#lessness

«Помню, мне было пять лет, и мама вела меня к себе на работу, в музей, фотографироваться у местного фотографа. Я была тихим и спокойным ребенком, но ей все было не так. И я думала: зачем ей эти фотографии, зачем она заставляет меня улыбаться, если на самом деле она обещала отвезти меня в детдом? В детском саду меня забирали самую последнюю, но я не плакала — я радовалась там побыть еще. Потому что плакать мне приходилось дома. Отец был директором рынка. Он выпивал. Они с мамой постоянно ругались. До восемнадцати лет не было ни одного дня, когда меня не ругали за что-то. Я ревела КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Я жаловалась однокласснице, и она своим уверенным голосом говорила: «Но они же тебя не убьют!» — и мне становилось спокойно. Действительно, вряд ли эти люди меня убьют.

В шестнадцать я закончила школу, в двадцать один — институт, поступила в аспирантуру. Собрала вещи и сбежала от родителей. “Либо в дверь, либо в окно”, как говорится. Не думаю, что тогда у меня была депрессия, скорее, объективная безысходность. Я не научилась любить себя. Это ошибка. Я хорошо зарабатывала, объездила весь мир, но какая разница, земля какой страны под твоими ногами, если над головой всегда туча?»

Этот стендапер почему-то считает, что психолог = врач. Ну да ладно. В остальном он настолько прав, что это перестает быть похожим на юмор

https://youtu.be/h1gmdbBx7yM?si=XLVdYOiI-uHpEnr_

Проводилось исследование “доза-эффекта” — соотношения между количеством сеансов психотерапии и уровнем произошедших у клиента изменений. Около 15% клиентов испытали клинические улучшения еще до того, как пришли на первый сеанс. Похоже, что принятие решения об обращении за помощью само по себе было полезно. 50% общих достижений терапии было достигнуто к восьмому сеансу. После восьмого сеанса прогресс терапии значительно замедлился. Чтобы достичь 75% от общего эффекта терапии необходимо было пройти, по меньшей мере, 26 сеансов.

Кирк Штросаль и др.

👆👆

(Я немножко знаю ту, над чьей головой всегда туча. В юности она написала книгу о том, как родителям следует воспитывать своих детей. Я на минутку представил: приходит в мир девочка, растет среди строгих, безжалостных, вечно кричащих родителей, каждый день плачет от страха, обиды, боли, и вдруг решает, что в этом мире должна быть какая-то правильная книга о том, как воспитывать детей. Видимо, до сих пор никто такую книгу не написал, никто не объяснил, как разговаривать с детьми, как их слушать, как им сочувствовать, как их поддерживать, как их любить. Миллионы родителей не читали такую книгу. Родители родителей, возможно, тоже не читали. Бабушки и дедушки, десятки, сотни поколений людей никогда не читали правильную книгу о том, как любить детей. Она, эта ангельская душа, взялась написать книгу о том, что детям страшно, грустно, у детей рушится мир, когда мама и папа день за днем на них кричат.)

#lessness

«Мы номадические монады — странствующие субъекты, которые никогда не находят никаких величин вне себя, чего-то, что может дать нам постоянный смысл, — смысл того, что находится в открытом «пространстве-времени», как это сформулировал Жан-Франсуа Лиотар, где нет никаких идентичностей, а есть только трансформации. Без какого-либо субстанционального начала мы можем легко вписаться во все возможные контексты и жить жизнью вечных пилигримов».


Ларс Свендсен, "Философия скуки"

Микроглупости

В исследовании, проведенном Federico Cavanna et al. и опубликованном в Translational Psychiatry, ученые исследовали краткосрочные эффекты 0,5 г сушеных псилоцибиновых грибов* на субъективное восприятие, поведение, креативность (дивергентное и конвергентное мышление), познание и мозговую активность. В двойном слепом рандомизированном плацебо-контролируемом исследовании приняли участие 34 человека, ранее не имевшие опыта употребления грибов вида Psilocybe cubensis в субперцептивных (микроскопических) дозах.

Микродозирование псилоцибиновых грибов не улучшило когнитивные функции, креативность, физическую активность или психическое благополучие среди прошедших исследование. Более того, наблюдались признаки ухудшения некоторых когнитивных способностей. Единственным значимым эффектом было снижение мощности тета-ритма на ЭЭГ, что указывает на нейрофизиологическое воздействие псилоцибина, хотя и не дающее значительных поведенческих преимуществ. Ученые предполагают, что по крайней мере некоторые положительные эффекты, которые люди замечают при микродозировании псилоцибиновых грибов, могут быть связаны с эффектом плацебо – то есть с верой в то, что препарат работает.

Читать далее плацебо-контролируемое исследование микродозинга псилоцибина: https://psyandneuro.ru/novosti/microdosing-with-psilocybin-mushrooms/

«Существование трагично само по себе, а не из-за своей конечности».
Эмманюэль Левинас

трагикомично

😎 Кто что читает, книгоголики?

#lessness

«У меня это случилось после родов. Мать позвонила в роддом, сообщила, что мой тогдашний муж, отец моей дочери, начал собирать детскую кроватку, но потом ему позвонили, он бросил эту кроватку и ушел выпивать с друзьями. Помню, вернулась я в палату: душа поет, я счастлива, что дочку родила, хоть и перенесла тяжелые роды. Тело от счастья было невесомым, хотелось летать. И голова — светлая-светлая! И вдруг из середины тела, из-под груди, начала подниматься боль. Боль разошлась по всему телу, захватила руки, ноги: в голове все еще счастье, а в теле уже нет. Потом боль добралась до головы, и мир закрылся от меня. Все, конец. После этого — десять лет жизни за мутным стеклом. Иногда стекло становилось тоньше, я видела предметы, людей, а иногда оно чернело, и я оставалась совсем одна во всем мире».

