Щавель
Ревень
Все цитрусовые
Полукислые фрукты
Свежий инжир
Сладкая вишня
Сладкое яблоко
Сладкая слива
Виноград
Манго
Груша
Персик
Абрикосы
Черника
Черешня
Сладкие сочные фрукты
Арбуз
Дыня
Личи
Драгон фрут
Сладкие крахмалистые фрукты
Бананы (они же сладкие фрукты)
Балийский змеиный фрукт(салак)
Дуриан
Джекфрут
Папайя
Сухофрукты (курага, инжир, чернослив, хурма)
Хурма, королек свежие
Финики
Углеводы - Крахмалы
Все хлебные злаки (являются сильным закисляющим и слизеобразующим продуктом)
Греча
Киноа
Просо (пшено)
Алафалфа
Амарант
Кукуруза
Зрелые бобы (кроме соевых) в высушенном, а также в сыром виде
Картофель (всех видов)
Батат
Каштаны
Арахис
Семена джекфрута и дуриана
Умеренные крахмалистые
Брюква
Баклажаны (также белковые, не употребляются в сыром виде)
Зеленая папайя
Кабачки
Тыква
Свёкла
Морковь
Цветная капуста
Кольраби
Репа
Сельдерей корневой
Пастернак
Некрахмалистые и зеленые овощи
Все сочные овощи
Зелень
Дикоросы
Амарант листовой
Все виды салата
Все виды зеленого лука
Петрушка, кинза, укроп, мята и др. зелень
Цикорий
Шпинат
Мангольд или листья свёклы (молодые)
Листья корнеплодов (молодые)
Руккола (горчица)
Молодые побеги, цветы, бутоны и листья гороха и других бобовых
Брокколи
Зелёная кукуруза (baby corn)
Огурец
Окра (бамия)
Капуста китайская (пекинская), кочанная, красная
Все виды листовой капусты
Цветная капуста (она же умеренно-крахмалистая)
Брюссельская капуста
Редис, дайкон, редька
Лук репка
Чеснок
Фенхель (репка)
Побеги бамбука
Спаржа
Сладкий перец
Зелёный горошек молодой
Белки
Грибы
Папоротник
Проростки семян и зерен
Мякоть молодого кокоса
Водоросли
Орехи (большинство)
Семечки (подсолн., льна, кунжута, тыквы, дыни, арбуза и т.п.)
Зрелые бобовые
Соя
Арахис
Оливки
Баклажан
Жиры
Зрелый кокос
Авокадо
Дуриан
Большинство орехов и семян
Друзья, если вы хотите, мы можем подготовить таблицу Первого Шага, где будут как раз указаны эти основополагающие принципы, чтобы вы всегда имели под рукой краткую простую схему по основам здорового и лёгкого питания?
Ссылка на статью: vk.com/@firststepdetox-posledovatelnost-v-prieme-pischi-i-klassifikaciya-fruktov-i
Фотографы прекрасные @Devyatsot
#нейра #первыйшаг #фрукторианство #аннаарааруш #времяпереваривания #овощиифрукты #сочетаниеовощейифруктов #сочетаемостьпродуктов
Ревень
Все цитрусовые
Полукислые фрукты
Свежий инжир
Сладкая вишня
Сладкое яблоко
Сладкая слива
Виноград
Манго
Груша
Персик
Абрикосы
Черника
Черешня
Сладкие сочные фрукты
Арбуз
Дыня
Личи
Драгон фрут
Сладкие крахмалистые фрукты
Бананы (они же сладкие фрукты)
Балийский змеиный фрукт(салак)
Дуриан
Джекфрут
Папайя
Сухофрукты (курага, инжир, чернослив, хурма)
Хурма, королек свежие
Финики
Углеводы - Крахмалы
Все хлебные злаки (являются сильным закисляющим и слизеобразующим продуктом)
Греча
Киноа
Просо (пшено)
Алафалфа
Амарант
Кукуруза
Зрелые бобы (кроме соевых) в высушенном, а также в сыром виде
Картофель (всех видов)
Батат
Каштаны
Арахис
Семена джекфрута и дуриана
Умеренные крахмалистые
Брюква
Баклажаны (также белковые, не употребляются в сыром виде)
Зеленая папайя
Кабачки
Тыква
Свёкла
Морковь
Цветная капуста
Кольраби
Репа
Сельдерей корневой
Пастернак
Некрахмалистые и зеленые овощи
Все сочные овощи
Зелень
Дикоросы
Амарант листовой
Все виды салата
Все виды зеленого лука
Петрушка, кинза, укроп, мята и др. зелень
Цикорий
Шпинат
Мангольд или листья свёклы (молодые)
Листья корнеплодов (молодые)
Руккола (горчица)
Молодые побеги, цветы, бутоны и листья гороха и других бобовых
Брокколи
Зелёная кукуруза (baby corn)
Огурец
Окра (бамия)
Капуста китайская (пекинская), кочанная, красная
Все виды листовой капусты
Цветная капуста (она же умеренно-крахмалистая)
Брюссельская капуста
Редис, дайкон, редька
Лук репка
Чеснок
Фенхель (репка)
Побеги бамбука
Спаржа
Сладкий перец
Зелёный горошек молодой
Белки
Грибы
Папоротник
Проростки семян и зерен
Мякоть молодого кокоса
Водоросли
Орехи (большинство)
Семечки (подсолн., льна, кунжута, тыквы, дыни, арбуза и т.п.)
