KOMBUCHA.
🌱«Культура комбучи берет начало из жарких стран Азии, и уже на территории России можно встретить этот напиток, приготовленный в домашних условиях.
Этот напиток особо актуален в теплое время года, о котором многие интересуются: его пользой, свойствами и многим другим.
Все зависит от того, на каком типе питания вы находитесь на данный момент.
🌱🍏Если мы говорим о том, что у человека максимально легкое растительное, живое питание, нет орехов в рационе, то в таком случае комбучу не рекомендуется пить, потому что это ферментированный продукт, там содержатся бактерии, которые будут пагубно влиять на родную микрофлору человека, который находится на фрукторианстве.
🌱🍏Если мы говорим о человеке, питающимся традиционной пищей: вегетарианство, веганство, сыроедение смешанное, где присутствуют орехи, то здесь комбуча допустима. И где-то она даже будет помогать при расщеплении лишних белков от обильного питания или обильной жирной пищи.
Плюс, к тому же в бактериях, которые образуются при ферментации, они помогут восполнить микроэлементами и витаминами Б. Можно применять и зимой в Северных регионах, но тогда ее нужно готовить со специями (корицей, кардамоном, куркумой).
🌱Единственное, о чем бы хотела предупредить бы сразу: это то, что комбучу можно пить только в свежем виде (до 3 недель сроком годности). Потому что свойства, энергия и натуральные газы имеются только в натуральной, свежей, молодой комбуче, а после 3 недель образуются всякие патогенные бактерии и спирты, и они сильно влияют на печень. Поэтому хозяйкам нужно научиться делать домашнюю комбучу самостоятельно, по своим вкусам. И приятного аппетита!» — Arush Anna
________________________________________________________________________
🌱🍏🍋Друзья, теперь вы можете первыми получать анонсы о прямых эфирах «Первого Шага», новых видео-интервью, расписании программ, а также уникальные рецепты и рекомендации от Анны и Ара Аруш и ответы на ваши вопросы в личной рассылке: https://vk.com/app5898182_-123927766#s=364111
#АннаАраАруш #ПервыйШаг #ПервыйШаг_Online #ПервыйШаг_Бали #Прана #ПервыйШаг_Расписание #Расписание_Мероприятий_ПервыйШаг
🌱«Культура комбучи берет начало из жарких стран Азии, и уже на территории России можно встретить этот напиток, приготовленный в домашних условиях.
Этот напиток особо актуален в теплое время года, о котором многие интересуются: его пользой, свойствами и многим другим.
Все зависит от того, на каком типе питания вы находитесь на данный момент.
🌱🍏Если мы говорим о том, что у человека максимально легкое растительное, живое питание, нет орехов в рационе, то в таком случае комбучу не рекомендуется пить, потому что это ферментированный продукт, там содержатся бактерии, которые будут пагубно влиять на родную микрофлору человека, который находится на фрукторианстве.
🌱🍏Если мы говорим о человеке, питающимся традиционной пищей: вегетарианство, веганство, сыроедение смешанное, где присутствуют орехи, то здесь комбуча допустима. И где-то она даже будет помогать при расщеплении лишних белков от обильного питания или обильной жирной пищи.
Плюс, к тому же в бактериях, которые образуются при ферментации, они помогут восполнить микроэлементами и витаминами Б. Можно применять и зимой в Северных регионах, но тогда ее нужно готовить со специями (корицей, кардамоном, куркумой).
🌱Единственное, о чем бы хотела предупредить бы сразу: это то, что комбучу можно пить только в свежем виде (до 3 недель сроком годности). Потому что свойства, энергия и натуральные газы имеются только в натуральной, свежей, молодой комбуче, а после 3 недель образуются всякие патогенные бактерии и спирты, и они сильно влияют на печень. Поэтому хозяйкам нужно научиться делать домашнюю комбучу самостоятельно, по своим вкусам. И приятного аппетита!» — Arush Anna
________________________________________________________________________
🌱🍏🍋Друзья, теперь вы можете первыми получать анонсы о прямых эфирах «Первого Шага», новых видео-интервью, расписании программ, а также уникальные рецепты и рекомендации от Анны и Ара Аруш и ответы на ваши вопросы в личной рассылке: https://vk.com/app5898182_-123927766#s=364111
#АннаАраАруш #ПервыйШаг #ПервыйШаг_Online #ПервыйШаг_Бали #Прана #ПервыйШаг_Расписание #Расписание_Мероприятий_ПервыйШаг
Vk
Senler - рассылки в сообществах
Возможности сервиса:
Spirulina продаётся в разных формах – таблетки, гранулы, пластинки, капсулы, порошок. Чаще всего в продаже её можно встретить именно в виде таблеток или порошка. Вследствие того, чтоSpirulina имеет очень нежную межклеточную структуру, оптимальной формой приёма будет именно порошок, в процессе производства которого на Spirulina оказывается наименьшее влияние. Все остальные формы Spirulina, особенно в таблетках, которые получаются путём сильного спрессовывания водоросли, часто сопровождающимся еще и тепловой обработкой, сильно нарушают межклеточную структуру, что приводит к снижению полезного эффекта водоросли. Да, таблетки удобней принимать, можно взять с собой, но я сделал свой выбор в пользу именно порошка. Не так удобно, зато пользы максимум. Читателям рекомендую купить спирулину именно в порошке.
Способы применения Спирулины.
Описываю применение Spirulina в порошковой форме. Рецептов употребления Spirulina на самом деле очень много. Вследствие её крайне специфического вкуса, которые, как пишет производитель, нравится не всем (я бы вообще написал, что людей, которым вкус нравится, по пальцам можно пересчитать), употреблять её лучше в составе каких-то блюд. Спирулину ни в коем случае нельзя подвергать термической обработке, иначе она тут же теряет все свои свойства, употреблять её можно или в составе различных зелёных свежих салатов, или пить с каким-нибудь соком (наиболее оптимальные яблочный и виноградные соки – они существенно перебивают вкус Спирулины). Кардинальный вариант – смешать с водой и выпить. В случае приёма Спирулины с водой, нужно налить в стакан холодную воду, высыпать в него чайную ложку порошка Спирулины, и, не перемешивая, дать ей настояться примерно 30-40мин. За это время порошок полностью медленно осядет на дно, Спирулина при этом разбухнет и слегка поменяет свой вкус. После чего нужно все это дело дополнительно перемешать и залпом выпить.
Принимать Спирулину в идеальном варианте нужно по 10 грамм (две чайные ложки) в сутки утром и вечером натощак (обязательное условие – получите максимум пользы), 20 грамм для спортсменов. Она сильно очищает, поэтому лучше начинать с меньших количеств применения. Таким образом, вы даёте организму все, что ему нужно в день из полезных микроэлементов. Курс приёма минимум месяц.
☘️Первые результаты можно увидеть после 2-ух недель ежедневного приема, совмещая с растительным питанием, днями на Пране и ежедневным приемом 2 литров воды.»
#АннаАраАруш #ПервыйШаг #ПервыйШаг_Online #ПервыйШаг_Бали #Прана #ПервыйШаг_Спирулина #Spirulina_ПервыйШаг
Способы применения Спирулины.
