🌐Друзья! Приглашаем вас на развивающий и мотивирующий прямой эфир 27 Июля в 15:00 по Москве!

Тема трансляции: «Прогресс или Эволюция?»

На канале «Первый Шаг» @firststedetox и «Energy Day»
с Анной Аруш и Евгением Камышевым
(Предыдущая серия: «Нейрофизиология счастья»).

🔹На эфире мы поговорим о свойствах прогресса и эволюции в контексте целостного развития и мировосприятия.
🔹 Выявим причины отсутствия решений на пути развития.
🔹 Разберем, что такое цель и ее важность в развитии.
🔹 Поделимся, как распознать неэффективные установки и программы сознания и как быть свободным от привязанностей.

🌐Расскажем об уникальной технологии повышения личной эффективности, восстановления жизненного баланса и непрерывного роста одновременно по всем сферам.

Да, это возможно!

⚛️По словам автора данной системы, речь идет о действительно настоящем управлении жизнью и мощнейшим инструментом поиска уникальных решений для достижения любых целей.

Так ли это?
Мы узнаем с вами в прямом эфире.
⠀
P.S. В конце эфира будет приятный сюрприз!
⠀
Если вам тоже интересно подробнее узнать об этом, присоединяйтесь в 15:00 к прямому эфиру в аккаунте: https://instagram.com/firststepdetox
⠀
🔸Просмотр возможен только с мобильной версии.
⠀
Подготовьте заранее вопросы и освободите время для хорошего восприятия!
⠀
И, конечно, поставьте будильник!
⠀
#ПрямойЭфир #Целеполагание #Молодость #ДостижениеЦели #Интервью #ПервыйШаг_Интервью #ПервыйШаг_Анонс #Эволюция #Счастье #ПервыйШаг #АнонсЭфир #ПрямойЭфир_ПервыйШаг #Саморазвитие #Жизнерадостность #КакБытьСчастливым #ПриродаЧеловека #Развитие #ИстиннаяЛюбовь #Эффективность #сознание

🌱«ИММУНИТЕТ И ВИРУСЫ!🌱

Дорогие друзья, переходим плавно к исследованию Природы Человека — потенциалу здоровья нашего организма. Как поддерживать крепкий иммунитет и противостоять таким внешним факторам как вирусам?

Если вы также заинтересованы и горите желанием узнать узнать ответы на эти вопросы, мы с радостью приглашаем вас к просмотру записи прямого эфира с Ара Аруш и Даной Берген.

🍏Ссылка на видео. Часть 1: https://www.youtube.com/watch?v=y7iVzmExeXs
🍏Ссылка на видео. Часть 2:
https://www.youtube.com/watch?v=PkCl6Z7_1K8


На эфире мы говорим про:

🍎1. Вирусы и их роль в экосистеме.
🍊2. Человек и Природа.
🍋3. Хронические заболевания (упадок общего иммунитета).🌿.
🍏4. Естественный иммунитет.
💧5. Естественное питание и образ жизни.
🍇6. Корректировка здоровья и восстановление симбиотной микрофлоры через детокс и лечебное голодание. Практика Первого Шага.

И многое другое!

Желаем вам приятного просмотра! Друзья, делитесь отзывами!

🍋🥝Больше видео на нашем канале YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCZ5WhFEe5mGrTBM6iF0TDhA/videos

#ПрямойЭфир #Здоровье #Молодость #Долголетие #Интервью #ПервыйШаг_Интервью #ПервыйШаг_Анонс #Процветание #Красота #ПервыйШаг #Вирус #ПрямойЭфир #АнонсЭфир #ПрямойЭфир_ПервыйШаг #Короновирус

🌿«НЕЙРОФИЗИОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ! КАК СДЕЛАТЬ СОЗНАНИЕ ЭФФЕКТИВНЫМ‎»🌿

Дорогие друзья! Мы продолжаем исследование нашей генетики! И потому приглашаем вас к просмотру записи познавательного прямого эфира с Анной Аруш и Евгением Камышевым на тему устройства сознания и мозга и его эволюции.
⠀⠀
🍏Ссылка на видео. Часть 1: https://www.youtube.com/watch?v=NMDcGm3ckAg

🍏Ссылка на видео. Часть 2: https://www.youtube.com/watch?v=U0uN6JO4pZU

⠀
🌱 На эфире мы говорим о том:
⠀
🌱1.Что такое целостное мышление.
🌱2. Как очищать себя от негативных установок.
🌱3. Как сделать свою жизнь легче.🌿.
🌱4. И как удерживать состояние целостности, притягивая в жизнь только лучшее.
🌱5. Как научить себя радоваться жизни.
И многое другое!

