😊Что есть при сухости кожи?
Включите в рацион следующие продукты для борьбы с сухостью кожи:
😍 Продукты, богатые витамином В7, или биотином. К ним относятся грецкие орехи, бананы, молочная продукция, лосось, сельдь и шпинат, томаты.
😍 Оранжевые фрукты и овощи, содержащие бета-каротин: абрикосы, морковь, болгарский перец.
😁 Ненасыщенные жирные кислоты омега-3, к которым относятся не только рыба, но еще и такие продукты, как, например, семена чиа и льняное масло.
😊 Продукты, богатые цинком. Этот нутриент вы можете найти в пшеничных побегах, семенах тыквы и подсолнечника, твердых сырах, рыбе и мясе, а также овсяных хлопьях и чечевице.
😊А вот алкоголь, кофеин, консервы и соленые продукты лучше исключить из рациона.
😁Рекомендуем вам пройти тщательное обследование, сдать необходимые анализы и выявить причину сухой кожи, и при необходимости принимать меры.
🥼Записаться на консультацию к специалистам клиники СМК можно:По телефону:
📞 +74959467000.⠀
В WhatsApp:
📞+
79057337745. На сайте:
🌐 https://smklinika.com/* Имеются противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом.#сухостькожи #полезныекарточки #диагностика