Описываю применение Spirulina в порошковой форме. Рецептов употребления Spirulina на самом деле очень много. Вследствие её крайне специфического вкуса, которые, как пишет производитель, нравится не всем (я бы вообще написал, что людей, которым вкус нравится, по пальцам можно пересчитать), употреблять её лучше в составе каких-то блюд. Спирулину ни в коем случае нельзя подвергать термической обработке, иначе она тут же теряет все свои свойства, употреблять её можно или в составе различных зелёных свежих салатов, или пить с каким-нибудь соком (наиболее оптимальные яблочный и виноградные соки – они существенно перебивают вкус Спирулины). Кардинальный вариант – смешать с водой и выпить. В случае приёма Спирулины с водой, нужно налить в стакан холодную воду, высыпать в него чайную ложку порошка Спирулины, и, не перемешивая, дать ей настояться примерно 30-40мин. За это время порошок полностью медленно осядет на дно, Спирулина при этом разбухнет и слегка поменяет свой вкус. После чего нужно все это дело дополнительно перемешать и залпом выпить.
Принимать Спирулину в идеальном варианте нужно по 10 грамм (две чайные ложки) в сутки утром и вечером натощак (обязательное условие – получите максимум пользы), 20 грамм для спортсменов. Она сильно очищает, поэтому лучше начинать с меньших количеств применения. Таким образом, вы даёте организму все, что ему нужно в день из полезных микроэлементов. Курс приёма минимум месяц.
☘️Первые результаты можно увидеть после 2-ух недель ежедневного приема, совмещая с растительным питанием, днями на Пране и ежедневным приемом 2 литров воды.»
#АннаАраАруш #ПервыйШаг #ПервыйШаг_Online #ПервыйШаг_Бали #Прана #ПервыйШаг_Спирулина #Spirulina_ПервыйШаг
Что вам интересно было бы узнать в ближайших постах от нас?
Какие вопросы, дорогие друзья, вас сейчас наиболее сильно волнуют?
Будем рады подготовить для вас ценный контент! :)
Поделиться можно здесь в комментарии или по ссылке: https://docs.google.com/forms/d/1h1pBpCXANu2qDD-xUNAr..
С любовью, Первый Шаг
________________________________________________________________________
🌱🍏🍋Друзья, теперь вы можете первыми получать анонсы о прямых эфирах «Первого Шага», новых видео-интервью, расписании программ, а также уникальные рецепты и рекомендации от Анны и Ара Аруш и ответы на ваши вопросы в личной рассылке: https://vk.com/app5898182_-123927766#s=364111
#АннаАраАруш #ПервыйШаг #ПервыйШаг_Online #ПервыйШаг_Бали #Прана #ПервыйШаг_Расписание #Расписание_Мероприятий_ПервыйШаг
Какие вопросы, дорогие друзья, вас сейчас наиболее сильно волнуют?
Будем рады подготовить для вас ценный контент! :)
Поделиться можно здесь в комментарии или по ссылке: https://docs.google.com/forms/d/1h1pBpCXANu2qDD-xUNAr..
С любовью, Первый Шаг
________________________________________________________________________
🌱🍏🍋Друзья, теперь вы можете первыми получать анонсы о прямых эфирах «Первого Шага», новых видео-интервью, расписании программ, а также уникальные рецепты и рекомендации от Анны и Ара Аруш и ответы на ваши вопросы в личной рассылке: https://vk.com/app5898182_-123927766#s=364111
#АннаАраАруш #ПервыйШаг #ПервыйШаг_Online #ПервыйШаг_Бали #Прана #ПервыйШаг_Расписание #Расписание_Мероприятий_ПервыйШаг
Vk
Senler - рассылки в сообществах
Возможности сервиса:
🌱🌿Если вы не проходите практику «Первый Шаг», а занимаетесь очищением и голоданием организма самостоятельно или если вы решили начать путь очищения, но вам не хватает мотивации, то хотим обрадовать — мы подготовили эфир специально для вас!
Уже завтра в 19:00 по Москве Анна Аруш проведёт открытую встречу «Основы клеточного исцеления» в аккаунте https://instagram.com/firststepdetox, где поделится:
1. Какие виды голодания существуют.
2. Противопоказания к практике голодания.
3. Особенности, предупреждения.
5. Кому не стоит начинать голодание.
6. Как подготовиться к практике голодания.
7. Основные ошибки в переходе на новый вид питания.
😊И ... конечно, ответы на все ваши вопросы! Тема очень щепетильная, поэтому, если у вас уже есть запрос по теме очищения, пожалуйста, напишите его здесь в комментарии под постом!
И до встречи на прямом эфире в 19:00! 🌱🌿
#СухоеГолодание #ГолоданиеНаВоде #Прана #ВидыГолодания #ПервыйШагПрямойЭфир #ОчищениеТела #ОчищениеИГолодание #ОчищениеИНаполнение #ПервыйШаг
Уже завтра в 19:00 по Москве Анна Аруш проведёт открытую встречу «Основы клеточного исцеления» в аккаунте https://instagram.com/firststepdetox, где поделится:
1. Какие виды голодания существуют.
2. Противопоказания к практике голодания.
3. Особенности, предупреждения.
5. Кому не стоит начинать голодание.
6. Как подготовиться к практике голодания.
7. Основные ошибки в переходе на новый вид питания.
😊И ... конечно, ответы на все ваши вопросы! Тема очень щепетильная, поэтому, если у вас уже есть запрос по теме очищения, пожалуйста, напишите его здесь в комментарии под постом!
И до встречи на прямом эфире в 19:00! 🌱🌿
#СухоеГолодание #ГолоданиеНаВоде #Прана #ВидыГолодания #ПервыйШагПрямойЭфир #ОчищениеТела #ОчищениеИГолодание #ОчищениеИНаполнение #ПервыйШаг
Сухое голодание.
«Рассмотрим сегодня сухое лечебное голодание, которое считается сейчас одним из новых способов лечения. А между тем этот метод родился еще на заре человечества. Более того, можно с уверенностью утверждать, что с самого начала развития существующих ныне форм животной жизни им активно пользовались все представители животного царства.
💧Процесс голодания без воды известен очень давно, тысячи лет, но, к сожалению, большинством человечества не применяется, многие даже не знают о нём. В природе сухое голодание распространено значительно чаще и больше чем влажное голодание. Вся живая материя использует разновидности сухого голодания (анабиоз, гипобиоз, зимняя спячка) для выживания, лечения и совершенствования своего вида.
Давайте обсудим, естественен ли этот процесс?
Да, это природный процесс, он записан в генетическом коде человека и животных. Как только животное заболевает, особенно если серьёзно, то сразу же отказывается от пищи и воды, так же и организм человека. Но часто человек не реагирует на такое состояние организма, ест и пьёт через силу, часто пьёт то, что не полезно ему же, "питается" … таблетками.
Когда организм заболевает, в нём начинается полная мобилизация жизненных сил на спасение, защиту, используются и резервы, если, конечно, они ещё есть. А чтобы организм не отвлекался на «работу» с пищей и водой, программа спасения организма включает «отказ» от питания и и воды. Подобные ситуации могут быть и при стрессовых воздействиях.
💧Что касается сознательного воздержания от пищи и воды в целях оздоровления, то оно, вероятно, явилось результатом наблюдений над людьми и животными, на которых "голодание поневоле" оказывало благоприятное влияние.
Эти наблюдения, многократно повторявшиеся, запоминались и передавались затем из поколения в поколение вместе с другими знаниями. В ранний период до-письменной истории человечества опыт такого лечения был «устным достоянием» всех членов рода или племени, а саму практику врачевания вели старейшины — как самые опытные члены первобытного общества.»
Источник: filonov.net
Продолжить рассказ?
