Улыбаемся и пишем
210 subscribers
582 photos
37 videos
157 links
Добро пожаловать в канал о словах, которые мы пишем и читаем

Автор канала: Лена Аксёнова
Копирайтер, контент-менеджер, главный редакт
Download Telegram
Удивительные находки в канун и во время дня рождения

Мой подарок себе на сорокалетие — махнуть в отпуск на пять дней в разгар рабочего сезона и затишья сезона туристического (там, куда я махнула). Мы поехали вдвоем с мамой в Красную Поляну ❤️

В магазине в аэропорту ходим, нюхаем парфюмы. И вдруг я совершенно случайно беру незнакомый флакончик и понимаю — это он! Я искала его 12 лет! Я не знала названия, не знала марки, я знала только аромат, который однажды «услышала» и влюбилась.

Парфюм мужской, но на мой вкус вполне тянет на унисекс. Это была находка номер один.

Несколько лет назад мама одолжила мне подвеску и серёжки. Очень красивые.

Этой весной я потеряла серёжку из комплекта и очень страдала. Помню, как недавно, собираясь на мероприятие, воскликнула: эх, как бы мне сюда подошёл этот комплект! Вот бы ты нашлась, моя дорогая серёженька!

В первый день отпуска она буквально свалилась с потолка номера. Мама заметила её на полу — и наше чудесное воссоединение произошло. Это была находка номер два.

И ещё несколько находок.

Я нашла море в октябре чарующим, низкие облака на желтоватых деревьях гор — живописными, лесные прогулки под дождём — бодрящими, вино на берегу моря — особенно хмельным, два часа в Краснополянском спа — как нельзя лучше расслабляющими, аблюз и рок в местном баре — особенно соблазнительными, а поздравления родных, друзей и знакомых — тёплыми и улыбательными. Спасибо 🤗

С днём рождения меня! Желаю себе в новом году находить важное в нужные моменты! Ура :)
19🔥14👏4
Есть еще одна причина, почему я решилась написать книгу именно сейчас.

Цепная реакция! ♾️

За последние два месяца ко мне обратились пять человек с просьбой помочь им написать книги.

И, конечно, я согласилась.

Для реализации задуманного создала проект «Книги.Пишем», нашла помощников, и работа закипела!

День за днем я наблюдаю, как из небытия рождается оформленная идея, за ней — концепция книги, архитектура, оглавление, а потом глава за главой.

Да, книга — это ответственность, это требует времени, внимания, навыков. Но это — реально, классно и заразительно.

На мой взгляд, рецепт успеха таков:

1️⃣Желание — зов отправиться в путешествие под названием «Моя книга» (художественная, экспертная, детская, мемуары…)

2️⃣Понимание — почему именно сейчас.

3️⃣Окружение — люди, которые:

а) поддерживают тебя в начинании;
б) причастны к созданию книги, заинтересованы в том, чтобы она родилась.

Это могут быть наставники, райтеры, бета-ридеры (люди, которые читают и дают читательскую обратную связь)

4️⃣Инструменты — не только для превращения мыслей и опыта в текст, но для того, чтобы встроить писательство в жизнь, понимать

с чего начать, как не слиться, как держать темп, не терять мотивацию, договориться с вдохновением, как закончить — и что делать потом.

Нюансов много. Если вы задумаетесь о книге, наверняка у вас есть свои вопросы. Приходите задать их в 12.00 на эфире у

Валерии Холодковой —

девушки, которая пишет, путешествует (и об этом тоже пишет:)), а еще профессионально модерирует мастермайнды.

8 ноября мы вместе с Лерой запускаем мастермайнд по написанию книг в рамках Лаборатории публичной речи.

На ММ Лера отвечает за то, чтобы мечты о книге превращались в цели и обязательства, а рабочая атмосфера помогала уверенно двигаться к результату.

На эфире обсудим путь к писательству, страхи и вдохновение, ритуалы, групповую работу и то, зачем вообще стоит писать.

Соберемся в Zoom — ссылка будет завтра утром.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7❤‍🔥2
Оксана Пешкова — классная. Чуткая, настоящая, деликатная, мудрая!

Каждое общение с ней обогащает.

Именно Оксана подсказала, где начать обучение коучингу по стандартам ICF, за что я очень ей благодарна! Оксана сама — профессиональный коуч (PCC по стандартам ICF).

Еще Оксана — прекрасный оратор. Я дважды слушала ее речь в стиле TEDx на форуме «Игры и идеи» (в Москве и в Липецке). Слушала и плакала.

