Скоро лето! Лето - сезон свежей зелени, вкусных овощей, корнеплодов и спелых фруктов!🌟❤️
⠀
И сочных ягод!✨🍓🍉🍒
⠀
Сейчас растёт много дикорастущей травы и разных сортов зелени, поэтому смело добавляем в салат как можно больше растительных листьев шпината, щавеля, базилика, рукколы, салата айсберга, ромэйна, фриллиса, ред шарда и многих других разновидностей!
⠀
Можно делать не только салаты, но и смузи! И попробовать зеленое питание! 🌿🌱
⠀
Ягоды летом! Июньский сезон клубники, черешни, вишни, земляники, красной смородины!
⠀
🌿✨Одна клубника улучшает память, зрение, в ней целый кладезь эллаговой кислоты, антиоксидантов, витамина С! А если добавить в свой рацион всю сезонную палитру красивых ярких фруктов, овощей и зелени, какой же мощный будет результат?!
⠀
Но есть правила! И о них нужно знать, чтобы получить результат!
⠀
❤️🌟Друзья! Что вам интереснее узнать!? Голосуем!
⠀
1. О пользе каждого продукта
2. Правильное потребление и сочетание между собой ягод и зелени. Правила сочетания и смешивания
3. Рецепты соков согласно пункту 2
4. Рецепты смузи согласно пункту 2
5. Рецепты салатов согласно пункту 2
6. Полезные натуральные маски
7. Или список сезонных съедобных дикорастущих трав?
⠀
🌿🙂Ставьте «1, 2, ...7», что вам интересно, и мы подготовим для вас познавательную серию постов!
⠀
Фотография pixabay ⠀
#berry #летнийсезон #первыйшаг #аннаарааруш #фруктовоеассорти #овощноеассорти #веган #вегетарианство #веганство #фрукторианство #прана #праноедение
⠀
И сочных ягод!✨🍓🍉🍒
⠀
Сейчас растёт много дикорастущей травы и разных сортов зелени, поэтому смело добавляем в салат как можно больше растительных листьев шпината, щавеля, базилика, рукколы, салата айсберга, ромэйна, фриллиса, ред шарда и многих других разновидностей!
⠀
Можно делать не только салаты, но и смузи! И попробовать зеленое питание! 🌿🌱
⠀
Ягоды летом! Июньский сезон клубники, черешни, вишни, земляники, красной смородины!
⠀
🌿✨Одна клубника улучшает память, зрение, в ней целый кладезь эллаговой кислоты, антиоксидантов, витамина С! А если добавить в свой рацион всю сезонную палитру красивых ярких фруктов, овощей и зелени, какой же мощный будет результат?!
⠀
Но есть правила! И о них нужно знать, чтобы получить результат!
⠀
❤️🌟Друзья! Что вам интереснее узнать!? Голосуем!
⠀
1. О пользе каждого продукта
2. Правильное потребление и сочетание между собой ягод и зелени. Правила сочетания и смешивания
3. Рецепты соков согласно пункту 2
4. Рецепты смузи согласно пункту 2
5. Рецепты салатов согласно пункту 2
6. Полезные натуральные маски
7. Или список сезонных съедобных дикорастущих трав?
⠀
🌿🙂Ставьте «1, 2, ...7», что вам интересно, и мы подготовим для вас познавательную серию постов!
⠀
Фотография pixabay ⠀
#berry #летнийсезон #первыйшаг #аннаарааруш #фруктовоеассорти #овощноеассорти #веган #вегетарианство #веганство #фрукторианство #прана #праноедение
Щелочные продукты.
“🌱 Не нужно ждать, пока вы заболеете, чтобы начать употреблять здоровую пищу.
🍍 Гуанабана (Сирсак/Soursop) продукт Number |. по борьбе против рака в Индонезии. Ананас расщепляет и вычищает непереваренные белки в организме, устраняет гнилостную микрофлору.
🥭 Мангустин является чемпионом✨🏆 в Таиланде из рекомендуемых продуктов по борьбе с онкологией. И на втором месте после Сирсака по ощелачивающим свойствам!
🍊🍋 Цитрусовые фрукты (апельсин, мандарин, помело, грейпфрут, лимон) хорошо разжижают и выводят слизь, укрепляют иммунитет, растворяют соли. Лимоны являются наиболее щелочным продуктом - этот цитрус предотвращает простуду, кашель и грипп, разжижает слизь в организме, борется с грибками, вирусами, патогенной флорой. Грейпфрут с высоким содержанием витаминов А и С.
🍈 Дыня. Прекрасный источник фолиевой кислоты для питания клеток мозга, а также дополнительный источник клетчатки. Дыня имеет удивительное значение рН = 8,5. Добавьте этот фрукт в свой рацион, и всегда наслаждайтесь его свежестью.