________________________________________________________________________
🌱🍏🍋Друзья, теперь вы можете первыми получать анонсы о прямых эфирах «Первого Шага», новых видео-интервью, расписании программ, а также уникальные рецепты и рекомендации от Анны и Ара Аруш и ответы на ваши вопросы в личной рассылке: https://vk.com/app5898182_-123927766#s=364111
#Питание #Высокие_Вибрации #Питание_Праной #Прана #АннаАраАруш #ПервыйШаг_Микрофлора #СухоеГолодание_ПервыйШаг #СухоеГолодание
«Рассмотрим сегодня сухое лечебное голодание, которое считается сейчас одним из новых способов лечения. А между тем этот метод родился еще на заре человечества. Более того, можно с уверенностью утверждать, что с самого начала развития существующих ныне форм животной жизни им активно пользовались все представители животного царства.
💧Процесс голодания без воды известен очень давно, тысячи лет, но, к сожалению, большинством человечества не применяется, многие даже не знают о нём. В природе сухое голодание распространено значительно чаще и больше чем влажное голодание. Вся живая материя использует разновидности сухого голодания (анабиоз, гипобиоз, зимняя спячка) для выживания, лечения и совершенствования своего вида.
Давайте обсудим, естественен ли этот процесс?
Да, это природный процесс, он записан в генетическом коде человека и животных. Как только животное заболевает, особенно если серьёзно, то сразу же отказывается от пищи и воды, так же и организм человека. Но часто человек не реагирует на такое состояние организма, ест и пьёт через силу, часто пьёт то, что не полезно ему же, "питается" … таблетками.
Когда организм заболевает, в нём начинается полная мобилизация жизненных сил на спасение, защиту, используются и резервы, если, конечно, они ещё есть. А чтобы организм не отвлекался на «работу» с пищей и водой, программа спасения организма включает «отказ» от питания и и воды. Подобные ситуации могут быть и при стрессовых воздействиях.
💧Что касается сознательного воздержания от пищи и воды в целях оздоровления, то оно, вероятно, явилось результатом наблюдений над людьми и животными, на которых "голодание поневоле" оказывало благоприятное влияние.
Эти наблюдения, многократно повторявшиеся, запоминались и передавались затем из поколения в поколение вместе с другими знаниями. В ранний период до-письменной истории человечества опыт такого лечения был «устным достоянием» всех членов рода или племени, а саму практику врачевания вели старейшины — как самые опытные члены первобытного общества.»
Источник: filonov.net
Продолжить рассказ?
________________________________________________________________________
🌱🍏🍋Друзья, теперь вы можете первыми получать анонсы о прямых эфирах «Первого Шага», новых видео-интервью, расписании программ, а также уникальные рецепты и рекомендации от Анны и Ара Аруш и ответы на ваши вопросы в личной рассылке: https://vk.com/app5898182_-123927766#s=364111
#Питание #Высокие_Вибрации #Питание_Праной #Прана #АннаАраАруш #ПервыйШаг_Микрофлора #СухоеГолодание_ПервыйШаг #СухоеГолодание
Vk
Senler - рассылки в сообществах
Возможности сервиса:
Оздоравливайтесь и знайте, что аллергия — это еще и непринятие себя.» — Ара Аруш.
Ссылка на полное видео - интервью: https://www.youtube.com/watch?v=KtOECg3MX1U
Интервью Ара Аруш и Дмитрия Лапшинова о лечении аллергии: https://www.youtube.com/watch?v=wV_6Uviteb4
Благодарим за ваше внимание! Возможно, у вас остались вопросы касательно этой темы?
______________________________________________________________________
🌱🍏🍋Друзья, теперь вы можете первыми получать анонсы о прямых эфирах «Первого Шага», новых видео-интервью, расписании программ, а также уникальные рецепты и рекомендации от Анны и Ара Аруш и ответы на ваши вопросы в личной рассылке: https://vk.com/app5898182_-123927766#s=364111
#Питание #Высокие_Вибрации #Питание_Праной #Прана #АннаАраАруш #ПервыйШаг_Аллергия #СухоеГолодание_ПервыйШаг #СухоеГолодание #ПервыйШаг #ПервыйШаг #ИнтервьюПервыйШаг #АраАруш #РадостьЖизни #Нейра
Ссылка на полное видео - интервью: https://www.youtube.com/watch?v=KtOECg3MX1U
Интервью Ара Аруш и Дмитрия Лапшинова о лечении аллергии: https://www.youtube.com/watch?v=wV_6Uviteb4
Благодарим за ваше внимание! Возможно, у вас остались вопросы касательно этой темы?
______________________________________________________________________
🌱🍏🍋Друзья, теперь вы можете первыми получать анонсы о прямых эфирах «Первого Шага», новых видео-интервью, расписании программ, а также уникальные рецепты и рекомендации от Анны и Ара Аруш и ответы на ваши вопросы в личной рассылке: https://vk.com/app5898182_-123927766#s=364111
#Питание #Высокие_Вибрации #Питание_Праной #Прана #АннаАраАруш #ПервыйШаг_Аллергия #СухоеГолодание_ПервыйШаг #СухоеГолодание #ПервыйШаг #ПервыйШаг #ИнтервьюПервыйШаг #АраАруш #РадостьЖизни #Нейра
YouTube
Аллергия | Как избавиться от аллергии | Ара Аруш
Записаться на практику "Первый Шаг": https://t.me/pervy_shag_bot?start=299916430
Друзья, всем привет!
Сегодня мы разберемся с вами в том, что такое аллергия и какие ее причины возникновения. Так же выясним, что нужно делать при приступах аллергии? И как…
Друзья, всем привет!
Сегодня мы разберемся с вами в том, что такое аллергия и какие ее причины возникновения. Так же выясним, что нужно делать при приступах аллергии? И как…
🌱Микрофлора кишечника.
«В нашем организме присутствуют симбиотная и патогенная микрофлоры. Они обе необходимы и важны. И они подстраиваются под наш стиль жизни.
Мы привыкли думать, будто патогены имеют что-то против нас. Нет, напротив, они помогают. Если раньше я воевал с патогенной микрофлорой, то сейчас я ее не считаю какой-то не полезной. Это естественная форма жизни.
🌱То есть патогенная микрофлора дает здоровье. Но только тогда, когда она у вас в организме присутствует в здравом количестве, в котором это нужно нашим клеткам, телу , ведь она тоже имеет свои важные функции очищения организма (она утилизирует продукты распада метаболизма клеток).
Но образование этих бактерий было бы не так уж страшным, если бы съели гниль и ушли.
Но вы же потом снова даёте им корм, это происходит десятилетиями, то есть из-за постоянного поступления не естественной пищи, которая бродит, патогенная микрофлора усиливается, увеличивается в объеме, становятся основной микрофлорой кишечника. После чего она диктует вкусовые предпочтения.
😊✨Когда у вас в гармоничном соотношении симбиотная и патогенная микрофлоры, то в этом случае вы не кушаете кг орехов на ночь. Вы можете скушать чуть-чуть орешков и получать от них энергию. Потому что есть все необходимые механизмы, чтобы усвоить и получить максимальный эффект от данной пищи.
🌱Когда есть этот баланс внутри вас. Этот баланс в вас есть, в ваших мыслях реакциях, в ваших вкусовых предпочтения, в вашей мере питания.
У вас нет сильной склонности к пище, которая не полезна вам. У вас срединный путь.
Чтобы восстановить новую микрофлору кишечника, нужно вымыть старую и есть естественную растительную пищу.
Мы вымываем патогенную микрофлору кишечника: именно для этого мы и делаем клизму. Да, это не естественно, и природой это не предусмотрено (применение клизмы очищающей), точно также как и не предусмотрено есть шоколад, макароны и другие продукты, которые употреблялись нами. Наша микрофлора синтезируется нашим организмом, в отличие от патогенной микрофлоры, которая приходит с гниющими продуктами. Поэтому Первый шаг устроен таким образом, чтобы исправить эту ошибку.
