✨Рекомендации, чтобы сделать переход более комфортным и мягким на питание живой и растительной пищей. Часть ||
⠀
🍍🥥 Ответьте себе, какая мотивация и причина «перехода на чистое питание». Это ваше истинное желание?
⠀
💧 Пейте 2-3 литра воды. Если у вас есть возможность, начните пить именно живую воду.
⠀
🥑🍈 Не нужно резко и кардинально за один день менять питание и переходить на растительную пищу. Нужно очень плавно и постепенно, с радостью.
Просто начинайте добавлять в приготовленную еду больше зелени, салатов, особенно метелка. Пусть вашим эталоном станет 80 % зелени и 20 % пищи приготовленной, Используйте силу привычки в интересах своего здоровья. Например, начните с того, что на завтрак - только фрукты, желательно одного вида.
Не будьте слишком строги к себе. На все нужно время, и на переход на более чистое питание (это может занять не один год).
⠀
🍉🥭 Начинайте очищать организм. Лучше это делать под присмотром специалиста
⠀
🥦 🌽Придерживайтесь правильного сочетания фруктов и овощей. О сочетаемости мы поделимся в следующем посте.
⠀
🍯🍋 Лучше сделать самим дома блюдо, чем покупать готовую пищу в магазине. Польза такой пищи будет намного выше. И, например сознательно добавлять в салаты гречку на первых порах, чем постоянно пытаться «перебороть» себя и срываться.
И конечно готовить на один раз. Чем большее количество раз пищу подвергать термической обработке, тем менее полезно.
Ссылка на статью vk.com/@firststepdetox-rekomendacii-chtoby-sdelat-perehod-bolee-komfortnym-i-myagki
⠀
#фрукторианство #правилапитания #вегетарианство #растительноепитание #веганство #питание
⠀
🍍🥥 Ответьте себе, какая мотивация и причина «перехода на чистое питание». Это ваше истинное желание?
⠀
💧 Пейте 2-3 литра воды. Если у вас есть возможность, начните пить именно живую воду.
⠀
🥑🍈 Не нужно резко и кардинально за один день менять питание и переходить на растительную пищу. Нужно очень плавно и постепенно, с радостью.
Просто начинайте добавлять в приготовленную еду больше зелени, салатов, особенно метелка. Пусть вашим эталоном станет 80 % зелени и 20 % пищи приготовленной, Используйте силу привычки в интересах своего здоровья. Например, начните с того, что на завтрак - только фрукты, желательно одного вида.
Не будьте слишком строги к себе. На все нужно время, и на переход на более чистое питание (это может занять не один год).
⠀
🍉🥭 Начинайте очищать организм. Лучше это делать под присмотром специалиста
⠀
🥦 🌽Придерживайтесь правильного сочетания фруктов и овощей. О сочетаемости мы поделимся в следующем посте.
⠀
🍯🍋 Лучше сделать самим дома блюдо, чем покупать готовую пищу в магазине. Польза такой пищи будет намного выше. И, например сознательно добавлять в салаты гречку на первых порах, чем постоянно пытаться «перебороть» себя и срываться.
И конечно готовить на один раз. Чем большее количество раз пищу подвергать термической обработке, тем менее полезно.
Ссылка на статью vk.com/@firststepdetox-rekomendacii-chtoby-sdelat-perehod-bolee-komfortnym-i-myagki
⠀
#фрукторианство #правилапитания #вегетарианство #растительноепитание #веганство #питание
Vk
Рекомендации, чтобы сделать переход более комфортным и мягким на питание живой и растительной пищей. Часть ||
Ответьте себе, какая мотивация и причина «перехода на чистое питание». Это ваше истинное желание?⠀ Пейте 2-3 литра воды. Если у вас есть возможность, начните пить именно живую воду.⠀ Не нужно резко и кардинально за один день менять питание и переходить на…
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🌱РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ🌱
Переход на чистое питание существенно улучшит качество и продолжительность вашей жизни, если вы будете открыты, логичны, терпеливы, и последовательны в своем подходе к здоровью. Отпразднуйте новую жизнь стаканом свежевыжатого сока и наполните кухню яркими ароматными цитрусами, фруктами и зеленью!
🌱ЧТОБЫ ПЕРЕХОД БЫЛ БОЛЕЕ КОМФОРТНЫМ, СЛЕДУЙТЕ ЭТИМ ПРАВИЛАМ🌱
🍎 Ответьте себе, какая мотивация и причина «Быть здоровым и формирование чистого питания». Это ваше истинное желание?
⠀
🍊Пейте 2-3 литра воды. Если у вас есть возможность, начните пить именно живую воду.
⠀
🍋 Отбросьте идею резко и кардинально за один день менять питание и переходить на растительную пищу. Нужно очень плавно и постепенно, с радостью.
🍏 Прекратите быть строги к себе. На все нужно время, и на переход на более чистое питание (это может занять не один и не два года).
💧 Используйте силу привычки в интересах своего здоровья. Например, начните с того, что на завтрак только фрукты, желательно одного вида.
🍇 Начинайте очищать организм. Лучше это делать под присмотром специалиста
⠀
🍎Придерживайтесь правильного сочетания фруктов и овощей.
