Это не просто видео... 😆

Это волшебное видео из секретного зала Праджни монастыря Шаолинь! 💪

Всем подписчикам канала, кто его посмотрит, в Новом году прибудет ➕💯 к силе духа, мастерству и непробиваемой воле! 👊

Пусть каждый обретет боевую добродетель (武德, Воде), которая будет давать энергию в самые трудные минуты предстоящего года.

Поздравляю всех друзей с Новым годом! Да прибудет с нами спокойствие, сострадание и мудрость - главные качества, которым учатся монахи Шаолинь. 🔥

🤩 Поскольку есть возможность посмотреть на трассу кубка мира изнутри, то почему бы ей не воспользоваться.

Прошли последние приготовления, наведен лоск, сегодня начались тренировки. 🤪

ОК, друзья, наслаждайтесь! 🌎🏆🇨🇳

Это первый соревновательный день. Постараюсь следом побыстрее приготовить и второй.

👀 Второй день гонки. Несмотря на короткую трассу, в заездах много борьбы и непредсказуемости. Тактическое мышление тут очень важно. В выигрыше те, кто не бездумно повторяет действия соперника, а оперативно реагирует на изменение ситуации и выбирает свою линию (траекторию).
Я бы назвал эту трассу хорошей задачкой по тактике. 🗺

Почему дети, которые рано сияют, редко доходят до вершины? 🏔🏂

Есть в спорте такая вечная мечта:
вот ребёнок сейчас всех объехал — значит, через десять лет он будет объезжать всех по-взрослому.
Логика простая, как шнурок на ботинке. Но практика — коварнее.

Реальность часто выглядит так: в 14 лет — фейерверк 🎆, в 22 — дымок.
Потому что ранняя «звёздность» и взрослое мировое мастерство — нередко разные траектории, и иногда даже разные люди.

И тут начинается наш любимый аттракцион под названием «Система».
Большинство тренеров (особенно там, где за победу платят вниманием, ставками и должностями) по-честному охотятся за быстрым результатом, а не за длинным ростом.
Система спорта в России это отлично понимает и вознаграждает:
ранние победы → ранний отбор → ранняя специализация 🥇➡️🧒➡️🎯

Долго не хватало настоящего крупного исследования, чтобы не “кажется”, а “доказано”.
И вот оно — вышло.

В декабре 2025 года в Science опубликован большой аналитический обзор Арне Гюллиха (Arne Güllich) и коллег. Они разобрали данные более чем 34 000 элитных исполнителей, включая олимпийских чемпионов. И смотрели не только спорт — ещё науку, музыку, шахматы.

Главная мысль там звучит почти как приговор ранней гонке за пьедесталом:
🔫ранняя специализация и запредельные нагрузки в одной области дают быстрый прогресс в юности…
…но редко приводят к долгосрочному успеху на мировом уровне.
А вот те, кто реально становится «мировым классом», чаще идут иначе:
🌿 разносторонняя деятельность, умеренные нагрузки, постепенный пик.

Ирония в том, что я к этому же выводу пришёл давно — практически и интуитивно. Даже лет 8 назад написал статью на основе личной практики.
Но, сами понимаете: субъективное мнение одного специалиста — это как «я так чувствую трассу». Можно верить, можно нет. В конце прямо написано, что нужно полноценное исследование вопроса.
Теперь же можно уверенно говорить: под тезисы появилась научная доказательная база.

Свою статью я оставил в «Телеграфе» — для истории.
А исследование — вот оно (для тех, кто любит первоисточники):
Güllich, A., Barth, M., Hambrick, D. Z., & Macnamara, B. N. (2025). Recent discoveries on the acquisition of the highest levels of human performance. Science, 390(6779).

Выводы — в первую очередь для родителей спортсменов 👨‍👩‍👦

Хотите быстрого роста и тупиковой взрослой карьеры с высокой вероятностью?
Тогда вам подойдут: ранняя специализация и тренеры, заточенные под одну дисциплину.
(Звучит жестко — но честно.)

Хотите долгую и успешную спортивную жизнь?
Тогда не гонитесь за ранними медальками и быстрым успехом.
Дайте ребёнку развиваться разносторонне и постепенно 💪

Оговорка про сноуборд:

Сноуборд — не один вид спорта, а целый «зоопарк дисциплин».

Акробатика и фристайл — это действительно ранний сноубординг. Там многое смещается в сторону возраста, и это факт.
Но даже здесь я бы делал ставку на базу: классическая акробатика и гимнастика, а потом уже подтягивать возможности организма и скиллы непосредственно к сноуборду.

В гонках — наоборот.
Развивайтесь медленнее. Берегите здоровье. Не разрушайте организм преждевременно.
Мировая статистика неумолима: возраст топовых спортсменов легко прикасается к сорока годам.
Правильная тренировочная стратегия и бережное отношение к телу дают возможность выступать в топе десятками лет ⏳🤲 ✔️

Если коротко:
не растите фейерверк — растите костёр. 🔥

#нужноУГЛУБИТЬСЯ

Сегодня мне прислали вот такой скрин из диалога с искусственным интеллектом. Это DeepSeek.

Хотя я в профессиональной сфере работал в основном с Chat GPT и рассказывал об этом ТУТ,
DeepSeek подслушивал и подсматривал, получается... очень похоже на китайцев 😐

Очевидно в новой эре можно считать, что сделал что-то достойное, если об этом пишет ИИ. Википедия устарела, там информацию размещают кожанные мешки, а тут, независимая экспертиза нарождающегося всемирного разума 📱

Конечно, это все самоирония, но факт забавный, не смог не поделиться ⭐️

#БЕЗcomments

Привет, народ!
Ну, посмотрите, какая умочка Александр Пайер: что он рассказывает в своем коротком видео, которое озаглавил примерно так же, как и одна из ключевых глав в моей книге про параллельный сноуборд.

Только Пайер прямолинейнее и бесхитростнее. Ему можно: он действующий спортсмен высочайшего класса, но при этом рассказывает так, будто в книжке прочел про «дрифт versus резаное ведение».

Технику проскальзывания, или дрифта, он называет медленной и вполне четко объясняет, почему: перекрученное тело, проскальзывающий сноуборд, который не способен разгоняться, а только поддерживать или терять скорость, и поздний выход на перекантовку с последующей потерей выгодной траектории.

Наоборот, технику резаного ведения он называет «быстрой», и главный аргумент — ранняя закантовка и верный рисунок траектории, где основной поворот происходит до линии ворот.

В общем, спасибо австрийцу за подтверждение идей, изложенных, сами знаете, в какой книге, так же сами знаете, где ее можно найти: ТУТ НАПИСАНО.

А вообще, обратите внимание на то, о чем Александр говорит и пишет в своих медиа. Это думающий и умный спортсмен!

Даю ссылку на его пост в ИНСТА📕📕

#ПГС
#книгаПГС
#простООтеории
#легенды

🌟 Ну ведь так иногда хочется подсмотреть, что там у НИХ…

Не из праздного любопытства, конечно.

Исключительно в научно-методических целях. Почти с блокнотом. Почти в затемненных очках. Почти не шпион. 🤫
Продолжаю рубрику «ОКО ШПИОНА».

В её рамках я уже показывал зимние зарисовки тренировок китайских параллельщиков: в этом посте можно посмотреть

А сегодня в распоряжение широкой спортивной общественности поступает длинный видеофайл. Целых 3,5 минуты тренерского подполья, где я на практике рассказываю, как использовать скейт для отработки поворотной техники – и в кроссе, и в параллелке.

В обеих своих книгах я уже описывал базовые принципы использования скейта для этих двух дисциплин. Но одно дело – читать буковки в теории, торжественно кивая головой над страницей. И совсем другое – увидеть на практике, как эта шайтан-доска помогает сноубордисту становиться поворотным, собранным и технически подкованным гражданином. 🚗

Что ж, мне не жалко. Велком!

Смотрите, применяйте, спорьте с экраном – всё как положено в приличном тренировочном заведении.

А если вам будет интересно, то, наставляйте лайков и в следующий раз «ОКО» наведётся на китайский памп-трек.

О! Это не просто сооружение.
Это знатная постройка, перед которой тренерская мысль снимает шапку, спортсмены начинают мечтать о траекториях, а скейт сам тихонько шушукает подшипниками. 🛹

#места
#упражнения
#ОКОшпиона