Четыре «вида привязанности», и как они нарушают равновесие между работой и личной жизнью
Программа нашего подсознания, заложенная в детстве и развитая во взрослом возрасте, играет огромную роль в том, как мы выживаем или преуспеваем на работе. Вот как ваш «вид привязанности» может повлиять на рабочие отношения.
https://zen.yandex.ru/media/smarttalks/chetyre-vida-priviazannosti-i-kak-oni-narushaiut-ravnovesie-mejdu-rabotoi-i-lichnoi-jizniu-5df7c6a83f548700ad6cb98a
Программа нашего подсознания, заложенная в детстве и развитая во взрослом возрасте, играет огромную роль в том, как мы выживаем или преуспеваем на работе. Вот как ваш «вид привязанности» может повлиять на рабочие отношения.
https://zen.yandex.ru/media/smarttalks/chetyre-vida-priviazannosti-i-kak-oni-narushaiut-ravnovesie-mejdu-rabotoi-i-lichnoi-jizniu-5df7c6a83f548700ad6cb98a
Яндекс Дзен
Четыре «вида привязанности», и как они нарушают равновесие между работой и личной жизнью
ПРОГРАММА НАШЕГО ПОДСОЗНАНИЯ, ЗАЛОЖЕННАЯ В ДЕТСТВЕ И РАЗВИТАЯ ВО ВЗРОСЛОМ ВОЗРАСТЕ, ИГРАЕТ ОГРОМНУЮ РОЛЬ В ТОМ, КАК МЫ ВЫЖИВАЕМ ИЛИ ПРЕУСПЕВАЕМ НА РАБОТЕ. ВОТ КАК ВАШ «ВИД ПРИВЯЗАННОСТИ» МОЖЕТ ПОВЛИЯТЬ НА РАБОЧИЕ ОТНОШЕНИЯ. Автор: Элизабет Грейс Сондерс (Elizabeth…
Новый год уже наступает на пятки старому, но это не повод покорно складывать лапки с лозунгом «ничего не успеваю». Чтобы успешно ворваться в 2020-й, можно успеть сделать еще много полезного:
1. Закрыть хоть одну незавершенную цель.
2. Подвести итоги года и составить планы на следующий.
3. Купить себе красивый ежедневник или доступ к программе планирования.
4. Написать список благодарностей за год.
5. Сделать фотоленту лучших событий года.
6. Сделать генеральную уборку или расхламление дома.
7. Провести ревизию вещей и выкинуть/раздать все, что не соотносится с вашим новым мироощущением.
8. Написать себе письмо в будущее на год вперед.
9. Составить мудборд или фотоколлаж, который будет отражать ваши цели на следующий год.
10. Прочитать книгу «В этом году я…» и составить список привычек, которые вы хотите изменить.
11. Сделать перестановку в квартире.
12. Отдать долг или выполнить давнее обещание.
13. Простить хоть одну старую обиду и сказать об этом обидчику.
14. Написать список своих достижений за год и повесить на видном месте.
15. Подписать искренние новогодние открытки для близких: вспомнить ваши лучше моменты за год или написать благодарность.
1. Закрыть хоть одну незавершенную цель.
2. Подвести итоги года и составить планы на следующий.
3. Купить себе красивый ежедневник или доступ к программе планирования.
4. Написать список благодарностей за год.
5. Сделать фотоленту лучших событий года.
6. Сделать генеральную уборку или расхламление дома.
7. Провести ревизию вещей и выкинуть/раздать все, что не соотносится с вашим новым мироощущением.
8. Написать себе письмо в будущее на год вперед.
9. Составить мудборд или фотоколлаж, который будет отражать ваши цели на следующий год.
10. Прочитать книгу «В этом году я…» и составить список привычек, которые вы хотите изменить.
11. Сделать перестановку в квартире.
12. Отдать долг или выполнить давнее обещание.
13. Простить хоть одну старую обиду и сказать об этом обидчику.
14. Написать список своих достижений за год и повесить на видном месте.
15. Подписать искренние новогодние открытки для близких: вспомнить ваши лучше моменты за год или написать благодарность.
