Почему нужно принять «синдром самозванца»

ВМЕСТО ТОГО, ЧТОБЫ ПЫТАТЬСЯ ПОБЕДИТЬ НЕУВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ, ОБРАТИТЕ ЕЕ В СВОЕГО СОЮЗНИКА

https://zen.yandex.ru/media/smarttalks/pochemu-nujno-priniat-sindrom-samozvanca-5df7c5ae43863f00add93bf7

Цель дня: "Agile Master Plan"

Приветствую!

Занимаюсь маркетингом, хочу стать предпринимателем. Открыть свой блог, онлайн-школу и маркетинговое агентство :)

План не привязан к четким срокам, но последователен в исполнении. Главное, каждый день делаю минимум одно эффективное дело приближающее к цели.

https://smartprogress.do/goal/213978/

Готовы подводить итоги года или уже подводите? Тогда мы идем к вам с подробной инструкцией, в которой есть небанальные техники и советы. А в комментариях ждет заманчивая акция! https://smarttalks.me/ru/results-of-the-year/

​​Самое время мечтать! 💫

Цена Слова: "Снизить вес до 50 кг"

Хочу привести в порядок свою фигуру и постройнеть. Ввести в свою жизнь здоровые привычки и закрепить их.

Мой план для достижения цели:
- Здоровые продукты (без фанатизма)
- Считать калории и придерживаться отметки примерно 1500 ккал
- Приготовление еды заранее, планирование рациона
- Водный баланс - пить больше чистой воды.

Цена Слова: 6000 руб.
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/370950

​​3 книги для тех, кто хочет обрести гармонию

В гонке повседневной жизни вам не хватает спокойствия и внутренней гармонии? Тогда предлагаем вам три книги, которые помогут отыскать свою точку равновесия.

1. «Просто дыши. Спокойствие. Гармония. Здоровье. Успех», Дэн Брюле

Эта книга познакомит вас с дыхательными техниками – новейшим передовым подходом к самосовершенствованию и самовосстановлению, расскажет, как нужно дышать, чтобы максимально увеличить свою производительность труда, обрести крепкое здоровье и раскрыть свой потенциал. Упражнения, техники, медитации, а также истории, изложенные в данной книге, нацелены на то, чтобы просветить и вдохновить вас, открыть доступ к знаниям, умениям и состояниям, ранее доступным лишь великим мастерам, мистикам, йогам, святым, гуру, выдающимся атлетам и древним войнам.

2. «Тонкое искусство пофигизма», Марк Мэнсон

Современное общество пропагандирует культ успеха: будь умнее, богаче, продуктивнее – будь лучше всех. Соцсети изобилуют историями на тему, как какой-то малец придумал приложение и заработал кучу денег, статьями в духе «Тысяча и один способ быть счастливым», а фото во френдленте создают впечатление, что окружающие живут лучше и интереснее, чем мы. Однако наша зацикленность на позитиве и успехе лишь напоминает о том, чего мы не достигли, о мечтах, которые не сбылись. Как же стать по-настоящему счастливым?

3. «Не жалей ни о чем. И еще 99 правил счастливых людей», Найджел Камберленд

Успех связан с разными сферами, среди которых работа и карьера, семья, образование, здоровье. Найджел Камберленд, известный коуч, писатель и спикер, собрал сто правил, следуя которым вы достигнете любых целей. Освоить эти правила вам помогут специальные упражнения, приведенные в книге. Выполняя их, вы постепенно откажетесь от привычек, которые вас тормозят, и освоите новые, ведущие к благополучию.

Для всех, кто хочет добиться успеха в любой области.

​​7 признаков того, что вы живете чужой мечтой

Настоящая мечта озаряет вашу жизнь, думая о ней, вы просыпаетесь с радостью и засыпаете с удовольствием. Когда вы идете к своей мечте, вы испытываете восторг первооткрывателя и страсть исследователя, получаете удовольствие от самого пути и цените даже малые успехи. Да, иногда, на вашу долю выпадают препятствия, а разум порой терзается сомнениями, но это все – лишь малая плата за удовольствие быть мечтателем.