А в конце трансляции подарок — самый быстрый в мире метод саморегуляции.

Желаем вам приятного просмотра! Друзья, делитесь отзывами!

Евгений Камышев — NEYRA-инженер, автор системы развития персональной эффективности Energy day.

🍏Социальные сети Евгения Камышева:
Instagram: https://www.instagram.com/superhuman.evo
Instagram «‎Energy Day»‎: https://www.instagram.com/energy_day_officcial/


🍋🥝Больше видео на нашем канале YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCZ5WhFEe5mGrTBM6iF0TDhA/videos

#ПрямойЭфир #Нейрофизиология #Цели #Развитие #Интервью #ПервыйШаг_Интервью #ПервыйШаг_Анонс #Процветание #Красота #ПервыйШаг #Счастье #ПрямойЭфир #АнонсЭфир #ПрямойЭфир_ПервыйШаг #НейрофизиологияСчастья #УправлениеСостоянием

🌱Вы согласны, что эфир был более, чем мотивирующим? Поделитесь впечатлением!🌱

🌱А теперь готовы пойти дальше?

Тогда добро пожаловать на курс «Energy Day» с Евгением Камышевым, включающий в себя программу «Первый Шаг»!

О методике исцеления организма на клеточном уровне «Первый Шаг» вы уже слышали и знаете, а какой новый виток знаний и техник обучающий привнесет «Energy Day» в эту программу?

«Energy Day» — это 30-дневная утренняя программа саморегуляции сознания, души и тела.

🌱ЧЕРЕЗ РАБОТУ С ТЕЛОМ МЫ БУДЕМ:🌱

✔️Учиться управлять сознанием, эмоциями и тренировать навык быстрого преодоления стресса;
✔️ Развивать концентрацию внимания;
✔️Увеличивать скорость работы мозга;
✔️Прокачивать эмпатию (чувствование);
✔️Работать с деструктивными подсознательными программами;
✔️Очищать сознание от ментального мусора;
✔️Снимать зажимы в теле;
✔️Повышать внутреннюю энергию;
✔️Развивать сознание процветания;
✔️Организовывать непрерывный рост во всех сферах жизни;
✔️Правильно ставить цели;
✔️Быстро внедрять и осваивать новые навыки.

🌱🍏ЧТО ДАЁТ ПРАКТИКА «Energy Day» В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ?

✔️ Ум очищается, становится ясным и сосредоточенным. Исчезает многолетний стресс и негативное домысливание;
✔️ Уходит напряжение в теле, активируются процессы самовосстановления организма и кратно повышается энергия, т.к восстанавливается нервная регуляция;
✔️ Трансформируется сознание, меняется структура его работы и запускается развитие экологического мышления;
✔️ Повышается осознанность в принятии решений, постановке целей и управлении процессом их достижения, значительно повышается ваша личная эффективность и продуктивность.
✔️ Вы становитесь добрее, счастливее, спокойнее, активируется творческое мышление;
✔️ Повышается чувствительность т.к развивается эмпатия. Всё это приведет к тому, что на 90-95% проблем в жизни станет меньше, а рост показателей по всем сферам будет только расти.

🌱🍏ФОРМАТ ОБУЧЕНИЯ И ЧТО ВХОДИТ В ОБУЧЕНИЕ:

✔️Длительность 30 дней.
✔️22 утренних практических nline-урока.
✔️3 дополнительных теоретических занятия:

1. Техника саморегуляции по личным целям. Цель определяет вектор вашего развития и является точкой сборки вашего сознания и происходящих событий. Если цель отсутствует или поставлена неправильно, это может исказить реализацию вашего истинного потенциала и привести к внутреннему опустошению. Правильно поставленная цель значительно повышает ресурс, мотивацию, результативность и уровень внутреннего счастья.
2. Технология спиральной организации жизни. Авторская разработка, цель которой достижение жизненного баланса и непрерывный рост одновременно по всем сферам.
3.Технология повышения личной эффективности через работу с сознанием. Функционал метода гораздо шире: речь идет о действительно настоящем управлении жизнью. При должном освоении, это является мощнейшим инструментом поиска уникальных решений для достижения любых целей.

✔️Все тренировки проходят в прямом режиме online-трансляций (не запись) в ZOOM каждое утро в 6:00 (МСК) по будням.
✔️Все участники могут задавать вопросы и получать консультативную поддержку в закрытом чате в Telegram.
✔️Все записи трансляций будут выкладываться в группу и останутся в вашем доступе после прохождения программы.

