​​Топ-10 сайтов для самообразования и прокачки навыков

1. Универсариум https://universarium.org/

Курсы и открытые лекции научных центров и университетов России, а также успешных компаний и бизнес-тренеров.

2. ИНТУИТ http://www.intuit.ru/

Высшее образование, переподготовка, огромная база курсов обо всем на свете с возможностью получить сертификат. А еще академии Microsoft и Intel.

3. 4brain https://4brain.ru/

Прокачка навыков, развитие памяти, ораторское искусство и многое другое с возможностью составить индивидуальную программу.

4. Coursera https://www.coursera.org/

Огромная база курсов от крупнейших университетов мира. Возможность получить степень и пройти сертификацию международных компаний.

5. Открытый университет Егора Гайдара https://gaidaruniversity.ru/

Курсы в сфере экономических и общественных наук. По итогам обучения выдается сертификат.

6. Академия Хана https://ru.khanacademy.org/

Русскоязычная Khan Academy – одна из старейших образовательных платформ. Очень много бесплатных курсов в разных сферах.

7. Лекториум https://www.lektorium.tv/

Бесплатные лекции, разноплановые курсы, интересные специализации и спецпроекты.

8. Открытое образование https://openedu.ru/

436 курсов от ведущих университетов России. Все курсы бесплатны, проект ратует за открытое образование.

9. Постнаука https://postnauka.ru/

Увлекательные лекции ученых, донесенные до зрителя человеческим языком. Увлечет тех, кто хочет «шарить» в науке.

10. TED https://www.ted.com/

Конференция, на сцене которой делятся своими знаниями ученые, предприниматели, деятели искусства, волонтеры и др. Почти все ролики идут с русскими субтитрами.

⁠Черная пятница! 50% скидка на USER и PRO аккаунты до конца недели!

Только до конца недели, в честь черной пятницы скидка на USER и PRO аккаунты - 50%!

USER-аккаунт на год всего за 295 руб! Или 25 руб в месяц!
PRO-аккаунт на год всего за 795 руб! Или 66 руб в месяц!

Купон на скидку: BlackFri
Скидка действует до 1 декабря включительно.

Новый год уже не за горами, и это отличный повод расхламиться и войти в новое десятилетие с чистой совестью. Мы подготовили большую инструкцию по расхламлению дома, цифрового пространства и целей, которая поможет вам расчистить жизнь и повысить продуктивность.

Расскажите о своем опыте расхламления в комментариях по ссылке и получите USER аккаунт на 1 месяц бесплатно!

https://smarttalks.me/ru/total-cleaning/

Единственное достойное соревнование 😉

​​Думаете, что уже поздно начинать что-то менять в своей жизни? Посмотрите на эти 15 примеров и подумайте еще раз:
⠀
🔹 в 32 года Джоан Роулинг опубликовала первую книгу о Гарри Поттере, получив до этого 12 отказов от издательств
🔹 в 33 года Тур Хейердал переплыл Тихий океан на самодельном плоте, совершил научное открытие и обрел мировую известность
🔹 в 35 лет Уильям Боинг создал свой первый самолет
🔹 в 39 лет Вера Вонг решила оставить редакторскую деятельность и начать создавать платья.
🔹 в 40 лет Полковник Сандерс открыл свое мини-кафе, которое позже выросло в сеть KFC
🔹 в 42 года Алан Рикман сыграл свою первую роль в кино
🔹 в 47 лет Александр Флеминг открыл пенициллин
🔹 в 49 лет сапожник Адольф Дасслер основал Adidas
🔹 в 51 год Леонардо да Винчи написал «Мону Лизу»
🔹 в 55 лет Джон Стит Пембертон изобрел напиток coca-cola
🔹 в 59 лет стала известной французская модель Ясмина Росси
🔹 в 62 года Джон Р. Р. Толкиен опубликовал «Властелина колец»
🔹 в 64 года Диана Нияд проплыла 160 км океана за 53 часа, хотя покинула спорт 30 лет назад
🔹 в 71 год Кацусуке Янагисава совершил восхождение на Эверест
🔹 в 76 лет художница Бабушка Мозес написала свою первую картину
⠀
Все еще думаете, что начинать слишком поздно?

