Обнаружила себя на кухне, ставлю в духовку мандариновый пирог и делаю салат «селедка под шубой» (никогда такого не было и вот опять😸)

Собачки активно помогают, кошки удалены за дверь на праздничный обед.

У нас в этом году потрясающая тишина в деревне, ни одной петарды даже вчера и сегодня ещё не было. Ксоло-дети провели полдня в саду, бегая и играя под ярким солнышком.

Ветки ёлки нагрелись и когда из окна дует, доносится запах хвои и еле слышный звон подвешенных на них колокольчиков. Я обычно закрепляю ветки вокруг окон и над дверями, традиционную вертикальную елку замучалась бы поднимать.
Как у вас? Готовитесь?

Самое время помочь себе и своим животным отпроцессить новогоднюю ночь с помощью ТиТач

Загадывайте любое число от 1 до 31 и по хэштэгу #ТиТач_декабрь_календарь переходите на выбранное число для практики техники ТиТач.

Важно не только то, как мы готовимся к стрессовому событию, но и как мы его помогаем обработать после.

Как же в этом году тихо! Фантастически хорошо, пусть весь год таким и будет🍀

Делитесь, как ваш Новый год прошел и заметили ли что-то про пиротехнику во дворах?

У меня есть гипотеза, что люди начали больше думать и меньше взрывать.

Про декабрь-календарь и не только

Весь декабрь по хэштегу #ТиТач_декабрь_календарь я постила короткие советы по тому, как подготовиться к праздничным дням с салютами и прочим стрессом.

Я вообще люблю прицельно работать с какими-то идеями на уровне «в этом месяце делаем вот эту одну вещь и смотрим, что из этого выйдет».

Вопрос: кто что делал из моих советов в декабре и как это помогало вам?

Какие идеи накидали бы для прицельной работы в другие месяцы, если мы говорим о поддержке благополучия себя и животных-компаньонов?

Пишите смело любые идеи и если вдруг спам-бот будет чудить, я его поправлю. Совсем отключить его не смогу - вы бы знали, сколько спама летит в чат каждый день, бот очень спасает.

Новогоднее поздравление от основательницы метода ТиТач Линды Теллингтон-Джонс (в этом году ей исполнится 89 лет).

Вдохновение на благодарность в новом году и мастер-класс по главному титачу - Объятие сердца.

Субтитры на русском я правила и по смыслу там все передано, хотя и отображаются не очень красиво на картинке.

Где найти то, что упоминает Линда:
(всё только на английском, но расширитель браузера с переводчиком вам в помощь)

Институт математики сердца
Gary Zukav

Первый снег года падает уже 3-й день и мексиканские дети очень радуются (а я радуюсь, что они не лысые и не замерзают)

Давайте показывайте своих в снегу с играми нанайских девочек и мальчиков 😸 (это кто помнит такую книжку из 90-х с упоминанием подвижных игр, в процессе которых все вокруг слегка падало))

Сегодня уже 06 января, 1/5 первого месяца года пролетела (заметили?)

В эти дни (и почти до самого конца января) крайне полезно мечтать. Загадывать желания с размахом, разрешать себе думать масштабно и без тормозов.

К концу января и до марта потом полезно превращать эти мечты в планы, искать себе союзников и мостить дорожки.

Опытные огородники в феврале уже достают всё для рассады, замачивают семена и размечают мысленно грядки.

С марта и далее покатится колесо дел года и пахота, до самых «тёмных дней» очередного ноября.

Приниматься за планы ещё рано, но вот мечтать вовсю пора.

Я последние пару недель много читаю и слушаю про организацию огорода, у меня в этом году растениеводство просится в масштаб.

Вижу и мысленно уже возделываю сенсорный сад для собак, огораживаю большое катио для котиков в стиле «японского садика».

У вас как? Какие мечты готовитесь сеять и надеетесь на их всходы в этом году?

Напомню, что распродажа по этим курсам совсем закроется 10 января, поскольку доступ к материалам только до 01 февраля 2026.

Про антиспам бот важное: у меня в чате настроена автоматическая обработка всех сообщений.

Когда любое сообщение приходит в чат, то бот его проверяет по параметрам:

- ник автора (похож на спам или скрытую рекламу или нет)

- стоп-слова и ссылки (мат, предложения работы, розыгрыши, ссылки и реклама других ботов и каналов)

- изменённые медиа (это когда фото/видео с редактированными лицами и прочим, но может принять за такое и простое изменение количества или размера фото/видео)

- частота сообщений (если между сообщениями меньше положенного времени, блокирует, так как это спам боты шлют)

- еще какое-то количество аналогичных параметров

И есть «ночной режим» - с примерно 22 до 8 утра по московскому времени включается запрет на комментарии и сообщения в чате - на всякий случай.

Бывало такое, что именно ночью происходит супер странное в чате, и я решила его поэтому выключать на ночь.

Все отчеты о проделанной работе антиспам бота я вижу, поэтому если кого-то забанили/удалили из-за технической накладки, поправляю это.

Не всегда это технически возможно - например, если у человека загадочный ник и пусто на аватарке. В этом случае ни я, ни бот не видим, кого и куда надо добавлять.

