А тем ли я занят? #toolset
Все знают про туду-листы и активно их используют. Чаще всего есть 3 состояния при работе со списком:
1. Что-то добавляем в него
2. Выбираем, чем заняться дальше
3. Чем-то занимаемся (как нам кажется – чем-то из этого списка)
С 3 пунктом у меня часто были проблемы. Очень легко увлечься, начать немного отходить в сторону от запланированной задачи и тут бам! Всё как в тумане – день закончился, я сделал много мелочей, а «главное дело» сделать не успел.
Как быть?
– Держать перед глазами «главное дело»
– Задавать себе вопрос «а тем ли я занят?..»
– Добавить осознанности. Если поймали себя на мысли, что заняты не тем – выбрать один из двух путей: либо добавить новое дело в верх списка и спокойно заниматься им, либо вернуться к «главному»
Из инструментов рекомендую (только для маководов):
– Если у вас есть тачбар – кастомизируйте его (вот мой). Например, по статье вастрика: я вывожу следующее событие из календаря и текущее «главное дело» из Things.
– Если нет – выводите в меню-бар. Например, с помощью effortless – его ещё можно использовать и для pomodoro-like техник
P.S. Пошучу шутку за вас: миллениалы придумали стикеры на монитор
Все знают про туду-листы и активно их используют. Чаще всего есть 3 состояния при работе со списком:
1. Что-то добавляем в него
2. Выбираем, чем заняться дальше
3. Чем-то занимаемся (как нам кажется – чем-то из этого списка)
С 3 пунктом у меня часто были проблемы. Очень легко увлечься, начать немного отходить в сторону от запланированной задачи и тут бам! Всё как в тумане – день закончился, я сделал много мелочей, а «главное дело» сделать не успел.
Как быть?
– Держать перед глазами «главное дело»
– Задавать себе вопрос «а тем ли я занят?..»
– Добавить осознанности. Если поймали себя на мысли, что заняты не тем – выбрать один из двух путей: либо добавить новое дело в верх списка и спокойно заниматься им, либо вернуться к «главному»
Из инструментов рекомендую (только для маководов):
– Если у вас есть тачбар – кастомизируйте его (вот мой). Например, по статье вастрика: я вывожу следующее событие из календаря и текущее «главное дело» из Things.
– Если нет – выводите в меню-бар. Например, с помощью effortless – его ещё можно использовать и для pomodoro-like техник
P.S. Пошучу шутку за вас: миллениалы придумали стикеры на монитор
Про отвлечения #toolset
Из-за мессенджеров и бесконечного потока информации мне кажется только мааааленький процент людей умеет долго и сфокусировано работать. И да, я считаю что это именно навык, а не набор обстоятельств – каждый управляет своим временем, как хочет. Так что если вы считаете «ну у нас принято сразу в телеге отвечать» вы знаете, какой навык можете попробовать развить 😉
Так вот, мессенджеры разрываются, в почту валятся десятки писем. В момент, когда они приходят всегда кажется, что это ОЧЕНЬ ВАЖНО и нужно отвлечься прямо сейчас. Как лечится – понятно. Отключаем уведомления. Сначала страдаем от ломки и FOMO, а потом ощущаем увеличение продуктивности, улучшение ментального состояния и осознание того, что многие задачи решаются без вашего участия. И то, что могло бы показаться срочной важной задачей заканчивается сообщением «не актуально, разобрались)»
Потом наступает новое состояние, когда любые 3 минуты свободного времени на автомате хочется открыть телеграм. А там ещё и новые интересные посты в каналах появились и вот, как нам кажется, мы заняты чтением полезного контента (но планировали мы заняться чем-то другим).
Рецепт моей борьбы:
1. Выбираем, как часто хотим читать мессенджеры
Например, раз в 15 или 25 минут и убираем с экрана любые напоминания о непрочитанных сообщениях.
2. Регистрируемся в inoreader
Тут мы будем хранить все наши подписки. Можно использовать аналогичные сервисы, типа feedly.
3. Добавляем все телеграм-каналы туда
В inoreader подписка на телеграм-каналы – платная фича, так что проще добавить все каналы через rsshub. Например, ссылка на мой канал: http://rsshub.app/telegram/channel/sn_hack.
4. Отписываемся от всех в телеграме!
И он снова становится просто мессенджером.
5. Планируем потребление контента
Чтобы не занимать любое свободное время разбором контента – запланируем его и явно добавим в календарь. Например, 2-3 раза в неделю по 30-45 минут вполне достаточно.
Бонус шаг: ставим Reeder. Это просто красивый интерфейс для чтения inoreader с возможностью добавлять статьи в read it later и чтением в оффлайне.
P.S. У такого подхода есть один неочевидный минус. Думаю многих авторов мотивирует количество подписчиков, просмотров постов и шейров/реакций, а отказ от официальных клиентов телеграма уменьшит эти числа. И что с этим делать я пока не придумал:)
Из-за мессенджеров и бесконечного потока информации мне кажется только мааааленький процент людей умеет долго и сфокусировано работать. И да, я считаю что это именно навык, а не набор обстоятельств – каждый управляет своим временем, как хочет. Так что если вы считаете «ну у нас принято сразу в телеге отвечать» вы знаете, какой навык можете попробовать развить 😉
Так вот, мессенджеры разрываются, в почту валятся десятки писем. В момент, когда они приходят всегда кажется, что это ОЧЕНЬ ВАЖНО и нужно отвлечься прямо сейчас. Как лечится – понятно. Отключаем уведомления. Сначала страдаем от ломки и FOMO, а потом ощущаем увеличение продуктивности, улучшение ментального состояния и осознание того, что многие задачи решаются без вашего участия. И то, что могло бы показаться срочной важной задачей заканчивается сообщением «не актуально, разобрались)»
Потом наступает новое состояние, когда любые 3 минуты свободного времени на автомате хочется открыть телеграм. А там ещё и новые интересные посты в каналах появились и вот, как нам кажется, мы заняты чтением полезного контента (но планировали мы заняться чем-то другим).
Рецепт моей борьбы:
1. Выбираем, как часто хотим читать мессенджеры
Например, раз в 15 или 25 минут и убираем с экрана любые напоминания о непрочитанных сообщениях.
2. Регистрируемся в inoreader
Тут мы будем хранить все наши подписки. Можно использовать аналогичные сервисы, типа feedly.
3. Добавляем все телеграм-каналы туда
В inoreader подписка на телеграм-каналы – платная фича, так что проще добавить все каналы через rsshub. Например, ссылка на мой канал: http://rsshub.app/telegram/channel/sn_hack.
4. Отписываемся от всех в телеграме!
И он снова становится просто мессенджером.
5. Планируем потребление контента
Чтобы не занимать любое свободное время разбором контента – запланируем его и явно добавим в календарь. Например, 2-3 раза в неделю по 30-45 минут вполне достаточно.
Бонус шаг: ставим Reeder. Это просто красивый интерфейс для чтения inoreader с возможностью добавлять статьи в read it later и чтением в оффлайне.
P.S. У такого подхода есть один неочевидный минус. Думаю многих авторов мотивирует количество подписчиков, просмотров постов и шейров/реакций, а отказ от официальных клиентов телеграма уменьшит эти числа. И что с этим делать я пока не придумал:)
Inoreader
Inoreader – Build your own newsfeed
With Inoreader, content comes to you the minute it's available. Follow websites, social media feeds, podcasts, blogs, and newsletters. Enjoy what's important to you, all in one place.
👍28🔥8😁1