SMSTRETCHING
10.8K subscribers
677 photos
312 videos
1 file
494 links
👯 Женское сообщество
🍏 Про здоровье и спорт, осознанность, мотивацию и уход за собой

Наши фитнес студии:
https://smstretching.ru

Тренировки для дома:
https://smstretching.live
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как вам тренировка? Делитесь своими впечатлениями и эмоциями 🤍
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Наша самая масштабная
тренировка в Лужниках в День Московского Спорта прошла, но, благодаря вам, мы до сих пор под впечатлением!

1801 человек тренировались вместе с нами! Даже не верится, что мы сделали это, собрали целый стадион в третий раз! И установили мировой и национальный рекорд России по самому массовому стретчингу!

Очень долго готовились всей командой. Благодарим каждого, кто стал частью этого легендарного события ❤️
Мы в поисках:
- администраторов рецепции 2/2, 5/2;

📲Скорее присылай своё резюме @HR_SMSTRETCHING
🔥 ОФЛАЙН-ЧЕЛЛЕНДЖ SMSTRETCHING

Как же летом хочется красивого рельефа! И кажется, что в жару он прорисовывается в разы быстрее 🤭

▫️С 12 июля по 6 августа
▫️Регистрация через dm/колл-центр/ или на рецепции любой из студий

1. Выбери свою цель: 12, 15 или 20 тренировок за 25 дней;
2. Выбери студию, в которой тренируешься чаще всего. Там мы повесим твою именную Карту Участника, на которой ты будешь отмечать достижения;
3. Отмечай пройденные тренировки;
4. Получай подарки за результат от SMSTRETCHING и наших партнёров: TEZENIS, @zielinskiandrosen_official
@luxecosmetics @elemax

Обязательно залетай в челлендж, если тебе нужен серьёзный glow up ❤️

❗️Важно:
• Принять участие может любой гость, прошедший регистрацию
• Количество победителей не ограничено
• Засчитываются любые тренировки во всех студиях
• Присоединиться можно до 26 июля
• Специальное предложение распространяется на абонементы полного дня от 8 занятий и действует до 13 августа. Активация акционных абонементов возможна до 20 августа.
Этим летом тебе просто некогда скучать, ведь SMSTRETCHING заполнил календарь целым рядом тренировок 😍

Сохраняй афишу самых горячих воркаутов летней Москвы:

11 июля 9:00

Функциональная тренировка SMSTRETCHING с Сергеем Пиняевым

Нападающий сборной России по футболу поделится опытом в подкачке на площадке FONBASE 🔥

▪️Вход свободный, регистрация на сайте FONBASE

12 июля 9:00

Плавная растяжка в новом спортивном пространстве FONBASE

▪️Вход свободный, регистрация на сайте FONBASE

11-12 июля

Welcome days в новой локации SMSTRETCHING в Лужниках. Изучай площадку и делись своими впечатлениями с комьюнити!

▪️Вход на тренировки с иконкой «бесплатный» свободный, регистрация через приложение SMSTRETCHING

13 июля 9:00

Забег на 5-6 км по маршруту Большой амфитеатр Зарядья-студия на Парке Культуры. А после — кофе на втором этаже студии 🥰

▪️Вход по абонементу SMSTRETCHING, регистрация через приложение

14 июля 15:00


Barre + Stretching в Музеоне

Алёна Демидова, Аня Попова и Ксюша Соболевская будут ждать тебя на бодрящей тренировке под открытым небом. Не забудь взять коврик, спортивную форму, головной убор и бутылочку с водой.

▪️Вход свободный, регистрация через приложение SMSTRETCHING
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кто у нас готовится к #SMчеллендж? Пора знакомиться с партнёрами!

Начнём с Korres, косметического бренда из солнечной Греции 🇬🇷

Самые упорные участники челленджа получат от @luxecosmetics_ru качественную косметику с 84% натуральных компонентов в составе 🍃

◾️Шампунь для увлажнения химически обработанных волос
◾️Гель для душа с утончённым ароматом оливы

Отличный вариант ухода после тренировки!
Кто с нами на тренировки с FONBASE?

