Иван Мартынихин — один из лучших современных психиатров России. Мне повезло, что книгу "Зависимость и ее человек" рецензировал именно он.

Встречаемся на июльском челлендже! 👉 https://soberone.ru/what-we-do/challenges

Психиатриллер

Вот полная запись встречи с читателями в книжном магазине "Во весь голос":

https://vk.com/wall-180521958_2539

Выйдя из долгой задумчивости, Онода произносит то, что осмеливается выговорить лишь с большой осторожностью, как если бы слово было куском раскаленного железа:
– Может быть, эта война мне снится? Может ли быть, что на самом деле я лежу в госпитале с тяжелым ранением, а годы спустя наконец прихожу в себя, и кто-то говорит мне, что это был всего лишь сон? Эти джунгли – сон, дождь – сон, все – сон.

Однажды Вернеру Херцогу предоставилась возможность встретиться с японским императором. Но он вместо этого попросил встречи с Хиро Онода. И написал его историю.

Если воин маори перед боем обнаруживал телесные проявления боязни, такие как дрожь, то считалось, что он одержим атуа — особым духом, который был разозлен нарушением тапу — канона социальных норм. Для освобождения от атуа применялся ритуал: воин должен был проползти между раздвинутыми ногами женщины, которая имела более высокий социальный статус, чем он. Половые органы женщины обладали, как считали маори, способностью освобождать от атуа.
(Ян Плампер, «История эмоций»)

Быстрее, чем КПТ. Изящнее, чем СИОЗС.

А сфотографируйте свою повседневность прямо сейчас. Интересно 😎

Но сначала СИОЗС. Вдруг этого будет достаточно.

Сегодня!
(вход свободный)

Теперь я понял: лучшие места для встреч с друзьями — книжные магазины 😎

Сегодня программе Sober One исполняется девять лет. Мы многое пережили, но не сдались. Сегодня сотни людей с разным аддиктивным опытом день за днем выбирают осознанную, осмысленную, качественную жизнь с трезвой и ясной головой — несмотря на самые разные жизненные испытания. В течение дня планирую выкладывать реальные истории.

На фото: Саша Шаляпин (RIP), Аня (9 лет трезвости), Сева (9 лет трезвости) и я.

— Кто спрашивал про аудиоверсию книги "Зависимость и ее человек"?
— Я!
— А кто спрашивал про электронную версию?
— Я!!!

Так вот: книга доступна для чтения и прослушивания:
— на Литресе: https://www.litres.ru/book/marat-aginyan/zavisimost-i-ee-chelovek-zapiski-psihiatra-narkologa-70825792/,
— в сервисе Строки https://stroki.mts.ru/book/zavisimost-i-yeye-chelovek-zapiski-psikhiatra-narkologa-246538,
— на Букмейте https://bookmate.ru/books/xO7ySy48 (аудио появится в течение недели),
— в cервисе Альпина Плюс: книга https://plus.alpina.ru/book/34579,
аудио https://plus.alpina.ru/audiobook/34671

#спасибособер

Мой срок не такой чтобы ах, но между тем каждый человек, кто знал меня раньше - прям сиииииильно удивляется )
Смешной, весёлой, открытой я всегда была, но только у всего этого была и тёмная сторона, и когда тусовки заканчивались, я ещё долго барахталась в луже, пытаясь не умереть от похмелья...
А сейчас для близких (кстати, ряды "близких" сильно сократились в трезвости) я как живой пример, того, что человек всегда может выбрать свободу. Неважно на каком этапе и с какого дна он будет подниматься. Ну и для самой себя я сейчас наконец то начинаю походить на ту милую девчушку, которая умела дерзко мечтать 😍
Спасибо! Хорошее дело этот "ВАШ" Собер )

(Авторский стиль — что-то среднее между Джойсом и Вальзером, пусть остается как есть)

#СПАСИБОСОБЕР

Я потихоньку начал с класса 8 ого ... Джинтоники и ТД ..
Мой папа не пил 15 лет, а потом когда его мама т.е бабушка моя умерла, и он попробовал выпить, ( он пошел по тем же рельсам ... ВЫ понимаете о чем Я)
Мы с отцом ездили в Крым ...и там, как два друга... Вместе и поПивали.
Но он же ничего не знал ,что я превращусь в зависимого алкача,если мы пьем вещество, которое вызывает зависимость... То конечно есть большая вероятность)))
+ СДВГ + наследственность+ и что бухать это норма (У меня было нормой .)
Потом театральный институт... И там тоже, конечно же мое окружение (были пьющие, потомучто не пьющие нам не интересны и скучные..). Опять же, как в фильме #Собер _Что с нами делает Алкоголь _ сначала "он" друг , подогревает все чувства, эмоции, а потом он разрушает ,
превращает все все в АД !!!
И Короче к 30 годам ... Я уже не мог не пить.... Хотел, но не мог... Запоями... Как в фильме собера ... Сила есть воля, есть, а силы воли нет ...
Мучался ... Был на дне ... Не пробил дно ...
Но был эмоционально истощен(((
Что я только не творил , сколько боли я причинил близким ...
И подшивки были ... Но это все ерунда ... Из программы собера вы знаете...