🍉 Арбузы также очень полезны. Этот фрукт с высоким содержанием клетчатки содержит 92% воды. Лучший помощник для очищения почек.
🥬 Швейцарский мангольд (Листовая свекла). Это один из самых сильных щелочных продуктов, который защищает нашу систему от вирусов, бактерий и свободных радикалов.
🌾Амарант, Гречиха, Киноа. Если вы до сих пор употребляете пшеницу или рис, это, вероятно, по тому, что вы еще не пробовали киноа, зеленую гречку или амарант. Их питательные вещества превышают пользу злаковых, и не являются аллергенными, глютеновыми продуктами, как пшеница и рис, да еще и обеспечат вас энергией на весь день. Ешьте эти крупы, вместо окисляющих организм злаков, чтобы укрепить свое сердце и поддержать оптимальную функцию сердечно-сосудистой системы!❤️✨
🌿Масло Гхи. Концентрированная солнечная энергия. Правильное Масло Гхи обеспечит вас дополнительным внутренним огнем пищеварения и наполнит теплом. Обладает сильным ощелачивающим действием, противовоспалительным и гармонизирующим дисбаланс Вата - конституции.
Другие щелочные продукты.
🥑Авокадо полны здоровых мононенасыщенных жиров, которые укрепляют сердце.
🥝Киви очищает, растворяет гнилостные отстатки непереваренной пищи.
🍓🍒Ягоды (клубника, земляника, смородина, крыжовник, малина, ежевика, черника, жимолость, рябина и прочие ягоды) имеют свойство как губка втягивать на себя все токсины из организма и вычищать шлаки.
🥕Морковь содержит бета-каротин, известный своей способностью улучшать зрение.
🌱Чеснок избавляет от грибков, гнилостных бактерий и паразитов.
🍇Виноград содержит поливитамины и антиоксиданты, возвращает здоровый цвет лица.
🍀Ростки люцерны легко усваиваются и богаты ферментами, которые обеспечивают нормальный гормональный баланс.
🥦Брюссельская капуста и брокколи полны противораковых и антигрибковых свойств. Брокколи укрепляет поджелудочную, усиливает защитные функции организма. Цветная капуста насыщает организм, богата белком и кальцием.
☘️Водоросли - богатый источник железа и отлично подходят для снижения кислотности, впитывает токсины и выводит из организма, чистит кишечник.
🎋Лебеда регулирует уровень сахара в крови.
🥒Огурцы на 90% состоят из воды, и это придает кожи лица здоровый и молодой вид.
🥬Петрушка способствует детоксикации кишечника.
🥭Манго очищает кишечник.
🥬Шпинат содержит тонны витаминов.
🥭Папайя является естественным слабительным и вымывает токсины из кишечника.” С Любовью
- Anna Arush .
Благодарность за фотографиею талантливым Devyatsot filmmakers @ecoworldvibe
#сыроед #веган #сыроедение #пользапродуктов #щелочныепродукты #растительноепитание #прана #первыйшаг
“🌱 Не нужно ждать, пока вы заболеете, чтобы начать употреблять здоровую пищу.
🍍 Гуанабана (Сирсак/Soursop) продукт Number |. по борьбе против рака в Индонезии. Ананас расщепляет и вычищает непереваренные белки в организме, устраняет гнилостную микрофлору.
🥭 Мангустин является чемпионом✨🏆 в Таиланде из рекомендуемых продуктов по борьбе с онкологией. И на втором месте после Сирсака по ощелачивающим свойствам!
🍊🍋 Цитрусовые фрукты (апельсин, мандарин, помело, грейпфрут, лимон) хорошо разжижают и выводят слизь, укрепляют иммунитет, растворяют соли. Лимоны являются наиболее щелочным продуктом - этот цитрус предотвращает простуду, кашель и грипп, разжижает слизь в организме, борется с грибками, вирусами, патогенной флорой. Грейпфрут с высоким содержанием витаминов А и С.
🍈 Дыня. Прекрасный источник фолиевой кислоты для питания клеток мозга, а также дополнительный источник клетчатки. Дыня имеет удивительное значение рН = 8,5. Добавьте этот фрукт в свой рацион, и всегда наслаждайтесь его свежестью.
🍉 Арбузы также очень полезны. Этот фрукт с высоким содержанием клетчатки содержит 92% воды. Лучший помощник для очищения почек.
🥬 Швейцарский мангольд (Листовая свекла). Это один из самых сильных щелочных продуктов, который защищает нашу систему от вирусов, бактерий и свободных радикалов.