Групповые программы на ближайшее время
(https://smartprogress.do/coaching/)
1) Рыба в Доспехах
Чтобы ты обрел Смысл, видел Цель, и праздновал Жизнь... Рыба в доспехах зовет тебя в увлекательный мир... Где ты познаешь наиважнейшее искусство жизни... Ты готов?
https://smartprogress.do/coaching/2047/
2) Карта желаний 2020
Карта желаний - это визуализация всех Ваших целей и желаний. Самое главное ее преимущество в том, что она работает!
https://smartprogress.do/coaching/2072/
3) Создадим Волшебный 2020
Выйдем из реки НесетКудаСамаНеЗнаю и войдем в мощный поток, движущийся к нашим целям! И мы с вами создадим этот бурлящий поток своими руками, дадим ему верное направление в сторону радостной и успешной жизни, наполним его важными событиями и
https://smartprogress.do/coaching/2097/
(https://smartprogress.do/coaching/)
1) Рыба в Доспехах
Чтобы ты обрел Смысл, видел Цель, и праздновал Жизнь... Рыба в доспехах зовет тебя в увлекательный мир... Где ты познаешь наиважнейшее искусство жизни... Ты готов?
https://smartprogress.do/coaching/2047/
2) Карта желаний 2020
Карта желаний - это визуализация всех Ваших целей и желаний. Самое главное ее преимущество в том, что она работает!
https://smartprogress.do/coaching/2072/
3) Создадим Волшебный 2020
Выйдем из реки НесетКудаСамаНеЗнаю и войдем в мощный поток, движущийся к нашим целям! И мы с вами создадим этот бурлящий поток своими руками, дадим ему верное направление в сторону радостной и успешной жизни, наполним его важными событиями и
https://smartprogress.do/coaching/2097/
Технические работы на сервере
В ночь с 20 на 21 декабря будут производиться технические работы на сервере, в связи с чем в работе сайта могут происходить перебои.
В ночь с 20 на 21 декабря будут производиться технические работы на сервере, в связи с чем в работе сайта могут происходить перебои.
Все еще считаете, что слишком поздно менять профессию, искать новое место работы, начинать с ноля в другой области и получать образование? Тогда знакомьтесь, это Ханна Ловетт (Hanna Lovett), ей 107 лет, и она наконец исполнила свою мечту - закончила школу, которую ей пришлось оставить в детстве из-за тяжелых обстоятельств. Если чего-то хочешь - никогда не поздно.
У творческих людей можно черпать вдохновение горстями. Посмотрите на "короля ужасов" Стивена Кинга: его история - прекрасный коктейль из упорства, уверенности в том, что делаешь и... поддержки близких.
Первый роман "Кэрри" сам автор выкинул в мусорку, потому что тот не был достаточно хорош. Супруга романиста вытащила рукопись и настояла на том, чтобы муж отправил ее по издательствам.
Он отправил. И 30 издательств ему отказали. Никто не хотел "мрачную утопию", как назвал роман один из редакторов. Зато тридцать первое издательство решилось выпустить "Кэрри" в свет - и в первый же год было продано больше миллиона экземпляров.
P.S. Если хотите подробнее познакомиться с историей Кинга, прочитайте его "Как писать книги" - о писательском мастерстве там не так уж много, а вот об упорстве, отношении к успеху и настойчивости - более чем.
Первый роман "Кэрри" сам автор выкинул в мусорку, потому что тот не был достаточно хорош. Супруга романиста вытащила рукопись и настояла на том, чтобы муж отправил ее по издательствам.
Он отправил. И 30 издательств ему отказали. Никто не хотел "мрачную утопию", как назвал роман один из редакторов. Зато тридцать первое издательство решилось выпустить "Кэрри" в свет - и в первый же год было продано больше миллиона экземпляров.
P.S. Если хотите подробнее познакомиться с историей Кинга, прочитайте его "Как писать книги" - о писательском мастерстве там не так уж много, а вот об упорстве, отношении к успеху и настойчивости - более чем.
