🌿🌱Самый лёгкий и простой салат от Наставника Михайло Харачко согласно сочетаемости продуктов:
⠀
Состав:
Крапива и сныть, люцерна молодая, можно какие - то специи натуральные, которые с эфирными маслами, молотые семена льна или масло холодного отжима.
⠀
Нарезать зелень, добавить масло по вкусу. Вуаля! Полезное и питательное блюдо готово!🌿🌱
⠀
Такой салат можно сочетать с 2-3 молодыми овощами (сельдерей, морковка, капуста).
⠀
Кто с нами пробовать новые вкусные рецепты?🤗🌿🌱
⠀
Делитесь своими рецептами по хештегу #первыйшаг_рецепты с указанием авторства и мы опубликуем их в наших постах❤️😊
⠀
#праноедение #фрукторианство #сыроедениерецепты #сыроедение #рецепт #простойрецепт #зеленыйсалат #первыйшаг
⠀
Состав:
Крапива и сныть, люцерна молодая, можно какие - то специи натуральные, которые с эфирными маслами, молотые семена льна или масло холодного отжима.
⠀
Нарезать зелень, добавить масло по вкусу. Вуаля! Полезное и питательное блюдо готово!🌿🌱
⠀
Такой салат можно сочетать с 2-3 молодыми овощами (сельдерей, морковка, капуста).
⠀
Кто с нами пробовать новые вкусные рецепты?🤗🌿🌱
⠀
Делитесь своими рецептами по хештегу #первыйшаг_рецепты с указанием авторства и мы опубликуем их в наших постах❤️😊
⠀
#праноедение #фрукторианство #сыроедениерецепты #сыроедение #рецепт #простойрецепт #зеленыйсалат #первыйшаг
✨❄️Хотите узнать секрет?
Мы вынуждены признаться, что нашли лакомый напиток, который оказался не только нежным и вкусным, но и полезным...✨🍶🌱
Воздушное целебное молочко, в составе которого:
• Вода (250 мл),
• Семена льна (2-3 ст. л.) • 1 королевский финик.
«А в чем же его изюминка?» — Спросите вы.🌾🍶✨
1. Семена льна богаты клетчаткой! Поэтому являются одним из лучших природным средством очищения кишечника. Семена обладают как губка впитывают в себя токсины со стенок кишечника и эвакуируют содержимое!
А, как известно, кишечник — наш «второй мозг»! Поэтому у вас будет не только стройность, но и ясность в голове! Просто представьте, не этого ли мы все горячо желаем? А ведь кишечник связан напрямую с головным мозгом!
Но это только начало!
❄️✨Чем чище кишечник, тем чище печень: вся кровь фильтруется в ней, и поступает она из кишечника.
2. Семена льна обладают уникальными антипаразитарными (антигельминтными) и увлажняющими, заживляющими стенки ЖКТ свойствами.
3. Они способствуют развитию симбиотной микрофлоры!
4. Кроме очищающих свойств, они также являются настоящим кладезем Омега 3 жирных кислот, магния, цинка, железа, каротина, серы, фосфора, калия, кремния, меди, никели, марганца, молибдена, кобальта и хрома.
5. И выравнивают аппетит!
✨❄️Воодушевились арсеналом целебных свойств?
Перейдём к рецепту!✨🍶🌾
1. Промываем семена льна (2-3 ст. л.).
2. Оставляем на 10-15 минут. После чего снова промываем и замачиваем в воде (250 мл) на 40 минут.
3. Спустя 45 минут необходимо смешать в блендере полученную смесь с фиником в течение 3-ех минут.
✨🍯Быть здоровым это еще очень вкусно, не так ли? Выразите любовь себе и близким — побалуйте себя целебным напитком ❄️🍶✨🌾
А теперь мяч на вашей стороне!
Какие рецепты покорили ваши сердца, дорогие наши читатели?🌾🍶✨
#Вкусный_Завтрак #Целебные_Свойства #Польза_Финика #Польза_Льна #Финик #Рецепт_ПервыйШаг #Лён #ПервыйШаг_Рецепт #Raw_Milk
Мы вынуждены признаться, что нашли лакомый напиток, который оказался не только нежным и вкусным, но и полезным...✨🍶🌱
Воздушное целебное молочко, в составе которого:
• Вода (250 мл),
• Семена льна (2-3 ст. л.) • 1 королевский финик.
«А в чем же его изюминка?» — Спросите вы.🌾🍶✨
1. Семена льна богаты клетчаткой! Поэтому являются одним из лучших природным средством очищения кишечника. Семена обладают как губка впитывают в себя токсины со стенок кишечника и эвакуируют содержимое!
А, как известно, кишечник — наш «второй мозг»! Поэтому у вас будет не только стройность, но и ясность в голове! Просто представьте, не этого ли мы все горячо желаем? А ведь кишечник связан напрямую с головным мозгом!
Но это только начало!
❄️✨Чем чище кишечник, тем чище печень: вся кровь фильтруется в ней, и поступает она из кишечника.
2. Семена льна обладают уникальными антипаразитарными (антигельминтными) и увлажняющими, заживляющими стенки ЖКТ свойствами.
