Улыбаемся и пишем
210 subscribers
582 photos
37 videos
158 links
Добро пожаловать в канал о словах, которые мы пишем и читаем

Автор канала: Лена Аксёнова
Копирайтер, контент-менеджер, главный редакт
Download Telegram
0. Писательский тур на Алтай. Подготовка.

🌸Выбрать даты тура (3–9 мая) мне помог маральник.
Именно в это время он цветёт на Алтае.

🏔️Бархатные горы миллионов оттенков зелёного — от нежно-салатового до иссиня-болотного — покрываются нежным розово-сиреневым цветом кустарника.

🌺Это явление природы длится всего около восьми дней и всегда остаётся лотереей: не ударят ли заморозки, не погубят ли хрупкий цвет. Напоминает мифическое цветение папоротника. Но награда стоит риска: от степени прекрасного дух захватывает раз и навсегда!

👯‍♀️Количество человек будущей экспедиции определила вместимость машины уже знакомого и надёжного водителя и гида Олега — вместе со мной — 7 человек.

🛣️Маршрут мы составляли с гидом.

Мне хотелось включить не только самые живописные, но и частично новые для себя места. Было важно, чтобы природные и культурные объекты перекликались с писательскими задачами.

Поэтому в программе
оказались музеи Шукшина и Рериха: талант и стиль этих, в том числе писателей, был призван затронуть писательские струны души участников.

🍄Музей старообрядчества, Дом Шамана, музей камня, музей под открытым небом с петроглифами вошли в программу как объекты, о которых интересно писать.

⛰️Природные красоты — места на Чуйском тракте, слияние рек, гейзерное озеро, виды на снежные вершины — как повод вдохнуть вдохновение вместе с красотой и чистотой воздуха.

🏨Я подобрала подходящие гостиницы и взялась за методичку для участников: краткая информация о каждом месте, вопросы для размышлений до посещения, а после — писательские упражнения и задания на разные формы текстов.

Например, по итогам дегустации алтайских блюд предлагалось написать зарисовку, после Дома Шамана — легенду, после музея Шукшина — отзыв и т. д. К каждому заданию прилагались инструкции, структура формата текста и пример.

Итак, всё было готово. Пришёл май, календарь сделал пару взмахов отрывными листами, и мы отправились в путь.

Приземлившись на алтайской земле утром 4 мая, начали с самого главного — с еды: сразу после прилёта отправились на дегустацию.

Что мы попробовали и как нам понравились местные яства — расскажу дальше.

А пока предлагаю вам подумать о том, с чем в вашей жизни вы можете сравнить цветение маральника.

Пример:
Моё вдохновение — как цветение маральника: появляется внезапно, расцветает на короткое время, и я всегда боюсь, что не успею его поймать, но когда оно приходит, всё вокруг наполняется особым светом.


Делитесь вашими сравнениями в комментариях🫶

#Алтай
#маральник
#писатель
#писательскиепоактики
#писательскийтурнаалтай
#турнаалтай
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥7🔥62👍2🥰1
Кого позвать на чай, чтобы вырасти? ☕️🫖

Так я назвала новую подкаст-рубрику в моем онлайн-журнале «Люди в окнах».

Эта рубрика — пространство живых бесед с людьми, которые помогают другим расти: в физическом, ментальном, психическом смыслах.

❤️Здесь встречаются психологи, коучи, тьюторы, преподаватели, тренеры — те, кто поддерживает и вдохновляет на перемены.

Себе я отвела роль не только ведущей, я выступаю как коуч ICF: задаю коучинговые вопросы и делюсь своими профессиональными наблюдениями. Такой вот финт ушами:)

Первый выпуск получился красивым: три девушки — я, тьютор Наташа и её клиентка Анастасия, руководитель технической поддержки Яндекс, обсуждаем, как выстраивается совместная работа, чем отличается поддержка тьютора и коуча..?

Спойлер: с точки зрения клиента название специалиста не важно, важен результат, который работает именно для него.

Еще мне понравился вывод Наташи: коуч (как и тьютор) исходят не только (и не столько) из целей, сколько из самого человека — его уникальности, ресурсов, особенностей пути.

С нетерпением жду выхода подкаста, мне кажется, вам тоже понравится:)

А вы кого бы позвали на чай, чтобы вырасти? Поделитесь в комментариях!