Пробовал всё, всё, всё

Мучал один вопрос: ,,Почему меня так ломает на 15 ый день...почему срываюсь?,,

И все подробно объясняет #S_one:
,,Это Петя_ #пас _ подострый абстиент
Нужно время мозгу ... Мозг сломлен ... ,,
Я начал разбираться в этом . Мне это нравится, как творческому человеку..
Я в захлеб читал,смотрел,делал задания
И сам #гуру Марат мне ответил...🤘
Дал мне психиатра доказательного
Из моего Питера
На 1 -ом месяце и на первых шагах в трезвость ___
Фарма очень нужна !!!
Родители очень поддерживают и верили !!!
Нужно попробовать.!!!
Ведь у тебя все хорошо в жизни... Кроме одной проблемы, которая перечёркивает все все ,всё хорошее_
Синька(((
Амигдола восполнение
Амигдола очень очень воспалена... !!!
Вера, терпение _ будет легче _ значительно ЛЕГЧЕ)))

Потом психотерапевт... _ ХОРОШИЙ доказательный ... Так же из моего города ...
С которым очень подружились...
И так и так и потихонечку чуток чуток чуток)
Задания
Навыки

Чат... Наш прекрасный чат и люди в нём...

И пошёл и пошел... И как это так ....ну каааккк...
Ежедневно ты меняешь плохие привычки на хорошие...,ты не идёшь за бутылкой, как бы тебе хреново не было ...
Ты не должен быть злым,голодным,
одиноким,уставшим

Ты идёшь на спорт или прогулку ,книга и ТД и тп

И так месяц, а поЛегче... Потом бац 3 месяца... ( Не верится,слезы на глазах, сентиментальный, что уж тут 😁😁😁)

И ты -это колбашение переносишь легчееееееееееее!!!

На первом этапе ... Выходя на сцену... Меня аж трясло . Что такое,(((# я знаю свою роль ,играю спектакль уже 7 ой год
А трясет))) а все мозг . Поломленный мозг ... Искусственным кайфом ...
Я уже знал . Чтоб успокоить ЦНС никаких 200 грам ...
Это только яма ... Опять и опять синяя яма ...
Потому,что я без стоп крана ... Не именно в этот день... Может я и остановлюсь... Но потом через пару дней . Нейроны мозга мне скажут "опа_а мы уже ЧТООО не воздерживаемся"

Я дышал .. переключался отжимался ,умывался... Писал в чат ... К нашим )))😚😚😚

И вот уже и 5 месяцев и 7 ,8

Я не мог поверить... Да как так то)))

Наука работает... Алгоритм верен ...

Ну дела ........

Ребята год ... Гооодддд-Кааарррлллл)))
С ума сойти, год ... )))
Я уже спокойно захожу в алко_маркет и смотрю на Него ... Без проблем...
Огромная поддержка родных
Чата
Поменялся круг общения... Собутыльников нет
Отпали

Спорт ... Природа ... Работа ...

Столько позитива ... Не через узкое туннельное
МышлениЕ
Лишь бы выпить, лишь бы, чтоб отпустило

А отпустит то на час и по новой ____ (((((

Стрессы ... Они есть и Колоссальный стресс бывает...

Но так же ... Нейропептид ... Который после стресса выбрасывается в организм...
И борется

Потомучто мы, так устроены ... У нас есть защита от стресса . .. ,а не бухло ...

И получается, как кто то то ранее говорил из собера

,, Я ем помидоры с бабушкиной грядки и счастлив, как в детстве))),,

Так и Я гуляя по парку и вижу ёлки... Снег ... И мороз
Я тоже счастлив не искусственно, а по настоящему
Как в детстве...

Продолжаю работать над собой, как Человек и как ЛИЧНОСТЬ
Изменения произошли и только в положительный вектор

"Провалы да они бывают и вкус у них такой же сладкий как и Победа" и Это ОПЫТ
КОЛОССАЛЬНЫЙ ОПЫТ 🔥🔥🔥
ВСЕХ КРЕПКО ОБНИМАЮ
Мои Дорогие . Боритесь за каждый день трезвости !!!
Получайте кайф от трезвой жизни ... Он действительно будет
Уж поверьте... Не я один такой ,нас много)))
И не забывать ,что "Зависимость" этот ЗМИЙ
ОН очень коварен ... Очень ...
Всегда нужно держать руку на пульсе... Всегда быть на чеку и не давать Слабину... _
Газпром мечты 😁😁😁 в скобках сбываются 😁😁😁

#Собер_one
Люди меняются
Реально меняются 🤘🤘🤘💪💪💪

Петя_Актёр_Вахтёр😆 Чатеггг J ...