⠀
🍊Лучше сделать самим дома блюдо, чем покупать готовую пищу в магазине. Польза такой пищи будет намного выше.
🍋Готовьте на один раз. Чем большее количество раз пищу подвергать термической обработке, тем менее полезно.
🥒Добавляйте в приготовленную еду больше зелени, салатов, особенно салат «Метелка». Пусть вашим эталоном станет 80 % зелени и 20 % приготовленной пищи.
🥬Сознательно добавляйте в салаты гречку на первых порах, чем потом постоянно пытаться «перебороть» себя и срываться.
🍏 Избавьтесь от всех не полезных продуктов, к которым имеете легкий доступ. Консервы, сахар, соль, мука, глютен, все с Е, сроком годности год и пр.. Это очень важный момент! Если окружить себя только здоровыми элементами питания, то вам будет гораздо проще в пути.
🍒Запаситесь достаточным количеством качественных овощей, зелени и фруктов, и поддерживайте запасы. Продумайте, где и как будете ими запасаться и как хранить. Чтобы это было всегда у вас в свободном доступе. И желательно поддерживать отрицательный заряд фруктов перед трапезой, промывая их в отрицательно заряженной воде.
🌱 Купите хороший блендер, соковыжималку и технические приборы для очистки и оживления воды. Эти три простых устройства сильно облегчат вам жизнь, особенно в начальный период.
🌱Имейте доступ к достоверной и проверенной информации и часто ищите совета у опытных практиков, будьте на связи с вашим ментором.
Опыт других неоценим, когда возникают вопросы со сменой питания.
C любовью, «Первый Шаг»
#Love #Прана #Рекомендации #Fruitarian #FirstStep #Prana #ПервыйШаг #Рекомендации #РастительноеПитание #Фрукторианство #ПравилаПитания #Вегетарианство #РастительноеПитание #Веганство #Питание
Переход на чистое питание существенно улучшит качество и продолжительность вашей жизни, если вы будете открыты, логичны, терпеливы, и последовательны в своем подходе к здоровью. Отпразднуйте новую жизнь стаканом свежевыжатого сока и наполните кухню яркими ароматными цитрусами, фруктами и зеленью!
🌱ЧТОБЫ ПЕРЕХОД БЫЛ БОЛЕЕ КОМФОРТНЫМ, СЛЕДУЙТЕ ЭТИМ ПРАВИЛАМ🌱
🍎 Ответьте себе, какая мотивация и причина «Быть здоровым и формирование чистого питания». Это ваше истинное желание?
⠀
🍊Пейте 2-3 литра воды. Если у вас есть возможность, начните пить именно живую воду.
⠀
🍋 Отбросьте идею резко и кардинально за один день менять питание и переходить на растительную пищу. Нужно очень плавно и постепенно, с радостью.
🍏 Прекратите быть строги к себе. На все нужно время, и на переход на более чистое питание (это может занять не один и не два года).
💧 Используйте силу привычки в интересах своего здоровья. Например, начните с того, что на завтрак только фрукты, желательно одного вида.
🍇 Начинайте очищать организм. Лучше это делать под присмотром специалиста
⠀
🍎Придерживайтесь правильного сочетания фруктов и овощей.
⠀
🍊Лучше сделать самим дома блюдо, чем покупать готовую пищу в магазине. Польза такой пищи будет намного выше.
🍋Готовьте на один раз. Чем большее количество раз пищу подвергать термической обработке, тем менее полезно.
🥒Добавляйте в приготовленную еду больше зелени, салатов, особенно салат «Метелка». Пусть вашим эталоном станет 80 % зелени и 20 % приготовленной пищи.
🥬Сознательно добавляйте в салаты гречку на первых порах, чем потом постоянно пытаться «перебороть» себя и срываться.
🍏 Избавьтесь от всех не полезных продуктов, к которым имеете легкий доступ. Консервы, сахар, соль, мука, глютен, все с Е, сроком годности год и пр.. Это очень важный момент! Если окружить себя только здоровыми элементами питания, то вам будет гораздо проще в пути.
🍒Запаситесь достаточным количеством качественных овощей, зелени и фруктов, и поддерживайте запасы. Продумайте, где и как будете ими запасаться и как хранить. Чтобы это было всегда у вас в свободном доступе. И желательно поддерживать отрицательный заряд фруктов перед трапезой, промывая их в отрицательно заряженной воде.
🌱 Купите хороший блендер, соковыжималку и технические приборы для очистки и оживления воды. Эти три простых устройства сильно облегчат вам жизнь, особенно в начальный период.
🌱Имейте доступ к достоверной и проверенной информации и часто ищите совета у опытных практиков, будьте на связи с вашим ментором.
Опыт других неоценим, когда возникают вопросы со сменой питания.
C любовью, «Первый Шаг»
#Love #Прана #Рекомендации #Fruitarian #FirstStep #Prana #ПервыйШаг #Рекомендации #РастительноеПитание #Фрукторианство #ПравилаПитания #Вегетарианство #РастительноеПитание #Веганство #Питание