#коучинг #тьюторство #психология #людивокнах #подкаст #личныйрост
👍92❤‍🔥1
1. Писательский тур на Алтай. День первый

✈️Приземлившись 4 мая в Горно-Алтайске, мы отправились на дегустацию алтайских блюд.

Чок-чок, вяленый марал и брусоки стали нашим завтраком, а также пищей для первого творческого задания — написать зарисовку.

Дальше мы отправлюсь в дом шамана Артёма Михайловича в селе Полеводка.

Это не просто дом, а настоящий этнокомплекс: во дворе — деревянные идолы древних богов, статуя Золотой Бабы, лабиринты и сакральные символы. Сам шаман Артём Игнатенко встретил нас спорной речью в стиле стендапа. Это было неожиданно :) Вот несколько его фраз:

👉«Женщина видит мир в 13 раз тоньше, чем мужчина.»
👉 «Мужчина слушает ту, что у Сердца, а не ту, что на печать давит.»
👉 «Совет женщине: если хочешь, чтобы мужчина что-то сделал, начни со слов: “Смотри, как люди сделали”. Он решит доказать себе, что может не хуже - и сделает.»
👉«Если вам говорят, что вы недостаточно хорошо что-то сделали, отвечайте: “Я сделал что мог, другие пусть сделают лучше”. И отпускайте.»

Творческим заданием после было сочинить притчу.

Следующим пунктом стал «Музей-школа В. М. Шукшина».

Я мало знала о Василии Марковиче Шукшине, а он оказался удивительным, одаренным человеком! Родился в деревне, в три года потерял отца, рос в бедности. После армии экстерном окончил 7 классов и стал учителем. В 24 года уехал в Москву и поступил во ВГИК!

В музее мы увидели рекомендательное письмо: всё сделал не так, но определённо талантлив. Шукшин, его фильмы, роли, книги стали известными на всю страну и за ее пределами.

Какой силы должен быть внутренний зов, чтобы пройти такой путь!?

Василий Маркович умер очень рано — в 45 лет, мама пережила его на четыре года… Всё это время она плакала и писала ему письма. Экскурсовод прочитала одно из них, и мы утонули в слезах и материнской боли...

Но уже в следующем зале на душе стало светлее: мы посмотрели мини-фильм о жизни и творчестве Шукшина.

Когда фильм закончился, вдруг заметила: в зале нас стало семеро, а не шестеро. Я замерла, и через секунду осознала: с нами был бронзовый бюст Шукшина. В полумраке Василий Маркович казался живым, что усилило ощущение присутствия…до мурашек.

В дороге мы прочитали его рассказ «Чудик». Удивительный текст, забираю для обсуждения в книжном клубе.

☀️День клонился к закату.

Мы ехали в гостиницу, чтобы поужинать шашлыком на берегу бурлящей Катуни, запить парой бокалов вина и впервые за сутки выспаться. На завтра нас ждали новые приключения, но это уже совсем другой пост.

А теперь творческое задание для вас — «Диалог с легендой».

Представьте, что вы встретились Шукшиным, и попросили его рассказать о моменте, когда он принял решение поступать во ВГИК.

Как думаете, что бы он ответил?

#ПисательскийТур
#Алтай2025
#ДеньПервый
#ПутешествиеНаАлтай
#Вдохновение
#ТворческоеПутешествие
#АлтайскиеИстории
#Шукшин
#ДомШамана
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥6🔥3👍1
Когда я создавала игру «Улыбаемся и пишем», для меня было важно помочь игрокам развить навыки письма.
Я наполнила её фишками, приёмами, инструментами и интересными темами.

Сейчас, погружаясь всё глубже в коучинг, я с удивлением понимаю: моя игра — это не просто тренировка навыков. Это настоящий коучинговый инструмент!

Вопросы, заложенные в игре, помогают пробудить у человека собственный интерес. Как только появляется этот интерес, барьеры на пути к ведению блога ослабевают или вовсе исчезают. Конечно, привычку писать всё равно нужно вырабатывать, но главное — появляется яркий образ, ради чего всё это делается: ради состояния, ради своих глубинных и важных целей.