3. Они способствуют развитию симбиотной микрофлоры!
4. Кроме очищающих свойств, они также являются настоящим кладезем Омега 3 жирных кислот, магния, цинка, железа, каротина, серы, фосфора, калия, кремния, меди, никели, марганца, молибдена, кобальта и хрома.
5. И выравнивают аппетит!
✨❄️Воодушевились арсеналом целебных свойств?
Перейдём к рецепту!✨🍶🌾
1. Промываем семена льна (2-3 ст. л.).
2. Оставляем на 10-15 минут. После чего снова промываем и замачиваем в воде (250 мл) на 40 минут.
3. Спустя 45 минут необходимо смешать в блендере полученную смесь с фиником в течение 3-ех минут.
✨🍯Быть здоровым это еще очень вкусно, не так ли? Выразите любовь себе и близким — побалуйте себя целебным напитком ❄️🍶✨🌾
А теперь мяч на вашей стороне!
Какие рецепты покорили ваши сердца, дорогие наши читатели?🌾🍶✨
#Вкусный_Завтрак #Целебные_Свойства #Польза_Финика #Польза_Льна #Финик #Рецепт_ПервыйШаг #Лён #ПервыйШаг_Рецепт #Raw_Milk
🍃⭐️ «РЕЦЕПТ ЛЁГКОГО САЛАТА ОТ АННЫ АРУШ»)🍃⭐️
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Идея к ужину или обеду.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Ингредиенты (добавлять на усмотрение по вкусу):
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🌱Бамия — 3 шт.;
🌱Сочные томаты «Черри» — 50 гр.;
🌱Сладкий болгарский перец — 1 шт.;
🌱Свежие листья шпината, салата «Айсберг» и ароматного базилика — 100 гр.;
🌱Имбирь — 5 гр.;
🌱Цедра и свежевыжатый сок лайма — 10 гр и 20 мл.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🥬Способ приготовления:
1. Тщательно промыть все продукты.
2. Нарезать тонко сладкий перец, томаты, бамию.
3. Нарезать крупно листья шпината, базилика и салата «Айсберг».
4. Выжать сок лайма.
5. Мелко нарезать кусочек имбиря.
6. Смешать все ингредиенты, добавив сок лайма и цедру.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🍃Приятного аппетита!Наслаждайтесь вкусом и зарядом витаминами этого салата!🍃⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
#Рецепт_ПервыйШаг #ПервыйШаг_Рецепт #ПервыйШаг_Рецепты #РецептСалата #СвежийСалат #Рецепты #Первый_Шаг #ПервыйШаг
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Идея к ужину или обеду.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Ингредиенты (добавлять на усмотрение по вкусу):
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🌱Бамия — 3 шт.;
🌱Сочные томаты «Черри» — 50 гр.;
🌱Сладкий болгарский перец — 1 шт.;
🌱Свежие листья шпината, салата «Айсберг» и ароматного базилика — 100 гр.;
🌱Имбирь — 5 гр.;
🌱Цедра и свежевыжатый сок лайма — 10 гр и 20 мл.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🥬Способ приготовления:
1. Тщательно промыть все продукты.
2. Нарезать тонко сладкий перец, томаты, бамию.
3. Нарезать крупно листья шпината, базилика и салата «Айсберг».
4. Выжать сок лайма.
5. Мелко нарезать кусочек имбиря.
6. Смешать все ингредиенты, добавив сок лайма и цедру.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🍃Приятного аппетита!Наслаждайтесь вкусом и зарядом витаминами этого салата!🍃⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
#Рецепт_ПервыйШаг #ПервыйШаг_Рецепт #ПервыйШаг_Рецепты #РецептСалата #СвежийСалат #Рецепты #Первый_Шаг #ПервыйШаг
⠀ ⠀ ⠀🍃⭐️«РЕЦЕПТ ЛЁГКОГО САЛАТА ОТ АННЫ АРУШ»🍃⭐️
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Идея к ужину или обеду🍃
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Ингредиенты (добавлять на усмотрение по вкусу):
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🌱Бамия — 3 шт.;
🌱Сочные томаты «Черри» — 50 гр.;
🌱Сладкий болгарский перец — 1 шт.;
🌱Свежие листья шпината, салата «Айсберг» и ароматного базилика — 100 гр.;
🌱Имбирь — 5 гр.;
🌱Цедра и свежевыжатый сок лайма — 10 гр и 20 мл.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🥬Способ приготовления:
1. Тщательно промыть все продукты.
2. Нарезать тонко сладкий перец, томаты, бамию.
3. Нарезать крупно листья шпината, базилика и салата «Айсберг».
4. Выжать сок лайма.
5. Мелко нарезать кусочек имбиря.