Уже завтра в 9:00 проведём на площадке функциональный воркаут с футболистом Сергеем Пиняевым ⚽️ А 12 июля там же устроим приятную растяжку.

Важная информация:

▪️Записаться на занятия можно прямо сейчас на сайте площадки, после этого тебе на почту придёт QR-код
▪️Перед началом тренировки необходимо показать QR-код администратору
▪️Администратор выдаст тебе браслет для прохода в зону раздевалок
▪️Личные вещи можно будет оставить в шкафчике
▪️Не забудь взять с собой кроссовки, форму и воду, коврик мы подготовим сами

Ставь ❤️, если собираешься на тренировку!
⚡️ СЕГОДНЯ ОТМЕНА ТРЕНИРОВОК ПО ДЭНСУ В ПАРКЕ ПОБЕДЫ ⚡️

Друзья, мы всех очень ждали, но в связи с болезнью тренера - вынуждены её отменить 💔

💌 Следующие тренировки уже в расписании
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Места на интенсивы разлетаются как горячие пирожки 🔥
Поэтому мы с радостью запускаем ещё два потока с 15 июля по 9 августа!

Всего будет 12 тренировок, но за 10 отработанных ты получишь классный уход для тела от бренда Philosophy by Alex Kontier: крем и гель с комплексом защиты микробиома кожи 🤍

Barre + Stretching

📍Студия на Тульской
▪️Тренеры: Катя Акулина, Софа Замбалова, Катя Ивантеева
▫️Поток 1: 18:00 (понедельник, среда, пятница)
▫️Поток 2: 19:45 (понедельник, среда, пятница)

Длительность занятия — 1,5 часа
Стоимость каждого потока — 14 400 ₽
❗️Отмена и заморозка тренировок невозможны.

Переходи по ссылке и успей занять своё место 🤍
📸 Долгожданные фотографии с тренировки в Лужниках уже доступны по ссылке ❤️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧘🏼‍♀️ Хочешь глубже нырнуть в йогу? Записывайся на Jivamukti yoga: Spiritual warrior!
Звучит мощно, а ощущается ещё лучше 🔥

Дживамукти йога: час силы — это динамичный класс, которой состоит из определённой последовательности асан, медитации, формирования намерения, пения мантр и подключения дыхания уджайи для успокоения мыслей.

Здесь ты выполнишь самые разные виды асан: от позиций стоя до стойки на голове. Наставник будет внимательно следить за каждым движением и поможет тебе плавно исследовать возможности тела.

Класс продлится 60 минут и подойдёт как для опытных любителей йоги, так и для начинающих практиков.

SAVE THE DATE
⏱️13 июля 15:30
🧘🏻‍♀️тренер Марьяна Гришина
📍Чистые пруды

Стоимость тренировки - 1500
Регистрируйся по ссылке, количество мест ограничено 🤍
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
3...2...1! #SMчеллендж официально
стартовал! 💘

Бери самую комфортную форму и отправляйся в студию — закрывать тренировку и ставить 🌸 на свою
карту участника.

Если ты всё ещё не участвуешь в челлендже, отбрось сомнения и регистрируйся по ссылке ⚡️

🎁 Получай подарки за результат от SMSTRETCHING и наших партнёров: TEZENIS, @zielinskiandrosen_official
@luxecosmetics_ru @elemax.life
Мы в поисках:
- администраторов рецепции 2/2, 5/2;

📲Скорее присылай своё резюме @HR_SMSTRETCHING
❗️ОТМЕНА ТРЕНИРОВОК В ПАРКЕ ПОБЕДЫ 19.07 и 20.07 ❗️

Все групповые тренировки в Парке Победы отменяются по техническим причинам, приносим извинения за возможные неудобства и надеемся на понимание ❤️

P.S. на другие дни расписание доступно на сайте и в мобильном приложении