Групповые программы на ближайшее время

1) Коучинг бизнес-эффективности

Вы устали от рутины? И ищите новые возможности и перспективы для выхода на новые дистанции?! Этот курс для вас! Он для тех, кто хочет достичь совершенства и не останавливаться на достигнутом! Или у вас есть задачи, которые требуют поиска новых решений. Вы желаете найти новые возможности для развития бизнеса?!
https://smartprogress.do/coaching/2103/

2) Программа достижения целей с индивидуальным коуч-партнёром 2.0

Здесь пользователи Smartprogress могут найти себе индивидуального коуч-партнера для эффективного достижения целей!
https://smartprogress.do/coaching/2081/

3) Happy Food

Этот проект в игровой форме поможет вам достичь серьезного развития в области гармоничного питания. Проект систематизировал огромный пласт знаний и придал этим знаниям игровой облик
https://smartprogress.do/coaching/2041/

Как решить, что делать со своей жизнью

С необыкновенным подъемом развития личности и приходом нового поколения людей, которые хотят от жизни больше смысла, такие темы как страсть (главное дело жизни) и цель – красной нитью проходят в нашем мышлении. Вопрос жжет вас изнутри – вы хотите знать, что делать со своей жизнью.

У вас уйма вариантов – возможно, даже слишком много.

https://zen.yandex.ru/media/smarttalks/kak-reshit-chto-delat-so-svoei-jizniu-5de2327f04af1f00b27064bd

⁠Последний день Черной Пятницы!

Успейте приобрести USER или PRO аккаунт со скидкой в 50%.
Действие акции заканчивается уже сегодня.

USER-аккаунт на год всего за 295 руб! Или 25 руб в месяц!
PRO-аккаунт на год всего за 795 руб! Или 66 руб в месяц!

Купон на скидку: BlackFri

С первым понедельником зимы! ❄️

Цель дня: "Я смогу: дневник английского"

О том, какой у меня уровень английского, говорить можно долго. Если брать говорение, то около нуля, не говорю совсем, произношение ужасное. Писать могу много, но с кучей ошибок. Понимание на слух на уровне В1-В2. Понимание письменного текста В1+, В2.
Все буду исправлять. Так как я грамматику никогда не учила, учебник начала проходить с уровня А0.

Подписаться: https://smartprogress.do/goal/324029

Простой план одолеть год. Для 26-летних и старше. Или младше.

Есть такая поучительная цитата, которая бродит по интернету и ужасно мне нравится:
«В ШКОЛЕ ВАС СНАЧАЛА УЧАТ, А ПОТОМ ТЕСТИРУЮТ. ЖИЗНЬ ВАС ТЕСТИРУЕТ, ЧТОБЫ ПРЕПОДАТЬ ВАМ УРОК.»
Единственное, что мне в ней НЕ нравится – это то, что звучит так, как будто вам в любом случае надо ждать этого тестирования. А вы не ждите. Вы можете сами устроить себе тест в любой день недели, и как только вы его пройдете – тут же получите свой урок.

В конце 2015 г. я устроил себе такой тест: каждый день учиться чему-то из новой книги – будь то одна глава, целая книга, дайджест или многочисленные интервью, а потом написать об этом. Ежедневно в течение следующего года. В тот же самый день, когда я принял это решение – я уже получил свой первый урок.

https://zen.yandex.ru/media/smarttalks/prostoi-plan-odolet-god-dlia-26letnih-i-starshe-ili-mladshe-5de2336fa660d700aeced3aa

​​Если вы не знаете, чего хотите, попробуйте метод «от обратного»

Зудящее чувство желания перемен часто сопровождается полным непониманием того, что делать со своей жизнью:

«Я ненавижу свою работу, но не знаю, на что ее поменять»
«Не могу больше так жить, но не знаю, с чего начать перемены»
«Не хочу всю жизнь этим заниматься, а чем хочу – не знаю»

Многие люди продолжают жить по накатанной только потому, что уже не помнят, как искать дело по душе и «с какого конца» менять свою жизнь. Так и продолжают действовать на автопилоте, а при попытке сформулировать собственные желания выдают общие формулировки «больше зарабатывать», «уйти из офиса» или «не работать на дядю».

