются в желе-образную массу, которая собирает на себя мусор как губка, собирает токсины и другой «хлам».
Фруктовые кислоты растворяют слизь и размягчают старые залежи, мягко и бережно очищая от застоя лимфы.
⠀
Биохимия переваривания кислых фруктов так устроена, что они совсем не задерживаются в желудке и тонком кишечнике, а сразу отправляются в толстый кишечник, где с успехом вскоре покидают тело, сделав свое дело для патогенной микрофлоры.
⠀
🌱🍒Клубника, малина, брусника, клюква, ежевика, земляника, смородина, крыжовник, черника, киви и другие кислые и кислосладкие ягоды!
⠀
Между прочим ягоды совершенно легко сочетаются между собой.
⠀
Кроме косточковых: вишня, слива, абрикосы, персики - их лучше есть раздельно.
⠀
🍒Можно, конечно, сочетать и с другими фруктами/продуктами, как вам нравится, но именно очистительного эффекта вы достигнете, если будете учитывать эти рекомендации. Кушайте столько, сколько влезет. Если нет свежих, вполне пойдут замороженные. Предварительно разморозить, взбить в блендере без воды для густоты." - Anna Arush @annaarush
⠀
Если вам интересно узнать о классификации фруктов и овощей, чтобы разобраться поглубже, узнать об их сочетаемости, напишите, пожалуйста, в комментарии.
⠀
#моеклубничноеморе #ягодамалинанасксебеманила #пользаягод #ягодки #корзинаягод #первыйшаг #прана #аннаарааруш #балипш #нейра #нейраэволюция #смузирецепт

Это маленький фрагмент лекции доктора Артема Хачатрян из нашей программы на Бали.

Больше репортажей с очной программы можно найти на канале Neyra Evolution.

Вам интересно еще узнать, как проходит программа на Бали и послушать лекции?

Мы хотим поблагодарить вас за отклик, сейчас мы готовим материал, на который вы оставили ваш запрос. Очень рады, что вам интересна тема классификации овощей и фруктов и их сочетаемости.

#пранапервыйшаг #первыйшаг #первыйшагбали #фрукторианство #электроны #лекцияпервыйшаг #артемхачатрян #докторартемхачтарян #прана #лечебноеголодание #исцеление #медитация #развитие #красотаиомоложение #электроныизаряд

"Мой Бог, Источник мой! Прими Любовь мою! (heart)
Я с Благодарностью Тебя с
молю:... (pray)
Пусть стану Мира Твоего проводником,
Чтобы туда, где ненависть, нести Любовь...
Туда, где есть обида, чтоб проводить Прощение... Чтоб Истину мне проводить, туда, где заблуждение ...
Туда, где рознь, дай силы проводить Единство мне... Туда , где мрак, мне помоги, нести Твой Свет!
Туда, где есть сомнения, дай провести мне Веру!
И проводить Надежду отчаявшимся..,
непременно...
Туда, где горе, проводить мне Радость помоги!
Пусть Твоей Воли буду Здесь я Проводник...
Сделай меня сосудом чистым Твоих энергий на Земле...
Пусть станет Свет Твой золотистый Творцом реальности во мне! "
⠀
РАЙА, 17.01.2017 Надежда Морозова ( Наставник - целитель в Первом Шаге)
⠀
🌱Ph: by @devyatsot with @aleks.danshina ⠀
#творитьлюбовь #творитьдобро #нестисвет #светпроцветание #красотадоброта #молодостьисияние #первыйшаг #процветание #любовь #firststepdetox #neyra #молитва #исцеление

Доброго дня, друзья!
Мы приглашаем вдохновиться той красотой трансформации, которая происходит с участниками на программе Первый Шаг!
⠀
🌐Фотографии участницы Маргариты Щербаковой "До" и "После" прохождения программы "Первый Шаг" онлайн и на Бали!
🌐Фотографии Марии и Виталия «до» и «после» программы Первый Шаг онлайн и Второй Шаг на Панган!
⠀
Вам интересно увидеть ещё результаты участников?
⠀
💎🌷C 17 по 21 октября программа "Первый Шаг" @firststepdetox пройдёт онлайн!
⠀
Контакты:
✉️ firststep@neyra.io
⠀
#аннаарааруш #первыйшаг #нейра #нейратур #исцеление #мастер #прана #солнце #любовь #школаисцеления #тур #нейратур #путь #чистота #бали #индонезия #оздоровление #здоровье #здровоетело #красота #молодость #очищениеорганизма #очищение #аннаиарааруш #целение #практикасухогоголода #сухойголод #900filmmakers #прана #отзывы

Не бойся ошибиться!
⠀
Нас учили в школе, что ошибки - это не хорошо.
Но я так не считаю.
⠀
Страх ошибки вынуждает зарывать голову в песок и ничего не делать. Не совершает ошибок только тот, кто ничего не делает.
⠀
🌷Часто, как раз ошибки открывают новые горизонты и многие открытия происходят "по ошибке".
⠀
💎Ошибка - это часть нашей жизни. Если мы пытаемся чего-то достичь, важно не количество попыток, а получилось ли в итоге.
⠀
Чтобы чего-то достичь, нужно взять ответственность только на себя,принимая и понимая, что не "что-то или кто-то препятствует достижениям", а эти достижения зависят от тебя.
⠀
💎Если что-то не получается - принять, что нет результата потому, что не было достаточных действий или действия были не верны. Или сама цель "не твоя". От пассивности и отказа от ответственности за свою жизнь перейти в состояние осознанности и активности.
⠀
Сначала ты понимаешь, что ты человек, который может меняться, независимо от былых неудач. И ты двигаешься, развиваешся. И этот путь не прост, но так прекрасен!
⠀
Не бойся совершать ошибки. Действуй!
Главное, делай это в кайф!
⠀
💎Сделай свой Первый Шаг на пути к осознанности и самосовершенствованию.
⠀
© Елена Омельченко
⠀
#первыйшагаруш #арушпервыйшаг
#пранапервыйшаг #осознаннаяжизнь
#жизньбезлекарств #исцеление
#эволюция #эволюциятела
#эволюциясознания #pranafirststep