Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Правильна постава — це основа здорового тіла!
Сучасний спосіб життя — довгі години за комп’ютером, смартфонами та в авто — змушує нас сутулитися, створюючи зайве навантаження на хребет. Але гарна новина: поставу можна покращити!
Більше вправ шукайте у хайлайтс ВПРАВИ 👆
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Підготували для вас маленьке опитування 🔽
😍 Одна умова - будьте чесними із собою
Оберіть варіант відповіді на питання - як ви зараз себе почуваєте?
✔️ 1) Почуваюся добре, рівень бадьорості, настрою, якість сну мене задовільняє
✔️ 2) Займаюся собою, щоб мати змогу допомагати іншим
✔️ 3) Хочу щось змінити, але немає ніякої енергії
✔️ 4) Взагалі не відчуваю радості
✔️ 5) Дуже тривожно
✔️ 6) Багато проблем зі здоров’ям
🟢 Варіант 1 або 2 - ВИ ПРОСТО МОЛОДЦІ! Це чудово, що ви займаєтесь собою!
Звісно, всі знаходяться на різних етапах та у різних ситуаціях. Головне - не зупинятися!
🟢 Варіанти відповідей з 3 по 6.
Якщо ви відчуваєте втому, стрес та занепад сил - не хвилюйтеся, це цілком нормально зараз!
‼️ Нагадуємо - у нас є багато відео у вільному доступі на каналі YouTube та легкі вправи на 1 хвилину в instagram ! Користуйтеся цим, та обов’язково, не тільки дивіться, а й робіть.💪
💕 Ваше життя саме не зміниться!
І звісно, будемо дуже раді вас всіх бачити на інтенсиві “Легкий старт до змін”.
‼️ 12-13 квітня
‼️ Участь: В залі (м. Київ) або онлайн
Цей інтенсив - чудова можливість “протестувати” Школу розвитку і здоров’я. Ми проводимо набір учнів лише раз на рік!
Якщо ви не хочете пропустити навчання у цьому році, але хочете впевнитись, що отримуєте результат - досить думати - просто спробуйте!
А якщо ви вже наш Школяр - це просто чудова можливість познайомити своїх рідних із нашою системою. І просто зустрітись!
🔔 За ці два дні ви отримаєте потужний поштовх для рішучих дій у своєму житті.
⚠️ Важливо! Кількість місць у залі обмежена!
Реєструйтесь зараз та дізнавайтесь подробиці https://bit.ly/42gm7HF
P.S. Для натхнення дивіться фото зі Школи
Дякуємо за чудові, атмосферні фото @Mariko_Becher. Теж наша учениця ⭐️💕
Оберіть варіант відповіді на питання - як ви зараз себе почуваєте?
Звісно, всі знаходяться на різних етапах та у різних ситуаціях. Головне - не зупинятися!
Якщо ви відчуваєте втому, стрес та занепад сил - не хвилюйтеся, це цілком нормально зараз!
І звісно, будемо дуже раді вас всіх бачити на інтенсиві “Легкий старт до змін”.
Цей інтенсив - чудова можливість “протестувати” Школу розвитку і здоров’я. Ми проводимо набір учнів лише раз на рік!
Якщо ви не хочете пропустити навчання у цьому році, але хочете впевнитись, що отримуєте результат - досить думати - просто спробуйте!
А якщо ви вже наш Школяр - це просто чудова можливість познайомити своїх рідних із нашою системою. І просто зустрітись!
Реєструйтесь зараз та дізнавайтесь подробиці https://bit.ly/42gm7HF
P.S. Для натхнення дивіться фото зі Школи
Дякуємо за чудові, атмосферні фото @Mariko_Becher. Теж наша учениця ⭐️💕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❗️Вийшло нове відео на нашому YouTube!
📌 Як позбавитись від холки?
📌 Як покращити свою поставу?
📌Як підтягнути шкіру, яка провисає на руках?
👉Всі ці питання можна досить швидко вирішити, якщо розуміти суть проблеми і механізми вирішення
Саме про це поговоримо у цьому відео, а також зробимо комплекс вправ для вирішення цих проблем
👉️️ Переходьте до перегляду, підписуйтесь на канал та діліться у коментарях вашими результатами - https://youtu.be/1vzhllEqUrU
📌 Як позбавитись від холки?
📌 Як покращити свою поставу?
📌Як підтягнути шкіру, яка провисає на руках?
👉Всі ці питання можна досить швидко вирішити, якщо розуміти суть проблеми і механізми вирішення
Саме про це поговоримо у цьому відео, а також зробимо комплекс вправ для вирішення цих проблем
👉️️ Переходьте до перегляду, підписуйтесь на канал та діліться у коментарях вашими результатами - https://youtu.be/1vzhllEqUrU
У В'ячеслава Смирнова День Народження!
В'ячеславе, Ви — справжній приклад для наслідування.
Ваше бачення, ваша енергія, ваші знання змінюють життя тисяч людей!
Ви для нас не просто наставник – ви джерело натхнення, сили та віри в можливості людини.
