🍑 Летний салат с персиками, который ты захочешь приготовить! 😋

Этот рецепт - просто бомба! 💣 Сочный, свежий, ароматный - идеально для летнего меню! ☀️ А самое главное - готовится за 5 минут! 😉

Почему стоит его попробовать?

* Вкус: просто пальчики оближешь! 😋 Сочетание сладких персиков, пикантной рукколы и ароматной заправки - это нечто!

* Польза: этот салат - просто кладезь витаминов! 💪

* Персики - настоящая бомба витаминов А и С! Они помогут укрепить иммунитет, улучшить зрение и состояние кожи.

* Нектарины - близкие родственники персиков, тоже богаты витаминами и антиоксидантами, которые защищают наш организм от старения.

* Руккола - улучшает пищеварение, способствует выведению токсинов, а также является источником витамина К, который важен для здоровья костей.

* Миндаль - настоящая находка для мозга! 💪 Он улучшает память и концентрацию, а также помогает справиться со стрессом.

* Масло абрикосовой косточки повышает иммунитет и регенеративные функции организма; оказывает общеукрепляющий, успокаивающий и антиоксидантный эффект (замедляет старение тканей); нормализует работу внутренних органов и систем: сердечной мышцы, почек, печени, щитовидной железы, нервов; улучшает обменные процессы, метаболизм, гормональный фон, выработку естественного коллагена; нормализует уровень холестерина; способствует похудению; очищает организм от шлаков, токсинов, выводит излишки жидкости; повышает потенцию, предупреждает бесплодие.

* Простота: никаких сложных ингредиентов или замороченных техник! Все очень просто и быстро!

Лови рецепт! 👇

Ингредиенты:

* Персики - 2 шт.

* Нектарины - 2 шт.

* Руккола - 100 г

* Миндаль - 30 г

* Масло абрикосовой косточки - 2 ст. л.

* Сок лимона - 1 ст. л.

* Мед - 1 ч. л.

* Перец - по вкусу

Приготовление:

1. Нарезаем персики и нектарины.

2. Промываем рукколу.

3. Обжариваем миндаль до аромата.

4. Смешиваем масло, сок лимона и мед - заправка готова!

5. Выкладываем все ингредиенты, поливаем заправкой - готово!

Совет: для более пикантного вкуса, добавьте в заправку щепотку черного перца.

А настоящее масло абрикосовой косточки вы можете заказать на нашем сайте: https://sama-priroda.ru/product/maslo-abrikosovoj-kostochki/

Делитесь в комментариях, как вам рецепт! 😊

🥁🌊 Природная терапия? Музыка! Ритмы! Барабаны! 🌊🥁

Вы думаете, природная терапия - это только травки да настои? А вот и нет! 😉

Сегодня, гуляя по набережной, мы попали на настоящий праздник музыки и хотим поделиться этим зарядом с вами! ✨

Взгляните на этих невероятных барабанщиков в морских тельняшках! 🔥 Их энергетика, ритм и драйв - разве это не лучшая иллюстрация того, что творчество - это тоже мощнейшая природная терапия? 🎶

Что объединяет музыку и природу? 🤔

💚 Гармония и вибрации: природа живет по своим законам гармонии, и музыка - это их отражение в звуках.
💚 Энергия и сила: природа наполнена энергией, и музыка помогает нам ее почувствовать и пробудить в себе.
💚 Объединение и радость: природа объединяет нас, а музыка помогает испытать это чувство единения еще глубже.

Так что открывайте свое сердце навстречу творчеству, музыке, танцам - и позвольте природной терапии наполнить вас радостью и энергией! ☀️

#природнаятерапия #музыка #ритмы #барабаны #творчество #радость #жизньпрекрасна #энергия #природа

🌿 Эдуард Метёлкин и "Сама Природа" покоряют Шанхай! 🌿

Друзья, хотите узнать, где черпает вдохновение "Сама Природа"? Делимся горячими новостями прямо из сердца технологичного Шанхая! 🏙

Наш неутомимый руководитель, Эдуард Метёлкин, отправился в самое сердце Поднебесной – на международную выставку передовых технологий. И нет, речь не только о гаджетах и роботах! 😉 Эдуард искал инновации для любимой "Самой Природы" – чтобы сделать наши натуральные препараты ещё лучше и доступнее!

И вы знаете, что его поразило? В Китае гармонично уживаются высокие технологии и трепетное отношение к природе. 🌳 Чистейшие улицы, зелёные парки среди небоскребов – здесь это не фантастика, а реальность!

