🌿🌱Самый лёгкий и простой салат от Наставника Михайло Харачко согласно сочетаемости продуктов:
⠀
Состав:
Крапива и сныть, люцерна молодая, можно какие - то специи натуральные, которые с эфирными маслами, молотые семена льна или масло холодного отжима.
⠀
Нарезать зелень, добавить масло по вкусу. Вуаля! Полезное и питательное блюдо готово!🌿🌱
⠀
Такой салат можно сочетать с 2-3 молодыми овощами (сельдерей, морковка, капуста).
⠀
Кто с нами пробовать новые вкусные рецепты?🤗🌿🌱
⠀
Делитесь своими рецептами по хештегу #первыйшаг_рецепты с указанием авторства и мы опубликуем их в наших постах❤️😊
⠀
#праноедение #фрукторианство #сыроедениерецепты #сыроедение #рецепт #простойрецепт #зеленыйсалат #первыйшаг

Красивый, яркий, пестрый, сочный вечерний обед овощными роллами! ✨🥬🌱
⠀⠀
Очень вкусный рецепт сыроедческих роллов от наших участников «Первого Шага»!
⠀⠀
Будем также рады узнать о ваших любимых рецептах!
⠀⠀
🌱Ингредиенты:
цукини или листья нори.
🌱Основа:
морковь или / и цветная капуста измельченная в блендере с лимонным соком.
🌱Начинка:
красный перец болгарский сладкий, дайкон, огурец, салат Айсберг.
🌱Крем:
авокадо, чеснок с зеленью (кинза, петрушка, базилик, укроп).
⠀⠀
Легкие роллы придутся по душе не только вегетарианцам, веганам, ими можно смело угощать гостей, а главное — они сочетают в себе и вкус, и пользу живой пищи! ❤
⠀⠀
Приятного аппетита!✨
⠀⠀
И это не все☺️!
⠀⠀
В ближайшее время будем публиковать рецепты для Новогоднего Стола ✨🍏
⠀⠀
Фотография от @devyatsot с мастер-класса #soullifekitchen @st.vladimir Владимира Стукотина.
⠀⠀
#ПранаПервыйшаг #ПервыйШаг_Рецепты #Рецепты_ЗОЖ #Роллы_ПП #Сыроедческие_Роллы #Осознанное_Питание #Осознанная_Жизнь

💧🌱Рецепты от Анны Аруш на основе мякоти алоэ вера.
⠀
🌱1. Маска для волос.

Рецепт: 5 ст. ложек свежей очищенной мякоти алоэ + сок половинки лимона (лайма) и 10 капель любимого эфирного масла. Хорошо, если это иланг-иланг, лаванда, бергамот, мелисса. Перед смешиванием с эфирными маслами, алоэ надо смешать в блендере с водородной водой впенку. Нанести на кончики и корни. Минимум 1 час ходить или на ночь сохранять маску.
⠀
*** Это и уход за волосами, и ментальная чистка, и верная настройка.***
⠀
💧2. Промывание носа от насморка, гайморита.
⠀
Рецепт: 1 ст ложка алоэ + 100 гр. водородной (живой) воды. Измельчить и вдыхать носом эмульсию поочередно разными ноздрями.
⠀
🌱3. Лекарство.
⠀
Рецепт: Измельчить 3 ст. ложки и выпить на тощак. Добавлять в смузи с кисло-сладкими фруктами или в кислосладкие соки, а также овощные.
⠀
🌱4. Эмульсия для душа. Увлажнение для кожи.
⠀
Рецепт: Измельчить мякоть алоэ с соком лимона, добавить 5 капель шалфея, 5 капель бергамота.
⠀
💧5. Очищающий абсобент: снимает отравление и воспаление, выводит тяжелые металлы и защищает от радиации.
⠀
Рецепт: 3 ст. ложки алое, немного сока лимона + 1 ч.л. активированного угля.
⠀
Фотография: Adobe Stock.
⠀
Обязательно применять можно только мякоть, исключив наружную корочку.
⠀
С любовью к вам🌱

#AloeVera #Эмульсия #Абсорбент #AnnaAraArush #FirstStep #Prana #Fruitarian #ПервыйШаг_Рецепты #ПервыйШаг_АлоэВера #АннаАруш_Рецепт #ПервыйШаг #Нейра

🍃⭐️ «РЕЦЕПТ ЛЁГКОГО САЛАТА ОТ АННЫ АРУШ»)🍃⭐️
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Идея к ужину или обеду.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Ингредиенты (добавлять на усмотрение по вкусу):
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🌱Бамия — 3 шт.;
🌱Сочные томаты «Черри» — 50 гр.;
🌱Сладкий болгарский перец — 1 шт.;
🌱Свежие листья шпината, салата «Айсберг» и ароматного базилика — 100 гр.;
🌱Имбирь — 5 гр.;
🌱Цедра и свежевыжатый сок лайма — 10 гр и 20 мл.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🥬Способ приготовления:

1. Тщательно промыть все продукты.
2. Нарезать тонко сладкий перец, томаты, бамию.
3. Нарезать крупно листья шпината, базилика и салата «Айсберг».
4. Выжать сок лайма.
5. Мелко нарезать кусочек имбиря.
6. Смешать все ингредиенты, добавив сок лайма и цедру.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🍃Приятного аппетита!Наслаждайтесь вкусом и зарядом витаминами этого салата!🍃⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

#Рецепт_ПервыйШаг #ПервыйШаг_Рецепт #ПервыйШаг_Рецепты #РецептСалата #СвежийСалат #Рецепты #Первый_Шаг #ПервыйШаг

⠀ ⠀ ⠀🍃⭐️«РЕЦЕПТ ЛЁГКОГО САЛАТА ОТ АННЫ АРУШ»🍃⭐️
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Идея к ужину или обеду🍃
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Ингредиенты (добавлять на усмотрение по вкусу):
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🌱Бамия — 3 шт.;
🌱Сочные томаты «Черри» — 50 гр.;
🌱Сладкий болгарский перец — 1 шт.;
🌱Свежие листья шпината, салата «Айсберг» и ароматного базилика — 100 гр.;
🌱Имбирь — 5 гр.;
🌱Цедра и свежевыжатый сок лайма — 10 гр и 20 мл.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🥬Способ приготовления:

1. Тщательно промыть все продукты.
2. Нарезать тонко сладкий перец, томаты, бамию.
3. Нарезать крупно листья шпината, базилика и салата «Айсберг».
4. Выжать сок лайма.
5. Мелко нарезать кусочек имбиря.
6. Смешать все ингредиенты, добавив сок лайма и цедру.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🍃Приятного аппетита! Наслаждайтесь вкусом и зарядом витаминов этого салата!🍃⠀

И, конечно, чтобы в нужный момент найти этот пост-добавляйте в сохраненное (Заметки). ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

#Рецепт_ПервыйШаг #ПервыйШаг_Рецепт #ПервыйШаг_Рецепты #РецептСалата #СвежийСалат #Рецепты #Первый_Шаг #ПервыйШаг