🌱🍏Старт 3-го потока — 30 Июля. Принять участие можно по ссылке:
https://course.neyra.academy/ed

#Сознание #ДостижениеЦели #Расслабление #ПервыйШаг #EnergyDay #ОрганизацияЖизни

🌱«ЦЕЛОСТНАЯ СИСТЕМА РАЗВИТИЯ!»🌱

Дорогие друзья, вам интересно узнать о действительно настоящем управлении жизнью и о мощнейшем инструменте поиска уникальных решений для достижения любых целей?

Если вы также горите желанием получить ответы на эти вопросы, мы с радостью приглашаем вас к просмотру записи развивающего и мотивирующего прямого эфира с Анной Аруш и Евгением Камышевым.

🍏Ссылка на видео. Часть 1: https://youtu.be/J7bPfAkBNSw
🍏Ссылка на видео. Часть 2: https://youtu.be/0BRAb2eeV1A

На эфире мы говорим о:

🌱1. Свойствах прогресса и эволюции в контексте целостного развития и мировосприятия.
🌱2. Причинах отсутствия решений на пути развития.
🌱3.Цели и ее важности в развитии.🌿.
🌱4.Умении распознать неэффективные установки и программы сознания и быть свободным от привязанности.
🌱5. Технологии повышения личной эффективности, восстановления жизненного баланса и непрерывного роста одновременно по всем сферам. (Да, это возможно!)
🌱6. И многое другое!


Желаем вам приятного просмотра! Друзья, делитесь отзывами!

🍋🥝Больше видео на нашем канале YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCZ5WhFEe5mGrTBM6iF0TDhA/videos

#Развитие #ЦелостноеРазвитие #Эволюция #Прогресс
#ХорошееНастроение #Расслабление #Здоровье #Интервью #Цели #Процветание #Красота #ПервыйШаг #Энергичность #ПрямойЭфир #ПрямойЭфир_ПервыйШаг

🌱УЖЕ ЗАВТРА!🌱

🌱СТАРТ! НОВОГО КУРСА «Energy Day» с Евгением Камышевым, включающий в себя программу «Первый Шаг»!

О методике исцеления организма на клеточном уровне «Первый Шаг» вы уже слышали и знаете, а какой новый виток знаний и техник обучающий привнесет «Energy Day» в эту программу?

«Energy Day» — это 30-дневная утренняя программа саморегуляции сознания, души и тела.

🌱ЧЕРЕЗ РАБОТУ С ТЕЛОМ МЫ БУДЕМ:🌱

✔️Учиться управлять сознанием, эмоциями и тренировать навык быстрого преодоления стресса;
✔️ Развивать концентрацию внимания;
✔️Увеличивать скорость работы мозга;
✔️Прокачивать эмпатию (чувствование);
✔️Работать с деструктивными подсознательными программами;
✔️Очищать сознание от ментального мусора;
✔️Снимать зажимы в теле;
✔️Повышать внутреннюю энергию;
✔️Развивать сознание процветания;
✔️Организовывать непрерывный рост во всех сферах жизни;
✔️Правильно ставить цели;
✔️Быстро внедрять и осваивать новые навыки.

🌱🍏ЧТО ДАЁТ ПРАКТИКА «Energy Day» В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ?

✔️ Ум очищается, становится ясным и сосредоточенным. Исчезает многолетний стресс и негативное домысливание;
✔️ Уходит напряжение в теле, активируются процессы самовосстановления организма и кратно повышается энергия, т.к восстанавливается нервная регуляция;
✔️ Трансформируется сознание, меняется структура его работы и запускается развитие экологического мышления;
✔️ Повышается осознанность в принятии решений, постановке целей и управлении процессом их достижения, значительно повышается ваша личная эффективность и продуктивность.
✔️ Вы становитесь добрее, счастливее, спокойнее, активируется творческое мышление;
✔️ Повышается чувствительность т.к развивается эмпатия. Всё это приведет к тому, что на 90-95% проблем в жизни станет меньше, а рост показателей по всем сферам будет только расти.