До нового года осталась всего неделя, и еще не поздно включиться в марафон "20 смартдней", который проходит в нашей группе ВКонтакте. 20 дней - 20 вопросов с хэштегом #20смартдней, кто ответит на все - получит в подарок PRO-аккаунт на год! Присоединиться можно в любой день. Сегодня - уже тринадцатый! https://vk.com/feed?section=search&q=%2320%D1%81%D0%BC%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B9
Успешное завершение: "20 ч обучения монтажу за 20 дней"
Перед созданием этой цели я была в жутком состоянии. Мне было стыдно перед сыном, который потратил много времени на подготовку к проекту и свою работу сделал. Много всего изучил, снимался, тренировался держаться перед камерой, сделал 35 записей озвучания. И я, сражающаяся три месяца с премьером и с собой. И чувство, что вот-вот будет конференция, что время уходит, а я никак.
Я поставила деньги, чтобы у меня был кнут. Чтобы мысли о деньгах не давали расслабиться. А пришли реальные люди, которые поддерживали и подсказывали. Спасибо вам, ребята!
Цена Слова: 4000 руб.
Поздравить: https://smartprogress.do/goal/369573/
Перед созданием этой цели я была в жутком состоянии. Мне было стыдно перед сыном, который потратил много времени на подготовку к проекту и свою работу сделал. Много всего изучил, снимался, тренировался держаться перед камерой, сделал 35 записей озвучания. И я, сражающаяся три месяца с премьером и с собой. И чувство, что вот-вот будет конференция, что время уходит, а я никак.
Я поставила деньги, чтобы у меня был кнут. Чтобы мысли о деньгах не давали расслабиться. А пришли реальные люди, которые поддерживали и подсказывали. Спасибо вам, ребята!
Цена Слова: 4000 руб.
Поздравить: https://smartprogress.do/goal/369573/
smartprogress.do
SmartProgress - View Goal
Мандаринное настроение, цифры года и хо-хо-хо скидка!
Вот и подходит к концу 2019 год. Поведем итоги?
🌟 26 197 целей всего было поставлено в 2019 году. Из которых:
• 100 целей с ценой слова
• 5 182 цели-привычки
• 341 командная цель
🌟 8 475 целей всего было достигнуто в 2019 году. Из которых:
• 56 целей с ценой слова
• 2 292 цели-привычки
• 226 командных целей
🌟 52 486 пользователей пополнило нашу семью
🌟 423 – провели групповых программ
🌟 301 688 – написали постов
🌟 268 095 – оставили друг другу комментариев
Это был яркий, продуктивный и наполненный смелыми целями год! Мы провожаем его с легким сердцем и готовимся встретить 2020! Уверены, он будет еще лучше предыдущего!
Настало время наряжать елку, чистить мандарины и делать себе подарки. И лучший подарок – это вложение в собственное развитие. SmartProgress поздравляет вас с наступающим Новым годом и дарит вам скидку 50% на приобретение аккаунтов.
Скидка на USER и PRO доступна по промокоду hny2020
Код действует 7 дней!
01.01.2020 он деактивируется.
https://smartprogress.do/user/pro/?coupon=hny2020
Вот и подходит к концу 2019 год. Поведем итоги?
🌟 26 197 целей всего было поставлено в 2019 году. Из которых:
• 100 целей с ценой слова
• 5 182 цели-привычки
• 341 командная цель
🌟 8 475 целей всего было достигнуто в 2019 году. Из которых:
• 56 целей с ценой слова
• 2 292 цели-привычки
• 226 командных целей
🌟 52 486 пользователей пополнило нашу семью
🌟 423 – провели групповых программ
🌟 301 688 – написали постов
🌟 268 095 – оставили друг другу комментариев
Это был яркий, продуктивный и наполненный смелыми целями год! Мы провожаем его с легким сердцем и готовимся встретить 2020! Уверены, он будет еще лучше предыдущего!
Настало время наряжать елку, чистить мандарины и делать себе подарки. И лучший подарок – это вложение в собственное развитие. SmartProgress поздравляет вас с наступающим Новым годом и дарит вам скидку 50% на приобретение аккаунтов.
Скидка на USER и PRO доступна по промокоду hny2020
Код действует 7 дней!
01.01.2020 он деактивируется.
https://smartprogress.do/user/pro/?coupon=hny2020
Вспоминаем яркие победы 2019 года
1) К финансовой независимости 3.0. Подготовка к новой жизни.
