15 лучших книг по психологии и психотерапии - #лекция Евгении Стрелецкой

В лекции разбираются 15 книг, которые будут вам полезны для самостоятельного избавления от психологических проблем, общего развития и изучения психотерапии!

Смотреть лекцию: https://youtu.be/71bs706JQlE

Как различать эмоции: гнев, грусть, стыд/чувство вины, страх, отвращение, радость, любовь, интерес - #лекция Евгении Стрелецкой

В этой лекции Евгения рассказывает о том, как вы можете научиться отличать свои эмоции друг от друга, понимая, какая ситуация её вызвала, какими мыслями она сопровождалась, какие физические реакции вы испытываете и что вы делаете в этот момент.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/9ANdGP4__ao

Три правила идеальных отношений - #лекция Евгении Стрелецкой

В этой лекции Евгения рассказывает про три базовых принципа здоровых, счастливых, гармоничных отношений, которые были впервые сформулированы и предложены создательницей диалектико-поведенческой психотерапии Маршей Лайнен и модифицированы с учетом отечественных реалий.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/9GN5jKER0lU

7 правил организованных людей - #лекция Томаса Франка

В этом видео Томас рассказывает почему быть организованным очень важно и как это сказывается на личной эффективности.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/wNkq1nenUmQ

Лёгкий способ похудеть: как работают диеты - #лекция Фатимы Дзгоевой

В этой лекции кандидат медицинских наук Фатима Дзгоева рассказывает о том, как худеет организм, насколько эффективны диеты, можно ли подобрать тип питания по индивидуальным особенностям организма и что есть, чтобы похудеть.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/DTNMW2jNODU

Секреты психологической устойчивости — #лекция Эми Морин

Из этого видео вы узнаете о трёх типах разрушительных убеждений, которые мешают нам быть психологически устойчивыми. Вы поймёте, как укрепить свой характер, научить мозг думать по-другому и научиться видеть в трудностях возможности для развития.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/XXMnwY9hImM

15 минут про планирование - #лекция Ульяны Громовой

В планировании мы не так хороши, как может показаться. В нем допускают ошибки все, будь это студент или крупная корпорация. В этой короткой лекции рассказывается про методы планирования, которые помогут обойти контринтуитивные ловушки.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/IBEKkvh6A-g

Как оставаться спокойным в любых ситуациях — #лекция от Уроки Медитации

В этой лекции вы узнаете, что такое страдание, счастье и спокойствие с философской точки зрения. Также вы узнаете, почему человек несчастен и беспокоен большую часть своей жизни, а также поймёте, как обрести спокойствие и оставаться уравновешенным и сфокусированным человеком в любых ситуациях.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/b2_VyAPYuqY

#Лекция Марка Цукерберга на CS50

Достаточно старая, но всё ещё актуальная лекция основателя Facebook на курсе CS50. В ней вы узнаете интересные мысли об информатике и основании больших компаний, о далёком будущем информационных технологий, а также сможете окунуться в атмосферу программирования двухтысячных, когда IT ещё только зарождался.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/xFFs9UgOAlE

Не воспринимайте депрессию, как блажь — #лекция от Мади Мамбетова

В этой лекции Мади Мамбетов рассказывает, почему депрессия может быть одной из лучших вещей, которые могут с вами произойти и делится своими рецептами выхода из этого состояния.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/5wClYsgLkew