🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂

🍂 сначала прислушиваться к себе, потом к другим
🍂 быть на стороне своих интересов
🍂 принимать себя без оценивания
🍂 откликаться на свои потребности и желания
🍂 обеспечивать свою безопасность
🍂 доверять себе

🪷Подарки🪷 для мозга

🪷немного творчества перед сном
🪷отказ от многозадачности
🪷приём необходимых витаминов
🪷изучение других языков
🪷игра в слова
🪷медитации
🪷оптимистичный взгляд на жизнь
🪷регулярная физическая активность
🪷письмо от руки

🪷 Планы, сроки, новые задачи... Вся эта кутерьма повседневной жизни сваливается на наш мозг. И чтобы выдержать сумасшедший темп, нужно вовремя о нем позаботиться. Как это сделать? Использовать как минимум один из способов и наградить ваш мозг за тяжёлый труд 🙏🏻🫓

5 фильмов, которые спасут ваши отношения 💗

1️⃣ «Когда мужчина любит женщину»
2️⃣ «Весенние надежды»
3️⃣ «История о нас»
4️⃣ «Близость»
5️⃣ «Прошлой ночью в Нью-Йорке»

💗 Как жить в гармонии с собой?

⚪️Учитесь благодарить
⚪️Управляйте негативными мыслями
⚪️Прощайте себя и других
⚪️Сделайте главным приоритетом свое здоровье
⚪️Наведите порядок в делах и живите полной жизнью.