Мне удалось добиться главного - уйти из офиса и иметь возможность пока туда не возвращаться. Помогла судьба, но и моя заслуга в этом есть, чтобы найти что-то, нужно хотя бы искать в правильном месте. Сейчас я чувствую, что нахожусь в переходном периоде и балансирую на тонкой линии. Пора идти дальше, ставить новые цели и не позволять себе буксовать.
https://smartprogress.do/goal/320389
2) Похудеть на 30 кг до 1 сентября. Цена слова: 500 евро.
Если у вас есть какая-то мечта - НАЧНИТЕ ДЕЙСТВОВАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС!
Не ждите момента, когда вы будете готовы. Он не наступит никогда. Просто начните СЕЙЧАС!
https://smartprogress.do/goal/353003
3) 10 000 hours of productive work. Practice makes perfect
Ну чего. за свои 10к часов я поступил в #3 вуз в рф, благополучно бросил учебу на втором курсе, выучил программирование на java на уровне джуна, устроился стажером, за 10 месяцев получил повышение до тимлида, съехал от мамки, получил оффер и свалил по приколу в соседнюю СНГшную страну работать на иностранных проектах, где получил пачку сертификатов Oracle/Amazon, прошел 100500 онлайн курсов вроде Coursera и прочих, освоил на хорошем разговорном уровне английский язык, выучил несколько человек на программистов, прочел много книжек, сделал загранник, съездил в Лондон и Бухарест, поступил на заочное в лондонский универ, получил синьорский тайтл, стал работать удаленно на проекте в конторе из топ100, увеличил свою зарплату (если сравнивать с той-самой-первой-работой-программистом) чуть более чем в 9 раз. Было интересно. Спасибо всем кто читал эти бредни.
https://smartprogress.do/goal/29559
1) К финансовой независимости 3.0. Подготовка к новой жизни.
Мне удалось добиться главного - уйти из офиса и иметь возможность пока туда не возвращаться. Помогла судьба, но и моя заслуга в этом есть, чтобы найти что-то, нужно хотя бы искать в правильном месте. Сейчас я чувствую, что нахожусь в переходном периоде и балансирую на тонкой линии. Пора идти дальше, ставить новые цели и не позволять себе буксовать.
https://smartprogress.do/goal/320389
2) Похудеть на 30 кг до 1 сентября. Цена слова: 500 евро.
Если у вас есть какая-то мечта - НАЧНИТЕ ДЕЙСТВОВАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС!
Не ждите момента, когда вы будете готовы. Он не наступит никогда. Просто начните СЕЙЧАС!
https://smartprogress.do/goal/353003
3) 10 000 hours of productive work. Practice makes perfect
Ну чего. за свои 10к часов я поступил в #3 вуз в рф, благополучно бросил учебу на втором курсе, выучил программирование на java на уровне джуна, устроился стажером, за 10 месяцев получил повышение до тимлида, съехал от мамки, получил оффер и свалил по приколу в соседнюю СНГшную страну работать на иностранных проектах, где получил пачку сертификатов Oracle/Amazon, прошел 100500 онлайн курсов вроде Coursera и прочих, освоил на хорошем разговорном уровне английский язык, выучил несколько человек на программистов, прочел много книжек, сделал загранник, съездил в Лондон и Бухарест, поступил на заочное в лондонский универ, получил синьорский тайтл, стал работать удаленно на проекте в конторе из топ100, увеличил свою зарплату (если сравнивать с той-самой-первой-работой-программистом) чуть более чем в 9 раз. Было интересно. Спасибо всем кто читал эти бредни.
https://smartprogress.do/goal/29559
smartprogress.do
К финансовой независимости 3.0. Подготовка к новой жизни.
Всем привет. Это ещё одна промежуточная цель на пути к финансовой независимости и свободе. Предыдущие две: Повышение своей финансовой грамотности, создание пассивного дохода
К финансовой независимост
К финансовой независимост
В новой статье на SmartTalks мы рассказываем, как геймифицировать собственное саморазвитие, какие плюсы и минусы есть у этого подхода и когда его нужно использовать. Играючи достигать целей - реально, и мы знаем, как.