Зрелые бобовые
Соя
Арахис
Оливки
Баклажан
Жиры
Зрелый кокос
Авокадо
Дуриан
Большинство орехов и семян
Друзья, если вы хотите, мы можем подготовить таблицу Первого Шага, где будут как раз указаны эти основополагающие принципы, чтобы вы всегда имели под рукой краткую простую схему по основам здорового и лёгкого питания?
Ссылка на статью: vk.com/@firststepdetox-posledovatelnost-v-prieme-pischi-i-klassifikaciya-fruktov-i
Фотографы прекрасные @Devyatsot
#нейра #первыйшаг #фрукторианство #аннаарааруш #времяпереваривания #овощиифрукты #сочетаниеовощейифруктов #сочетаемостьпродуктов
VK
Последовательность в приёме пищи и классификация фруктов и овощей.
Оказывается, что, когда продукты съедаются подряд по одному, перевариваться они будут «слоями». Т. е. если последовательно, один за други..
Арбуз
Дыня
Личи
Драгон фрут
Сладкие крахмалистые фрукты
Бананы (они же сладкие фрукты)
Балийский змеиный фрукт(салак)
Дуриан
Джекфрут
Папайя
Сухофрукты (курага, инжир, чернослив, хурма)
Хурма, королек свежие
Финики
🌱Углеводы - Крахмалы 🌱
Все хлебные злаки (являются сильным закисляющим и слизеобразующим продуктом)
Греча
Киноа
Просо (пшено)
Алафалфа
Амарант
Кукуруза
Зрелые бобы (кроме соевых) в высушенном, а также в сыром виде
Картофель (всех видов)
Батат
Каштаны
Арахис
Семена джекфрута и дуриана
Умеренные крахмалистые
Брюква
Баклажаны (также белковые, не употребляются в сыром виде)
Зеленая папайя
Кабачки
Тыква
Свёкла
Морковь
Цветная капуста
Кольраби
Репа
Сельдерей корневой
Пастернак
Некрахмалистые и зеленые овощи
Все сочные овощи:
🌱Зелень:🌱
Дикоросы
Амарант листовой
Все виды салата
Все виды зеленого лука
Петрушка, кинза, укроп, мята и др. зелень
Цикорий
Шпинат
Мангольд или листья свёклы (молодые)
Листья корнеплодов (молодые)
Руккола (горчица)
Молодые побеги, цветы, бутоны и листья гороха и других бобовых
Брокколи
Зелёная кукуруза (baby corn)
Огурец
Окра (бамия)
Капуста китайская (пекинская), кочанная, красная
Все виды листовой капусты
Цветная капуста (она же умеренно-крахмалистая)
Брюссельская капуста
Редис, дайкон, редька
Лук репка
Чеснок
Фенхель (репка)
Побеги бамбука
Спаржа
Сладкий перец
Зелёный горошек молодой
🌱Белки🌱
Грибы
Папоротник
Проростки семян и зерен
Мякоть молодого кокоса
Водоросли
Орехи (большинство)
Семечки (подсолн., льна, кунжута, тыквы, дыни, арбуза и т.п.)
Зрелые бобовые
Соя
Арахис
Оливки
Баклажан
🌱Жиры🌱
Зрелый кокос
Авокадо
Дуриан
Большинство орехов и семян
Интервал между приемом пищи зависит от съеденного продукта и может занимать от 30 минут до 4-5 часов.