Не от грусти, а от силы и степени проникновенности того, что слышала.

Речь была о творчестве в жизни человека: о том, как оно пришло в жизнь самой Оксаны и как она потом начала помогать открывать творчество другим.

Творчество в данном случае — не какой-то особенный вид деятельности, а скорее состояние.

Мы сами — творения и должны продолжать созидание через собственное творчество. Эта мысль — одна из главных в философии Джулии Кэмерон. Вдохновившись ее книгами «Путь художника», «Золотая жила» и «Право писать», Оксана создала курс «Путь Творца».

Курс стартует в ноябре, и учеников ждет 14 недель глубокого пути к себе и своему творческому голосу. Это путь, который вы можете пройти при поддержке Оксаны — ее мудрости, ее бережности.

Ритм и формат:

· Встречи: раз в неделю (по четвергам или пятницам вечером) в Zoom.
· Длительность: 14 недель, 14 встреч.
· Размер группы: до 6 человек, что обеспечивает глубокое погружение и внимание к каждому.

Курс стоит на трех опорах:

1. Самостоятельность: прочтение темы перед каждой встречей.
2. Групповая динамика: встречи, коммуникация в парах и мини-группах.
3. Индивидуальный подход: личные двухчасовые сессии с Оксаной для проектирования вашего личного пути.

Ежедневная практика включает в себя Утренние страницы и Творческие свидания, которые день за днем создают новое, целостное восприятие себя в мире.

Участницы называют этот курс «целительным», «теплым», «запускающим». Курс — созидающий. Созидающий новый мир, в котором каждый — и Творец, и Герой одновременно.

Если вы чувствуете отклик, Оксана предлагает созвониться, познакомиться и почувствовать, ваше ли это путешествие.

А еще вы можете продегустировать творческую практику от Оксаны👇

Возьмите три случайных предмета, например, ложку, апельсин и ручку. Закройте глаза и опишите их тремя словами, не связанными с их функцией.

Может, ложка окажется «изящной», а апельсин — «солнечным». Так вы включите сенсорное восприятие, и привычное вдруг станет креативным.

Именно способности подмечать неочевидное и учит курс «Путь Творца». И не гнаться за вдохновением, а видеть его в простом.

Пробуйте! Пишите в комментариях: что заметили впервые? 🌞
2❤‍🔥2👍1
Вчера я побывала на эфире в роли гостя. Непривычно! И… классно!

Лера задавала приятную атмосферу и любопытные вопросы.

Вот что обсудили:

1. Зачем миру очередная книга? «Всё уже сказано!»

❄️Да, за историю существования книг сказано немало! Но не через ваш уникальный опыт. Мы как снежинки — нет одинаковых людей, одинаковых опытов, взглядов, соответственно — одинаковых книг!

2. Как договориться с Внутренним Критиком (да что ты пишешь, ерунда какая-то!)

У каждого свой критик. Важно познакомиться со своим «ворчуном» и найти к нему подход.

3. Что, кроме дисциплины, важно для регулярного письма?

Эмоциональная поддержка: «Ты молодец, у тебя всё получится!»

Процессная поддержка: люди, которым не всё равно, что ты пишешь (бета-ридеры, коучи, единомышленники).

4. Почему писать в группе эффективнее?

Ты не один: видишь, что другие сталкиваются с теми же проблемами.

Коллективная муза: энергия участников заряжает по принципу домино.

Дисциплина: регулярные встречи и обязательства не дают свернуть с пути.

5. Зачем вообще писать книгу?

💙Щедрость: ты «оцифровываешь» свой опыт, чтобы помочь людям.

💙Самопознание: обнаруживаешь мысли, о которых даже не подозревал.

Мы также поговорили о процессе создания книги, о том, что важно решить до того, как сесть за письмо, как держать темп, не сворачивать с пути…

Приглашаю вас посмотреть запись или послушать — аудиоформат будет ниже.

Обратная связь приветствуется ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥1🔥1

Друзья, уже сегодня в 14:00 встретимся в эфире с Оксаной Пешковой, чтобы поговорить о Творце — Творце внутри нас!

Будем исследовать понятие творчества — то, как оно может изменить жизнь каждого из нас.

Поговорим о:

1. Каждому ли человеку нужно творить?

2. Посмотрим на творчество не как на хобби, а как на потребность души.

3. Что такое «Путь Творца»?

Обсудим, какую дорогу предлагает пройти Оксана и куда она ведет. Оксана расскажет о том, как придумала курс «Путь Творца».