🌾Амарант, Гречиха, Киноа. Если вы до сих пор употребляете пшеницу или рис, это, вероятно, по тому, что вы еще не пробовали киноа, зеленую гречку или амарант. Их питательные вещества превышают пользу злаковых, и не являются аллергенными, глютеновыми продуктами, как пшеница и рис, да еще и обеспечат вас энергией на весь день. Ешьте эти крупы, вместо окисляющих организм злаков, чтобы укрепить свое сердце и поддержать оптимальную функцию сердечно-сосудистой системы!❤️✨
🌿Масло Гхи. Концентрированная солнечная энергия. Правильное Масло Гхи обеспечит вас дополнительным внутренним огнем пищеварения и наполнит теплом. Обладает сильным ощелачивающим действием, противовоспалительным и гармонизирующим дисбаланс Вата - конституции.
Другие щелочные продукты.
🥑Авокадо полны здоровых мононенасыщенных жиров, которые укрепляют сердце.
🥝Киви очищает, растворяет гнилостные отстатки непереваренной пищи.
🍓🍒Ягоды (клубника, земляника, смородина, крыжовник, малина, ежевика, черника, жимолость, рябина и прочие ягоды) имеют свойство как губка втягивать на себя все токсины из организма и вычищать шлаки.
🥕Морковь содержит бета-каротин, известный своей способностью улучшать зрение.
🌱Чеснок избавляет от грибков, гнилостных бактерий и паразитов.
🍇Виноград содержит поливитамины и антиоксиданты, возвращает здоровый цвет лица.
🍀Ростки люцерны легко усваиваются и богаты ферментами, которые обеспечивают нормальный гормональный баланс.
🥦Брюссельская капуста и брокколи полны противораковых и антигрибковых свойств. Брокколи укрепляет поджелудочную, усиливает защитные функции организма. Цветная капуста насыщает организм, богата белком и кальцием.
☘️Водоросли - богатый источник железа и отлично подходят для снижения кислотности, впитывает токсины и выводит из организма, чистит кишечник.
🎋Лебеда регулирует уровень сахара в крови.
🥒Огурцы на 90% состоят из воды, и это придает кожи лица здоровый и молодой вид.
🥬Петрушка способствует детоксикации кишечника.
🥭Манго очищает кишечник.
🥬Шпинат содержит тонны витаминов.
🥭Папайя является естественным слабительным и вымывает токсины из кишечника.” С Любовью
- Anna Arush .
Благодарность за фотографиею талантливым Devyatsot filmmakers @ecoworldvibe
#сыроед #веган #сыроедение #пользапродуктов #щелочныепродукты #растительноепитание #прана #первыйшаг
VK
Школа исцеления ПЕРВЫЙ ШАГ
«Первый Шаг» — авторская методика комплексного исцеления тела и сознания, эволюционного развития на всех уровнях. «Первый Шаг» — это система оздоровления человека и социальной среды обитания. Это новый уровень сознания, здоровья и физического развития, позволяющий…
⠀ ⠀ ⠀ ⠀🍃⭐️ ОЩЕЛАЧИВАЮЩИЕ ПРОДУКТЫ🍃⭐️
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
«🌱 Не нужно ждать, пока вы заболеете, чтобы начать употреблять здоровую пищу.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀🍍 ГУАНАБАНА (СИРСАК / SOURSOP).
Продукт №1 по борьбе против рака в Индонезии. Ананас расщепляет и вычищает непереваренные белки в организме, устраняет гнилостную микрофлору.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🥭 МАНГУСТИН.
Чемпион✨🏆 в Таиланде из рекомендуемых продуктов по борьбе с онкологией. И на втором месте после Сирсака по ощелачивающим свойствам!
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🍊🍋 ЦИТРУСОВЫЕ (Апельсин, мандарин, помело, грейпфрут, лимон).
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Хорошо разжижают и выводят слизь, укрепляют иммунитет, растворяют соли. Лимоны являются наиболее щелочным продуктом — этот цитрус предотвращает простуду, кашель и грипп, разжижает слизь в организме, борется с грибками, вирусами, патогенной флорой. Грейпфрут с высоким содержанием витаминов А и С.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀🍈 ДЫНЯ.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Прекрасный источник фолиевой кислоты для питания клеток мозга, а также дополнительный источник клетчатки. Дыня имеет удивительное значение рН = 8,5. Добавьте этот фрукт в свой рацион, и всегда наслаждайтесь его свежестью.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀🍉 АРБУЗ.
Этот фрукт с высоким содержанием клетчатки содержит 92% воды. Лучший помощник для очищения почек.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🥬 ШВЕЙЦАРСКИЙ МАНГОЛЬД (ЛИСТОВАЯ СВЕКЛА).