Когда вы очищаете кишечник и кушаете растительную пищу, то со временем образуется в достаточном количестве симбиотная микрофлора и она же и преобладает.
🌱Вы можете высчитать какая у вас микрофлора преобладает по % соотношению вашей пищи, где живая листовая, фрукты - это ваша симбиотная микрофлора, а гмо / хлеб/ молоко/ мясо/ сахар / термо обработанная - это патогенная микрофлора.
И по своему рациону вы можете определить свой уровень здоровья.
С микрофлорой все очень просто , ты есть то, что ты ешь. И ты ешь то, что ты есть.
Если у вас в рационе 80% пищи является живая растительная пищи зелень фрукты овощи , то в остальные 20% вы можете брать вареную, тушеную, орехи и жиры. Это будет оптимально для вас и вы будете реально здоровы и поддерживать гармоничное соотношение в микролфоре кишечника.
Поэтому, если вы на живом питании, у вас 80% живого питания, и вы съели рис. Это не срыв, вы накормили микрофлору, в этом нет ничего страшного. Уверяю вас, через год вы не будете есть больше зеленых салатов вместо риса.
😊✨Относитесь ко всему более расширенно и гармонично!
Вы развиваетесь вместе с бактериями, вы меняетесь - меняется микрофлора. Ваша задача - это эволюционировать.
🌱Что такое «эволюционировать»? Это значит, что надо максимально радостно проживать свой день! И все, больше ничего вам не нужно! И излучать любовь, здоровье и богатство!» — Ара Аруш
________________________________________________________________________
🍋Друзья, теперь вы можете первыми получать анонсы о прямых эфирах "Первого Шага", новых видео-интервью, расписании программ, а также уникальные рецепты и рекомендации от Анны и Ара Аруш и ответы на ваши вопросы в личной рассылке: https://vk.com/app5898182_-123927766#s=364111
#Питание #Высокие_Вибрации #Питание_Праной #Прана #АннаАраАруш #ПервыйШаг_Микрофлора
«В нашем организме присутствуют симбиотная и патогенная микрофлоры. Они обе необходимы и важны. И они подстраиваются под наш стиль жизни.
Мы привыкли думать, будто патогены имеют что-то против нас. Нет, напротив, они помогают. Если раньше я воевал с патогенной микрофлорой, то сейчас я ее не считаю какой-то не полезной. Это естественная форма жизни.
🌱То есть патогенная микрофлора дает здоровье. Но только тогда, когда она у вас в организме присутствует в здравом количестве, в котором это нужно нашим клеткам, телу , ведь она тоже имеет свои важные функции очищения организма (она утилизирует продукты распада метаболизма клеток).
Но образование этих бактерий было бы не так уж страшным, если бы съели гниль и ушли.
Но вы же потом снова даёте им корм, это происходит десятилетиями, то есть из-за постоянного поступления не естественной пищи, которая бродит, патогенная микрофлора усиливается, увеличивается в объеме, становятся основной микрофлорой кишечника. После чего она диктует вкусовые предпочтения.
😊✨Когда у вас в гармоничном соотношении симбиотная и патогенная микрофлоры, то в этом случае вы не кушаете кг орехов на ночь. Вы можете скушать чуть-чуть орешков и получать от них энергию. Потому что есть все необходимые механизмы, чтобы усвоить и получить максимальный эффект от данной пищи.
🌱Когда есть этот баланс внутри вас. Этот баланс в вас есть, в ваших мыслях реакциях, в ваших вкусовых предпочтения, в вашей мере питания.
У вас нет сильной склонности к пище, которая не полезна вам. У вас срединный путь.
Чтобы восстановить новую микрофлору кишечника, нужно вымыть старую и есть естественную растительную пищу.
Мы вымываем патогенную микрофлору кишечника: именно для этого мы и делаем клизму. Да, это не естественно, и природой это не предусмотрено (применение клизмы очищающей), точно также как и не предусмотрено есть шоколад, макароны и другие продукты, которые употреблялись нами. Наша микрофлора синтезируется нашим организмом, в отличие от патогенной микрофлоры, которая приходит с гниющими продуктами. Поэтому Первый шаг устроен таким образом, чтобы исправить эту ошибку.
Когда вы очищаете кишечник и кушаете растительную пищу, то со временем образуется в достаточном количестве симбиотная микрофлора и она же и преобладает.
🌱Вы можете высчитать какая у вас микрофлора преобладает по % соотношению вашей пищи, где живая листовая, фрукты - это ваша симбиотная микрофлора, а гмо / хлеб/ молоко/ мясо/ сахар / термо обработанная - это патогенная микрофлора.
И по своему рациону вы можете определить свой уровень здоровья.
С микрофлорой все очень просто , ты есть то, что ты ешь. И ты ешь то, что ты есть.
Если у вас в рационе 80% пищи является живая растительная пищи зелень фрукты овощи , то в остальные 20% вы можете брать вареную, тушеную, орехи и жиры. Это будет оптимально для вас и вы будете реально здоровы и поддерживать гармоничное соотношение в микролфоре кишечника.
Поэтому, если вы на живом питании, у вас 80% живого питания, и вы съели рис. Это не срыв, вы накормили микрофлору, в этом нет ничего страшного. Уверяю вас, через год вы не будете есть больше зеленых салатов вместо риса.
😊✨Относитесь ко всему более расширенно и гармонично!
Вы развиваетесь вместе с бактериями, вы меняетесь - меняется микрофлора. Ваша задача - это эволюционировать.
🌱Что такое «эволюционировать»? Это значит, что надо максимально радостно проживать свой день! И все, больше ничего вам не нужно! И излучать любовь, здоровье и богатство!» — Ара Аруш
________________________________________________________________________
🍋Друзья, теперь вы можете первыми получать анонсы о прямых эфирах "Первого Шага", новых видео-интервью, расписании программ, а также уникальные рецепты и рекомендации от Анны и Ара Аруш и ответы на ваши вопросы в личной рассылке: https://vk.com/app5898182_-123927766#s=364111
#Питание #Высокие_Вибрации #Питание_Праной #Прана #АннаАраАруш #ПервыйШаг_Микрофлора
Vk
Senler - рассылки в сообществах
Возможности сервиса:
⠀ ⠀ ⠀ ⠀🍃⭐️ ОЩЕЛАЧИВАЮЩИЕ ПРОДУКТЫ🍃⭐️
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
«🌱 Не нужно ждать, пока вы заболеете, чтобы начать употреблять здоровую пищу.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀🍍 ГУАНАБАНА (СИРСАК / SOURSOP).
Продукт №1 по борьбе против рака в Индонезии. Ананас расщепляет и вычищает непереваренные белки в организме, устраняет гнилостную микрофлору.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🥭 МАНГУСТИН.
Чемпион✨🏆 в Таиланде из рекомендуемых продуктов по борьбе с онкологией. И на втором месте после Сирсака по ощелачивающим свойствам!
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🍊🍋 ЦИТРУСОВЫЕ (Апельсин, мандарин, помело, грейпфрут, лимон).
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Хорошо разжижают и выводят слизь, укрепляют иммунитет, растворяют соли. Лимоны являются наиболее щелочным продуктом — этот цитрус предотвращает простуду, кашель и грипп, разжижает слизь в организме, борется с грибками, вирусами, патогенной флорой. Грейпфрут с высоким содержанием витаминов А и С.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀🍈 ДЫНЯ.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Прекрасный источник фолиевой кислоты для питания клеток мозга, а также дополнительный источник клетчатки. Дыня имеет удивительное значение рН = 8,5. Добавьте этот фрукт в свой рацион, и всегда наслаждайтесь его свежестью.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀🍉 АРБУЗ.
