https://t.me/ktabkhanesobhir

کتابخانه جلسه تغذیه طبیعی صبح ایران کتاب‌های پی دی اف و صوتی
📘🎧📓🎧📒🎧📗📖📚

*🌸🪴🌸🪴بنام خدا🪴🌸🪴🌸*

*مژده🎊* *مژده🎊*


*⬅️ چهارشنبه ۲۶ مرداد ۱۴۰۱*

*آقای گلستانی (آذرخش) موسس و بنیانگذار انجمن ترویج تغذیه طبیعی قرچک با بیش از ۸ سال تغذیه طبیعی

*⬅️جلسه تغذیه طبیعی صبح ایران🇮🇷*

*هر روز ۶ الی ۸ صبح*

🫐🍎🍇🍏🍒🍉🍅🍈🍑

*🍀 روزهای زوج مشارکت و سخنرانی*
*☘️روزهای فرد کتابخوانی و پخش کتاب صوتی*
----------------------------------------------
🍉🍏🍊🍎🍋🫑🍇🫐🍅

*لینک جلــســه⬇️*
https://join.freeconferencecall.com/sobhir
-----------------------------------------------
گروه واتساپ جلسه تغذیه طبیعی صبح ایران
🍊🍋🍎🍍🍐🍒🍇🍏

https://chat.whatsapp.com/GgljESkXb0L97JYp0qA8nm
🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹

جلسات ضبط شده در کانال خوراک برین 🍏
https://t.me/khorakbarin

آقای گلستانی (آذرخش) مدیر انجمن ترویج تغذیع طبیعی قرچک، مهمان عزیز و محترم جلسه فریکنفرانس تغذیه طبیعی صبح ایران🇮🇷

چهارشنبه ۲۶ مرداد ۱۴۰۱

موضوع: تجربه بهبودی از بیماری هایشان و پرسش و پاسخ،،،،

هر روز ۶ تا ۸ صبح
آیدی: sobhir

@sobhir1
💠🪴💠

*🌸🪴🌸🪴بنام خدا🪴🌸🪴🌸*

*مژده🎊* *مژده🎊*


*⬅️ شنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۱*

*جناب آقای مجتبی پاکدل مدیر جلسه فریکنفرانس تغذیه سالم جهانی🌎1357 مهمان عزیز و گرامی جلسه می باشند.*

*⬅️جلسه تغذیه طبیعی صبح ایران🇮🇷*

*هر روز ۶ الی ۸ صبح*

🫐🍎🍇🍏🍒🍉🍅🍈🍑

*🍀 روزهای زوج مشارکت و سخنرانی*
*☘️روزهای فرد کتابخوانی و پخش کتاب صوتی*
----------------------------------------------
🍉🍏🍊🍎🍋🫑🍇🫐🍅

*لینک جلــســه⬇️*
https://join.freeconferencecall.com/sobhir
-----------------------------------------------
🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹

🌽مژده 🍉مژده 🍇مژده

*جلسه تغذیه طبیعی صبح ایران🇮🇷*

*◀️ هر روز ۶ الی ۸ صبح*

⬇️لینک ورود به جلسه⬇️
https://join.freeconferencecall.com/sobhir
--------------------------------------------

*روزهای فرد کتابخوانی و پخش کتاب صوتی....*

🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸
https://t.me/sobhir1

*🌸🪴🌸🪴بنام خدا🪴🌸🪴🌸*

*مژده🎊* *مژده🎊*


*⬅️ چهارشنبه ۲ شهریور ۱۴۰۱*

*جناب آقای پرنیان عزیز و گرامی، دوچرخه سوار حرفه ای با پیمایش 32000 کیلومتر پیمایش مهمان ما می باشند🌲🚴🏼‍♂️*

*با دوسال و سه ماه خوراک طبیعی با بیماری پوکی استخوان و استعو میولیت و یا سرطان استخوان وارد این مسیر شده با دوتا اعصا راه میرفتن که الان میتوانند بدوند 🏃🏻‍♂️و با دوچرخه روزی تا ۱۵۰ کیلومتر هم رکاب بزنند*

*⬅️جلسه تغذیه طبیعی صبح ایران🇮🇷*

*هر روز ۶ الی ۸ صبح*

🫐🍎🍇🍏🍒🍉🍅🍈🍑

*🍀 روزهای زوج مشارکت و سخنرانی*
*☘️روزهای فرد کتابخوانی و پخش کتاب صوتی*
----------------------------------------------
🍉🍏🍊🍎🍋🫑🍇🫐🍅

*لینک جلــســه⬇️*
https://join.freeconferencecall.com/sobhir
-----------------------------------------------
🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹

آقای پرنیان از گلدشت مهمان عزیز و گرانقدر جلسه فریکنفرانس تغذیه طبیعی صبح ایران🇮🇷

چهارشنبه ۲ شهریور ۱۴۰۱

موضوع: تجربه بیماری و درمانشان و موفقیت های ورزشی بعد از آن با دوچرخه،،،،

هر روز ۶ تا ۸ صبح
آیدی: sobhir

@sobhir1
💠🪴💠

درود بر شما من پرنیان هستم
با دوسال و سه ما خوراک طبیعی با بیماری پوکی استخوان و استعو میولیت و یا سرطان استخوان وارد این مسیر شدم با دوتا اعصا راه میرفتم که الان میتوانم بدوم و با دوچرخه روزی تا ۱۵۰ کیلومتر هم رکاب بزنم مسیرهای طی شده با دوچرخه
از اصفهان تا مشهد ۳ بار
از اصفهان تا بندر عباس
از اصفهان تا شیراز
از اهواز تا گناوه
از اسلویه تا جزیره هرمز و قشم
از خرمشر تا پسابندر و گواتر
از اصفهان تا عراق
از آستارا تا گرگان
از اصفهان تا همدان و رشت
از سنندج تا تهران
و باز هم ......
رکاب زدم که در مجموع ۳۲۰۰۰ کیلومتر رکاب زده ام و به امید خدا باز هم ادامه دارد