4. Что такое утренние страницы и творческие свидания?

Разберем два инструмента, которые меняют жизнь, и узнаем, как их применять на практике.

5. Обсудим современный тренд — писать.

Почему сегодня все больше людей берутся за перо и как это помогает им лучше понимать себя?

До встречи в эфире! Любой путь начинается с первого шага — сделайте его сегодня на своем пути Творца.

Ссылка на трансляцию

#ОксанаПешкова #ПутьТворца #Творчество #Саморазвитие #ПсихологияТворчества #ДжулияКэмерон #УтренниеСтраницы #ПрямойЭфир #Коучинг
Audio
Классный эфир у нас получился с Оксаной Пешковой❤️

Мы часто путаем творчество с мастерством.

Когда смотрим на великие произведения искусства, думаем: «Я так не смогу, значит, я не творческий человек».

❤️Но на самом деле мы видим мастерство — высокий уровень навыка, выращенный временем.

А творчество само по себе — это процесс, состояние внутреннего ребёнка, где можно всё. Где не страшно экспериментировать, ошибаться, искать.

Когда мы садимся творить — писать, рисовать, придумывать — мы не знаем, что получится. У творчества нет цели или заранее предсказуемого результата, у него есть процесс.

И это — спасительная мысль в мире, где так много измеряется результатом.

Я ещё раз почувствовала, какая это хрупкая, нежная материя. Творчество — это про нас самих. Оно развивает внутреннее зрение: способность видеть, слышать, понимать прежде всего себя.

Другие открытия и размышления — в эфире с Оксаной Пешковой.

Слушайте запись тут и смотрите в ВК! 🎧

Вы можете погрузиться в мир своего творчества вместе с Оксаной на ее курсе «Путь Творца», который стартует 17 ноября.

Оксана — надежный и бережный проводник❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥3🔥1
Знаете ли вы, что такое мастермайнд? А хотите разобраться?

Завтра, 29 октября в 13:00, встречаемся на эфире с Валерией Холодковой, заядлой «мастермайдщицей»😀
Теперь Лера будет моим гостем

Благодаря участию в одном из мастермайндов Лера завела свой Telegram-канал и стала активно его вести. А потом ещё один… и ещё один :)

⚠️Но это ещё не всё.

Лера обучилась вести мастермайнды. Модерация такого формата требует сноровки и навыков. 👇

Помогать людям превращать мечты в цели и обязательства, создавать поддерживающую среду для обмена опытом и обеспечивать планомерное движение к результату — всё это про Леру.

Чем мастермайнды так притягательны, почему Валерия снова возвращается к этому формату, и как меняется взгляд, когда переходишь от участника к ведущему — обсудим в эфире.

⚠️И это снова еще не все.

Лера всю жизнь пишет, она — профессиональный филолог. Сейчас стоит на пороге создания собственной книги!

📖Поэтому я не упущу шанса расспросить её о писательстве: почему и о чём будет книга, и почему именно сейчас.

Плюс расскажем о нашем совместном мастермайнде, который стартует 8 ноября в рамках Лаборатории публичной речи и коммуникации — чего ждём и каким видим идеальный результат.

Приходите завтра по ссылке.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я родом из Нижнего Новгорода.

Там я родилась, ходила в садик, в школу, училась в университете.

Там сложилась наша девичья компания — немного напоминающая одну очень известную компанию из известного сериала. Мы до сих пор на связи: кто-то живет в Москве, кто-то — в Нижнем.

Видимся нечасто, но иногда удается съездить друг к другу в гости или отправиться в совместное путешествие.

Угадайте, что подарили мне на день рождения мои прекрасные подруги?

Кое-что невероятное — они подарили мне... книгу.

Каждая из девочек написала про меня историю.

В этих историях — наши общие события, их мысли обо мне, веселые воспоминания и, конечно, добрые чувства.

🦄Все истории объединены еще кое-чем одним мотивом — темой Единорога😀
Девушки давно подружили меня с этим мифическим существом, потому что я романтик и мечтательница, которая верит в людей и в чудеса :))🦄

Я читала книгу и не знала, кто автор каждой конкретной истории, но узнавала автора по стилю изложения, по интонации, по воспоминаниям.

Я читала книгу вслух со своими детьми, и мы вместе веселились от души. Правда, я еще и плакала — от чувств и благодарности.

Я читала и думала — раз у меня такие друзья, значит, я счастливчик, а еще — что-то в этой жизни делаю правильно.