Жизнь с мечтой – увлекательное путешествие, только не забудьте перед отправлением убедиться, что вы идете за своими желаниями, а не за чужими.

Как мечта может быть чужой? Запросто. Ее могут вложить вам в голову родители, возлюбленные, друзья. Или вы можете перенять ее у человека, на которого хотите походить. С одной стороны, нет ничего ужасного в том, чтобы исполнить чужую мечту, никто еще от этого не умирал (по крайней мере, мы на это надеемся), иногда подобное достижение тоже приносит удовлетворение. Но бывает и так, что в конце пути, преодолев кучу препятствий и пройдя через лабиринт Минотавра, вы испытываете только разочарование и осознаете, что добились совсем не того, чего хочется. Чтобы избежать столь печальной концовки, лучше в начале пути убедиться, что вы мечтаете о своем. Проверьте себя: вот вам самые распространенные признаки того, что мечта принадлежит кому-то другому.

1. Критика других людей вас останавливает
2. Вы не готовы ничем жертвовать ради своей мечты
3. Ваша повседневная жизнь идет вразрез с мечтой
4. Вы не чувствуете страсти, когда работаете над мечтой
5. Вы уверены, что будете счастливы только тогда, когда достигнете цели
6. Вы устаете работать над мечтой
7. Вы регулярно теряете мотивацию, и с каждым разом ее все сложнее найти

Если вы нашли у себя пару признаков из списка – это лишь повод задуматься, но не бить тревогу. Если совпадает от трех признаков и больше – советуем проанализировать ваши мечты и честно спросить себя, откуда у них «растут ноги».

Успешное завершение: "Провести круглосуточный хронометраж в течение двух месяцев"

Наконец-то цель завершена! Она отлично помогла мне выйти в режим высокой продуктивности. Причём быстро. Важна комбинация хронометраж + смартпрогресс + цена слова. Но скажу честно. Устал я вести хронометраж. 2 месяца всё-таки. Привычка выработалась, но надоела очень) Пока хронометраж оставляю. Но не навсегда. Хорошо бы конечно изобрести что-то такое же эффективное, но менее нудное))) Всем спасибо, что следили за целью!

Цена Слова: 15.000 руб.
Поздравить: https://smartprogress.do/goal/366163

Четыре «вида привязанности», и как они нарушают равновесие между работой и личной жизнью

Программа нашего подсознания, заложенная в детстве и развитая во взрослом возрасте, играет огромную роль в том, как мы выживаем или преуспеваем на работе. Вот как ваш «вид привязанности» может повлиять на рабочие отношения.

https://zen.yandex.ru/media/smarttalks/chetyre-vida-priviazannosti-i-kak-oni-narushaiut-ravnovesie-mejdu-rabotoi-i-lichnoi-jizniu-5df7c6a83f548700ad6cb98a

​​Если вдруг захотелось посомневаться вечером:

​​Новый год уже наступает на пятки старому, но это не повод покорно складывать лапки с лозунгом «ничего не успеваю». Чтобы успешно ворваться в 2020-й, можно успеть сделать еще много полезного:

1. Закрыть хоть одну незавершенную цель.
2. Подвести итоги года и составить планы на следующий.
3. Купить себе красивый ежедневник или доступ к программе планирования.
4. Написать список благодарностей за год.
5. Сделать фотоленту лучших событий года.
6. Сделать генеральную уборку или расхламление дома.
7. Провести ревизию вещей и выкинуть/раздать все, что не соотносится с вашим новым мироощущением.
8. Написать себе письмо в будущее на год вперед.
9. Составить мудборд или фотоколлаж, который будет отражать ваши цели на следующий год.
10. Прочитать книгу «В этом году я…» и составить список привычек, которые вы хотите изменить.
11. Сделать перестановку в квартире.
12. Отдать долг или выполнить давнее обещание.
13. Простить хоть одну старую обиду и сказать об этом обидчику.
14. Написать список своих достижений за год и повесить на видном месте.
15. Подписать искренние новогодние открытки для близких: вспомнить ваши лучше моменты за год или написать благодарность.