🌱🍏ФОРМАТ ОБУЧЕНИЯ И ЧТО ВХОДИТ В ОБУЧЕНИЕ:

✔️Длительность 30 дней.
✔️22 утренних практических nline-урока.
✔️3 дополнительных теоретических занятия:

1. Техника саморегуляции по личным целям. Цель определяет вектор вашего развития и является точкой сборки вашего сознания и происходящих событий. Если цель отсутствует или поставлена неправильно, это может исказить реализацию вашего истинного потенциала и привести к внутреннему опустошению. Правильно поставленная цель значительно повышает ресурс, мотивацию, результативность и уровень внутреннего счастья.
2. Технология спиральной организации жизни. Авторская разработка, цель которой достижение жизненного баланса и непрерывный рост одновременно по всем сферам.
3.Технология повышения личной эффективности через работу с сознанием. Функционал метода гораздо шире: речь идет о действительно настоящем управлении жизнью. При должном освоении, это является мощнейшим инструментом поиска уникальных решений для достижения любых целей.

✔️Все тренировки проходят в прямом режиме online-трансляций (не запись) в ZOOM каждое утро в 6:00 (МСК) по будням.
✔️Все участники могут задавать вопросы и получать консультативную поддержку в закрытом чате в Telegram.
✔️Все записи трансляций будут выкладываться в группу и останутся в вашем доступе после прохождения программы.

🌱🍏Старт 3-го потока — 30 Июля. Принять участие можно по ссылке:
https://course.neyra.academy/ed

#Сознание #ДостижениеЦели #Расслабление #ПервыйШаг #EnergyDay #ОрганизацияЖизни

МУСКУСНАЯ ДЫНЯ.
✨🍋🍊🍒«Пища должна быть приятна на вкус и запах. В древности вся пища рассматривалась в качестве целебного лакомства для человека. Она — лекарство, создающее равновесие. В этом состоит её красота.
Основные свойства пищи в том, что она питает, поддерживает тело и балансирует его.
✨🍋«Сбалансированная пища — это пища, которая может быть усвоена организмом с положительным влиянием на ваше здоровье. Она
должна дарить легкость и энергию телу. Пища, которая поддерживает вас, всегда принесёт вам больше радости в жизни!»🍋✨
Что означает «лекарство»? Это, в первую очередь, пища, поддерживающая тело. Питание ей само по себе является целительным лекарством.»
Поэтому сегодня мы сделаем обзор ароматного и свежего сочного плода — Канталупы, которая «дарит женщине силы на целую неделю», как сказал Мастер Yogi Bhajan.
🍍✨Начнем с названия: «Канталупа — мускусная дыня», история происхождения которого очень интересна! Многие полагают, что родина канталупы — Западная Европа. Однако это не так! В 15 веке католические монахи вывезли мускусные дыни из Армении и преподнесли их как необычный экзотический фрукт Папе Римскому.
Понтифик был очень доволен вкусом дыни и распорядился, чтобы фрукт выращивали в одной из итальянских провинций — Канталупии. Именно эта провинция и сыграла ключевую роль в названии дыни.
Мускусная дыня — не только вкусный, но и очень полезный фрукт.❤️🍊
Регулярно употребляя его в пищу, организм будет получать все необходимые питательные вещества, которые непременно положительным образом отразятся на иммунитете.
CОСТАВ МУСКУСНОЙ ДЫНИ:
🌱Холин. Необходим для улучшения памяти. Особенно полезен при беременности, так как способен обеспечить надлежащее развитие нейронных связей.
🌱Бета-каротин. Необходим для защиты клеток, способствует повышению стрессоустойчивости, укреплению нервной системы и сопротивляемости организма внешним факторам.
🌱Зеаксантин. Это вещество выступает защитником глаз от воздействия ультрафиолета.
🌱Калий. Способен понизить артериальное давление и привести его в норму.
🌱Инозин. Укрепляет структуру волос, препятствует их выпадению, уменьшает количество жира и холестерина в печени.
✨🍋Сок дыни.
Следует отжимать в августе – сентябре. Сок дыни хорошо утоляет жажду и успокаивающе действует на нервную систему. Обладает мочегонным и мягким слабительным действием. Назначают по 1 стакану с 1 ст. ложкой меда 3 раза в день.
Если пост был вкусным и содержательным, поделитесь, пожалуйста, впечатлением! Что вы бы хотели подробнее узнать?
______________________________________________________________________
🍋Друзья, теперь вы можете первыми получать анонсы о прямых эфирах «Первого Шага», новых видео-интервью, расписании программ, а также уникальные рецепты и рекомендации от Анны и Ара Аруш и ответы на ваши вопросы в личной рассылке: https://vk.com/app5898182_-123927766#s=364111
#Мускуснаядыня_ПервыйШаг #Фрукты #АннаиАраАруш #Свежевыжатыесоки_АннаАруш #ПервыйШаг #Сокдыни_ПервыйШаг #Дыня #Лекарство #Здоровье #Красота #Польза #ВкусныеПлоды

🎯ЕДИНСТВЕННЫЙ СПОСОБ ПОЛУЧИТЬ ОТ ЖИЗНИ ВСЕ! 🔞+
Это развить в себе способность достигать поставленных целей!