Китайские коллеги оценили "Саму Природу" по достоинству! 🤝 Наши эликсиры и настойки на основе старинных русских рецептов вызвали неподдельный интерес. А ещё мы обменялись опытом и узнали о передовых технологиях, которые помогут нам сделать производство "Самой Природы" ещё более эффективным! 💪

Так что, друзья, ждите новинок! 😉 Совсем скоро "Сама Природа" засияет новыми гранями! ✨

➡️ А пока приглашаем вас на наш сайт: https://sama-priroda.ru – там вы найдёте всё, что нужно для вашего здоровья и красоты!

🌿 Природная терапия: открываем новые грани! 🌿

Вчера мы говорили о целительной силе музыки, о том, как ритмы барабанов способны резонировать с каждой клеточкой, возвращая нас к природной гармонии. 🥁

А что, если танец - это тоже природная терапия? 💃🕺

И речь не только о плавных движениях под медитативную музыку. Возьмем, к примеру, брейк-данс:

*️⃣ Свобода самовыражения: Брейк не сковывает рамками. Каждое движение - проявление индивидуальности, твоей внутренней музыки.

*️⃣ Глубокая связь с телом: Брейк требует отточенной координации, развивает силу, выносливость, помогает понимать язык тела, как и практики на природе.

*️⃣ Всплеск творческой энергии: В брейке, как и в природе, нет границ! Творишь уникальные движения, словно художник, рисующий картину.

*️⃣ Воля к преодолению: И в брейке, и в природе мы учимся преодолевать трудности, становимся сильнее и увереннее.

Не бойтесь открывать новые грани природной терапии! Брейк-данс - лишь один из... ==>>

☀️ Секрет солнечного абрикоса: масло, которое нужно попробовать каждому! ☀️

Дорогие друзья! Сегодня мы хотим рассказать вам о настоящем чуде природы – масле абрикосовой косточки. 💛

Вы знаете, как много пользы скрывается в этой маленькой косточке? Это настоящий клад для нашего здоровья и красоты!

Многие уже оценили масло абрикосовой косточки в косметических целях – и это неудивительно! Ведь оно богато витаминами А и Е, которые делают нашу кожу молодой и сияющей. ✨

Но знаете ли вы, что это масло не менее полезно и для внутреннего применения? 😉

Представьте себе:

* Нежный, солнечный вкус абрикоса, который так нравится и взрослым, и детям! 👶 Масло абрикосовой косточки – настоящее лакомство для всей семьи!

* Это настоящий витаминный коктейль: витамины А, Е, С, группы В, а еще калий, магний и многие другие полезные микроэлементы. 💪

* Оно укрепляет иммунитет, помогает пищеварению, поддерживает сердце и сосуды. ❤️

А еще масло абрикосовой косточки:

* Способствует очищению и восстановлению печени.

* Мягко нормализует работу кишечника.

* Защищает наш организм изнутри, как мощный антиоксидант, помогает ему бороться с вирусами и инфекциями.

* И, конечно, делает нашу кожу гладкой, упругой и красивой!

Конечно, такой эффект возможно получить только от натурального и качественного масла. Именно поэтому мы очень тщательно следим за всеми этапами производства – от отбора лучших абрикосовых косточек до бережного холодного отжима. 👌

Наши покупатели часто спрашивают нас: "Неужели ваше масло такое вкусное без всяких добавок?". 😊

И мы с радостью отвечаем: "Да!". Ведь секрет прост – высококачественное сырье, бережная технология производства и свежие поставки!

Хотите ощутить на себе всю силу и нежность южного солнца? ☀️ Закажите масло абрикосовой косточки прямо сейчас!

Переходите на наш сайт, чтобы узнать больше и оформить заказ: https://sama-priroda.ru/product/maslo-abrikosovoj-kostochki/%F0%9F%91%88

P.S. Это масло подходит абсолютно всем – и взрослым, и детям!

🌿 Всего 1% времени на здоровье, которое окупится вам стократно! 🌿

Знакомое чувство - хочется заботиться о себе, но катастрофически не хватает времени? 😩 Вчера в канале профессора Метёлкина (https://t.me/EduardMetelkin) мы провели опрос, и оказалось, что многие сталкиваются с этой проблемой. 😔

Но что, если мы скажем, что на бодрость, красоту и отличное самочувствие достаточно всего 15-30 минут в день? Не верится? 😉

А ведь это правда! Всего 1-2% от вашего дня - и вы:

* ✨ Просыпаетесь полными сил и энергии 💪

* 🌿 Укрепляете иммунитет и забываете о простудах 🤧

* ✨ Сияете красотой и молодостью, как будто каждый день посещаете салон красоты 🤩

С "Самой Природой» забота о себе превращается в удовольствие, которое легко вписать даже в самый напряженный график! 💖

Хотите узнать, как? Скорее выбирайте удобный формат и пишите в комментариях! 👇

* 🔥 Вебинар - для тех, кто любит структурированную информацию и возможность задать вопросы эксперту.