І сьогодні, у ваш День Народження, ми хочемо не просто привітати вас, а зробити реальний подарунок – допомогу тим, хто її потребує найбільше.
В'ячеслав і Олена щодня роблять ДУЖЕ багато для перемоги, тому ми вирішили підтримати їхню справу і оголошуємо збір на потреби військових!
Умови збору:
За донат від 50 гривень ви отримаєте гарантований подарунок.
https://send.monobank.ua/jar/4KsEiTPPgW
💳Номер картки банки
4441 1111 2386 7834
Переможці будуть обрані методом випадкового вибору серед усіх, хто виконав умови.
Імена трьох переможців ми оголосимо на цьому каналі 14 квітня!
Заздалегідь дякуємо за участь у зборі та всім УДАЧІ!
В'ячеславе, дякуємо вам за те, що ви поруч з нами в ці важкі часи, і знаходите час та сили на допомогу!
Успіху вам в усьому, що ви робите.
З повагою, ВАША КОМАНДА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Друзі! У нас супер новина!⚡️ ⚡️ ⚡️
Це саме той момент, коли варто сказати собі “досить відкладати” і нарешті зробити крок до внутрішньої сили та здоров’я!
😎 12-13 квітня у Києві В’ячеслав та Олена Смирнови проведуть унікальний дводенний інтенсив, який може змінити ваше самопочуття та світосприйняття!
Це не просто тренінг – це шанс перезавантажити своє тіло та свідомість, наповнитися ресурсом і відчути результат уже з першого дня занять.
⚡️ Два дні – і ви ніби повернулися з відпустки, сповнені енергії та сил.
⚡️ Два дні – і ви отримали практичні інструменти, щоб зробити ривок у своєму здоров’ї та житті.
⚡️ Два дні – і ви розумієте, як працює тіло і психіка, та як дати собі все необхідне для оновлення та відновлення.
‼️ Цей інтенсив – чудова можливість “протестувати” Школу розвитку і здоров’я.
Ми відкриваємо набір лише раз на рік, тому якщо ви давно думали – не зволікайте, просто спробуйте!
А якщо ви вже навчаєтесь у Школі – це ідеальний шанс поділитися цим досвідом із рідними та друзями.
🚀 Готові до змін? Дійте!
‼️ Важливо: кількість місць у залі обмежена! + можлива участь ОНЛАЙН
➡️ Реєструйтеся зараз за посиланням https://bit.ly/44lFX6O
Це саме той момент, коли варто сказати собі “досить відкладати” і нарешті зробити крок до внутрішньої сили та здоров’я!
Це не просто тренінг – це шанс перезавантажити своє тіло та свідомість, наповнитися ресурсом і відчути результат уже з першого дня занять.
Ми відкриваємо набір лише раз на рік, тому якщо ви давно думали – не зволікайте, просто спробуйте!
А якщо ви вже навчаєтесь у Школі – це ідеальний шанс поділитися цим досвідом із рідними та друзями.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Наш мозок несвідомо шукає і відгукується на людей з подібним рівнем емоційності, мислення та поведінки — тому нам легко з тими, хто "на нашій хвилі". ⚡️
✨ Це відбувається завдяки роботі так званих дзеркальних нейронів, які активуються, коли ми спостерігаємо за емоціями, мімікою чи діями іншої людини. Вони дозволяють нам інтуїтивно "зчитувати" чужий стан і визначати, наскільки він нам близький або комфортний. Якщо вібрації (а точніше — емоційні сигнали, невербальна поведінка, стиль мислення) збігаються з нашими — виникає відчуття гармонії, довіри та "спільної хвилі
💕 Те, що ми випромінюємо, повертається до нас у вигляді однодумців, з якими легко, ніби ви знайомі все життя. Це про особливий рівень взаєморозуміння – без зайвих слів, без напруги.
Коли ваша внутрішня частота налаштована правильно, у житті з’являються ті, хто допомагає вам рости, розвиватися, глибше розуміти себе. І цей зв’язок відчувається навіть на фізичному рівні – у легкості, натхненні, гармонії.✨
А ще, такі моменти дають потужний поштовх до змін. Адже саме у середовищі, де всі “на одній хвилі”, ми можемо розкрити свої можливості та зрозуміти, що настав час діяти.🚀
‼️ Зовсім скоро відбудеться подія, яка збере разом тих, хто готовий до нового рівня усвідомлення та внутрішньої сили. 💪 Це шанс відчути, як працює енергія взаємодії, і отримати заряд для справжнього перезавантаження.
Важливо бути там, де вас відчувають. І, можливо, саме це стане тим самим кроком, який змінить ваш стан і ваше життя. 🙏❤️
Коли ваша внутрішня частота налаштована правильно, у житті з’являються ті, хто допомагає вам рости, розвиватися, глибше розуміти себе. І цей зв’язок відчувається навіть на фізичному рівні – у легкості, натхненні, гармонії.