Один из самых сильных щелочных продуктов, который защищает нашу систему от вирусов, бактерий и свободных радикалов.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🌾АМАРАНТ, ГРЕЧИХА, КИНОА.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Если вы до сих пор употребляете пшеницу или рис, это, вероятно, по тому, что вы еще не пробовали киноа, зеленую гречку или амарант. Их питательные вещества превышают пользу злаковых, и не являются аллергенными, глютеновыми продуктами, как пшеница и рис, да еще и обеспечат вас энергией на весь день. Ешьте эти крупы, вместо окисляющих организм злаков, чтобы укрепить свое сердце и поддержать оптимальную функцию сердечно-сосудистой системы!❤️✨
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🌿МАСЛО «ГХИ».
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Концентрированная солнечная энергия. Правильное Масло «Гхи» обеспечит вас дополнительным внутренним огнем пищеварения и наполнит теплом. Обладает сильным ощелачивающим действием, противовоспалительным и гармонизирующим дисбаланс Вата - конституции.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ДРУГИЕ ЩЕЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🥑Авокадо полны здоровых мононенасыщенных жиров, которые укрепляют сердце.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🥝Киви очищает, растворяет гнилостные отстатки непереваренной пищи.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🍓🍒Ягоды (клубника, земляника, смородина, крыжовник, малина, ежевика, черника, жимолость, рябина и прочие ягоды) имеют свойство как губка втягивать на себя все токсины из организма и вычищать шлаки.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🥕Морковь содержит бета-каротин, известный своей способностью улучшать зрение.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🌱Чеснок избавляет от грибков, гнилостных бактерий и паразитов.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🍇Виноград содержит поливитамины и антиоксиданты, возвращает здоровый цвет лица.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🍀Ростки люцерны легко усваиваются и богаты ферментами, которые обеспечивают нормальный гормональный баланс.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🥦Брюссельская капуста и брокколи полны противораковых и антигрибковых свойств. Брокколи укрепляет поджелудочную, усиливает защитные функции организма. Цветная капуста насыщает организм, богата белком и кальцием.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
☘️Водоросли — богатый источник железа и отлично подходят для снижения кислотности, впитывает токсины и выводит из организма, чистит кишечник.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🎋Лебеда регулирует уровень сахара в крови.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🥒Огурцы на 90% состоят из воды, и это придает кожи лица здоровый и молодой вид.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🥬Петрушка способствует детоксикации кишечника.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🥭Манго очищает кишечник.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🥬Шпинат содержит тонны витаминов.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🥭Папайя является естественным слабительным и вымывает токсины из кишечника.» С Любовью, Arush Anna.
Благодарность за фотографии талантливым Devyatsot filmmakers Eco Worldvibe Devyatsot
#сыроед #веган #сыроедение #пользапродуктов #щелочныепродукты #растительноепитание #прана #первыйшаг
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
«🌱 Не нужно ждать, пока вы заболеете, чтобы начать употреблять здоровую пищу.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀🍍 ГУАНАБАНА (СИРСАК / SOURSOP).
Продукт №1 по борьбе против рака в Индонезии. Ананас расщепляет и вычищает непереваренные белки в организме, устраняет гнилостную микрофлору.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🥭 МАНГУСТИН.
Чемпион✨🏆 в Таиланде из рекомендуемых продуктов по борьбе с онкологией. И на втором месте после Сирсака по ощелачивающим свойствам!
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🍊🍋 ЦИТРУСОВЫЕ (Апельсин, мандарин, помело, грейпфрут, лимон).
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Хорошо разжижают и выводят слизь, укрепляют иммунитет, растворяют соли. Лимоны являются наиболее щелочным продуктом — этот цитрус предотвращает простуду, кашель и грипп, разжижает слизь в организме, борется с грибками, вирусами, патогенной флорой. Грейпфрут с высоким содержанием витаминов А и С.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀🍈 ДЫНЯ.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Прекрасный источник фолиевой кислоты для питания клеток мозга, а также дополнительный источник клетчатки. Дыня имеет удивительное значение рН = 8,5. Добавьте этот фрукт в свой рацион, и всегда наслаждайтесь его свежестью.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀🍉 АРБУЗ.
Этот фрукт с высоким содержанием клетчатки содержит 92% воды. Лучший помощник для очищения почек.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🥬 ШВЕЙЦАРСКИЙ МАНГОЛЬД (ЛИСТОВАЯ СВЕКЛА).
Один из самых сильных щелочных продуктов, который защищает нашу систему от вирусов, бактерий и свободных радикалов.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🌾АМАРАНТ, ГРЕЧИХА, КИНОА.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Если вы до сих пор употребляете пшеницу или рис, это, вероятно, по тому, что вы еще не пробовали киноа, зеленую гречку или амарант. Их питательные вещества превышают пользу злаковых, и не являются аллергенными, глютеновыми продуктами, как пшеница и рис, да еще и обеспечат вас энергией на весь день. Ешьте эти крупы, вместо окисляющих организм злаков, чтобы укрепить свое сердце и поддержать оптимальную функцию сердечно-сосудистой системы!❤️✨
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🌿МАСЛО «ГХИ».
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Концентрированная солнечная энергия. Правильное Масло «Гхи» обеспечит вас дополнительным внутренним огнем пищеварения и наполнит теплом. Обладает сильным ощелачивающим действием, противовоспалительным и гармонизирующим дисбаланс Вата - конституции.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ДРУГИЕ ЩЕЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🥑Авокадо полны здоровых мононенасыщенных жиров, которые укрепляют сердце.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🥝Киви очищает, растворяет гнилостные отстатки непереваренной пищи.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🍓🍒Ягоды (клубника, земляника, смородина, крыжовник, малина, ежевика, черника, жимолость, рябина и прочие ягоды) имеют свойство как губка втягивать на себя все токсины из организма и вычищать шлаки.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🥕Морковь содержит бета-каротин, известный своей способностью улучшать зрение.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🌱Чеснок избавляет от грибков, гнилостных бактерий и паразитов.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🍇Виноград содержит поливитамины и антиоксиданты, возвращает здоровый цвет лица.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🍀Ростки люцерны легко усваиваются и богаты ферментами, которые обеспечивают нормальный гормональный баланс.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🥦Брюссельская капуста и брокколи полны противораковых и антигрибковых свойств. Брокколи укрепляет поджелудочную, усиливает защитные функции организма. Цветная капуста насыщает организм, богата белком и кальцием.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
☘️Водоросли — богатый источник железа и отлично подходят для снижения кислотности, впитывает токсины и выводит из организма, чистит кишечник.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🎋Лебеда регулирует уровень сахара в крови.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🥒Огурцы на 90% состоят из воды, и это придает кожи лица здоровый и молодой вид.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🥬Петрушка способствует детоксикации кишечника.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🥭Манго очищает кишечник.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🥬Шпинат содержит тонны витаминов.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🥭Папайя является естественным слабительным и вымывает токсины из кишечника.» С Любовью, Arush Anna.
Благодарность за фотографии талантливым Devyatsot filmmakers Eco Worldvibe Devyatsot
#сыроед #веган #сыроедение #пользапродуктов #щелочныепродукты #растительноепитание #прана #первыйшаг
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀🍃⭐️ЗЕЛЕНАЯ ГРЕЧКА.🍃⭐️
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
«Чтобы восполнить потребность организма в незаменимых аминокислотах, вовсе необязательно есть мясные и молочные продукты, как это навязывается традиционной медициной.
Для этого можно есть ЗЕЛЕНУЮ ГРЕЧКУ, в составе которой присутствуют ВСЕ 8 незаменимых аминокислот в весьма значительном количестве, и самое главное — они сбалансированы и легкоусвояемы, чего нельзя сказать о продуктах животного происхождения.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀🍃⭐️УБЕДИТЕСЬ САМИ.🍃⭐️
Из 20 аминокислот, содержащихся в пищевых белках, 8 являются незаменимыми. Это триптофан, лизин, метионин, валин, треонин, лейцин, изолейцин, фенилаланин. В рационах питания чаще всего встречается недостаток трех аминокислот: триптофана, лизина и метионина.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀🍃⭐️ В ГРЕЧКЕ СОДЕРЖИТСЯ (мг. на 100 гр. продукта)🍃⭐️
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Триптофан — 180
Лизин — 630
Метионин — 260
Валин — 590
Треонин — 500
Лейцин — 680
Изолейцин — 520
Фенилаланин — 540
Гистидин — 300
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
По содержанию незаменимых аминокислот из растительных продуктов гречку опережают только бобовые горох, соя и фасоль, зато они существенно уступают ей по легкости усвоения и вкусовым качествам. Гречка уверенно обходит все крупы, не говоря уже о таких малополезных продуктах как картофель.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Присутствующая в гречихе условно-незаменимая аминокислота аргинин стимулирует синтез мышечного белка, а входящие в состав зерна гречки калий, магний, фосфор, кальций и витамин Е способствуют улучшению работы мускулатуры.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀🍃⭐️ЗЕЛЕНАЯ ГРЕЧКА🍃⭐️
Это ядро гречихи, очищенное старинным методом без термообработки и обладающее способностью к прорастанию. Она сохраняет весь комплекс полезных веществ, заложенных в неё самой природой. Чтобы получить всю пользу от зерна гречихи, рекомендуем употреблять её в пророщенном виде. Именно пророщенная гречка наиболее богата природными антиоксидантами, витаминами группы B, макро- и микроэлементами.
⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀🍃⭐️ПРИ ПРОРАСТАНИИ 🍃⭐️
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Количество витамина С увеличивается с 1,49 мг/100 гр. до 17,32 мг. / 100 гр.;
Количество клетчатки увеличивается с 3,5% до 4,4%;
Суммарное содержание антиоксидантов увеличивается с 155 мг. / 100 гр. до 383 мг./ 100 гр.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Проростки можно добавлять в салаты или употреблять как самостоятельное блюдо.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀🍃⭐️РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ🍃⭐️
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
1. Замочите порцию крупы в небольшом количестве воды на 4-6 часов, чтобы гречка впитала в себя всю воду.
2. После этого поставьте в тёплое место и периодически перемешивайте. 3. Через 10-12 часов появятся проростки.
***Самая вкусная гречка с проростками длиной 1-3 мм.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀🍃⭐️ПРОРОСТКИ🍃⭐️
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Совершенно особенная еда, самая богатая ферментами пища на всей планете. Это единственный случай, когда в качестве пищи мы используем целостный живой организм, находящийся в стадии максимальной жизненной активности.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Когда семена прорастают, в них происходят перемены:
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
+ ингибиторы уничтожаются,
+ белки переходят в аминокислоты,
+ крахмал переходит в солодовый сахар,
+ жиры переходят в жирные кислоты.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Тоже самое происходит при переваривание пищи в организме. Получается, большая часть работы при прорастании семян уже выполнена.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Именно на начальных этапах жизни, когда прорастающие семена наиболее чувствительны к отрицательным внешним воздействиям, в них происходит резкое увеличение количества антиоксидантов. Дремлющие силы семян оживают и высвобождают колоссальный потенциал для новой жизни. Растению это помогает выжить, а мы получаем продукт, оздоровительные свойства которого неоценимы»
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Пользу каких еще продуктов вам было бы интересно узнать?
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
#Сыроед #Веган #Сыроедение #ПользаПродуктов #ЩелочныеПродукты #РастительноеПитание #Прана #ПервыйШаг #ЗеленаяГречка
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
«Чтобы восполнить потребность организма в незаменимых аминокислотах, вовсе необязательно есть мясные и молочные продукты, как это навязывается традиционной медициной.
Для этого можно есть ЗЕЛЕНУЮ ГРЕЧКУ, в составе которой присутствуют ВСЕ 8 незаменимых аминокислот в весьма значительном количестве, и самое главное — они сбалансированы и легкоусвояемы, чего нельзя сказать о продуктах животного происхождения.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀🍃⭐️УБЕДИТЕСЬ САМИ.🍃⭐️
Из 20 аминокислот, содержащихся в пищевых белках, 8 являются незаменимыми. Это триптофан, лизин, метионин, валин, треонин, лейцин, изолейцин, фенилаланин. В рационах питания чаще всего встречается недостаток трех аминокислот: триптофана, лизина и метионина.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀🍃⭐️ В ГРЕЧКЕ СОДЕРЖИТСЯ (мг. на 100 гр. продукта)🍃⭐️
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Триптофан — 180
Лизин — 630
Метионин — 260
Валин — 590
Треонин — 500
Лейцин — 680
Изолейцин — 520
Фенилаланин — 540
Гистидин — 300
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
По содержанию незаменимых аминокислот из растительных продуктов гречку опережают только бобовые горох, соя и фасоль, зато они существенно уступают ей по легкости усвоения и вкусовым качествам. Гречка уверенно обходит все крупы, не говоря уже о таких малополезных продуктах как картофель.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Присутствующая в гречихе условно-незаменимая аминокислота аргинин стимулирует синтез мышечного белка, а входящие в состав зерна гречки калий, магний, фосфор, кальций и витамин Е способствуют улучшению работы мускулатуры.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀🍃⭐️ЗЕЛЕНАЯ ГРЕЧКА🍃⭐️
Это ядро гречихи, очищенное старинным методом без термообработки и обладающее способностью к прорастанию. Она сохраняет весь комплекс полезных веществ, заложенных в неё самой природой. Чтобы получить всю пользу от зерна гречихи, рекомендуем употреблять её в пророщенном виде. Именно пророщенная гречка наиболее богата природными антиоксидантами, витаминами группы B, макро- и микроэлементами.
⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀🍃⭐️ПРИ ПРОРАСТАНИИ 🍃⭐️
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Количество витамина С увеличивается с 1,49 мг/100 гр. до 17,32 мг. / 100 гр.;
Количество клетчатки увеличивается с 3,5% до 4,4%;
Суммарное содержание антиоксидантов увеличивается с 155 мг. / 100 гр. до 383 мг./ 100 гр.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Проростки можно добавлять в салаты или употреблять как самостоятельное блюдо.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀🍃⭐️РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ🍃⭐️
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
1. Замочите порцию крупы в небольшом количестве воды на 4-6 часов, чтобы гречка впитала в себя всю воду.