Групповые программы на ближайшее время
(https://smartprogress.do/coaching/)

1) Рыба в Доспехах

Чтобы ты обрел Смысл, видел Цель, и праздновал Жизнь... Рыба в доспехах зовет тебя в увлекательный мир... Где ты познаешь наиважнейшее искусство жизни... Ты готов?
https://smartprogress.do/coaching/2047/

2) Карта желаний 2020

Карта желаний - это визуализация всех Ваших целей и желаний. Самое главное ее преимущество в том, что она работает!
https://smartprogress.do/coaching/2072/

3) Создадим Волшебный 2020

Выйдем из реки НесетКудаСамаНеЗнаю и войдем в мощный поток, движущийся к нашим целям! И мы с вами создадим этот бурлящий поток своими руками, дадим ему верное направление в сторону радостной и успешной жизни, наполним его важными событиями и
https://smartprogress.do/coaching/2097/

Технические работы на сервере

В ночь с 20 на 21 декабря будут производиться технические работы на сервере, в связи с чем в работе сайта могут происходить перебои.

​​Все еще считаете, что слишком поздно менять профессию, искать новое место работы, начинать с ноля в другой области и получать образование? Тогда знакомьтесь, это Ханна Ловетт (Hanna Lovett), ей 107 лет, и она наконец исполнила свою мечту - закончила школу, которую ей пришлось оставить в детстве из-за тяжелых обстоятельств. Если чего-то хочешь - никогда не поздно.

​​План на понедельник - камешки! 🏔

​​У творческих людей можно черпать вдохновение горстями. Посмотрите на "короля ужасов" Стивена Кинга: его история - прекрасный коктейль из упорства, уверенности в том, что делаешь и... поддержки близких.

Первый роман "Кэрри" сам автор выкинул в мусорку, потому что тот не был достаточно хорош. Супруга романиста вытащила рукопись и настояла на том, чтобы муж отправил ее по издательствам.

Он отправил. И 30 издательств ему отказали. Никто не хотел "мрачную утопию", как назвал роман один из редакторов. Зато тридцать первое издательство решилось выпустить "Кэрри" в свет - и в первый же год было продано больше миллиона экземпляров.

P.S. Если хотите подробнее познакомиться с историей Кинга, прочитайте его "Как писать книги" - о писательском мастерстве там не так уж много, а вот об упорстве, отношении к успеху и настойчивости - более чем.

​​Лучшее в саморазвитии - то, что у него нет предела ✊🏻

​​До нового года осталась всего неделя, и еще не поздно включиться в марафон "20 смартдней", который проходит в нашей группе ВКонтакте. 20 дней - 20 вопросов с хэштегом #20смартдней, кто ответит на все - получит в подарок PRO-аккаунт на год! Присоединиться можно в любой день. Сегодня - уже тринадцатый! https://vk.com/feed?section=search&q=%2320%D1%81%D0%BC%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B9

Успешное завершение: "20 ч обучения монтажу за 20 дней"

Перед созданием этой цели я была в жутком состоянии. Мне было стыдно перед сыном, который потратил много времени на подготовку к проекту и свою работу сделал. Много всего изучил, снимался, тренировался держаться перед камерой, сделал 35 записей озвучания. И я, сражающаяся три месяца с премьером и с собой. И чувство, что вот-вот будет конференция, что время уходит, а я никак.

Я поставила деньги, чтобы у меня был кнут. Чтобы мысли о деньгах не давали расслабиться. А пришли реальные люди, которые поддерживали и подсказывали. Спасибо вам, ребята!

Цена Слова: 4000 руб.
Поздравить: https://smartprogress.do/goal/369573/

​​Пора уже накидывать план на выходные 🎄