А в конце статьи вас ждет традиционная акция.
https://smarttalks.me/ru/gamification/
А в конце статьи вас ждет традиционная акция.
https://smarttalks.me/ru/gamification/
SmartTalks
Играючи достигаем целей – геймификация саморазвития - SmartTalks
Как геймифицировать свое развитие, кому это нужно и какие подводные камни вас ожидают.
Клиповое или круговое планирование
Если у вас в течение дня много задач из разных сфер жизни или же вы подвержены прокрастинации, советуем вам попробовать круговое планирование. Его еще называют клиповым, потому что его блоки похожи на мини-фильмы или клипы.
Смысл этого подхода заключается в том, чтобы разбить свои задачи на день на круги, наполненные разными задачами. Длительность одного круга – от 30 до 45 минут, потом – перерыв.
Пример:
Круг 1:
• написать план статьи
• протереть пыль
• сделать разминку
• прочитать 3 главы книги
Круг 2:
• написать вступление и заключение статьи
• пропылесосить
• прочитать статью о профессиональном развитии
• нарисовать эскиз
Круг 3:
• написать основную часть статьи
• запустить стирку
• прочитать статью на английском
Как видно из примера, в каждом круге у нас есть рабочие задачи, домашние дела и обучение. Зайти на один круг гораздо проще, чем решиться начать выполнять все задачи, поставленные на день. Попробуйте, наверняка вам понравится!
Если у вас в течение дня много задач из разных сфер жизни или же вы подвержены прокрастинации, советуем вам попробовать круговое планирование. Его еще называют клиповым, потому что его блоки похожи на мини-фильмы или клипы.
Смысл этого подхода заключается в том, чтобы разбить свои задачи на день на круги, наполненные разными задачами. Длительность одного круга – от 30 до 45 минут, потом – перерыв.
Пример:
Круг 1:
• написать план статьи
• протереть пыль
• сделать разминку
• прочитать 3 главы книги
Круг 2:
• написать вступление и заключение статьи
• пропылесосить
• прочитать статью о профессиональном развитии
• нарисовать эскиз
Круг 3:
• написать основную часть статьи
• запустить стирку
• прочитать статью на английском
Как видно из примера, в каждом круге у нас есть рабочие задачи, домашние дела и обучение. Зайти на один круг гораздо проще, чем решиться начать выполнять все задачи, поставленные на день. Попробуйте, наверняка вам понравится!
Цели с самой крупной Ценой Слова за 2019 год
1) Похудеть до 85 кг к 01.08.2019
Цена Слова: $2000
https://smartprogress.do/goal/347595
2) Похудеть на 30 кг до 1 сентября. Цена слова: 500 евро.
Цена Слова: 500 евро
https://smartprogress.do/goal/353003
3) Придерживаться нового расписания дня в течение 70 дней (цена слова 300 евро)
Цена Слова: 300 евро
https://smartprogress.do/goal/364364
4) Похудеть до 55 кг
Цена Слова: 15000 руб
https://smartprogress.do/goal/362176
5) Провести круглосуточный хронометраж в течение двух месяцев
Цена Слова: 15000 руб
https://smartprogress.do/goal/366163
1) Похудеть до 85 кг к 01.08.2019
Цена Слова: $2000
https://smartprogress.do/goal/347595
2) Похудеть на 30 кг до 1 сентября. Цена слова: 500 евро.
Цена Слова: 500 евро
https://smartprogress.do/goal/353003
3) Придерживаться нового расписания дня в течение 70 дней (цена слова 300 евро)
Цена Слова: 300 евро
https://smartprogress.do/goal/364364
4) Похудеть до 55 кг
Цена Слова: 15000 руб
https://smartprogress.do/goal/362176
5) Провести круглосуточный хронометраж в течение двух месяцев
Цена Слова: 15000 руб
https://smartprogress.do/goal/366163
smartprogress.do
SmartProgress - View Goal
До Нового года осталось 4 дня! Вы успели купить аккаунт со скидкой в 50%?
До конца года у вас есть возможность приобрести USER или PRO аккаунт со скидкой в 50%!
Купон на скидку: hny2020
https://smartprogress.do/user/pro/?coupon=hny2020
До конца года у вас есть возможность приобрести USER или PRO аккаунт со скидкой в 50%!
Купон на скидку: hny2020
https://smartprogress.do/user/pro/?coupon=hny2020