Когда книга закончилась, стало грустно, душа и дети требовали продолжения.

И продолжение — следует, у нас с Единорогом впереди много чудес и историй :)

Какие вам дарили памятные подарки?
12❤‍🔥6
Audio

«Если у вас есть желание написать книгу — не отпускайте его, держите за хвост!» — таким пожеланием Валерия Холодкова завершила сегодняшний прямой эфир.

Мы говорили о писательстве как способе самовыражения, о том, как книга может стать и личной терапией, и мощным инструментом для развития проекта.

Валерия — писатель, путешественник, модератор мастермайнд-групп — рассказала, что её первая книга была экспериментом, который помог бизнесу выйти на новый уровень.

Мы обсудили, как работает формат мастермайнда: какое волшебство происходит, когда группа единомышленников объединяется вокруг общей цели, поддерживает, делится идеями, помогает преодолевать сложности и доводить начатое до конца. А опытный модератор пинает направляет!

О чем мы еще говорили — слушайте в аудиоверсии и смотрите в видео.

И — держите своё желание написать книгу за хвост.

А мы с Лерой поможем вам превратить его в реальность — на мастермайнде по написанию книги «Превращаем мечту в реальность».
6
Audio
Ещё один замечательный эфир на тему писательства и книг!

Сегодня с Ларисой Зориной и Валерией Холодковой поговорили в том числе о том, чем книга отличается от других способов самовыражения.

Пришли к выводу, что это пространство, где много воздуха, где можно раскрыть себя с разных сторон, установить эмоциональную связь с читателями и самовыразиться, так сказать, по полной.

Какие ещё важные мысли мы открыли в ходе эфира — предлагаю послушать в аудио, видео будет чуть позже. Напоминаем, что 8 ноября стартует наш мастермайнд «Превращаем мечту о книге в реальность» — это поддерживающее сообщество единомышленников, где каждый получит практические инструменты, поддержку экспертов и систематичный план движения к своей книге.
🔥3
Мы провели три замечательных эфира о книге, мечте и пути автора!

Соберу тут ссылки на каждый из них.

Эфир 1. Как подступиться к книге — о мотивации, дисциплине и внутренней готовности начать писать.
🎧Слушать
👀Смотреть

Эфир 2. Что такое мастермайнд — о силе коллективного разума, поддержке и движении к цели вместе.

🎧👀Слушать/смотреть

Эфир 3. Проявленность через книгу — о том, как книга меняет автора и становится его способом быть видимым в мире.

🎧👀Слушать

Делитесь впечатлениям! А если у вас есть мысли о своей книге, «запустите идею в космос»🚀 , оставив комментарии ниже⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🦄3🔥1
Получила удовольствие от романа ❤️🧡❤️

Романа Митча Элбома «Незнакомец в спасательной шлюпке».

Редкий гибрид жанров: детектив по форме и содержанию, притча по «вшитому» посланию.

Мне вспомнился всемирно известный мастер соединять философскую глубину с интригующим сюжетом — Паоло Коэльо.

Но тут всё же иначе.

Тут детектив. Задачка. Загадка.

Тут ты движешься вместе с героями от одной страницы к другой, пытаясь угадать — кто виновен?.. Что-то раскрываешь сам, но, как и положено в хорошем детективе, главную разгадку получаешь лишь на последних страницах.

А почему же притча? Ну хотя бы потому, что среди действующих лиц — Бог.

Коротко о сюжете (без спойлеров).

Группа знаменитостей после кораблекрушения оказывается в спасательной шлюпке, где их сопровождает загадочный незнакомец, который называет себя Богом.

Он обещает спасти их всех только при условии, что все на плоту (символично :)) в него поверят.

Но большинство людей, даже оказавшись на грани жизни и смерти, продолжают обвинять Бога во лжи, жесткости, несправедливости, спорить с ним и… не верить..

Пока читала книгу, мне вспомнился вопрос из опросника Пруста: «Что вы скажете, если встретитесь с Богом?» Этот вопрос многим хорошо знаком благодаря программе Владимира Познера.

Моим ответом было — я бы взяла у Бога интервью.

Недавно в тему увидела ролик, где молодой и прекрасный Джонни Депп отвечает на этот вопрос так:

«Я бы сказал: вау».


Этот ответ мне тоже нравится. Пожалуй, прежде чем приступить к вопросам, я бы так и сказала, а затем — спасибо!