Качественно этому можно научиться только через управление собственным сознанием.

То, что мы создали, уже изменило картину мира сотен людей и сделало их жизнь лучше!

«Управление своей реальностью», «Материализация мыслей»,
«Достижение желаемого успеха в делах», «Гармоничная и наполненная жизнь»...

Мы часто встречаем это в книгах, на просторах социальных сетей, но до конца не понимаем, как этого достичь!

А иногда и вовсе опускаем руки, так как попытки что-то сделать ни к чему не приводят!

Что же делать? Как же быть?

Давайте зададимся вопросом: «А КАКАЯ СПОСОБНОСТЬ ЧЕЛОВЕКА СТОИТ ЗА ЕГО УСПЕХОМ?»🧐

💫🤗Та-да-ам! Верно! Умение достигать поставленной цели!

Мы вообще считаем, что это умение наравне со сверхспособностью! Ведь те, кто обладают ей, получают в любой сфере жизни все, что пожелают.

✨🌱Но можно ли научиться создавать цель и буквально материализовывать ее в своей жизни?

Делать это системно? Да еще с удовольствием? И каждый раз со 100% результатом?

🤗М-м-м...!!! Конечно же можно, об этом и пойдёт речь на нашем предстоящем (Внимание!) практическом занятии, посвященном постановки целей!🎯

Встречаемся сегодня с Анной Аруш и Евгением Камышевым, 31 Июля, в 15:00 по МСК в аккаунте:
https://instagram.com/firststepdetox

С собой иметь ручку✒️, тетрать📘, 🤗хорошее настроение!

Будем изучать метод построения целей через работу с сознанием!🎯

Хорошо поставленнвя цель = много энергии, мотвация, бодрость и яркость жизни!

ВНИМАНИЕ!
Записи не будет!
Этот урок мы проводим для участников «ENERGY DAY» и решили его сделать открытым для вас, наши дорогие подписчики.

☺️✨Поэтому ловите возможность поприсутствовать и получить действенные методы постановки целей.

#Цели #ПрямойЭфир #ПервыйШаг #Саморазвитие

✨БОГ ГОВОРИТ ШЁПОТОМ ЛЮБВИ✨


«Бог говорит с человеком шепотом Любви,
Если он не слышит, то голосом Совести.
Если человек не слышит голоса совести, то Бог обращается через рупор страданий.» © Клайв Льюис
⠀
«Переходим на шепот... ✨
⠀
Когда мы счастливы?
Если слышим голос совести, живем в гармонии с природой и слышим истинные желания своего тела.
⠀
Если прислушаться к себе настоящему, то внутри оказывается есть ответ. Но чтобы его услышать, для начала нужно очистить свой организм и поддерживать в нем чистоту.
⠀
Бог внутри нас и он разговаривает с нами шепотом Любви. Прислушайтесь... Слышите?»✨ © Елена Омельченко
⠀
⠀
#Любовь #Бог
#АрушПервыйШаг #Шепот
#ОсознанноеПитание #ОсознаннаяЖизнь #Исцеление
#ЭволюцияТела #ЭволюцияСознания

🌱ОЩЕЛАЧИВАЮЩИЕ ПРОДУКТЫ.🌱

« Не нужно ждать, пока вы заболеете, чтобы начать употреблять здоровую пищу.

🍈Гуанабана (Сирсак /Soursop) продукт Number 1. по борьбе против рака в Индонезии.

🍍Ананас расщепляет, вычищает не переваренные белки в организме, устраняет гнилостную микрофлору.

🥭 Мангустин является чемпионом✨🏆 в Таиланде из рекомендуемых продуктов по борьбе с онкологией. И на втором месте после Сирсака по ощелачивающим свойствам!

🍊🍋 Цитрусовые фрукты (апельсин, мандарин, помело, грейпфрут, лимон) хорошо разжижают и выводят слизь, укрепляют иммунитет, растворяют соли. Лимоны являются наиболее щелочным продуктом, предотвращают простуду, кашель и грипп, разжижают слизь в организме, борются с грибками, вирусами, патогенной флорой. Грейпфрут содержит много витаминов А и С.