Этот фрукт с высоким содержанием клетчатки содержит 92% воды. Лучший помощник для очищения почек.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🥬 ШВЕЙЦАРСКИЙ МАНГОЛЬД (ЛИСТОВАЯ СВЕКЛА).
Один из самых сильных щелочных продуктов, который защищает нашу систему от вирусов, бактерий и свободных радикалов.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🌾АМАРАНТ, ГРЕЧИХА, КИНОА.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Если вы до сих пор употребляете пшеницу или рис, это, вероятно, по тому, что вы еще не пробовали киноа, зеленую гречку или амарант. Их питательные вещества превышают пользу злаковых, и не являются аллергенными, глютеновыми продуктами, как пшеница и рис, да еще и обеспечат вас энергией на весь день. Ешьте эти крупы, вместо окисляющих организм злаков, чтобы укрепить свое сердце и поддержать оптимальную функцию сердечно-сосудистой системы!❤️✨
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🌿МАСЛО «ГХИ».
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Концентрированная солнечная энергия. Правильное Масло «Гхи» обеспечит вас дополнительным внутренним огнем пищеварения и наполнит теплом. Обладает сильным ощелачивающим действием, противовоспалительным и гармонизирующим дисбаланс Вата - конституции.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ДРУГИЕ ЩЕЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🥑Авокадо полны здоровых мононенасыщенных жиров, которые укрепляют сердце.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🥝Киви очищает, растворяет гнилостные отстатки непереваренной пищи.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🍓🍒Ягоды (клубника, земляника, смородина, крыжовник, малина, ежевика, черника, жимолость, рябина и прочие ягоды) имеют свойство как губка втягивать на себя все токсины из организма и вычищать шлаки.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🥕Морковь содержит бета-каротин, известный своей способностью улучшать зрение.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🌱Чеснок избавляет от грибков, гнилостных бактерий и паразитов.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🍇Виноград содержит поливитамины и антиоксиданты, возвращает здоровый цвет лица.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🍀Ростки люцерны легко усваиваются и богаты ферментами, которые обеспечивают нормальный гормональный баланс.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🥦Брюссельская капуста и брокколи полны противораковых и антигрибковых свойств. Брокколи укрепляет поджелудочную, усиливает защитные функции организма. Цветная капуста насыщает организм, богата белком и кальцием.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
☘️Водоросли — богатый источник железа и отлично подходят для снижения кислотности, впитывает токсины и выводит из организма, чистит кишечник.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🎋Лебеда регулирует уровень сахара в крови.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🥒Огурцы на 90% состоят из воды, и это придает кожи лица здоровый и молодой вид.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🥬Петрушка способствует детоксикации кишечника.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🥭Манго очищает кишечник.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🥬Шпинат содержит тонны витаминов.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🥭Папайя является естественным слабительным и вымывает токсины из кишечника.» С Любовью, Arush Anna.
Благодарность за фотографии талантливым Devyatsot filmmakers Eco Worldvibe Devyatsot
#сыроед #веган #сыроедение #пользапродуктов #щелочныепродукты #растительноепитание #прана #первыйшаг
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
«🌱 Не нужно ждать, пока вы заболеете, чтобы начать употреблять здоровую пищу.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀🍍 ГУАНАБАНА (СИРСАК / SOURSOP).
Продукт №1 по борьбе против рака в Индонезии. Ананас расщепляет и вычищает непереваренные белки в организме, устраняет гнилостную микрофлору.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🥭 МАНГУСТИН.
Чемпион✨🏆 в Таиланде из рекомендуемых продуктов по борьбе с онкологией. И на втором месте после Сирсака по ощелачивающим свойствам!
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🍊🍋 ЦИТРУСОВЫЕ (Апельсин, мандарин, помело, грейпфрут, лимон).
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Хорошо разжижают и выводят слизь, укрепляют иммунитет, растворяют соли. Лимоны являются наиболее щелочным продуктом — этот цитрус предотвращает простуду, кашель и грипп, разжижает слизь в организме, борется с грибками, вирусами, патогенной флорой. Грейпфрут с высоким содержанием витаминов А и С.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀🍈 ДЫНЯ.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Прекрасный источник фолиевой кислоты для питания клеток мозга, а также дополнительный источник клетчатки. Дыня имеет удивительное значение рН = 8,5. Добавьте этот фрукт в свой рацион, и всегда наслаждайтесь его свежестью.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀🍉 АРБУЗ.
Этот фрукт с высоким содержанием клетчатки содержит 92% воды. Лучший помощник для очищения почек.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🥬 ШВЕЙЦАРСКИЙ МАНГОЛЬД (ЛИСТОВАЯ СВЕКЛА).
Один из самых сильных щелочных продуктов, который защищает нашу систему от вирусов, бактерий и свободных радикалов.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🌾АМАРАНТ, ГРЕЧИХА, КИНОА.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Если вы до сих пор употребляете пшеницу или рис, это, вероятно, по тому, что вы еще не пробовали киноа, зеленую гречку или амарант. Их питательные вещества превышают пользу злаковых, и не являются аллергенными, глютеновыми продуктами, как пшеница и рис, да еще и обеспечат вас энергией на весь день. Ешьте эти крупы, вместо окисляющих организм злаков, чтобы укрепить свое сердце и поддержать оптимальную функцию сердечно-сосудистой системы!❤️✨
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🌿МАСЛО «ГХИ».
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Концентрированная солнечная энергия. Правильное Масло «Гхи» обеспечит вас дополнительным внутренним огнем пищеварения и наполнит теплом. Обладает сильным ощелачивающим действием, противовоспалительным и гармонизирующим дисбаланс Вата - конституции.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ДРУГИЕ ЩЕЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🥑Авокадо полны здоровых мононенасыщенных жиров, которые укрепляют сердце.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🥝Киви очищает, растворяет гнилостные отстатки непереваренной пищи.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🍓🍒Ягоды (клубника, земляника, смородина, крыжовник, малина, ежевика, черника, жимолость, рябина и прочие ягоды) имеют свойство как губка втягивать на себя все токсины из организма и вычищать шлаки.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🥕Морковь содержит бета-каротин, известный своей способностью улучшать зрение.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🌱Чеснок избавляет от грибков, гнилостных бактерий и паразитов.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🍇Виноград содержит поливитамины и антиоксиданты, возвращает здоровый цвет лица.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🍀Ростки люцерны легко усваиваются и богаты ферментами, которые обеспечивают нормальный гормональный баланс.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🥦Брюссельская капуста и брокколи полны противораковых и антигрибковых свойств. Брокколи укрепляет поджелудочную, усиливает защитные функции организма. Цветная капуста насыщает организм, богата белком и кальцием.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
☘️Водоросли — богатый источник железа и отлично подходят для снижения кислотности, впитывает токсины и выводит из организма, чистит кишечник.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🎋Лебеда регулирует уровень сахара в крови.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🥒Огурцы на 90% состоят из воды, и это придает кожи лица здоровый и молодой вид.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🥬Петрушка способствует детоксикации кишечника.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🥭Манго очищает кишечник.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🥬Шпинат содержит тонны витаминов.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🥭Папайя является естественным слабительным и вымывает токсины из кишечника.» С Любовью, Arush Anna.
Благодарность за фотографии талантливым Devyatsot filmmakers Eco Worldvibe Devyatsot
#сыроед #веган #сыроедение #пользапродуктов #щелочныепродукты #растительноепитание #прана #первыйшаг
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀🍃⭐️ЗЕЛЕНАЯ ГРЕЧКА.🍃⭐️
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
«Чтобы восполнить потребность организма в незаменимых аминокислотах, вовсе необязательно есть мясные и молочные продукты, как это навязывается традиционной медициной.