2. После этого поставьте в тёплое место и периодически перемешивайте. 3. Через 10-12 часов появятся проростки.
***Самая вкусная гречка с проростками длиной 1-3 мм.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀🍃⭐️ПРОРОСТКИ🍃⭐️
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Совершенно особенная еда, самая богатая ферментами пища на всей планете. Это единственный случай, когда в качестве пищи мы используем целостный живой организм, находящийся в стадии максимальной жизненной активности.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Когда семена прорастают, в них происходят перемены:
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
+ ингибиторы уничтожаются,
+ белки переходят в аминокислоты,
+ крахмал переходит в солодовый сахар,
+ жиры переходят в жирные кислоты.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Тоже самое происходит при переваривание пищи в организме. Получается, большая часть работы при прорастании семян уже выполнена.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Именно на начальных этапах жизни, когда прорастающие семена наиболее чувствительны к отрицательным внешним воздействиям, в них происходит резкое увеличение количества антиоксидантов. Дремлющие силы семян оживают и высвобождают колоссальный потенциал для новой жизни. Растению это помогает выжить, а мы получаем продукт, оздоровительные свойства которого неоценимы»
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Пользу каких еще продуктов вам было бы интересно узнать?
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
#Сыроед #Веган #Сыроедение #ПользаПродуктов #ЩелочныеПродукты #РастительноеПитание #Прана #ПервыйШаг #ЗеленаяГречка
🌱ОЩЕЛАЧИВАЮЩИЕ ПРОДУКТЫ.🌱
« Не нужно ждать, пока вы заболеете, чтобы начать употреблять здоровую пищу.
🍈Гуанабана (Сирсак /Soursop) продукт Number 1. по борьбе против рака в Индонезии.
🍍Ананас расщепляет, вычищает не переваренные белки в организме, устраняет гнилостную микрофлору.
🥭 Мангустин является чемпионом✨🏆 в Таиланде из рекомендуемых продуктов по борьбе с онкологией. И на втором месте после Сирсака по ощелачивающим свойствам!
🍊🍋 Цитрусовые фрукты (апельсин, мандарин, помело, грейпфрут, лимон) хорошо разжижают и выводят слизь, укрепляют иммунитет, растворяют соли. Лимоны являются наиболее щелочным продуктом, предотвращают простуду, кашель и грипп, разжижают слизь в организме, борются с грибками, вирусами, патогенной флорой. Грейпфрут содержит много витаминов А и С.
🍈 Дыня. Прекрасный источник фолиевой кислоты для питания клеток мозга, дополнительный источник клетчатки. Имеет удивительное значение рН = 8,5. Добавьте этот фрукт в свой рацион, и всегда наслаждайтесь его свежестью.
🍉 Арбузы очень полезны. У них высокое содержание клетчатки и до 92% воды. Лучший помощник для очищения почек.
🥬 Швейцарский мангольд (листовая свекла). Один из самых сильных щелочных продуктов, который защищает наш организм от вирусов, бактерий и свободных радикалов.
🌾Амарант, Гречиха, Канихуа, Киноа. Если вы употребляете пшеницу или рис, это, вероятно по тому, что еще не пробовали киноа, зеленую гречку или амарант, канихуа. Их питательные вещества превышают пользу злаковых, и не являются аллергенными, глютеновыми продуктами, как пшеница и рис, да еще обеспечат вас энергией на весь день. Ешьте эти крупы вместо окисляющих организм злаков, чтобы укрепить свое сердце и поддержать оптимальную функцию сердечно-сосудистой системы!❤️✨
🌿Масло Гхи. Концентрированная солнечная энергия. Обеспечит вас дополнительным внутренним огнем пищеварения и наполнит теплом. Обладает сильным ощелачивающим, противовоспалительным действием.
Другие щелочные продукты.
🥑Авокадо полны здоровых мононенасыщенных жиров, которые укрепляют сердце.
🥝Киви очищает, растворяет гнилостные остатки не переваренной пищи.
🍓🍒Ягоды (клубника, земляника, смородина, крыжовник, малина, ежевика, черника, жимолость, рябина и прочие ягоды) имеют свойство как губка втягивать на себя все токсины из организма и вычищать шлаки.
🥕Морковь содержит бета-каротин, известный своей способностью улучшать зрение.
🌱Чеснок избавляет от грибков, гнилостных бактерий и паразитов.
🍇Виноград содержит поливитамины и антиоксиданты, возвращает здоровый цвет лица.
🍀Ростки люцерны легко усваиваются и богаты ферментами, которые обеспечивают нормальный гормональный баланс.