«Не знаю, напивались вы когда-нибудь до такой кондиции или нет. Я напивался. Ты резко вскакиваешь и якобы должен куда-то бежать. Может, ты просто хочешь домой, тебе нужно домой. Но ты даже толком не знаешь, где находишься. Хуже того — ты не уверен насчет того, кто ты есть. Но тебя обуяла мысль, потребность, — и это единственное, что есть устойчивого. Это острый укол реальности в мире, в остальном растерявшем опоры. В этом особом забвении ты рвешься вперед. В этом забвении есть своя ясность — но это ясность забвения.»

"Пьяный Силен"
Морган Мейс

Метавидео

«Дора в то время была полногрудой Юноной, со страстной натурой, легко взрывалась, иногда доходя до приступов истерии, но могла быть и очень любезной и милой. Во многих разговорах с ними речь редко заходила об эротических или сексуальных вопросах. В те швейцарские годы это было тем заметнее, что Дора отнюдь не чуралась таких тем и заводила о них разговор, но Беньямина они как–то не интересовали. Но он много лет упорно – даже в разговорах с другими – отстаивал странный тезис, что несчастной любви не бывает, тезис, который решительно опровергался его собственной биографией».

Не бывает? Можно ухмыльнуться наивности одного из ярчайших интеллектуалов ХХ века и пройти мимо. Но вдруг он имел в виду, что любовь — именно любовь, а не ее суррогаты, — не может приводить к несчастью ни любящего, ни любимого? Какие мысли?

"Рыба не думает. Потому что рыба все знает".

Встречаемся ЗДЕСЬ!

#книгоголизм

Что из художественных книг вы бы хотели прочитать повторно? Составил сегодня свой список:

— Агота Кристоф, "Толстая тетрадь"
— Энрике Вила-Матас, "Дублинеска"
— Андрей Платонов, "Чевенгур"
— Гайто Газданов, "Призрак Александра Вольфа"
— Виктор Пелевин, "Чапаев и Пустота"
— Федор Достоевский, "Записки из подполья"
— Анатолий Мариенгоф, "Циники"
— Франц Кафка, "Процесс"
— Орхан Памук, "Черная книга"
— Курт Воннегут, "Колыбель для кошки"
— Мигель де Унамуно, "Туман"
— Оока Сёхэй, "Огни на равнине"
— Вернер Херцог, "Сумерки мира"
— Макс Фриш, "Назову себя Гантенбайн"
— Лоренс Даррел, "Александрийский квартет"
— Саша Соколов, "Палисандрия"
— Йозеф Рот, "Легенда о святом пропойце"
— Габриель Гарсия Маркес, "Сто лет одиночества"
— Евгений Водолазкин, "Лавр"
— Сэмюел Беккет, "Моллой"
— Жан-Поль Сартр, "Тошнота"
— Владимир Набоков, "Ада"
— Джек Керуак, "Бродяги дхармы"
— Райнер Мария Рильке, "Записки Мальте Лауридса Бригге"
— переписка Ингеборг Бахман и Пауля Целана

«Конечно же, я мог умереть, но смерть вероломно сияла для меня как смерть смерти, так что, становясь вечным человеком, занимающим место умирающего, тем человеком без преступлений, без причин умирать, каковым является любой, кто умирает, я умирал, столь чуждый смерти мертвец, что проходил через свое высшее мгновение в то время, когда умереть было уже невозможно, и что тем не менее проживал все часы своей жизни в тот час, когда уже не мог их пережить.»

Морис Бланшо — это такой Франц Кафка на спидах

Инну помните? 👆👆

Смотрите, что она сейчас пишет 😎

https://t.me/horoshprivichki/230

#lessness

«Я росла в окружении большой любви. Очень большой любви, которую извратил невыносимый страх смерти. Мама была неизлечимо больна. Она знала это еще до беременности мной. Знал это и мой отец, знали бабушка и дедушка. Потом узнала и я. И вся эта большая любовь превратилась в тревогу. Мама тревожилась за то, что оставит меня. Бабушка с дедом тревожились за потерю любимой дочери. Отец — за любимую женщину.  Помню тотальное одиночество. Мне хочется поговорить с кем-нибудь, все дома, но никто не может уделить мне время. “Женя, ну поиграй сама, что ты, не можешь сама себя занять? Видишь, у мамы болит голова? Видишь, дедушка рисует? Видишь, папа устал с работы?” Все есть — и никого нет. Я ушла в книги, в придуманный мир. В семье обсуждали литературу, живопись, музыку, кино, но никогда не говорили о чувствах. Потому что говорить о чувствах было, наверное, страшно. Потому что признать, что все мы долго и мучительно умираем вместе с мамой, было невыносимо. Была тишина и, время от времени, какие-то фальшивые разговоры о книгах или фильмах. Мне хотелось играть, смеяться, что-то пробовать. Но меня оберегали от всего. Не разрешали зажечь спички, не разрешали гулять во дворе, не разрешали нормально жить. Я должна была оставаться в целости и сохранности для всеобщего спокойствия. Так меня не стало. Я исчезла. Растворилась под любящими, но скорбными взглядами своей семьи».

Читаю крутую книгу про депрессию, встретил словосочетание "lifestyle drugs". Возникло желание узнать, кто что из лекарств принимает в своей повседневной жизни. Интересуют лекарства, принимаемые по самоназначению. У меня это: парацетамол, ибупрофен, витамин D, иногда мелатонин.
А у вас?

перепись грибоедов

Все сосешь и сосешь свой вейп? Не соси.

Что вреднее: вейп или обычные сигареты?

Послушаем пульмонолога, стоматолога и нарколога. Подкаст на Aston Radio:

https://t.me/aston_radio/1920