🌱Желательно потребление овощей и фруктов отдельно — их усвоение в монопитании дает больше энергии для организма и лучше усваивается. 🌱
#Нейра #ПервыйШаг #Фрукторианство #АннаАраАруш #ВремяПереваривания #ОвощииФрукты #СочетаниеОвощейИФруктов #СочетаемостьПродуктов
Дыня
Личи
Драгон фрут
Сладкие крахмалистые фрукты
Бананы (они же сладкие фрукты)
Балийский змеиный фрукт(салак)
Дуриан
Джекфрут
Папайя
Сухофрукты (курага, инжир, чернослив, хурма)
Хурма, королек свежие
Финики
🌱Углеводы - Крахмалы 🌱
Все хлебные злаки (являются сильным закисляющим и слизеобразующим продуктом)
Греча
Киноа
Просо (пшено)
Алафалфа
Амарант
Кукуруза
Зрелые бобы (кроме соевых) в высушенном, а также в сыром виде
Картофель (всех видов)
Батат
Каштаны
Арахис
Семена джекфрута и дуриана
Умеренные крахмалистые
Брюква
Баклажаны (также белковые, не употребляются в сыром виде)
Зеленая папайя
Кабачки
Тыква
Свёкла
Морковь
Цветная капуста
Кольраби
Репа
Сельдерей корневой
Пастернак
Некрахмалистые и зеленые овощи
Все сочные овощи:
🌱Зелень:🌱
Дикоросы
Амарант листовой
Все виды салата
Все виды зеленого лука
Петрушка, кинза, укроп, мята и др. зелень
Цикорий
Шпинат
Мангольд или листья свёклы (молодые)
Листья корнеплодов (молодые)
Руккола (горчица)
Молодые побеги, цветы, бутоны и листья гороха и других бобовых
Брокколи
Зелёная кукуруза (baby corn)
Огурец
Окра (бамия)
Капуста китайская (пекинская), кочанная, красная
Все виды листовой капусты
Цветная капуста (она же умеренно-крахмалистая)
Брюссельская капуста
Редис, дайкон, редька
Лук репка
Чеснок
Фенхель (репка)
Побеги бамбука
Спаржа
Сладкий перец
Зелёный горошек молодой
🌱Белки🌱
Грибы
Папоротник
Проростки семян и зерен
Мякоть молодого кокоса
Водоросли
Орехи (большинство)
Семечки (подсолн., льна, кунжута, тыквы, дыни, арбуза и т.п.)
Зрелые бобовые
Соя
Арахис
Оливки
Баклажан
🌱Жиры🌱
Зрелый кокос
Авокадо
Дуриан
Большинство орехов и семян
Интервал между приемом пищи зависит от съеденного продукта и может занимать от 30 минут до 4-5 часов.
🌱Желательно потребление овощей и фруктов отдельно — их усвоение в монопитании дает больше энергии для организма и лучше усваивается. 🌱
#Нейра #ПервыйШаг #Фрукторианство #АннаАраАруш #ВремяПереваривания #ОвощииФрукты #СочетаниеОвощейИФруктов #СочетаемостьПродуктов
Свежий инжир
Сладкая вишня
Сладкое яблоко
Сладкая слива
Виноград
Манго
Груша
Персик
Абрикосы
Черника
Черешня
🌱Сладкие сочные фрукты🌱
Арбуз
Дыня
Личи
Драгон фрут
Сладкие крахмалистые фрукты
Бананы (они же сладкие фрукты)
Балийский змеиный фрукт(салак)
Дуриан
Джекфрут
Папайя
Сухофрукты (курага, инжир, чернослив, хурма)
Хурма, королек свежие
Финики
🌱Углеводы - Крахмалы 🌱
Все хлебные злаки (являются сильным закисляющим и слизеобразующим продуктом)
Греча
Киноа
Просо (пшено)
Алафалфа
Амарант
Кукуруза
Зрелые бобы (кроме соевых) в высушенном, а также в сыром виде
Картофель (всех видов)
Батат
Каштаны
Арахис
Семена джекфрута и дуриана
Умеренные крахмалистые
Брюква
Баклажаны (также белковые, не употребляются в сыром виде)
Зеленая папайя
Кабачки
Тыква
Свёкла
Морковь
Цветная капуста
Кольраби
Репа
Сельдерей корневой
Пастернак
Некрахмалистые и зеленые овощи
Все сочные овощи:
🌱Зелень:🌱
Дикоросы
Амарант листовой
Все виды салата
Все виды зеленого лука
Петрушка, кинза, укроп, мята и др. зелень
Цикорий
Шпинат
Мангольд или листья свёклы (молодые)
Листья корнеплодов (молодые)
Руккола (горчица)
Молодые побеги, цветы, бутоны и листья гороха и других бобовых
Брокколи
Зелёная кукуруза (baby corn)
Огурец
Окра (бамия)
Капуста китайская (пекинская), кочанная, красная
Все виды листовой капусты
Цветная капуста (она же умеренно-крахмалистая)
Брюссельская капуста
Редис, дайкон, редька
Лук репка
Чеснок
Фенхель (репка)
Побеги бамбука
Спаржа
Сладкий перец
Зелёный горошек молодой
🌱Белки🌱
Грибы
Папоротник
Проростки семян и зерен
Мякоть молодого кокоса
Водоросли
Орехи (большинство)
Семечки (подсолн., льна, кунжута, тыквы, дыни, арбуза и т.п.)