6. Смешать все ингредиенты, добавив сок лайма и цедру.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🍃Приятного аппетита! Наслаждайтесь вкусом и зарядом витаминов этого салата!🍃⠀
И, конечно, чтобы в нужный момент найти этот пост-добавляйте в сохраненное (Заметки). ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
#Рецепт_ПервыйШаг #ПервыйШаг_Рецепт #ПервыйШаг_Рецепты #РецептСалата #СвежийСалат #Рецепты #Первый_Шаг #ПервыйШаг
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Идея к ужину или обеду🍃
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Ингредиенты (добавлять на усмотрение по вкусу):
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🌱Бамия — 3 шт.;
🌱Сочные томаты «Черри» — 50 гр.;
🌱Сладкий болгарский перец — 1 шт.;
🌱Свежие листья шпината, салата «Айсберг» и ароматного базилика — 100 гр.;
🌱Имбирь — 5 гр.;
🌱Цедра и свежевыжатый сок лайма — 10 гр и 20 мл.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🥬Способ приготовления:
1. Тщательно промыть все продукты.
2. Нарезать тонко сладкий перец, томаты, бамию.
3. Нарезать крупно листья шпината, базилика и салата «Айсберг».
4. Выжать сок лайма.
5. Мелко нарезать кусочек имбиря.
6. Смешать все ингредиенты, добавив сок лайма и цедру.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🍃Приятного аппетита! Наслаждайтесь вкусом и зарядом витаминов этого салата!🍃⠀
И, конечно, чтобы в нужный момент найти этот пост-добавляйте в сохраненное (Заметки). ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
#Рецепт_ПервыйШаг #ПервыйШаг_Рецепт #ПервыйШаг_Рецепты #РецептСалата #СвежийСалат #Рецепты #Первый_Шаг #ПервыйШаг
🌱КВАШЕННАЯ КАПУСТА И КАПУСТНЫЙ КВАС🌱
РЕЦЕПТ:
🌿««1 Этап: создание основы — капустного кваса»
1. Нашинкуйте капусту.
2. Добавьте немного воды.
3. Измельчи её в блендере в кашу. Это нужно для того, чтобы процесс брожения прошел быстрее и получился капустный квас, с помощью которого потом и будем заквашивать капусту.
4. Также добавьте к капусте в блендер небольшой кусочек (около 3-см по длине) свежего красного перца или немного сушеного. Свежий — лучше. Это поможет избежать разрастания грибков или неблагоприятных бактерий при квашении, которые проявляются белой пленкой.
5. Заполните 3-х литровую банку на ¾ получившейся кашицей и долейте воды так, чтобы до краёв оставалось 5 сантиметров.
6. Подождите 1-3 дня до появления характерного кисловатого запаха квашенной капусты. Скорость сквашивания будет зависеть от температуры внешней среды. К примеру, летом это 1 день, а зимой около 3-х. Зимой можно разместить банку с жижей около батареи или на теплом полу.
🌿«2 Этап: приготовление квашенной капусты»
Когда капустный квас готов, следующий шаг — отцедить жидкость. Можно отжимать через марлю или капроновые колготки.
Жмых выбросить, а квас можно пить, так как он полон ценнейших бактерий и витаминов, ну и использовать его для приготовления квашенной капусты. По желанию можно обойтись и одним лишь квасом.
1. Снова нашинкуйте капусту. Пожмакайте её.
2. Наполните ею банку.
3. Залейте получившимся квасом.
🌱Через 1-3 дня квашеная капуста будет готова.»
Рецепт: Дмитрия Компаниец @dmitriy_kompaniets
#Рецепт #КвашенаяКапуста #Капуста #КапустаБелокочанная #КапустныйКвас #КвасКапусты #КапустаРецепт #РецептПользы
РЕЦЕПТ:
🌿««1 Этап: создание основы — капустного кваса»
1. Нашинкуйте капусту.
2. Добавьте немного воды.
3. Измельчи её в блендере в кашу. Это нужно для того, чтобы процесс брожения прошел быстрее и получился капустный квас, с помощью которого потом и будем заквашивать капусту.
4. Также добавьте к капусте в блендер небольшой кусочек (около 3-см по длине) свежего красного перца или немного сушеного. Свежий — лучше. Это поможет избежать разрастания грибков или неблагоприятных бактерий при квашении, которые проявляются белой пленкой.
5. Заполните 3-х литровую банку на ¾ получившейся кашицей и долейте воды так, чтобы до краёв оставалось 5 сантиметров.
6. Подождите 1-3 дня до появления характерного кисловатого запаха квашенной капусты. Скорость сквашивания будет зависеть от температуры внешней среды. К примеру, летом это 1 день, а зимой около 3-х. Зимой можно разместить банку с жижей около батареи или на теплом полу.
🌿«2 Этап: приготовление квашенной капусты»
Когда капустный квас готов, следующий шаг — отцедить жидкость. Можно отжимать через марлю или капроновые колготки.
Жмых выбросить, а квас можно пить, так как он полон ценнейших бактерий и витаминов, ну и использовать его для приготовления квашенной капусты. По желанию можно обойтись и одним лишь квасом.
1. Снова нашинкуйте капусту. Пожмакайте её.
2. Наполните ею банку.
3. Залейте получившимся квасом.
🌱Через 1-3 дня квашеная капуста будет готова.»
Рецепт: Дмитрия Компаниец @dmitriy_kompaniets
#Рецепт #КвашенаяКапуста #Капуста #КапустаБелокочанная #КапустныйКвас #КвасКапусты #КапустаРецепт #РецептПользы