🥦Брюссельская капуста и брокколи полны противораковых и антигрибковых свойств. Брокколи укрепляет поджелудочную, усиливает защитные функции организма. Цветная капуста насыщает организм, богата белком и кальцием.
☘️Водоросли — богатый источник железа и отлично подходят для снижения кислотности, впитывает токсины и выводит из организма, чистит кишечник.
🎋Лебеда регулирует уровень сахара в крови.
🥒Огурцы на 90% состоят из воды, и это придает кожи лица здоровый и молодой вид.
🥬Петрушка способствует детоксикации кишечника.
🥭Манго очищает кишечник.
🥬Шпинат содержит много витаминов.
🥭Папайя является естественным слабительным и вымывает токсины из кишечника.»
С Любовью, Анна Аруш
#Сыроед #Веган #Сыроедение #ПользаПродуктов
« Не нужно ждать, пока вы заболеете, чтобы начать употреблять здоровую пищу.
🍈Гуанабана (Сирсак /Soursop) продукт Number 1. по борьбе против рака в Индонезии.
🍍Ананас расщепляет, вычищает не переваренные белки в организме, устраняет гнилостную микрофлору.
🥭 Мангустин является чемпионом✨🏆 в Таиланде из рекомендуемых продуктов по борьбе с онкологией. И на втором месте после Сирсака по ощелачивающим свойствам!
🍊🍋 Цитрусовые фрукты (апельсин, мандарин, помело, грейпфрут, лимон) хорошо разжижают и выводят слизь, укрепляют иммунитет, растворяют соли. Лимоны являются наиболее щелочным продуктом, предотвращают простуду, кашель и грипп, разжижают слизь в организме, борются с грибками, вирусами, патогенной флорой. Грейпфрут содержит много витаминов А и С.
🍈 Дыня. Прекрасный источник фолиевой кислоты для питания клеток мозга, дополнительный источник клетчатки. Имеет удивительное значение рН = 8,5. Добавьте этот фрукт в свой рацион, и всегда наслаждайтесь его свежестью.
🍉 Арбузы очень полезны. У них высокое содержание клетчатки и до 92% воды. Лучший помощник для очищения почек.
🥬 Швейцарский мангольд (листовая свекла). Один из самых сильных щелочных продуктов, который защищает наш организм от вирусов, бактерий и свободных радикалов.
🌾Амарант, Гречиха, Канихуа, Киноа. Если вы употребляете пшеницу или рис, это, вероятно по тому, что еще не пробовали киноа, зеленую гречку или амарант, канихуа. Их питательные вещества превышают пользу злаковых, и не являются аллергенными, глютеновыми продуктами, как пшеница и рис, да еще обеспечат вас энергией на весь день. Ешьте эти крупы вместо окисляющих организм злаков, чтобы укрепить свое сердце и поддержать оптимальную функцию сердечно-сосудистой системы!❤️✨
🌿Масло Гхи. Концентрированная солнечная энергия. Обеспечит вас дополнительным внутренним огнем пищеварения и наполнит теплом. Обладает сильным ощелачивающим, противовоспалительным действием.
Другие щелочные продукты.
🥑Авокадо полны здоровых мононенасыщенных жиров, которые укрепляют сердце.
🥝Киви очищает, растворяет гнилостные остатки не переваренной пищи.
🍓🍒Ягоды (клубника, земляника, смородина, крыжовник, малина, ежевика, черника, жимолость, рябина и прочие ягоды) имеют свойство как губка втягивать на себя все токсины из организма и вычищать шлаки.
🥕Морковь содержит бета-каротин, известный своей способностью улучшать зрение.
🌱Чеснок избавляет от грибков, гнилостных бактерий и паразитов.
🍇Виноград содержит поливитамины и антиоксиданты, возвращает здоровый цвет лица.
🍀Ростки люцерны легко усваиваются и богаты ферментами, которые обеспечивают нормальный гормональный баланс.
🥦Брюссельская капуста и брокколи полны противораковых и антигрибковых свойств. Брокколи укрепляет поджелудочную, усиливает защитные функции организма. Цветная капуста насыщает организм, богата белком и кальцием.
☘️Водоросли — богатый источник железа и отлично подходят для снижения кислотности, впитывает токсины и выводит из организма, чистит кишечник.
🎋Лебеда регулирует уровень сахара в крови.
🥒Огурцы на 90% состоят из воды, и это придает кожи лица здоровый и молодой вид.
🥬Петрушка способствует детоксикации кишечника.
🥭Манго очищает кишечник.
🥬Шпинат содержит много витаминов.
🥭Папайя является естественным слабительным и вымывает токсины из кишечника.»
С Любовью, Анна Аруш
#Сыроед #Веган #Сыроедение #ПользаПродуктов