Фото разбор гонки кубка мира: Слуев против Логинова в большом финале.

Современные средства видеофиксации позволяют делать интересные детальные разборы ситуаций во время гонки.
На серии фотографий – скриншоты записи большого финала этапа кубка мира по слалому-гиганту в Банном. На красной трассе: Дмитрий Логинов (победитель), на синей: Игорь Слуев (серебряный призер).

Рассмотрим драматический момент, в котором Логинов изначально сделал интересный тактический ход, и, хотя, слегка ошибся, спровоцировал на ошибку и Слуева, но уже фатально.
Смотрим видео, (разбираемый эпизод: 0.30 – 0.38 секудны).
Жмите сюда чтобы увидеть фоторазбор
#фоторазбор #ПГС #книгаПГС

Урал, Солнечная долина. Это миг перед началом всеобщего командного собрания. Утомительный перелет, и сразу тренировка, т.к. завтра соревновательный старт.
А ведь тут все поколения моих спортсменов. От совершенно взрослых, которые уже сами работают тренерами, а некоторые продолжают выступать и находятся в топе спортивной элиты, до новых карапузов, пришедших в спортивный клуб @Funboardschool , и рвущихся к вершинам мастерства.
Смотришь на это - мурашки по коже... Волшебный результат многолетнего труда со всеми ошибками, разочарованиями и, в итоге, такого, без лишней скромности, жизненного достижения!
Все это само уже крутится и работает, живой социальный организм - спортивная команда, школа жизни, гордость Санкт-Петербурга.

#места

Открываем рубрику: Жизнь Замечательных Спортсменов
Судьбы со всеми взлетами, падениями и просто истории из повседневного тренпроцесса.
🖖🏿
Первая заметка сразу под постом. ⬇️⬇️⬇️

Приехала, увидела, почти победила!

Вчера случилась возможность посоревноваться в гиганте на региональных стартах. В Кусе на Евразии под эгидой всероссийских стартов была группа для детей 11-12 лет. Решил дать боевое крещение своей Вике Ледовской.

Девчонка на доску встала два года назад, что для моего клуба уже поздновато, но оказалась шустрой. За два сезона напрыгала во фристайле на 1 взрослый разряд. Но больше всего ей заходят гонки. Почти сразу начали катать в пластиковых ботинках, за прошлый сезон заложили основы техники. По трассам ездила мало. Фактически один сбор у нас был завязан на тренировках в трассе. Соревновательного опыта и того меньше. Один раз, пожалуй, участвовала в чем то подобном.

Гоночная трасса в Кусе оказалась сложной и интересной. Состояла из 4х частей, которые определялись, как изменением рельефа склона, так и поворотами в самой трассе. Два банан-поворота и оба совсем не проходные. Оба нужно было ехать совсем по разной траектории.
Первый обозначал смену ритма: переход от открытых разгоняющих поворотов к закрытым. Второй предварял финишный пологий участок и серьезно менял направление трассы вправо. Если не сделать над ним щедрого захода, то на большой скорости просто не возможно было бы вписаться. Многие спортсмены ошибались в этом моменте.

Мы все сделали по учебнику: просмотрели, разделили на части, определили траекторию на каждом участке, прокрутили проезд в голове. Тактически были готовы. О технике почти не говорили.

Вика в квалификации уже показала приличный результат, оказавшись в четверке лидеров с разницей во времени между собой в несколько долей секунды, что для гиганта и данной возрастной группы редкость. Кроме них, три соперницы получили дисквалификации, очевидно не справившись с тактическими хитростями трассы. Остальные конкурентки были заметно слабее.

По результатам двух квалификаций у Вики было второе место и отставание в секунду от лидера. В целом это уже успех. Мне понравилось Викино спокойствие, рассудительность и то, как она видела и самостоятельно обдумывала тактические решения.

Дальше нужно было проехать всего два заезда: полуфинал и, определяемый им, большой финал за первое/второе место. Полуфинал у своей подруги по команде, Маши Павловой, Вика выиграла, а вот в финале все же не устояла на крутом участке и едва не потеряла равновесие. Все же хладнокровия и элементарного опыта не хватило. Однако собралась и закончила гонку с небольшим отставанием.

Серебряная медаль - результат не неожиданный, но от того не менее заслуженный и радостный. Давайте будем следить на канале за спортивной судьбой этой спортсменки. Мне кажется, в ее жизни будет происходить много интересного. Кроме гиганта ей предстоит в этом сезоне выступать на Первенстве России по фристайлу, решить задачу по попаданию в региональную сборную, встретиться с первыми кризисами и проблемами. Интересно увидеть, как Вика будет их преодолевать и каких результатов достигнет в итоге…

#ЖизньЗамечательныхСпортсменов
#ВикаЛедовская
#ПГС

Фото разбор гонки Чемпионата России 2021. Надыршина против Смоленцовой.

Материал из архива. Этот разбор получил много положительных отзывов, в первую очередь от самих участников оного. Наглядно демонстрируются два главных технических направления в гигантском слаломе: резаное ведение и дрифт.

Давайте попробуем разобраться при помощи видеофиксации, в нюансах этой истории.

Жмем сюда, чтобы увидеть фоторазбор
#фоторазбор #ПГС #книгаПГС

⭕️ Что такое техническая подготовка с точки зрения нейрофизиологии?

Каждый выпускник физкультурного вуза, да и училища прекрасно понимает, что основа технической подготовки лежит в неоднократном повторении двигательного упражнения. Это интуитивно понятный процесс. Так же интуитивно понятно, что однажды неверно заученное движение (ошибочное) потом очень сложно переучить.

Почему так❓

Давайте попробуем очень простым языком, на пальцах, понять достаточно сложные вещи, которые помогут тренерам и спортсменам стать более профессиональными.

Мышца, а точнее ее волокна сокращаются с разной силой и скоростью под воздействием команды, приходящей из головного мозга, от нервных клеток (нейронов). Это называется иннервация.

Команды, требующие одновременного задействования нескольких мышечных групп, формируют в коре головного мозга целые нейронные ансамбли, иначе говоря, создают между сотнями тысяч определенных двигательных нейронов физические связи.

Ансамбли в свою очередь выстраиваются в двигательные программы.

Таким образом, чтобы, например, присесть, или сделать шаг, в голове неосознанно включается двигательная программа, подающая последовательность команд в мышцы: каким напрячься, каким расслабится.

Такие сложнокоординационные действия, как прыжок с трамплина или поворот на кантах сноуборда – это уже система двигательных программ. Чем их больше и чем они сложнее – тем более профессионально владеет спортсмен сноубордом.

Нейронные связи могут быть прочными (долговременными) или слабыми (временными). Практически любая такая связь без подкрепления теряется, говоря по-другому, забывается. Поэтому связи — двигательные программы, надо поддерживать. Однако, часто закрепляются как правильные двигательные программы, так и ошибочные. В соревновательных условиях неожиданно могут быть задействованы ошибочные двигательные действия. Для устранения из памяти ошибочных программ управления необходимо их забыть.

О том, что способствует или препятствует формированию качественных двигательных программ мы будем разговаривать в будущих заметках под хештегом:

#простООтеории

📹 Разбор проезда стартовой секции одного из лучших кроссистов страны Андрея Анисимова.

Спортсмен обратился с проблемой и попросил объяснить причину нестабильно болтающейся доски во время прохождения несложной старт секции.

Давайте посмотрим видео, на котором видно, что доска под спортсменом действительно ходит ходуном. Не нужно объяснять, как это сказывается на чистоте скольжения.

Чтобы понять причину, предлагаю рассмотреть отдельные снимки из кинограммы:

#фоторазбор