Книгу рекомендую, а вас приглашаю поделиться ответом — что вы скажете Богу, когда встретитесь с ним?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤‍🔥21
А вы знаете, что когда я веду игру «Улыбаемся и пишем», я делюсь ещё и фишками, которые встречаются мне в книгах↙️

О чём можно написать и как это сделать: как выстроить сюжет, придумать интересные ходы и словосочетания.

Я читаю и «художку» и экспертную литературу — о писательстве, контенте, сторителлинге, сценаристике, продажах, коммуникации.

А сейчас ещё и о коучинге и психологии — о том, как работает мышление и психика.

📇Своими книжными находками я часто делюсь в игре, когда
даю комментарии к ходу игрока
.
Ход — это когда участник отвечает на вопрос/задание карточки, которая ему выпала.

Я часто слышу от участников, что моя обратная связь расширяет «контентное» сознание🙂

Вот так я похвасталась.

А так ли я хороша в роли ведущего, как написала — вы сможете убедиться, сыграв со мной 23 ноября🎲

Регистрация уже открыта.

Забирайте билеты — рекомендую сделать это сейчас, пока и если эта дата у вас свободна 🙂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏2
Как продвигается моя книга?

Хорошо🙂

Наблюдаю, насколько это живой процесс.

Я задумала книгу как дополнение к игре «Улыбаемся и пишем».

Мне хотелось собрать комментарии к карточкам в одном месте и классно это оформить.

📖Но книга решила иначе.

Книга захотела быть более глубокой. Попросила добавить мои истории, истории участников игры, изложить мой подход к теме проявления в соцсетях.

Прорываются в книгу и открытия в связи с обучением и практикой коучинга. И те, что делаю, наблюдая за своей программой «Коучинг+консультирование».

Обо всем этом расскажу еще подробнее, сейчас хочу поделиться мыслью ⤵️

Написание книги — такой подвижный и богатый процесс!

Тут есть и узнавание себя и признание своих достижений и перспектива новых.

Тут есть творчество и логика, любопытство и сотрудничество, преодоление и — наслаждение.

Если вы еще не пробовали, есть хороший повод сделать это в команде с теми, кто тоже хочет написать книгу и теми, кто направит и подскажет.

Приглашаю на мастермайнд «Пишем книгу: от мечты к реальности».

Планировали начать 08 ноября, но перенесли старт на 22 ноября. Возможно, для того, чтобы именно вы успели присоединиться🙂?

Программа и регистрация по ссылке.

Внимание: есть рассрочка! Причём как от банков, так и от разных сервисов.

Давайте писать вместе🙂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏4🔥2
Мы с Женей Саломэ поговорили о сложностях и вызовах выхода в новую профессию — особенно если эта профессия помогающая.

Женя поделилась метафорой «коробки с проблемами».

Так можно представить себе пережитый травматический опыт и эмоций. Если в обычной жизни мы умудряемся аккуратно прятать коробку под кровать, то при большой нагрузке все иначе.

В кризисах, расставаниях, переездах, смене профессии — «коробка» начинает мешать и портить жизнь.

Мы уходим в состояние «не окей».

Если в это время оказаться в пространстве принятия и безопасности — рядом с людьми, которые поддерживают и дают почувствовать, что с тобой всё в порядке, — с этой «коробкой» можно жить.

💡 Можно преодолевать кризисы, адаптироваться в новом месте и осваиваться в новой профессии. В том числе, в помогающей.

Кстати, знаете, с какими трудностями сталкиваются те, кто начинает путь как коуч, психолог или консультант?

Их немало. Например, сложно оценить собственный результат; приходится быть не только профессионалом, но и менеджером продаж, и маркетологом в одном лице.

Плюс — противостоять общественному обесцениванию этих профессий. Оно связано со стереотипами и тем, что сегодня словами «коуч» и «психолог» называют себя не только специалисты, но и шарлатаны.

💯 Если вы сейчас понимающе киваете, вероятно, вы тоже из лагеря «помогателей».

Если чувствуете неуверенность в начале пути, не знаете, с чего начать или как развиваться дальше, рекомендую Женинну программу-инкубатор «Я Окей».

Это как раз пространство принятия и безопасности.

Там вы будете среди своих. Там поддержат и дадут все необходимое для того, чтобы вы стартонули в профессии или перезапустили ее.

И да, продвигать и продавать свои услуги тоже помогут!

Для тех, кто дослушал эфир до конца, действует специальный промокод — скидка 1000 рублей.


Мы все окей. Даже когда ловим состояние не окей:)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4