☀️Сегодня мы говорим о продуктах, которые не только вкусны, но и способны улучшить ваше настроение:

1️⃣Финики богаты витаминами группы В, которые помогают выработке гормонов радости.

2️⃣ Льняное масло содержит омега-3 жирные кислоты.

3️⃣Бананы - это отличный источник витамина В6.

4️⃣Крупы богаты сложными углеводами, которые ускоряют производство серотонина и улучшают настроение.

5️⃣Морская рыба, такая как лосось или сардины, богатая омега-3 жирными кислотами.

6️⃣Цельнозерновые макароны - это отличный источник сложных углеводов, который помогает увеличить уровень глюкозы в крови.

7️⃣Чеснок содержит алицин, который снижает уровень холестерина и улучшает кровообращение.

8️⃣Апельсины - это отличный источник витамина С, который уменьшает уровень стресса и снижает риск депрессии.

9️⃣Белые грибы богаты витамином D.

🔟Авокадо содержит монозумы, которые способствуют повышению уровня энергии.

💥Включайте эти продукты в свой рацион, чтобы наслаждаться жизнью каждый день!

Запись к специалистам клиники СМК:

По телефону: 📞+74959467000.⠀
В WhatsApp: 📱+79057337745.
На сайте: 🌐 https://smklinika.com

#продуктыдляхорошегонастроения #полезныекарточки

🫖 Интересный факт о чае ⬆️

* Имеются противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом.

🏥 Запись к специалистам СМК:

По телефону: 📞+74959467000.⠀
В WhatsApp: 📱+79057337745.
На сайте: 🌐 https://smklinika.com

#чай #полезныекарточки