* 🔴 Прямой эфир - для тех, кто ценит живое общение и атмосферу неформальной беседы.

* 📚 Полезные статьи и посты - для тех, кто предпочитает узнавать новое в удобном темпе.

"Сама Природа": здоровье - это проще, чем вы думаете! 😉

#самаприрода #здоровье #природныеметоды #фитотерапия #красотаиздоровье #энергияжизни #здоровыепривычки #лайфхаки #мотивация #времядлясебя #заботаосебе

🔥 Лето в самом разгаре! 😎

☀️ Время загара, пляжа, вечеринок… и заботы о себе! ☀️

🌿 Знакомьтесь, "Хвойный Купаж" - наше супермасло для летнего здоровья! 💚

🌬 Свежий аромат хвои, нежная текстура - быстро впитывается, не оставляя жирной пленки.

💪 Хвоя - это натуральный "прокачатель" организма! Она помогает справиться с жарой и заряжает энергией. 💪

💧 "Хвойный Купаж" - это волшебное средство!

* Стимулирует регенерацию кожи, будто ты супергерой! 🦸‍♀️🦸

* Обладает антисептическими свойствами, чтобы никакие бактерии не мешали тебе веселиться. 🚫🦠

* Снимает воспаление, чтобы твоя кожа всегда была гладкой и красивой. ✨

⛱ Идеально подходит для ухода за кожей перед пляжем, после купания, а также для снятия раздражения после загара. ☀️

💖 Еще парочка бонусов:

* Заживляет раны, порезы, ушибы - идеальное средство для активного отдыха! 🤸‍♂️

* Снимает боль в суставах - прощай, усталость после долгих прогулок! 🚶‍♂️🚶‍♀️

* Улучшает состояние проблемной кожи - чтобы твоя кожа была безупречной! ✨

👩‍👧‍👦 Подходит для детей и взрослых - заботься о себе и своих близких!

⏱ Наносится легко и быстро, всего за 2-3 минуты - успеешь сделать все свои дела!

🌿 Подарите себе лето в полном объеме! 🌿

Купить масло "Хвойный Купаж" можно по ссылке https://sama-priroda.ru/product/hvojnyj-kupazh-naruzhno/

#маслохвойныйкупаж #природнаятерапия #здоровоелето #уходзакожей #красотаизнутри #гармония #здоровье #естественность #адаптоген

✨ Сила масел: молодость и энергия в любом возрасте! ✨

Вы – современная женщина, стремитесь всё успеть: работу, семью, домашние дела… Знакомы и бессонные ночи, и усталость. Но так хочется оставаться красивой, сияющей и полной энергии, не тратя на это драгоценное время!

🌿 Растительные масла — это ваш секрет красоты и здоровья, подаренный самой природой! 🌿

Почувствуйте, как качественные растительные масла помогут вам:

* 🤸‍♀️ Обрести лёгкость и прилив энергии каждый день: натуральные масла помогут наладить пищеварение и справиться с усталостью.

* 💪 Укрепить естественную защиту организма: масла — это кладезь полезных веществ для поддержания иммунитета.

* 💆‍♀️ Открыть для себя секрет сияющей кожи: масла питают и увлажняют кожу, делая её более упругой и молодой.

* 😴 Наслаждаться спокойным сном: избавьтесь от бессонницы и стресса, легко засыпайте и просыпайтесь отдохнувшей.

* 💃🏼 Сохранить ясность ума и отличную память: улучшите концентрацию внимания, чувствуйте себя бодрее и энергичнее.

* 🚶‍♀️ Вернуть лёгкость движений: укрепите суставы и забудьте о болезненных ощущениях.

* 🧘‍♀️ Гармонизировать гормональный фон: натуральные масла способствуют восстановлению гормонального баланса.

❓ А вы уже пробовали применять растительные масла? 🤔

Многие женщины опасаются использовать масла, переживая, что они будут забивать поры и вызывать жирный блеск.

🤫 На самом деле, при правильном подходе, масла — лучшие друзья вашей кожи! И особенно в летний период.

✨ Замасливание организма – это целый мир возможностей для вашего здоровья и красоты! ✨ Мы уже 10 лет изучаем и практикуем использование различных растительных масел, и за это время отобрали 12 самых эффективных и качественных.