Для этого можно есть ЗЕЛЕНУЮ ГРЕЧКУ, в составе которой присутствуют ВСЕ 8 незаменимых аминокислот в весьма значительном количестве, и самое главное — они сбалансированы и легкоусвояемы, чего нельзя сказать о продуктах животного происхождения.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀🍃⭐️УБЕДИТЕСЬ САМИ.🍃⭐️
Из 20 аминокислот, содержащихся в пищевых белках, 8 являются незаменимыми. Это триптофан, лизин, метионин, валин, треонин, лейцин, изолейцин, фенилаланин. В рационах питания чаще всего встречается недостаток трех аминокислот: триптофана, лизина и метионина.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀🍃⭐️ В ГРЕЧКЕ СОДЕРЖИТСЯ (мг. на 100 гр. продукта)🍃⭐️
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Триптофан — 180
Лизин — 630
Метионин — 260
Валин — 590
Треонин — 500
Лейцин — 680
Изолейцин — 520
Фенилаланин — 540
Гистидин — 300
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
По содержанию незаменимых аминокислот из растительных продуктов гречку опережают только бобовые горох, соя и фасоль, зато они существенно уступают ей по легкости усвоения и вкусовым качествам. Гречка уверенно обходит все крупы, не говоря уже о таких малополезных продуктах как картофель.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Присутствующая в гречихе условно-незаменимая аминокислота аргинин стимулирует синтез мышечного белка, а входящие в состав зерна гречки калий, магний, фосфор, кальций и витамин Е способствуют улучшению работы мускулатуры.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀🍃⭐️ЗЕЛЕНАЯ ГРЕЧКА🍃⭐️
Это ядро гречихи, очищенное старинным методом без термообработки и обладающее способностью к прорастанию. Она сохраняет весь комплекс полезных веществ, заложенных в неё самой природой. Чтобы получить всю пользу от зерна гречихи, рекомендуем употреблять её в пророщенном виде. Именно пророщенная гречка наиболее богата природными антиоксидантами, витаминами группы B, макро- и микроэлементами.
⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀🍃⭐️ПРИ ПРОРАСТАНИИ 🍃⭐️
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Количество витамина С увеличивается с 1,49 мг/100 гр. до 17,32 мг. / 100 гр.;
Количество клетчатки увеличивается с 3,5% до 4,4%;
Суммарное содержание антиоксидантов увеличивается с 155 мг. / 100 гр. до 383 мг./ 100 гр.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Проростки можно добавлять в салаты или употреблять как самостоятельное блюдо.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀🍃⭐️РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ🍃⭐️
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
1. Замочите порцию крупы в небольшом количестве воды на 4-6 часов, чтобы гречка впитала в себя всю воду.
2. После этого поставьте в тёплое место и периодически перемешивайте. 3. Через 10-12 часов появятся проростки.
***Самая вкусная гречка с проростками длиной 1-3 мм.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀🍃⭐️ПРОРОСТКИ🍃⭐️
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Совершенно особенная еда, самая богатая ферментами пища на всей планете. Это единственный случай, когда в качестве пищи мы используем целостный живой организм, находящийся в стадии максимальной жизненной активности.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Когда семена прорастают, в них происходят перемены:
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
+ ингибиторы уничтожаются,
+ белки переходят в аминокислоты,
+ крахмал переходит в солодовый сахар,
+ жиры переходят в жирные кислоты.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Тоже самое происходит при переваривание пищи в организме. Получается, большая часть работы при прорастании семян уже выполнена.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Именно на начальных этапах жизни, когда прорастающие семена наиболее чувствительны к отрицательным внешним воздействиям, в них происходит резкое увеличение количества антиоксидантов. Дремлющие силы семян оживают и высвобождают колоссальный потенциал для новой жизни. Растению это помогает выжить, а мы получаем продукт, оздоровительные свойства которого неоценимы»
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Пользу каких еще продуктов вам было бы интересно узнать?
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
#Сыроед #Веган #Сыроедение #ПользаПродуктов #ЩелочныеПродукты #РастительноеПитание #Прана #ПервыйШаг #ЗеленаяГречка
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
«Чтобы восполнить потребность организма в незаменимых аминокислотах, вовсе необязательно есть мясные и молочные продукты, как это навязывается традиционной медициной.
Для этого можно есть ЗЕЛЕНУЮ ГРЕЧКУ, в составе которой присутствуют ВСЕ 8 незаменимых аминокислот в весьма значительном количестве, и самое главное — они сбалансированы и легкоусвояемы, чего нельзя сказать о продуктах животного происхождения.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀🍃⭐️УБЕДИТЕСЬ САМИ.🍃⭐️
Из 20 аминокислот, содержащихся в пищевых белках, 8 являются незаменимыми. Это триптофан, лизин, метионин, валин, треонин, лейцин, изолейцин, фенилаланин. В рационах питания чаще всего встречается недостаток трех аминокислот: триптофана, лизина и метионина.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀🍃⭐️ В ГРЕЧКЕ СОДЕРЖИТСЯ (мг. на 100 гр. продукта)🍃⭐️
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Триптофан — 180
Лизин — 630
Метионин — 260
Валин — 590
Треонин — 500
Лейцин — 680
Изолейцин — 520
Фенилаланин — 540
Гистидин — 300
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
По содержанию незаменимых аминокислот из растительных продуктов гречку опережают только бобовые горох, соя и фасоль, зато они существенно уступают ей по легкости усвоения и вкусовым качествам. Гречка уверенно обходит все крупы, не говоря уже о таких малополезных продуктах как картофель.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Присутствующая в гречихе условно-незаменимая аминокислота аргинин стимулирует синтез мышечного белка, а входящие в состав зерна гречки калий, магний, фосфор, кальций и витамин Е способствуют улучшению работы мускулатуры.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀🍃⭐️ЗЕЛЕНАЯ ГРЕЧКА🍃⭐️
Это ядро гречихи, очищенное старинным методом без термообработки и обладающее способностью к прорастанию. Она сохраняет весь комплекс полезных веществ, заложенных в неё самой природой. Чтобы получить всю пользу от зерна гречихи, рекомендуем употреблять её в пророщенном виде. Именно пророщенная гречка наиболее богата природными антиоксидантами, витаминами группы B, макро- и микроэлементами.
⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀🍃⭐️ПРИ ПРОРАСТАНИИ 🍃⭐️
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Количество витамина С увеличивается с 1,49 мг/100 гр. до 17,32 мг. / 100 гр.;
Количество клетчатки увеличивается с 3,5% до 4,4%;
Суммарное содержание антиоксидантов увеличивается с 155 мг. / 100 гр. до 383 мг./ 100 гр.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Проростки можно добавлять в салаты или употреблять как самостоятельное блюдо.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀🍃⭐️РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ🍃⭐️
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
1. Замочите порцию крупы в небольшом количестве воды на 4-6 часов, чтобы гречка впитала в себя всю воду.
2. После этого поставьте в тёплое место и периодически перемешивайте. 3. Через 10-12 часов появятся проростки.