Зрелые бобовые
Соя
Арахис
Оливки
Баклажан
🌱Жиры🌱
Зрелый кокос
Авокадо
Дуриан
Большинство орехов и семян
Интервал между приемом пищи зависит от съеденного продукта и может занимать от 30 минут до 4-5 часов.
🌱Желательно потребление овощей и фруктов отдельно — их усвоение в монопитании дает больше энергии для организма и лучше усваивается. 🌱
#Нейра #ПервыйШаг #Фрукторианство #АннаАраАруш #ВремяПереваривания #ОвощииФрукты #СочетаниеОвощейИФруктов #СочетаемостьПродуктов
Сладкая вишня
Сладкое яблоко
Сладкая слива
Виноград
Манго
Груша
Персик
Абрикосы
Черника
Черешня
🌱Сладкие сочные фрукты🌱
Арбуз
Дыня
Личи
Драгон фрут
Сладкие крахмалистые фрукты
Бананы (они же сладкие фрукты)
Балийский змеиный фрукт(салак)
Дуриан
Джекфрут
Папайя
Сухофрукты (курага, инжир, чернослив, хурма)
Хурма, королек свежие
Финики
🌱Углеводы - Крахмалы 🌱
Все хлебные злаки (являются сильным закисляющим и слизеобразующим продуктом)
Греча
Киноа
Просо (пшено)
Алафалфа
Амарант
Кукуруза
Зрелые бобы (кроме соевых) в высушенном, а также в сыром виде
Картофель (всех видов)
Батат
Каштаны
Арахис
Семена джекфрута и дуриана
Умеренные крахмалистые
Брюква
Баклажаны (также белковые, не употребляются в сыром виде)
Зеленая папайя
Кабачки
Тыква
Свёкла
Морковь
Цветная капуста
Кольраби
Репа
Сельдерей корневой
Пастернак
Некрахмалистые и зеленые овощи
Все сочные овощи:
🌱Зелень:🌱
Дикоросы
Амарант листовой
Все виды салата
Все виды зеленого лука
Петрушка, кинза, укроп, мята и др. зелень
Цикорий
Шпинат
Мангольд или листья свёклы (молодые)
Листья корнеплодов (молодые)
Руккола (горчица)
Молодые побеги, цветы, бутоны и листья гороха и других бобовых
Брокколи
Зелёная кукуруза (baby corn)
Огурец
Окра (бамия)
Капуста китайская (пекинская), кочанная, красная
Все виды листовой капусты
Цветная капуста (она же умеренно-крахмалистая)
Брюссельская капуста
Редис, дайкон, редька
Лук репка
Чеснок
Фенхель (репка)
Побеги бамбука
Спаржа
Сладкий перец
Зелёный горошек молодой
🌱Белки🌱
Грибы
Папоротник
Проростки семян и зерен
Мякоть молодого кокоса
Водоросли
Орехи (большинство)
Семечки (подсолн., льна, кунжута, тыквы, дыни, арбуза и т.п.)
Зрелые бобовые
Соя
Арахис
Оливки
Баклажан
🌱Жиры🌱
Зрелый кокос
Авокадо
Дуриан
Большинство орехов и семян
Интервал между приемом пищи зависит от съеденного продукта и может занимать от 30 минут до 4-5 часов.
🌱Желательно потребление овощей и фруктов отдельно — их усвоение в монопитании дает больше энергии для организма и лучше усваивается. 🌱
#Нейра #ПервыйШаг #Фрукторианство #АннаАраАруш #ВремяПереваривания #ОвощииФрукты #СочетаниеОвощейИФруктов #СочетаемостьПродуктов