А ще, такі моменти дають потужний поштовх до змін. Адже саме у середовищі, де всі “на одній хвилі”, ми можемо розкрити свої можливості та зрозуміти, що настав час діяти.
Важливо бути там, де вас відчувають. І, можливо, саме це стане тим самим кроком, який змінить ваш стан і ваше життя. 🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📢 Нагадуємо, що:
https://send.monobank.ua/jar/4KsEiTPPgW
💳Номер картки банки
4441 1111 2386 7834
Дякуємо кожному, хто долучається! 💛
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
У Статуті Всесвітньої організації охорони здоров’я зазначено, що «здоров’я — це стан повного фізичного, духовного та соціального благополуччя, а не тільки відсутність хвороб та фізичних вад». 👌
Як цього досягти?😳
Звісно ж, для цього потрібна ваша активна участь!
Почніть з відвідання інтенсиву від Школи Смирнових — “Легкий Старт”🔽
Трансформацію вашого стану і мислення гарантуємо 💯!
😎 За два дні ви отримаєте систему комплексного оздоровлення, яку зможете використовувати самостійно для подальшого прогресу в усіх сферах життя.
‼️ Це — УНІКАЛЬНА можливість! В'ячеслав та Олена рідко проводять офлайн-заняття!
➡️ Дати: 12 - 13 квітня
📌 Участь: очно в залі або онлайн + відеозапис інтенсиву на 1 місяць
➡️ Реєстрація за посиланням https://bit.ly/3GfVWt6
Як цього досягти?
Звісно ж, для цього потрібна ваша активна участь!
Почніть з відвідання інтенсиву від Школи Смирнових — “Легкий Старт”
Трансформацію вашого стану і мислення гарантуємо 💯!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Як ви реагуєте на ситуацію, коли ваші плани йдуть не так, як ви очікували? 😐
Уявіть, що ви запізнилися на важливу подію. Панікуєте? Втратили спокій і занурилися у стрес?👀 Насправді цей час можна використати, щоб заспокоїтися, зробити глибокий вдих і відновити енергію. 🌿
Кожна ситуація дає нам можливість обрати, як на неї реагувати, і цей вибір формується на рівні наших емоцій, мислення і фізіології.
Коли ви навчаєтесь слухати своє тіло та знаходити гармонію у будь-яких ситуаціях, ви отримуєте справжню силу для змін!💪
В’ячеслав та Олена Смирнови підготували для вас дводенний інтенсив, на якому ви зможете навчитися управляти своїм емоційним і фізичним станом, щоб навіть у стресових ситуаціях приймати найбільш зважені та ефективні рішення.
📌 Дати: 12-13 квітня
📌 Формат: очно в залі або онлайн + відеозапис інтенсиву на 21 день
Це не просто тренінг, це можливість змінити своє ставлення до життя, здоров’я і кожного дня.
➡️ Зареєструйтесь зараз https://bit.ly/4jqv8ou і будьте готові до трансформації!
Уявіть, що ви запізнилися на важливу подію. Панікуєте? Втратили спокій і занурилися у стрес?
Кожна ситуація дає нам можливість обрати, як на неї реагувати, і цей вибір формується на рівні наших емоцій, мислення і фізіології.
Коли ви навчаєтесь слухати своє тіло та знаходити гармонію у будь-яких ситуаціях, ви отримуєте справжню силу для змін!
В’ячеслав та Олена Смирнови підготували для вас дводенний інтенсив, на якому ви зможете навчитися управляти своїм емоційним і фізичним станом, щоб навіть у стресових ситуаціях приймати найбільш зважені та ефективні рішення.
Це не просто тренінг, це можливість змінити своє ставлення до життя, здоров’я і кожного дня.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Легкий старт» — це не просто інтенсив.
За 2 дні Ви отримаєте не просто відпочинок, а глибоке перезавантаження.
Це момент, коли Ви:
Будуть:
Старт — вже завтра, 12 квітня
Місця розлітаються
І шанс змінити себе, свою енергію та стан — наступного разу буде… через рік
Ви дуже собі подякуєте за це рішення!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Психологічна література допомагає краще розуміти себе, свої емоції та поведінку інших людей. Вона дає практичні інструменти для подолання тривоги, покращення стосунків і розвитку емоційного інтелекту. Читаючи такі книги, ми не лише отримуємо корисні знання, а й вчимося застосовувати їх у реальному житті.
Бестселер когнітивної психотерапії, який допоможе змінювати негативні думки, що викликають емоційний дискомфорт, та освоїти навички розв’язання проблем.
Практичний посібник для подолання тривожності та повернення контролю над власним життям. Автор ділиться техніками, які допоможуть знайти внутрішню рівновагу.
Книга про те, як позбутися саморуйнівної поведінки та змінити негативні стереотипи мислення, що заважають будувати щасливе життя.
Практичний посібник із медитаційними техніками, які допоможуть знизити рівень стресу, покращити пам’ять і розвинути самоконтроль.
Книга, яка навчить розв’язувати конфлікти та будувати гармонійні, довірливі стосунки в парі.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM