Фото разбор гонки кубка мира: Слуев против Логинова в большом финале.

Современные средства видеофиксации позволяют делать интересные детальные разборы ситуаций во время гонки.
На серии фотографий – скриншоты записи большого финала этапа кубка мира по слалому-гиганту в Банном. На красной трассе: Дмитрий Логинов (победитель), на синей: Игорь Слуев (серебряный призер).

Рассмотрим драматический момент, в котором Логинов изначально сделал интересный тактический ход, и, хотя, слегка ошибся, спровоцировал на ошибку и Слуева, но уже фатально.
Смотрим видео, (разбираемый эпизод: 0.30 – 0.38 секудны).
Жмите сюда чтобы увидеть фоторазбор
#фоторазбор #ПГС #книгаПГС

Урал, Солнечная долина. Это миг перед началом всеобщего командного собрания. Утомительный перелет, и сразу тренировка, т.к. завтра соревновательный старт.
А ведь тут все поколения моих спортсменов. От совершенно взрослых, которые уже сами работают тренерами, а некоторые продолжают выступать и находятся в топе спортивной элиты, до новых карапузов, пришедших в спортивный клуб @Funboardschool , и рвущихся к вершинам мастерства.
Смотришь на это - мурашки по коже... Волшебный результат многолетнего труда со всеми ошибками, разочарованиями и, в итоге, такого, без лишней скромности, жизненного достижения!
Все это само уже крутится и работает, живой социальный организм - спортивная команда, школа жизни, гордость Санкт-Петербурга.

#места

Открываем рубрику: Жизнь Замечательных Спортсменов
Судьбы со всеми взлетами, падениями и просто истории из повседневного тренпроцесса.
🖖🏿
Первая заметка сразу под постом. ⬇️⬇️⬇️

Приехала, увидела, почти победила!

Вчера случилась возможность посоревноваться в гиганте на региональных стартах. В Кусе на Евразии под эгидой всероссийских стартов была группа для детей 11-12 лет. Решил дать боевое крещение своей Вике Ледовской.

Девчонка на доску встала два года назад, что для моего клуба уже поздновато, но оказалась шустрой. За два сезона напрыгала во фристайле на 1 взрослый разряд. Но больше всего ей заходят гонки. Почти сразу начали катать в пластиковых ботинках, за прошлый сезон заложили основы техники. По трассам ездила мало. Фактически один сбор у нас был завязан на тренировках в трассе. Соревновательного опыта и того меньше. Один раз, пожалуй, участвовала в чем то подобном.

Гоночная трасса в Кусе оказалась сложной и интересной. Состояла из 4х частей, которые определялись, как изменением рельефа склона, так и поворотами в самой трассе. Два банан-поворота и оба совсем не проходные. Оба нужно было ехать совсем по разной траектории.
Первый обозначал смену ритма: переход от открытых разгоняющих поворотов к закрытым. Второй предварял финишный пологий участок и серьезно менял направление трассы вправо. Если не сделать над ним щедрого захода, то на большой скорости просто не возможно было бы вписаться. Многие спортсмены ошибались в этом моменте.

Мы все сделали по учебнику: просмотрели, разделили на части, определили траекторию на каждом участке, прокрутили проезд в голове. Тактически были готовы. О технике почти не говорили.

Вика в квалификации уже показала приличный результат, оказавшись в четверке лидеров с разницей во времени между собой в несколько долей секунды, что для гиганта и данной возрастной группы редкость. Кроме них, три соперницы получили дисквалификации, очевидно не справившись с тактическими хитростями трассы. Остальные конкурентки были заметно слабее.

По результатам двух квалификаций у Вики было второе место и отставание в секунду от лидера. В целом это уже успех. Мне понравилось Викино спокойствие, рассудительность и то, как она видела и самостоятельно обдумывала тактические решения.

Дальше нужно было проехать всего два заезда: полуфинал и, определяемый им, большой финал за первое/второе место. Полуфинал у своей подруги по команде, Маши Павловой, Вика выиграла, а вот в финале все же не устояла на крутом участке и едва не потеряла равновесие. Все же хладнокровия и элементарного опыта не хватило. Однако собралась и закончила гонку с небольшим отставанием.

Серебряная медаль - результат не неожиданный, но от того не менее заслуженный и радостный. Давайте будем следить на канале за спортивной судьбой этой спортсменки. Мне кажется, в ее жизни будет происходить много интересного. Кроме гиганта ей предстоит в этом сезоне выступать на Первенстве России по фристайлу, решить задачу по попаданию в региональную сборную, встретиться с первыми кризисами и проблемами. Интересно увидеть, как Вика будет их преодолевать и каких результатов достигнет в итоге…

#ЖизньЗамечательныхСпортсменов
#ВикаЛедовская
#ПГС

Фото разбор гонки Чемпионата России 2021. Надыршина против Смоленцовой.

Материал из архива. Этот разбор получил много положительных отзывов, в первую очередь от самих участников оного. Наглядно демонстрируются два главных технических направления в гигантском слаломе: резаное ведение и дрифт.

Давайте попробуем разобраться при помощи видеофиксации, в нюансах этой истории.

Жмем сюда, чтобы увидеть фоторазбор
#фоторазбор #ПГС #книгаПГС

⭕️ Что такое техническая подготовка с точки зрения нейрофизиологии?

Каждый выпускник физкультурного вуза, да и училища прекрасно понимает, что основа технической подготовки лежит в неоднократном повторении двигательного упражнения. Это интуитивно понятный процесс. Так же интуитивно понятно, что однажды неверно заученное движение (ошибочное) потом очень сложно переучить.

Почему так❓

Давайте попробуем очень простым языком, на пальцах, понять достаточно сложные вещи, которые помогут тренерам и спортсменам стать более профессиональными.

Мышца, а точнее ее волокна сокращаются с разной силой и скоростью под воздействием команды, приходящей из головного мозга, от нервных клеток (нейронов). Это называется иннервация.

Команды, требующие одновременного задействования нескольких мышечных групп, формируют в коре головного мозга целые нейронные ансамбли, иначе говоря, создают между сотнями тысяч определенных двигательных нейронов физические связи.

Ансамбли в свою очередь выстраиваются в двигательные программы.

Таким образом, чтобы, например, присесть, или сделать шаг, в голове неосознанно включается двигательная программа, подающая последовательность команд в мышцы: каким напрячься, каким расслабится.

Такие сложнокоординационные действия, как прыжок с трамплина или поворот на кантах сноуборда – это уже система двигательных программ. Чем их больше и чем они сложнее – тем более профессионально владеет спортсмен сноубордом.

Нейронные связи могут быть прочными (долговременными) или слабыми (временными). Практически любая такая связь без подкрепления теряется, говоря по-другому, забывается. Поэтому связи — двигательные программы, надо поддерживать. Однако, часто закрепляются как правильные двигательные программы, так и ошибочные. В соревновательных условиях неожиданно могут быть задействованы ошибочные двигательные действия. Для устранения из памяти ошибочных программ управления необходимо их забыть.

О том, что способствует или препятствует формированию качественных двигательных программ мы будем разговаривать в будущих заметках под хештегом:

#простООтеории