Если не удается четко сформулировать критерии желаемых перемен, стоит пойти от обратного и спросить себя, чего вы точно не хотите. И составить подробный список всего, что вас не устраивает: «работать без идеи», «выполнять пустые задачи», «ездить утром в переполненном транспорте», «сидеть на работе без дела», «слушать грубую критику начальника» и т.д.

Когда список будет готов, сделайте пометки трех категорий: НТ – «невозможно терпеть», Т – «терпимо» и ЛР – «легкое раздражение». А теперь посмотрите на пункты НТ и Т. Можно ли их решить «малой кровью», например, сместить график работы, перейти на удаленку, переговорить с начальником?

Попробуйте изменить хотя бы один пункт из вашего списка. Результат сможет вас натолкнуть на дальнейший план действий, а отсутствие результата докажет необходимость глобальных перемен. Пробуйте новые области и продолжайте вести свой список «нетерпимости»: когда знаешь, чего точно не хочешь, куда проще найти то, что придется по душе.

Цена Слова: "180 дней воздержания"

Эксперимент над своим телом и духом.
|без секса| |без мастурбации | |без порнографии| |без фантазий|

Цена Слова: 3000 руб.
Подписаться: https://smartprogress.do/goal/369917

​​Любите вызовы? Хотите взбодриться и попробовать что-то новое? Желаете совершить качественный скачок в уровне продуктивности? Эти три книги созданы специально для вас:

1. «На пределе», Эрик Ларссен

«Адская неделя» – это спецкурс, который в норвежской армии используется при подготовке бойцов спецназа. Эрик Бертран Ларссен, прошедший такую подготовку, предлагает «гражданскую версию» – 7-дневный продуманный интенсив, на который способен любой человек, независимо от рода его занятий. Зачем? Чтобы ощутить вкус жизни, значение простых вещей и узнать, на что вы в действительности способны, а главное – получить импульс для перемен к лучшему.

2. «Книга челленджей. 60 программ, формирующих полезные привычки», Розанна Каспер

В этой книге вы найдете шестьдесят идей для 30-дневного челленджа во всех аспектах вашей жизни – включая фитнес, питание, уход за собой, осознанность, продуктивность, отношения, творчество и обучение.

Книга предназначена для всех, кто хочет измениться к лучшему и любит вызовы.

3. «12 недель в году», Майкл Леннингтон, Брайан Моран

В начале каждого года мы полны задумок и планов, но, как показывает опыт, не всегда способны им следовать. Авторы предлагают свой способ исполнения задуманного: год, состоящий из 12 недель. Такой подход поможет вам сохранить мотивацию и действовать решительнее. Подсказки и практические задания направлены на то, чтобы перестроить мышление и стать успешным.

Как быть хорошим лидером (И не упасть в грязь лицом)

Было время, много лет назад, когда я позволяла стрессу поглотить меня. Я просто падала на кровать, лицом вниз, и просыпалась наутро навстречу новым проблемам, возникшим за ночь в виде поздних емейлов, которые обрушивались на меня от моего тогдашнего социопатического босса. С наступлением утра, я вливала в себя бесчисленные чашки кофе, строча письма, детально обдумывая презентации, раскидывая запросы и не осознавая, что я свожу с ума свой собственный коллектив.