Все опыты начинались с раздражителей: порноизображения, змеи, фотографии кожных заболеваний или человеческих внутренностей, поставленный на стол перед испытуемым стакан с выпивкой, Новый Завет. Среди акустических стимулов были выстрелы из пистолета, а также петарды, смех, крики, собачий лай, бессмысленные слоги, громкое чтение вслух пассажей из книги Анри Барбюса «Огонь» или крик «социалист!».
Вскоре аффектометры, эмотографы и эмоциометры проникли на страницы массовой печати: с помощью прибора под названием Kiss-O-Meter степень влюбленности двух человек во время поцелуя можно было «объективно» измерить по шкале от 0 до 120. Одно исследование с использованием этого прибора показало, что интенсивность поцелуев неуклонно понижается с возрастом и временем, проведенным в браке. Кроме того, «десятерых мужей удалось уговорить поцеловать своих тещ; машина ни разу не зарегистрирована показателя выше 6, инекоторые наблюдатели высказали предположение, что было бы целесообразно дополнить шкалу отрицательными значениями».

«Если только представить себе, что “я” изглаживается из мысли, упраздняется смертью, что во вселенной его больше нет... А что если “я" останется навсегда, и вместе с ним толпа других мертвецов: вселенная старела бы, дряхлела, а мертвецы были бы ее зловонным старческим ртом.»

Жорж Батай как всегда

#спасибособер

Я ненавидела алкоголь все свое детство. Именно его, я, семилетним ребёнком, выливала в раковину, пока спали мои пьяные родители. Ещё нужно было успеть спрятать ножи, что бы через пару часов не прятаться самой.

Уж я - то никогда не буду пить, думала я, слушая бредовые разговоры, и, молясь Боженьке, чтобы пьяный папа лёг пораньше, не приставал с разговорами и не бил пьяную маму. Так я выросла атеисткой)
Впоследствии в Бога я поверила, но это не помешало мне стать алкоголичкой.
Как я поняла, что у меня есть проблема?
Понимала я давно-признала спустя 5 лет активного употребления.

У меня не было похмельного синдрома, между работой и алкоголем, я всегда выбирала первое. НО! У меня была проблема с контролем. На 1 бокале я никогда не останавливалась.
2 бутылки вина или 3 бутылки шампанского было моей нормой.

В какой-то момент я поняла, что алкоголь упорно занимает мои мысли. Я даже стала злиться на мужа, если он не поддерживал меня в совместном распитии.

В одной группе одного из самых влиятельных продюсеров России я услышала о Марате Агиняне. Начала смотреть ролики на ютюбе. Купила его книгу. Запойно:) прочитала за неделю. И начала читать снова. Разные чувства испытывала при прочтении.

Любовь и боль, и страх, и ужас, и радость от того, что у меня зависимость только от алкоголя. С наркотиков я бы не слезла никогда.
После книги, как будто у меня что-то щёлкнуло в голове. Что я делаю и куда я качусь? Что будет со мной через 5, 10 лет?

Я зарегистрировалась в программе sober too. Сейчас нахожусь на стадии "Профилактика срыва" Общаюсь в чате с единомышленниками. Меня это очень поддерживает.
Я в трезвой жизни 3 месяца. Это ничего не значит, подумают многие. Возможно. Но для меня, пьющей каждый день на протяжении 5 лет - это значит многое.
Я узнала много новых и умных слов. Они помогают мне успокаивать свой тревожный ум и жить как раньше. Грустить и радоваться, но без алкоголя. Желаю себе в дальнейшем трезвой и ясной жизни!

😎 Кто что читает, книгоголики?

Владимир Давыдович Менделевич в личной беседе рассказал, что книги пишет все время: в кафе, в самолете, где бы ни был. Что ж, когда я вырасту большой, тоже научусь так. А пока просто скажу, что после всех поездок, нокаутировавших писательский процесс, возвращаюсь к привычному укладу жизни и возобновляю работу над книгой о депрессии.

Кстати, вопрос: что бы вы назвали антонимом депрессии? Эндрю Соломон считает, что жизнестойкость. Есть еще идеи?

Поговорили с Никитой Непряхиным о зависимых гримасах бытия: сегодня в 19:00 по Мск на Серебряном дожде 😎

https://www.silver.ru/live_air/