🍈 Дыня. Прекрасный источник фолиевой кислоты для питания клеток мозга, дополнительный источник клетчатки. Имеет удивительное значение рН = 8,5. Добавьте этот фрукт в свой рацион, и всегда наслаждайтесь его свежестью.

🍉 Арбузы очень полезны. У них высокое содержание клетчатки и до 92% воды. Лучший помощник для очищения почек.

🥬 Швейцарский мангольд (листовая свекла). Один из самых сильных щелочных продуктов, который защищает наш организм от вирусов, бактерий и свободных радикалов.

🌾Амарант, Гречиха, Канихуа, Киноа. Если вы употребляете пшеницу или рис, это, вероятно по тому, что еще не пробовали киноа, зеленую гречку или амарант, канихуа. Их питательные вещества превышают пользу злаковых, и не являются аллергенными, глютеновыми продуктами, как пшеница и рис, да еще обеспечат вас энергией на весь день. Ешьте эти крупы вместо окисляющих организм злаков, чтобы укрепить свое сердце и поддержать оптимальную функцию сердечно-сосудистой системы!❤️✨

🌿Масло Гхи. Концентрированная солнечная энергия. Обеспечит вас дополнительным внутренним огнем пищеварения и наполнит теплом. Обладает сильным ощелачивающим, противовоспалительным действием.

Другие щелочные продукты.

🥑Авокадо полны здоровых мононенасыщенных жиров, которые укрепляют сердце.

🥝Киви очищает, растворяет гнилостные остатки не переваренной пищи.

🍓🍒Ягоды (клубника, земляника, смородина, крыжовник, малина, ежевика, черника, жимолость, рябина и прочие ягоды) имеют свойство как губка втягивать на себя все токсины из организма и вычищать шлаки.

🥕Морковь содержит бета-каротин, известный своей способностью улучшать зрение.

🌱Чеснок избавляет от грибков, гнилостных бактерий и паразитов.

🍇Виноград содержит поливитамины и антиоксиданты, возвращает здоровый цвет лица.

🍀Ростки люцерны легко усваиваются и богаты ферментами, которые обеспечивают нормальный гормональный баланс.

🥦Брюссельская капуста и брокколи полны противораковых и антигрибковых свойств. Брокколи укрепляет поджелудочную, усиливает защитные функции организма. Цветная капуста насыщает организм, богата белком и кальцием.

☘️Водоросли — богатый источник железа и отлично подходят для снижения кислотности, впитывает токсины и выводит из организма, чистит кишечник.

🎋Лебеда регулирует уровень сахара в крови.

🥒Огурцы на 90% состоят из воды, и это придает кожи лица здоровый и молодой вид.

🥬Петрушка способствует детоксикации кишечника.

🥭Манго очищает кишечник.

🥬Шпинат содержит много витаминов.

🥭Папайя является естественным слабительным и вымывает токсины из кишечника.»

С Любовью, Анна Аруш

#Сыроед #Веган #Сыроедение #ПользаПродуктов

⠀ ⠀ ⠀🍃⭐️«РЕЦЕПТ ЛЁГКОГО САЛАТА ОТ АННЫ АРУШ»🍃⭐️
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Идея к ужину или обеду🍃
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Ингредиенты (добавлять на усмотрение по вкусу):
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🌱Бамия — 3 шт.;
🌱Сочные томаты «Черри» — 50 гр.;
🌱Сладкий болгарский перец — 1 шт.;
🌱Свежие листья шпината, салата «Айсберг» и ароматного базилика — 100 гр.;
🌱Имбирь — 5 гр.;
🌱Цедра и свежевыжатый сок лайма — 10 гр и 20 мл.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🥬Способ приготовления:

1. Тщательно промыть все продукты.
2. Нарезать тонко сладкий перец, томаты, бамию.
3. Нарезать крупно листья шпината, базилика и салата «Айсберг».
4. Выжать сок лайма.
5. Мелко нарезать кусочек имбиря.
6. Смешать все ингредиенты, добавив сок лайма и цедру.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🍃Приятного аппетита! Наслаждайтесь вкусом и зарядом витаминов этого салата!🍃⠀

И, конечно, чтобы в нужный момент найти этот пост-добавляйте в сохраненное (Заметки). ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

#Рецепт_ПервыйШаг #ПервыйШаг_Рецепт #ПервыйШаг_Рецепты #РецептСалата #СвежийСалат #Рецепты #Первый_Шаг #ПервыйШаг