В чате можно и нужно комментировать (по теме поста, под которым останется комментарий), задавать вопросы (по пятницам) и делиться своими впечатлениями и успехами в практике ТиТач.

Ваши в петрис (от тетрис и пет/любимец) часто играют?

Техника ТиТач обертывания плечей для человека в исполнении Старшего ТиТач инструктора Робин Худ (в роли оператора её дочь и тоже ТиТач Инструктор Мэнди).

Зачем его делать:
- сделать постуру более функциональной,
- помочь расслабиться уставшим мышцам шеи и спины,
- снизить проявления «компьютерной шеи».

Подробнее про обёртывания можно почитать в статье, а я хочу обратить внимание на то, с какой легкостью Робин встаёт после длительного сидения и двигается.

В августе этого года Робин Худ исполняется 70 лет, почти 40 из них она практикует сама и обучает других ТиТач.

#титач_обёртывания

А нужен ли тем, кто приобрёл что-то на моей распродаже, эфир практики?

Увидела хорошую идею: специальный эфир практики для тех, кто осваивает распродажные курсы в записи.

Отзовитесь в комментариях, пожалуйста, обучающиеся по распродажным курсам - обсудим.

Дополнение к распродаже

В прошлом году я делала важный для меня курс по планированию себя во времени.
Это не про тайм-менеджмент.
Манию величия "управления временем" (как вы можете управлять тем, на что вы никак не влияете?) не поддерживаю.

Синхролапендарь про то, как можно выстроить "колесо" своего года так, чтобы катить его - вместо того, чтобы чувствовать себя белкой в этом самом колесе.
https://snailstail.skillspace.ru/l/plan25

Есть время собирать и время разбрасывать, время лениться и время трудиться.

Когда привыкаешь не путать в планировании тёплое с мягким, сезон урожая с отпуском, многое начинает меняться к лучшему.

Котики и собаки в течение года живут в разных циркадных ритмах.

Люди с собаками, кстати, совпадают гораздо больше, чем с котиками
(что совсем не новость, учитывая, что собака одомашнены нами, а котики сами приручили нас).

Подводить итоги календарного года и ставить "опорные точки" в новом году самое время будет сейчас и до конца февраля.
Доступ к этим практикумам будет сохраняться до 09 февраля 2026 и продлить никак не получится.

Перед просмотром очень рекомендую сделать задание для подготовки (в материалах на платформе Skillspace) и по мере просмотра записи практикума дописывать в свой план нужное.
Поправку на 26й вместо с 25го сделать придётся, но суть останется ровно той же, что и в прошлом году.

Последний день распродажи

ВНИМАНИЕ: доступ к этим курсам возможен только до 01 февраля 2026.

Дальше моя страница на платформе skillspace будет закрыта, поэтому, пожалуйста, оценивайте ваши силы перед покупкой реалистично.

Что входит в распродажу:

1. ТиТач аналитика тела и поведения собак и кошек
https://snailstail.skillspace.ru/l/ttouch-analytics-sale

Научит вас смотреть на свою собаку или котика с совершенно другого угла восприятия.
Сделает понятнее многие привычки и реакции.
Подскажет, в какую сторону двигаться для улучшения отношений и решения проблем поведения.
Подходит и для собак, и для котиков.

Стоимость 3 490 руб.

2. ТиТач работа с телом и обёртывания
https://snailstail.skillspace.ru/l/ttouch-bodywork-sale

Поможет освоить основные техники, соблюдая подход ТиТач.
Если вы освоили ТиТач Аналитику, станут заметнее изменения после сессий работы с телом.
Покажет логику использования обёртываний и научит их применять вовремя.
Подходит и для собак, и для котиков.

Стоимость 4 500 руб.

3. Прогулка с собакой в балансе
https://snailstail.skillspace.ru/l/walking_balance

Обучит гулять с собакой так, чтобы это было полезно и приятно всем участникам.
Подробно показано, как и зачем используем ТиТач амуницию.
Про котиков в этом курсе нет ничего, только для собак.

Стоимость 2 500 руб.

Важное дополнение:
все курсы предназначены для самостоятельной практики и НЕ предполагают проверку домашних заданий/предоставление обратной связи или сертификацию как специалиста по ТиТач.

Доступ к материалам открывается сразу после регистрации и сохраняется до 01 февраля 2026

Важный момент про магазин ТиТач амуниции:
завтра последний день заказа на старом сайте так, чтобы ваш заказ пришёл в ближайшую неделю.

После 11 января заказать можно будет, но отправим уже после 25 января 2026.

Днями вопросов и ответов назначаем в этом году выходные!

В субботу и воскресенье я обычно работаю, поэтому пишем в комментариях к посту вопросы о собаках и кошках, ТиТач и смежных темах.

Мой вопрос сегодня такой: ну скажите же, у белых кошек есть вот это фирменное поджимание губ с вопросом в глазах: вам что-то подсказать, женщина?
Причем, сразу понятно, что подскажут одно - направление, в котором тебе нужно уйти.

(это я с телефоном оказалась рядом с Йоль, которая за кадром, но метит на кресло, в котором отдыхает Пусля)