Я замечаю, как меняется мой подход к проведению игры. Теперь, как коуч, я задаю ещё больше вопросов, делаю акцент на поиске интереса и мотивации, на том, как ведение блога влияет на внутреннее состояние, а состояние — на жизнь в целом.

Игроки выходят с игры вдохновлёнными, с целым списком тем для будущих постов. Кто-то начинает писать сразу же после игры! Разве это не те изменения, которые стремится продержать каждый коуч?

Если вы давно хотели разобраться со своей мотивацией вести блог, найти свой интерес, убрать барьеры, вдохновиться идеями и получить обратную связь — приходите!
Бонус: листы или заметки в телефоне, полные новых тем и идей!

Жду вас:

👉 24 мая в Москве
👉30 мая в Санкт-Петербурге
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8👍3
У меня в этом году сразу два выпускника: Алиса закончила начальную школу, а Саша — детский сад. Гуляния и там, и там. Причём многоуровневые! 😄

У Алисы сегодня прошёл второй раунд из трёх. Слёз я уже наплакала если не океан, то озеро точно. Всё это так трогательно!

Подходя к школе на праздник, мысленно провалилась почти на четыре года назад, когда мы впервые шли знакомиться с первой учительницей Алисы. Я волновалась: какой она будет..? Нам очень повезло — учитель оказалась замечательной❤️

И вот я задумалась, сколько всего изменилось за эти четыре года. Изменилась я, изменилась Алиса, изменилась вся наша жизнь. Всё движется, а точнее бурлит вперёд, только успевай грести. То ли еще будет:)

Интересно, что Алиса совсем не плакала и даже немного растерялась: «Мам, а нормально, что я не плачу?» Я сказала — конечно, нормально! Печаль от окончания этапа и расставания с первым учителем, придут к ней чуть позже.

А вы в каком лагере: плачете сразу, в моменте или потом?
❤‍🔥9👍32
День третий. В поисках Шамбалы
Продолжаю рассказ о писательском туре на Алтай, май-25.

Утро началось с завтрака и предвкушения — сегодня мы идём в музей Рериха. Я всегда думала о нём как о художнике, но оказалось, что Рерих был настоящим искателем. Его экспедиции в поисках Шамбалы — это не просто путешествия, а попытка найти вечность внутри себя.

Путешествуя по Алтаю, Николай Рерих провёл параллель между легендой о Беловодье (у старообрядцев) и Шамбалой (у буддистов). Обе эти легенды рассказывают не просто о затерянной в горах стране, а о месте высшей гармонии, света и духовной свободы.

Беловодье — это «земной рай», страна свободы и справедливости, где живут чистые духом люди.

В буддийской традиции Шамбала — источник счастья, обитель просветлённых, куда могут попасть только достойные.

Если в Беловодье, по преданиям, можно уйти и жить, то путь в Шамбалу открыт лишь избранным, посвящённым; она воспринимается скорее как духовная цель, чем как физическое место.

Рерих писал, что легенды о Беловодье и Шамбале — «родные братья», отражающие вечную мечту человечества о стране света и истины, куда ведёт путь через испытания, внутреннее преображение и поиск смысла. В обоих случаях дорога туда закрыта для случайных путников — её открывает только сердце, наполненное верой и стремлением к свету.

Не знаю наверняка, но если подобная страна существует в реальности, то Алтай — одно из самых подходящих для неё мест.

В тот день мы ещё раз прикоснулись к вечности — в музее камня: наблюдали, как древность передала привет через следы древних моллюсков, отпечатавшихся в камне.

После прекрасного обеда в «Ганге» — ресторане индийской вегетарианской кухни — мы прогулялись вдоль речки с песнями, а потом устроились в уютной беседке и провели писательский час.

Вечером была баня с заплывами в открытом бассейне, крепкий сон и предвкушение следующего дня.

И если в тот день мы не открыли Шамбалу или Беловодье, то точно наполнились внутренним светом: радостью общения, творчеством, созерцанием прекрасного. А завтра нас ждала совершенно удивительная экскурсия, а меня — еще и неожиданная встреча…

#ПисательскийТур
#Алтай2025
#ДеньПервый
#ПутешествиеНаАлтай
#Вдохновение
#ТворческоеПутешествие
#АлтайскиеИстории
#Шамбола
🔥6👍4🕊1