*🌸🪴🌸🪴بنام خدا🪴🌸🪴🌸*

*مژده🎊* *مژده🎊*


*⬅️ شنبه ۵ شهریور ۱۴۰۱*

*خانم صادقی بنیانگذار تغذیه طبیعی فسا،، کوهنورد حرفه ای مهمان جلسه می باشند*

*⬅️جلسه تغذیه طبیعی صبح ایران🇮🇷*

*هر روز ۶ الی ۸ صبح*

🫐🍎🍇🍏🍒🍉🍅🍈🍑

*🍀 روزهای زوج مشارکت و سخرانی*
*☘️روزهای فرد کتابخوانی و پخش کتاب صوتی*
----------------------------------------------
🍉🍏🍊🍎🍋🫑🍇🫐🍅

*لینک جلــســه⬇️*
https://join.freeconferencecall.com/sobhir
-----------------------------------------------
🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹

https://t.me/+PbBouwwDreM4OWJk
لینک کانال تلگرام صحبتهای خانم پروبن صادقی مدیر انجمن فسا

خانم صادقی ، مهمان عزیز و محترم جلسه فریکنفرانس تغذیه طبیعی صبح ایران🇮🇷

شنبه ۵ شهریور ۱۴۰۱


موضوع: سخنانی شنیدنی در مورد روزه متناوب، و پرسش و پاسخ

هر روز ۶ تا ۸ صبح
آیدی: sobhir

@sobhir1
💠🪴💠

📣 دوستان تازه وارد توجه فرمایید👫👭

ناشتا. 2 تا 3 لیوان آب ساده، بدون هیچ افزودنی را با فاصله بنوشید💧

یک یا 2 ساعت بعد، در صورت گرسنگی، فقط از میوه های شیرین و تازه فصل میل کنید(مثلا در بهار و تابستان: هندوانه ، خَربزه ، ملون ، گرمك ، شليل و هلو ، توت و شاتوت انواع مختلف ميوه ها🌞



برای ناهار یا شام ، آنهم در صورت گرسنگی، می توانید از اقلام زیر میل کنید....
(✅توت، کشمش، مویز، قصب، رطب، انجیر، خرما، سنجدشیرین، برگه ها ، البته به صورت جداگانه)

✅سالاد با لیمو ترش یا نارنج یا پودر سماق یا زرشک خیس یا تازه..
گاهی می توانید یکی از مغزها یا کشمش به سالاد اضافه کنید....
✅آب هویج به اضافه مقداری از پوره آن
✅کاهو، گوجه، خیار سبز یا خیار چنبر، به صورت جداگانه.....
✅ هفته ای یک یا 2 بار موز. یا انبه کاملا زرد وشیرین...
✅
شیر گیاهی با یکی از مغزها با کمی توت خشک یا موز یا انبه
✅انجیر خیس شده با آب کم.....
✅در صورت تمایل، قارچ خام یا شلغم و یا سیب زمینی شیرین....

👌🏽 بعد از ظهرها مناسب ترین زمان برای پیاده روی است، البته با نوشیدن چند لیوان آب ساده....
✅لیموترش یا نارنج کاملا رسیده پوست زرد، خود یک غذایی است که در دهان با بزاق به گلوکز تبدیل میشود..... همیشه آنها را تنها بمکید و لذت ببرید🍋
⛔هرنوع گیاه دارویی مثل زنجبیل، زردچوبه، سنبللطیب، زیره، سیر، و سرکه، یک نوع سم گیاهی هستند و نباید وارد بدن انسان شوند، بجز، مورد خاص بیماری⛔
در خام گیاهخواری و میوه خواری، به طور کلی هیچ جوانه ای نیست، چرا که، در طبیعت هم نیست و آدم ها آن را در پاتیل درست می کنند⛔
⛔هیچ نوع فلافل، نان خام گیاهخواری، آبگوشت خام، پنیر گیاهی، میکس های سنگین، اسموتی های چند ترکیبه، سبوس ها، میوه های نارس و چاپدار خارجی، مطلقا در خام گیاهخواری نیست⛔
همه انسان را، گمراه، پرخور، درهم خور و به عقب برمی گردانند⛔
تا لاغر نشوید خبری از سلامتی نخواهد بود.

استاد دهقان (۲۸ سال میوه خواری) مهمان عزیز و ارجمند جلسه فریکنفرانس تغذیه طبیعی صبح ایران🇮🇷

دوشنبه ۷ شهریور ۱۴۰۱


موضوع: عوامل مسمومیت بدن و پرسش و پاسخ

هر روز ۶ تا ۸ صبح
آیدی: sobhir

@sobhir1
💠🪴💠

خانم آزاده جلسه
فریکنفرانس تغذیه طبیعی
صبح ایران🇮🇷

شنبه ۱۲ شهریور ۱۴۰۱

هر روز ۶ تا ۸ صبح
آیدی: sobhir

@sobhir1
💠🪴💠