▶️Прямое включение с тренировочных полигонов... 😮

#места

➡️ На видео первый полет #ВикаРетиёва на трамплине размером метров с десять.
Самый первый в жизни! И, как видите, вполне успешный.

В свете этого события расскажу, как работать со страхом в подобных ситуациях, чтобы его преодолеть.

Статья получилась емкой, так что читаем по ссылке в Телеграфе. 🎮

#простООтеории

Карл против Проммигера. Как технично увеличить отрыв от соперника в 10 раз и выиграть кубок мира?

Наглядно это демонстрирует обладатель Кубка мира по параллельному гиганту 2024 австриец Бенджамин Карл в Итальянской Кортине.

❓Давайте разберем его заезд.
Старт получился не шибко резвым, к первой контрольной точке Карл проигрывает волосок. Первые две трети трассы имеют приличный уклон и рисковать там опасно. Тем не менее у второй контрольной точки Бенджи уже обладает преимуществом в +0,04. А потом переходит в режим “нитро” (в автомобильных гонках ускоряющая горючая смесь закиси азота, позволяющая кратковременно увеличить мощность двигателя).

К финишу на пологом участке Карл так разогнался, что едва вписался в третий от конца флаг. Чтобы не улететь и сохранить траекторию пришлось хорошенько махнуть хвостом, сбрасывая скорость. Тем не менее, на финишной черте отрыв от соперника вырос десятикратно (+0,44), притом, что тот нигде очевидно не ошибался, а стабильно нарезал повороты на всей дистанции.

Откуда взялось ускорение? Что привело к такому отрыву?

Жмите на текст и переходите к статье, чтобы углубиться в подробности. ➡️

#ПГС #видеообзор

В этом году пятеро красавцев торжественно получили удостоверения и значки, а еще одну догнал приказ о присвоении… 🟰6️⃣

Итого численность моих Мастеров спорта перевалила за тридцатку. Впрочем, не верно было бы говорить, что прямо моих, скорее нашей тренерской команды, так справедливее. Это результат работы созданной системы, небольшого цеха по производству спортсменов из всего, что попадется под руку.

Грешно признаться, но я уже не могу точно сосчитать общее количество воспитанных мастеров. Прямо нужно документы поднимать…
В конечном счете не так уж это и важно, когда счет на десятки пошел. Тем более что те, кто НЕ мастера, а добрались в спорте только до какого-нибудь КМС, зачастую впечатляют, заставляют гордиться и восхищаться не меньше.

Как я понял, тут важно вот что: при всех перипетиях жизни, какие бы взаимные восторги или претензии ни были бы, но этот значок МС всегда служит напоминанием того, что каждый его обладатель в какой-то момент жизни стал одной из лучших версий самого себя и именно к этому я причастен, в этом помог.

Отрадно, что 90% оных прекрасных людей воспитывались в клубе с самых младых ногтей.
По разному складывались отношения, ошибки и факапы всегда оставляют шрамы… а вот достижения редко настолько очевидны и памятны. Так что практику спортивных званий, и всех аксессуаров к ним обесценивать нельзя!

#ЖизньЗамечательныхСпортменов

🔤 концепции обучения сноубордистов резаному повороту опорным моментом служит понятие заклона.

Сноубордический заклон не нужно путать с горнолыжным. У нас он играет совершенно иную роль.
Сноубордический заклон - это один из способов перевести сноуборд в положение закантовки, зацепиться кантом за снег и ввести доску в поворот.

Более того, заклон позволяет спортсмену получить представление о том, что такое в принципе передвижение по снегу без сброса хвоста.

Заклонами довольно легко можно начать сопрягать дуги на самых ранних этапах обучения еще до того, как будет освоена вертикальная работа а также такой элемент, как перетекание-перецентровка (перемещение веса продольно линии сноуборда от носа к хвосту и обратно).
При этом совершенно не имеет значение на какой доске тренируется спортсмен: мягкой, на гиганте, или даже на коротком слаломе.

Упражнение без труда будет получаться в любой стойке. Оно требует очень умеренной скорости, небольшого уклона и позволяет сосредоточится на единственной технической детали - не пропихивать, не проворачивать и не просовывать хвост сноуборда в поворот.

Уверенное передвижение заклонами на кантах даст ясное представление в ощущениях о двигательном действии, а значит отвечает всем необходимым параметрам теории ФКиС, как о подводящем упражнении, выполняемом в облегченных условиях, чтобы в дальнейшем чисто и резано раскатывать склоны с применением всех элементов техники резаного поворота.

На видео - упражнение, выполняемое спортсменом на мягкой доске, однако представления, полученные им в софткарвинге в дальнейшем успешно перейдут и в технику жёсткого сноуборда.

🔤апомню, что заклон осуществляется полностью в выпрямленном положении тела, рычажное усилие всего туловища передается через ботинки сноуборду, следовательно, чем жесче ботинки, тем точнее и эффективнее закантовка.

Следующим шагом будет обучение продольному управлению сноубордом (перетекание-перецентровка) в режиме поворотов заклонами.

Совершенным освоением техники заклона является его применение в первой фазе поворота при прохождении трассы слалома или гиганта.

#ПГС
#простООтеории
#книгаПГС