***Самая вкусная гречка с проростками длиной 1-3 мм.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀🍃⭐️ПРОРОСТКИ🍃⭐️
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Совершенно особенная еда, самая богатая ферментами пища на всей планете. Это единственный случай, когда в качестве пищи мы используем целостный живой организм, находящийся в стадии максимальной жизненной активности.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Когда семена прорастают, в них происходят перемены:
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
+ ингибиторы уничтожаются,
+ белки переходят в аминокислоты,
+ крахмал переходит в солодовый сахар,
+ жиры переходят в жирные кислоты.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Тоже самое происходит при переваривание пищи в организме. Получается, большая часть работы при прорастании семян уже выполнена.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Именно на начальных этапах жизни, когда прорастающие семена наиболее чувствительны к отрицательным внешним воздействиям, в них происходит резкое увеличение количества антиоксидантов. Дремлющие силы семян оживают и высвобождают колоссальный потенциал для новой жизни. Растению это помогает выжить, а мы получаем продукт, оздоровительные свойства которого неоценимы»
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Пользу каких еще продуктов вам было бы интересно узнать?
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
#Сыроед #Веган #Сыроедение #ПользаПродуктов #ЩелочныеПродукты #РастительноеПитание #Прана #ПервыйШаг #ЗеленаяГречка
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🌱РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ🌱
Переход на чистое питание существенно улучшит качество и продолжительность вашей жизни, если вы будете открыты, логичны, терпеливы, и последовательны в своем подходе к здоровью. Отпразднуйте новую жизнь стаканом свежевыжатого сока и наполните кухню яркими ароматными цитрусами, фруктами и зеленью!
🌱ЧТОБЫ ПЕРЕХОД БЫЛ БОЛЕЕ КОМФОРТНЫМ, СЛЕДУЙТЕ ЭТИМ ПРАВИЛАМ🌱
🍎 Ответьте себе, какая мотивация и причина «Быть здоровым и формирование чистого питания». Это ваше истинное желание?
⠀
🍊Пейте 2-3 литра воды. Если у вас есть возможность, начните пить именно живую воду.
⠀
🍋 Отбросьте идею резко и кардинально за один день менять питание и переходить на растительную пищу. Нужно очень плавно и постепенно, с радостью.
🍏 Прекратите быть строги к себе. На все нужно время, и на переход на более чистое питание (это может занять не один и не два года).
💧 Используйте силу привычки в интересах своего здоровья. Например, начните с того, что на завтрак только фрукты, желательно одного вида.
🍇 Начинайте очищать организм. Лучше это делать под присмотром специалиста
⠀
🍎Придерживайтесь правильного сочетания фруктов и овощей.
⠀
🍊Лучше сделать самим дома блюдо, чем покупать готовую пищу в магазине. Польза такой пищи будет намного выше.
🍋Готовьте на один раз. Чем большее количество раз пищу подвергать термической обработке, тем менее полезно.
🥒Добавляйте в приготовленную еду больше зелени, салатов, особенно салат «Метелка». Пусть вашим эталоном станет 80 % зелени и 20 % приготовленной пищи.
🥬Сознательно добавляйте в салаты гречку на первых порах, чем потом постоянно пытаться «перебороть» себя и срываться.
🍏 Избавьтесь от всех не полезных продуктов, к которым имеете легкий доступ. Консервы, сахар, соль, мука, глютен, все с Е, сроком годности год и пр.. Это очень важный момент! Если окружить себя только здоровыми элементами питания, то вам будет гораздо проще в пути.
🍒Запаситесь достаточным количеством качественных овощей, зелени и фруктов, и поддерживайте запасы. Продумайте, где и как будете ими запасаться и как хранить. Чтобы это было всегда у вас в свободном доступе. И желательно поддерживать отрицательный заряд фруктов перед трапезой, промывая их в отрицательно заряженной воде.
🌱 Купите хороший блендер, соковыжималку и технические приборы для очистки и оживления воды. Эти три простых устройства сильно облегчат вам жизнь, особенно в начальный период.
🌱Имейте доступ к достоверной и проверенной информации и часто ищите совета у опытных практиков, будьте на связи с вашим ментором.
Опыт других неоценим, когда возникают вопросы со сменой питания.
C любовью, «Первый Шаг»
#Love #Прана #Рекомендации #Fruitarian #FirstStep #Prana #ПервыйШаг #Рекомендации #РастительноеПитание #Фрукторианство #ПравилаПитания #Вегетарианство #РастительноеПитание #Веганство #Питание
Переход на чистое питание существенно улучшит качество и продолжительность вашей жизни, если вы будете открыты, логичны, терпеливы, и последовательны в своем подходе к здоровью. Отпразднуйте новую жизнь стаканом свежевыжатого сока и наполните кухню яркими ароматными цитрусами, фруктами и зеленью!
🌱ЧТОБЫ ПЕРЕХОД БЫЛ БОЛЕЕ КОМФОРТНЫМ, СЛЕДУЙТЕ ЭТИМ ПРАВИЛАМ🌱
🍎 Ответьте себе, какая мотивация и причина «Быть здоровым и формирование чистого питания». Это ваше истинное желание?
⠀
🍊Пейте 2-3 литра воды. Если у вас есть возможность, начните пить именно живую воду.
⠀
🍋 Отбросьте идею резко и кардинально за один день менять питание и переходить на растительную пищу. Нужно очень плавно и постепенно, с радостью.
🍏 Прекратите быть строги к себе. На все нужно время, и на переход на более чистое питание (это может занять не один и не два года).
💧 Используйте силу привычки в интересах своего здоровья. Например, начните с того, что на завтрак только фрукты, желательно одного вида.
🍇 Начинайте очищать организм. Лучше это делать под присмотром специалиста
⠀
🍎Придерживайтесь правильного сочетания фруктов и овощей.
⠀
🍊Лучше сделать самим дома блюдо, чем покупать готовую пищу в магазине. Польза такой пищи будет намного выше.
🍋Готовьте на один раз. Чем большее количество раз пищу подвергать термической обработке, тем менее полезно.
🥒Добавляйте в приготовленную еду больше зелени, салатов, особенно салат «Метелка». Пусть вашим эталоном станет 80 % зелени и 20 % приготовленной пищи.
🥬Сознательно добавляйте в салаты гречку на первых порах, чем потом постоянно пытаться «перебороть» себя и срываться.
🍏 Избавьтесь от всех не полезных продуктов, к которым имеете легкий доступ. Консервы, сахар, соль, мука, глютен, все с Е, сроком годности год и пр.. Это очень важный момент! Если окружить себя только здоровыми элементами питания, то вам будет гораздо проще в пути.
🍒Запаситесь достаточным количеством качественных овощей, зелени и фруктов, и поддерживайте запасы. Продумайте, где и как будете ими запасаться и как хранить. Чтобы это было всегда у вас в свободном доступе. И желательно поддерживать отрицательный заряд фруктов перед трапезой, промывая их в отрицательно заряженной воде.
🌱 Купите хороший блендер, соковыжималку и технические приборы для очистки и оживления воды. Эти три простых устройства сильно облегчат вам жизнь, особенно в начальный период.
🌱Имейте доступ к достоверной и проверенной информации и часто ищите совета у опытных практиков, будьте на связи с вашим ментором.
Опыт других неоценим, когда возникают вопросы со сменой питания.
C любовью, «Первый Шаг»
#Love #Прана #Рекомендации #Fruitarian #FirstStep #Prana #ПервыйШаг #Рекомендации #РастительноеПитание #Фрукторианство #ПравилаПитания #Вегетарианство #РастительноеПитание #Веганство #Питание
🌿ГРАНАТ. Об уникальном составе граната и пользе для здоровья.🌿
Великолепное дерево, радующее своей красотой и внешним видом, растет в субтропиках Черноморского побережья, в Азербайджане и странах Средней Азии, Ближнего и Среднего Востока, на Средиземноморском побережье. Этого красавца, расцветающего пышными алыми цветами, зовут гранат. Это поистине бесценное дерево, пользу человеку приносят практически все части дерева: плоды, кожура, кора, листья и даже ветки.