Я совершила все возможные ошибки, какие только способен сделать руководитель. И вот чему я научилась.

https://zen.yandex.ru/media/smarttalks/kak-byt-horoshim-liderom-i-ne-upast-v-griaz-licom-5de5192c95aa9f00b1a4d2d4

​​Мы можем бесконечно искать причины, почему не стоит браться за новое дело, рисковать и пытаться что-то изменить к лучшему. Мы обвиняем неудачное время, обстоятельства, исходные данные. Но чаще всего проблема кроется в нас самих и наших иллюзиях. Вот три самые популярные:

1. «Мне есть, что терять»

Мы цепляемся за стабильность, не понимая, что на самом деле ее не существует. Компания, в которой мы работаем десять лет, может разориться завтра. Что угодно может случиться и с нами, и со всем, что нас окружает. Стабильность – это только иллюзия.

2. «Я стану посмешищем, если провалюсь»

Страх осуждения и публичного провала сгубил немало отличных проектов. Но хитрость в том, что мы переоцениваем значение своей персоны для окружающих. Единственный секрет общественного мнения – «всем наплевать», люди сконцентрированы на себе и на своих близких.

3. «Начал все заново – ничего не добился»

«Начать все с ноля» – фраза, которая во всей красе демонстрирует вредную установку. Даже если мы решили освоить совершенно новую область, не существует никакого «ноля», все наши прежние навыки и достижения остаются при нас.

Групповые программы на ближайшее время

1) Путешествие в Instagram

Иметь аккаунт в инстаграм, развивая его и генерируя качественный контент - это отличное преимущество в любом деле, будь вы творческий человек или владелец областной фирмы. В этом проекте мы отправимся в захватывающее путешествие по инстаграму, эта социальная сеть содержит много тайн и секретов, которые вам предстоит разгадать!
https://smartprogress.do/coaching/2044/

2) PRO-Цели

Совсем скоро Новый Год и помимо его празднования очень важно подвести итоги ушедшего года и поставить цели на новый.
"PRO-Цели" - эффективный инструмент для наведения порядка в голове, постановки целей на новый год и выхода на новый уровень жизни - ещё более осознанный и гармоничный.
https://smartprogress.do/coaching/2061/

3) Программа достижения целей с индивидуальным коуч-партнёром 2.0

Здесь пользователи Smartprogress могут найти себе индивидуального коуч-партнера для эффективного достижения целей!
https://smartprogress.do/coaching/2081/

​​Три «Р» саморазвития

Чтобы процесс саморазвития приносил не только галочки от прочитанных книг, листы конспектов и планы в ежедневнике, но и реальные результаты, в своем развитии надо придерживаться правила трех «Р».

Итак, саморазвитие должно быть:

🌀 Разумным (у вас должен быть гибкий план, который учитывает степень нагрузки и скорость прогресса).
🌀 Регулярным (ничего хорошего от работы над собой наскоками вы не получите, будете постоянно откатываться туда, откуда начали).
🌀 Разносторонним (даже если вы дайвер или узкий специалист, гармоничной личностью можно стать только при комплексном развитии).

При соблюдении этого правила необязательно вкладывать в развитие много времени, в условиях дикой занятости даже небольшие, но регулярные занятия принесут свои плоды. Выбирая между «много и редко» и «мало, но каждый день» всегда берите второе.

7 подтвержденных наукой вещей, которые надо перестать делать, чтобы стать более продуктивным

Когда мне было 17, я работала и училась примерно по 20 часов в день. Я ходила в школу, делала уроки на переменах и умудрялась работать в общественной организации по ночам. В то время такая напряженная работа сулила мне бесчисленные государственные кампании, возможность работать с известными первоклассными организациями и успешную карьеру. Став старше, я стала думать иначе. Я поняла, что работая все больше и больше, не обязательно придешь в успеху. Иногда, работая меньше, ты можешь достичь лучших результатов.

https://zen.yandex.ru/media/smarttalks/7-podtverjdennyh-naukoi-vescei-kotorye-nado-perestat-delat-chtoby-stat-bolee-produktivnym-5de7ca2f1e8e3f00b2d1f057