➡️ Изучить ассортимент и выбрать подходящие масла вы можете на нашем сайте: https://sama-priroda.ru/product-category/masla-holodnogo-otzhima/

💌 Остались вопросы или нужна помощь в выборе? Напишите нам в комментариях или в личные сообщения — будем рады помочь подобрать идеальное масло именно для вас! 😉

💬 Делитесь в комментариях своим опытом использования масел! 👇

☀️🔥 Лето: как не "сгореть" на солнце и не только? 👩‍⚕️

Июль - время яркого солнца 🌞, теплой воды 🌊 и долгожданных отпусков 🌴. Но вместе с приятными моментами лето приносит и свои вызовы для нашего здоровья, особенно для женщин. 🌡

Какие проблемы с женским здоровьем чаще всего возникают в июле?

* Обезвоживание: Жара вызывает повышенное потоотделение 💦, что приводит к потере жидкости и солей. 🤕

* Перегрев: Длительное пребывание на солнце ☀️ может привести к тепловому удару, ожогам 🔥 и другим неприятным последствиям.

* Снижение иммунитета: Жара ослабляет иммунную систему 🤧, делая нас более восприимчивыми к инфекциям.

* Проблемы с пищеварением: В жару усиливается активность бактерий 🦠, что может привести к отравлениям и другим проблемам с желудком.

* Нарушение сна: Жара делает сон более легким и беспокойным 😴, что может привести к усталости и снижению настроения.

* Проблемы с мочеполовой системой: В жару усиливается потоотделение 💦, что может привести к размножению бактерий в мочеполовой системе.

* Проблемы с кожей: Жара и солнце ☀️ могут привести к появлению пигментных пятен, морщин и других проблем с кожей.

А как же дети? 👶 Детей в жару нужно особенно беречь. Они более восприимчивы к обезвоживанию 💦, перегреву и инфекциям 🤧.

"Сама Природа" хочет знать: как вы справляетесь с летними вызовами? Какие проблемы с женским здоровьем возникают у вас в жару?

Поделитесь своим опытом и рекомендациями в комментариях! Если вам интересна тема сохранения женского здоровья в жару, мы обязательно раскроем ее подробнее и поделимся инструментами "Сама Природа" для решения этих проблем.

#здоровье #природнаятерапия #лето #жара #советы #здоровыйобразжизни #самаприрода #женщины #дети #отпуск

🌿 Прямой эфир “Секреты растительных масел”- 4 июля в 19:00

☀️ Лето - время ярких впечатлений и наполненности! А натуральные масла помогут вам сохранить красоту, энергию и здоровье в жаркую пору!

💬 У вас возникло много вопросов о том, как использовать масла для красоты, здоровья и хорошего самочувствия летом? Мы поняли, что эта тема вас очень интересует!

👩‍⚕️ Поэтому, встречайте главного технолога компании "Сама Природа" Алёну Копотилову, которая расскажет вам все самые важные секреты применения растительных масел в жизни!

🌱 На эфире вы узнаете:

* Как выбрать масла для укрепления иммунитета детей в летний период?
* Как восстановить организм после родов с помощью масел в летнюю жару?
* Какие масла помогут сохранить энергию и справляться со стрессом в летний период?
* Как использовать масла для ухода за кожей и волосами в летний период?
* Какие масла помогают укрепить суставы и сохранить активность летом?
* Какие масла использовать для приготовления легких и вкусных блюд в летнюю жару?
* Как включить масла в свой рацион для здоровья и хорошего самочувствия летом?
* Какие существуют рецепты и способы применения масел для разных целей в летний период?

🎁 И еще множество полезных и интересных секретов!

✨ Присоединяйтесь к прямому эфиру в телеграм-канале компании "Сама Природа" 4 июля в 19:00!

💬 В комментариях ждём ваши вопросы к эфиру 👇 Алёна Викторовна обязательно даст развёрнутые ответы на встрече!

#СамаПрирода #РастительныеМасла #ЛетнееОбновление #Здоровье #Красота #Эфир #СоветыЭксперта

🌿 Друзья, у нас небольшие технические неполадки, поэтому наш прямой эфир придется перенести! 😔

Но не расстраивайтесь! Мы уже работаем над решением проблемы и совсем скоро анонсируем новую дату и время эфира! 😉

А пока мы дарим вам ценный подарок - гайд 7 самых полезных масел от "Сама Природа"! ❤️

Внутри вы найдете:

* Секреты использования масел: откройте для себя новые способы применения масел в быту и для красоты.
* Полезные свойства каждого масла: узнайте, как отдельные масла помогают вашему здоровью и красоте.

Следите за нашими обновлениями, чтобы не пропустить анонс нового эфира! 😉

#СамаПрирода #Эфир #Масла #ПолезныеСвойства #Здоровье #Красота #Гайд #Бесплатно