Гранат не зря считается королем фруктов, его ценность состоит в уникальном составе, который с древнейших времен использовали доктора и народные целители.
🍎СОСТАВ ГРАНАТА.🌿
Нет ни одного фрукта, который содержал бы столько витаминов, минералов и полезных веществ. Гранат содержит витамины С, Р, В6, В12, которые являются основными для нормального функционирования организма. В них содержатся соли железа, калия, йода, кремния. Этот чудо-плод содержит 15 аминокислот, такого количество нет больше ни в одном из фруктов.
В коре граната содержатся алкалоиды пельтьерин, изопельтьерин, метилизопельтьерин, которые помогают в борьбе с глистами.
🍎ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ГРАНАТА.🌿
Готовый к употреблению гранат должен иметь слегка подсушенную кожуру, немного шероховатую и обтягивающую зерна. Внутри должны быть сочные зерна. Их можно употреблять в натуральном виде, но самое большое применение имеет гранатовый сок. Это своего рода концентрация витаминной продукции и его рекомендуют использовать в случае истощения, радиационного облучения, атеросклерозе, астме, малокровии. При нахождении в зоне повышенной радиоактивности употребление гранатового сока обязательно, так как он способствует выведению радионуклидов из организма.
Гранатовый сок применяется для восстановления после перенесенных инфекций или операций, при анемии, желудочных расстройствах. Также гранатовый сок или зерна способствуют снижению артериального давления, но людям, страдающим гипотонией, т.е. пониженным давлением, не следует им увлекаться.
Гранатовый зерна или сок являются одними из немногих радостей, которые могут себе позволить диабетики. При регулярном приеме в небольших количествах снижается уровень глюкозы в крови.
Противовоспалительные свойства этого сока используются для лечения горла, носоглотки и даже при ожогах. Разбавленным соком смачивают пораженное место, которое посыпается порошком сухой корки и околоплодника. После такой обработки заживление проходит значительно быстрее.
Как плоды, так и кора граната обладают вяжущими свойствами, поэтому их применяют для лечения диареи, колитов, энтерколитов. Содержащиеся в коре вещества обладают антиинфекционными свойствами и подавляют рост кишечных и дизентерийных палочек.
Даже косточки граната могут принести пользу тем, у кого гормональный баланс нарушен. Их употребление поможет снизить уровень головных болей, но наиболее часто косточки рекомендуют при сильных менструальных болях, а также при высоком болевом пороге при наступлении климакса.
Гранат издавна использовался в косметических целях. Его сок применяется при уходе за жирными волосами, используется в качестве отбеливающего для лица от пигментных пятен, угревой сыпи, выведения веснушек.
🍎КАК ВЫБРАТЬ ГРАНАТ.🌿
Цветок должен быть раскрыт. При нажатии зерна должны сыпаться.
Благодарим вас за ваше внимание! И желаем вам крепкого здоровья и процветания!
#Прана #Сыроедение #СокГраната #ГранатПольза #ПользаГраната #Гранат #ГранатовыйСок #Фруктоедение #ПервыйШаг #Праноедение #Красота
Великолепное дерево, радующее своей красотой и внешним видом, растет в субтропиках Черноморского побережья, в Азербайджане и странах Средней Азии, Ближнего и Среднего Востока, на Средиземноморском побережье. Этого красавца, расцветающего пышными алыми цветами, зовут гранат. Это поистине бесценное дерево, пользу человеку приносят практически все части дерева: плоды, кожура, кора, листья и даже ветки.
Гранат не зря считается королем фруктов, его ценность состоит в уникальном составе, который с древнейших времен использовали доктора и народные целители.
🍎СОСТАВ ГРАНАТА.🌿
Нет ни одного фрукта, который содержал бы столько витаминов, минералов и полезных веществ. Гранат содержит витамины С, Р, В6, В12, которые являются основными для нормального функционирования организма. В них содержатся соли железа, калия, йода, кремния. Этот чудо-плод содержит 15 аминокислот, такого количество нет больше ни в одном из фруктов.
В коре граната содержатся алкалоиды пельтьерин, изопельтьерин, метилизопельтьерин, которые помогают в борьбе с глистами.
🍎ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ГРАНАТА.🌿
Готовый к употреблению гранат должен иметь слегка подсушенную кожуру, немного шероховатую и обтягивающую зерна. Внутри должны быть сочные зерна. Их можно употреблять в натуральном виде, но самое большое применение имеет гранатовый сок. Это своего рода концентрация витаминной продукции и его рекомендуют использовать в случае истощения, радиационного облучения, атеросклерозе, астме, малокровии. При нахождении в зоне повышенной радиоактивности употребление гранатового сока обязательно, так как он способствует выведению радионуклидов из организма.
Гранатовый сок применяется для восстановления после перенесенных инфекций или операций, при анемии, желудочных расстройствах. Также гранатовый сок или зерна способствуют снижению артериального давления, но людям, страдающим гипотонией, т.е. пониженным давлением, не следует им увлекаться.
Гранатовый зерна или сок являются одними из немногих радостей, которые могут себе позволить диабетики. При регулярном приеме в небольших количествах снижается уровень глюкозы в крови.
Противовоспалительные свойства этого сока используются для лечения горла, носоглотки и даже при ожогах. Разбавленным соком смачивают пораженное место, которое посыпается порошком сухой корки и околоплодника. После такой обработки заживление проходит значительно быстрее.
Как плоды, так и кора граната обладают вяжущими свойствами, поэтому их применяют для лечения диареи, колитов, энтерколитов. Содержащиеся в коре вещества обладают антиинфекционными свойствами и подавляют рост кишечных и дизентерийных палочек.
Даже косточки граната могут принести пользу тем, у кого гормональный баланс нарушен. Их употребление поможет снизить уровень головных болей, но наиболее часто косточки рекомендуют при сильных менструальных болях, а также при высоком болевом пороге при наступлении климакса.
Гранат издавна использовался в косметических целях. Его сок применяется при уходе за жирными волосами, используется в качестве отбеливающего для лица от пигментных пятен, угревой сыпи, выведения веснушек.
🍎КАК ВЫБРАТЬ ГРАНАТ.🌿
Цветок должен быть раскрыт. При нажатии зерна должны сыпаться.
Благодарим вас за ваше внимание! И желаем вам крепкого здоровья и процветания!
#Прана #Сыроедение #СокГраната #ГранатПольза #ПользаГраната #Гранат #ГранатовыйСок #Фруктоедение #ПервыйШаг #Праноедение #Красота
Не верите? И не нужно! Мы никому не предлагаем верить нам на слово. Просто проверьте, правду ли говорят Анна и Ара Аруш, жители огромного дружественного мира.
Следующий оnline - поток «Первого Шага» состоится 17 Июня в 9:00 по Москве. Зарегистрироваться в online-интенсиве можно по ссылке: https://neyra.academy
И повторимся, что все в ваших руках! А Ваше намерение — ключ к успеху!
🍎🍊🍋🍏💧🍇
#Прана #Сыроедение #Здоровье #ВосстановлениеОрганизма #РастительноеПитание #Молодость #ОчищениеОрганизма #Фруктоедение #ПервыйШаг #Праноедение #Красота
Следующий оnline - поток «Первого Шага» состоится 17 Июня в 9:00 по Москве. Зарегистрироваться в online-интенсиве можно по ссылке: https://neyra.academy
И повторимся, что все в ваших руках! А Ваше намерение — ключ к успеху!
🍎🍊🍋🍏💧🍇
#Прана #Сыроедение #Здоровье #ВосстановлениеОрганизма #РастительноеПитание #Молодость #ОчищениеОрганизма #Фруктоедение #ПервыйШаг #Праноедение #Красота